![孩子吃水果有什么好处]( "孩子吃水果有什么好处")
- 清洁内部环境各种水果中都含有大量的膳食纤维。这些植物纤维具有平衡饮食、促进消化吸收和排泄等重要生理功能，发挥着特殊的“身体清洁剂”作用。控制婴儿肥胖膳食纤维能在胃肠道中吸收比自身重几倍甚至几十倍的水分，使原来的体积和重量增加几十倍，在胃肠道中形成凝胶状物质...
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![天天吃水果就能美容减肥吗]( "天天吃水果就能美容减肥吗")
- 有害观念1：水果可以代替蔬菜专家提醒：水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。廉价蔬菜有时优于水果。就维生素c的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘...
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![晚饭只吃水果可以减肥吗]( "晚饭只吃水果可以减肥吗")
- 晚饭只吃水果可以减肥。晚饭只吃水果可以减肥吗1水果为什么会帮助减肥水分大、体积大水果的名字当中有个水字，水分含量通常会达到90%左右，这就意味着它的体积大、而干物质含量比较低。脂肪少除了榴梿和鳄梨(也就是牛油果)，水果的脂肪含量通常在1%以下，甚至有的低到了0.2%左右...
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![吃水果里的糖和白糖的区别]( "吃水果里的糖和白糖的区别")
- 吃水果里的糖和白糖的区别，糖的种类有很多种，现实生活中人们最多的认识是白糖。果糖和白糖当然是完全不一样的，因为它们的来源本身就不同，果糖指的就是在水果中提取出来的一种糖分，下面分享吃水果里的糖和白糖的区别。吃水果里的糖和白糖的区别1白糖和果糖是两种完全不同的糖...
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![吃水果可以减肥吗]( "吃水果可以减肥吗")
- 吃水果可以减肥。吃水果可以减肥吗1吃水果沙拉能减肥吗？对于这个问题，我们需要通过科学的角度来进行解答。首先，我们需要知道身体减肥的原理。身体的能量平衡是指摄入的能量与消耗的能量之间的关系。当我们摄入的能量多于消耗的能量时，身体会将多余的能量转化为脂肪，存储在体...
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![饭后吃水果好吗]( "饭后吃水果好吗")
- 不好。饭后吃水果好吗1习惯误区我国居民的膳食形成了一种常规，那就是饭后吃水果：不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的生活习惯，均是如此。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超标和肥胖。原因分析营养专家指出，当前影响我国居民...
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![吃水果沙拉能减肥吗 苹果沙拉怎么做]( "吃水果沙拉能减肥吗 苹果沙拉怎么做")
- 水果是我生活里面常见的一种食物，水果对于我的身体来说是很有好处的，因为水果中含有比较多的维生素，可以帮助人体清理一些毒素和垃圾，促进人体的新陈代谢。水果的吃法有很多种，水果沙拉就是其中的一种了。利用水果沙拉可以帮助人们进行减肥，效果还是不错的。那么那些好吃又能瘦...
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![坐月子怎么吃水果有利产后健康和恢复？]( "坐月子怎么吃水果有利产后健康和恢复？")
- 新妈咪坐月子适当吃水果就直观感受，新鲜的水果似乎是生冷食物，但就其属性来看，并不是这样的。这是因为在补充维生素和矿物质方面，水果绝对是食用的首选。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，可以补充身体所需的维生素及矿物质。...
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![特殊体质的孩子怎样吃水果]( "特殊体质的孩子怎样吃水果")
- 尽管水果含有丰富的营养物质，但对一些特殊体质的孩子选择食用要谨慎。吃芒果：切成小块6岁的小明三天吃了3个芒果，几天后妈妈发现他的胳膊和腿上出现了密密麻麻的红疹，到中大医院就诊，医生检查后诊断为荨麻疹，而引起红疹的原因则是好吃可口的芒果。儿科毕明远医生介绍，除了引起荨...
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![运动完多长时间可以吃水果]( "运动完多长时间可以吃水果")
- 半小时。运动完多长时间可以吃水果1运动后不建议喝酒，尤其是剧烈运动以后，大量的饮用酒精尤其啤酒会增加痛风发作的风险如果您经常在健身房运动的话，就会有这样的感悟，很多有高尿酸血症的人在剧烈运动以后，发作的几率特别高。运动后半小时以内更是不建议饮酒大家都知道一句老...
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![孩子吃水果的五个误区 你避开了吗]( "孩子吃水果的五个误区 你避开了吗")
- 水果榨汁更易消化怕宝宝不好消化，很多新手妈妈便把水果榨成汁或者打成泥喂食。其实，一些水果中的维生素是身娇肉贵的。例如，当苹果切开后过了一小会就会发黑，香蕉剥开后放置一会也会发黑，都是营养素接触空气而氧化了。直接食用水果是最能摄入完整的营养成分的方法，而切开榨汁，使...
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![让孩子爱吃水果的五大妙招]( "让孩子爱吃水果的五大妙招")
- 让孩子爱吃水果的五大妙招如混合喂食、将蔬菜切细或剁碎、少量开始、让宝宝爱上颜色、变变形状变变味。让孩子爱吃水果的五大妙招11.混合喂食如果宝宝不喜欢吃蔬菜，当他看到碗里有青菜时他会拒绝吃饭，这时父母可千万不要用强硬的手段，可以把饭端到厨房去，跟宝宝说：“我给你换...
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![多吃水果 缓解宝宝便秘]( "多吃水果 缓解宝宝便秘")
- 1、香蕉：香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。2、猕猴桃：若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个...
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![小孩发烧可以吃水果吗]( "小孩发烧可以吃水果吗")
- 小孩发烧可以吃水果吗？小孩发烧可以吃一些性温的水果。具体分析：感冒发烧会消耗体内更多的维生素和矿物质（可以说比正常人更需要补充这些营养物质），而蔬菜和水果是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物，所以这个时候多吃水果对加快康复更有利。至于选择什么水果，则可以根据自己的...
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![减肥晚餐只吃水果吃到脂肪肝？谁来背锅]( "减肥晚餐只吃水果吃到脂肪肝？谁来背锅")
- 只吃水果竟罹患脂肪肝！一名32岁轻熟女为了减肥，长期吃水果当晚餐，以为天然水果最健康，但没想到体检发现有脂肪肝的问题。医师提醒，水果甜份高，如果长期摄取过多，又没在运动，果糖就会累积在肝脏，长时间下来就容易形成脂肪肝。现代人因饮食习惯和生活作息，除了三高族群逐年攀升，连脂肪...
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![女生吃水果减肥瘦出美丽]( "女生吃水果减肥瘦出美丽")
- 女生吃水果减肥瘦出美丽，水果很有营养，而且有些水果还具有减肥的功效，只要方法得当，水果减肥会有很大的效果。水果如果吃得对，不仅能够养生美容，还能减肥瘦身。一起看看女生吃水果减肥瘦出美丽。女生吃水果减肥瘦出美丽11、苹果苹果富含果胶、纤维素和维生素C，具有很好的降脂作...
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![孩子怎么吃水果才是正确的]( "孩子怎么吃水果才是正确的")
- 孩子应该怎么吃水果?1.吃当季水果当季水果的矿物质、果糖等营养成分更多，有助于孩子牙齿生长需要的能量等要求。也有助于孩子抵抗力。2.不榨汁、不切片现在很多家长都改用榨汁或者切片等加工方式让孩子吃水果补充营养，其实这种方式是不好的。榨汁等加工方式会让水果中的营...
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![不同职业吃水果有哪些讲究]( "不同职业吃水果有哪些讲究")
- 1、不同职业吃不同水果香蕉缓和紧张情绪。柿子消除体力疲劳。大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有...
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![什么时候吃水果效果佳]( "什么时候吃水果效果佳")
- 上午吃水果效果好。什么时候吃水果效果佳1一、一天中什么时候吃水果最好？上午吃水果当然是最佳的时间段，早上特别是在吃完早餐以后的一段时间，消化系统会工作的非常卖劲，这段时间对于食物的吸收也会加倍，水果的营养物质还会帮助肠道更好地蠕动，会帮助人体更好地消化哦。另外也...
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![如何让孩子吃水果才不会得水果病]( "如何让孩子吃水果才不会得水果病")
- 每到夏季，因进食水果不当来到医院看病的人，男女老少均有。据医生介绍，此时正是榴梿上市的时候，患“榴梿病”的妇女特别多，可能是迷信“一只榴梿三只鸡”的俚语，趁机多吃榴梿少吃饭以进补。荔枝上市的时候，因多吃荔枝上火而导致发烧、口腔溃疡、便秘、牙痛的病人更是多见。水果属...
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![吃水果电脑辐射远离我]( "吃水果电脑辐射远离我")
- （1）富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅...
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![坐月子怎么吃水果]( "坐月子怎么吃水果")
- 奇异果、榴连、苹果、木瓜等等。坐月子怎么吃水果11.奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热，止渴，利尿，通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。2.榴连味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能...
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![宝宝怎样吃水果更健康]( "宝宝怎样吃水果更健康")
- 为宝宝选择水果时，应选择成熟的，水果未成熟时比较坚硬，成熟后果实比较柔软。未成熟的水果含酸及粗纤维较多，既缺乏水果应有的香味，又刺激胃粘膜，而且不易消化，对小儿是有害的。还有一些水果，如柿子在未脱涩前含有大量丹宁，吃了不利于蛋白质的消化吸收，还会引起胃肠不适。选择水果还...
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![宝宝吃水果的原则]( "宝宝吃水果的原则")
- 冷性水果，气虚、脾虚者忌吃、荔枝，热性体质者少吃为妙、夏季水果，需要慎选等。宝宝吃水果的原则11、冷性水果，气虚、脾虚者忌吃气虚和脾虚者要忌吃冷性的水果，如西瓜、香瓜、芒果、菠萝、蕃茄、香蕉等。所谓气虚，指的是中气不足，力气弱的人或孩童，表现出的主要症兆是脸色苍白、体...
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![吃水果减肥可能越减越肥]( "吃水果减肥可能越减越肥")
- 生吃蔬菜更健康、喝啤酒会长胖、褐色面包就是全麦面包等等。吃水果减肥可能越减越肥1误区一：菠萝的酵素有助于养颜美容，还能助消化菠萝含有丰富的维生素B1，有助于促进新陈代谢，消除疲劳感。其所含的丰富的膳食纤维，能使消化更加顺畅。如果喜欢吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，不要...
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