改善產後生活的美食

海鮮

和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必須的一種重要元素。如果缺乏鋅將導致性慾低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補充越多的鋅。

蛋類

研究表明雞蛋中所含的物質可以有效提高性慾。

人蔘

有沒有感覺疲勞和緊張?每天吃一克西伯利亞或韓國人蔘將有助於緩解疲勞和緊張，尤其是對於那些工作壓力特別大的人很有幫助，同時，人蔘還可以加強人的生命力和提高性慾。如果男人勃起有問題，還可以試試銀杏酚，每天食用兩到三次，每次40到60毫克。銀杏酚促進腦部血液迴圈，但是，很少有人知道，銀杏酚也會促進陰部血液迴圈。

香蕉

因為香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺—一種能作用於大腦使其產生快感，自信和增強性慾的化學物質。

大蒜

研究證明大蒜可以迅速增強性慾，而且促進男性和女性陰部血液迴圈，刺激性感覺。每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。