![上班族梦见拆房子]( "上班族梦见拆房子")
- 预示梦者工作上会有起有落，如果想要取得成功，需要付出比平常人更多的努力。梦见自己在拆房子失去房子，也就意味着家庭感情的破裂，建议梦者小心对待自己的家人，多一点关心，多一点呵护。梦见中年人梦见拆房子最近可能会因为自己的性格原因而失去许多的朋友，人际关系会出现一些问题...
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![上班族上班前的保健养生运动]( "上班族上班前的保健养生运动")
- 上班族上班前的保健养生运动，上班族又指办公室一族，他们衣着贵气光鲜亮丽，每天面对着电脑无需体力劳动，好静不好动，活动的时间很少，有很多的人出现了亚健康状态，现在分享上班族上班前的保健养生运动。上班族上班前的保健养生运动1(1)轻揉耳轮用双手指轻揉左右耳轮至发热，这样做可...
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![上班族准妈妈安全攻略手册]( "上班族准妈妈安全攻略手册")
- 怀孕某些症状（例如：恶心、呕吐、嗜睡、行动不便）的确可能会暂时影响工作，不过，大部分的准妈妈不但很快就能适应，而且工作表现也不会因为怀孕受到影响。老板，我怀孕了……不过，要开口告诉老板“你怀孕了”这件事，可能会让准妈妈觉得忐忑不安，深怕老板会刁难，更怕工作饭碗会不保。其实...
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![上班族白领怎么吃养胃 推荐五种食物]( "上班族白领怎么吃养胃 推荐五种食物")
- 饮食要有规律和正常人吃饭不同，胃病患者更要讲究规律，除了摒弃以前的暴饮暴食坏习惯以外，还应该少吃多餐，也就是增加饮食的次数，但是减少每次的食用量，每次达到七分饱就终止，不过这个方法对于普通上班族来说很难做到，大家可以根据个人实际情况而定。一定要吃早餐这个是最为重要的...
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![上班族最应该关注的职场减压]( "上班族最应该关注的职场减压")
- 上班族最应该关注的职场减压，对工作有压力感首先是对于将来工作的目的性没有好的把握。因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。了解一下上班族最应该关注的职场减压。上班族最应该关注的职场减压11、常听音乐，改变心情想要尽快...
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![上班族缓解疲劳方法你会吗]( "上班族缓解疲劳方法你会吗")
- 一、穴位按摩缓解疲劳1、太阳穴位于眉梢和外眼角之间向后约一横指凹陷处，按摩此穴不仅能提神，还可缓解头痛症状。具体方法是：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，做轻柔缓和的环形转动，持续30秒。此法适用于各类人群，但注意不可用力过度，以感觉酸胀即可。一般按摩的次数可多可...
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![【精选】上班族多喝枸杞茶缓解疲劳]( "【精选】上班族多喝枸杞茶缓解疲劳")
- 国内外多项研究表明，枸杞能有效地改善由于长时间或过度紧张的体力或脑力劳动而引起的劳动效率趋向下降的状态，具有提高机体组织和器官兴奋性的能力，从而提高人们的工作效率。据现代科技手段测试分析，枸杞中含有的枸杞多糖及枸杞籽油对提高机体抵抗疲劳能力有着显著作用，同时，其...
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![上班族如何调节心理压力]( "上班族如何调节心理压力")
- 劳逸结合，有张有弛、讲究交际，多交朋友等等。上班族如何调节心理压力11、劳逸结合，有张有弛白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行...
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![职场上班族如何“放逐”压力]( "职场上班族如何“放逐”压力")
- 吃上一块巧克力、看一部喜剧电影等等。职场上班族如何“放逐”压力11、心情不好的时候吃上一块巧克力，情绪会得到改善，每天食用30克黑巧克力不但可以享受其所带来的丝滑感受，更有降血压、增加血流量、提高有益胆固醇水平的功效。工作忙碌，压力大的白领一族不妨随身准备一块黑...
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![适合上班族的干练裤装百搭穿法]( "适合上班族的干练裤装百搭穿法")
- 适合上班族的干练裤装百搭穿法，想要拥有干练的职场形象，裤装永远是首选的那件，裤装让你的行动更加迅速，带给你率性的力量感，下面分享适合上班族的干练裤装百搭穿法。适合上班族的干练裤装百搭穿法11、黑色西装裤黑色西装裤是商务必备单品，如果选择提臀修身款，则使钢铁般的气场柔...
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![上班族瘦肚子攻略]( "上班族瘦肚子攻略")
- 控制工作餐饮、少吃零食、少在外面吃饭等等。上班族瘦肚子攻略1利用工作环境你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物。控制工作餐饮：不应...
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![石原聪美爆婚讯 老公是上班族]( "石原聪美爆婚讯 老公是上班族")
- 33岁的日本女星石原聪美，是日本享有相当高人气的女演员，过去曾有许多高人气作品，包括《朝5晚9》、《校对女王》还有《默默奉献的灰姑娘》等等，人生相当高涨。今(1)，她无预警传出结婚消息，目前经纪公司也已经证实！石原聪美外貌出众，异性缘颇佳，原先她和山下智久因《朝5晚9》爆出热...
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![石原聪美怀孕了老公是上班族 预产期在春天]( "石原聪美怀孕了老公是上班族 预产期在春天")
- 35岁日本女星石原聪美10日透过经纪公司宣布怀孕消息，预产期是春天。她2020年和圈外上班族男友结婚，婚后1年多传出好消息。石原聪美在新年长假结束后抛出喜讯震撼弹，向大众报告已经怀孕的好消息，现在怀孕已经进入安定期，心情相当安定，预产期预计是春天。而有关产后是否工作，她表...
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![上班族长期用电脑饮食8点建议]( "上班族长期用电脑饮食8点建议")
- 1、应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入，防辐射首先要防电磁辐射对人体的伤害，应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入。枸杞子补肝、明目，具有保护视网膜免受光损伤、清除自由基和抗X射线辐射的作用。花粉含有大量的核酸、氨基酸、维生素、烟酸、叶酸等生物营养成分。花粉中的氨基...
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![上班族孕妈怎样远离电脑辐射]( "上班族孕妈怎样远离电脑辐射")
- 摘要：现在很多上班族准妈妈都需要长时间坐着电脑前工作，令准妈妈最担心的事就是，电脑辐射会不会影响腹中胎儿了。工作环境难改变，那准妈妈怎样做才能把辐射减到最低呢？在电脑广泛应用并开始大量进入家庭的今天，有关电脑是否影响健康的争论十分引人注目，尤其是电脑操作员大多为年...
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![上班族要学会自我减压]( "上班族要学会自我减压")
- 在早晨保持平和的心态、学会自我调适等等。上班族要学会自我减压1在早晨保持平和的心态有项研究发现，你的工作压力经常与早晨做的第一件事有关。如果你常一早起来在餐桌前对家人抱怨工作，或在匆忙间和人起冲突，恐怕工作压力指数又往上跳了一格。专家建议你，给自己不一样的早...
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![上班族如何避开职场忧郁地雷]( "上班族如何避开职场忧郁地雷")
- 上班族如何避开职场忧郁地雷，“职场抑郁症”目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法相比的，那么上班族如何避开职场忧郁地雷？上班族如何避开职场忧郁地雷1现代人的生活步调快，得失之间也变得鲜明无比，...
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![上班族孕妈必备的健康零食]( "上班族孕妈必备的健康零食")
- 1.坚果零食首选，坚果营养丰富，分别含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。多吃坚果还具有美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，坚果中还有丰富的亚油酸成分，能够促进胎宝宝的大脑发育。2.花生。花生又称“...
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![六成上班族无奈被动加班]( "六成上班族无奈被动加班")
- 六成上班族无奈被动加班，上班族每天过着公司和家两点一线的生活，加班，已经是他们面临的普遍问题，到了晚上九、十点钟，还能看到写字楼里有人走出。下面分享六成上班族无奈被动加班。六成上班族无奈被动加班11、16.6%的人天天加班在此次共有近15000位职场人参与的加班调查中，只有...
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![上班族必学化妆技巧]( "上班族必学化妆技巧")
- 上班族必学化妆技巧，随着现代工作的高强度和不规律，越来越多的上班族面临着皮肤问题，尤其是干燥、暗沉和细纹等问题，戏码分享上班族必学化妆技巧。上班族必学化妆技巧1擦粉必学技巧透明粉底打法如果脸上不是有太多瑕疵需要遮盖的话，只需用液体粉底在局部稍加涂抹，包括额头、鼻...
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![上班族预防职业病小技巧]( "上班族预防职业病小技巧")
- 上班族预防职业病小技巧，办公室一族整天往办公桌前一坐就是几个小时，活动非常有限，久而久之各种职业病便开始找上门来，学会预防职业病很重要，下面分享上班族预防职业病小技巧。上班族预防职业病小技巧1一、颈腰椎病预防处方：办公室做做小动作对于经常坐办公室的人们来说，颈腰椎...
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![上班族职场忧郁怎么办]( "上班族职场忧郁怎么办")
- 上班族职场忧郁怎么办，现代人的生活步调快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的震荡常让一些上班族们晃得七昏八素，在负面情绪很高时，往往我们只看到了事情不好的一面，如果我们转换我们的思维，换一个角度积极地去看待它，也许就会改善我们的情绪。接下来我们一起看下上班族职场忧郁怎么...
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![上班族呼啦圈一月塑形]( "上班族呼啦圈一月塑形")
- 上班族呼啦圈一月塑形，近年来，呼啦圈凭借其简单的动作、丰富的变化、可玩性和趣味性，成为了不少女性的健身项目之一。各种颜色、材质、重量的呼啦圈琳琅满目，不少女性热爱在家中或健身房里转呼啦圈，接下来我们一起看下上班族呼啦圈一月塑形。上班族呼啦圈一月塑形1背酸、腿痛...
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![上班族的绝佳健身时间]( "上班族的绝佳健身时间")
- 上班族的绝佳健身时间，运动是要每天随时随地的做运动才会有实际的效用。其实平时也可以利用坐公车、上班的坐姿、做家事的时间，其实也是个非常好的瘦身时间。看看上班族的绝佳健身时间。上班族的绝佳健身时间1一、搭公车的瘦身妙招利用搭车的时间，一上车不要有座位就坐下去...
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![方媛下班时间晒素颜照，询问大家像不像上班族！]( "方媛下班时间晒素颜照，询问大家像不像上班族！")
- 最近，一位名叫方媛的女性在社交媒体上晒出了自己下班后的素颜照。照片中的她没有化妆，没有打扮，穿着普通的上班装束，微笑着对着镜头。这张照片引起了很多人的注意。有些人觉得方媛的素颜很美，也有人觉得她和普通上班族没有区别。那么，方媛这样下班后晒素颜照，究竟像不像上班族呢...
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秀丽馆
