![產後腕管綜合徵怎麼緩解]( "產後腕管綜合徵怎麼緩解")
- 孕婦因手臂正中神經在腕管內受累於發炎腫脹的肌肉，引起手指疼痛麻木。開始僅表現為刺痛，經常在睡眠中痛醒，然後活動一下手指會很快消失。但若不及時治療，數月後還會出現手掌內外肌肉萎縮。手指麻木、疼痛，夜間或清晨較明顯，疼痛有時放射到肘部。對上述兩症，可採取以下方法緩解1...
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![改善產後生活的美食]( "改善產後生活的美食")
- 海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必須的一種重要元素。如果缺乏鋅將導致性慾低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補充越多的鋅。蛋類研究表明雞蛋中所含的物質可以有效提高性慾。人蔘有沒有感覺疲勞和...
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![精油能緩解產後憂鬱]( "精油能緩解產後憂鬱")
- 芳香仙客來也含有很多β―石竹烯成分，您可以把芳香仙客來插在室內的花瓶中，這樣既可以帶來視覺上的享受，也可以聞到它們散發的香氣。為了尋找能夠緩解不定陳述綜合症的精油香氣成分，我們以21名1～3歲的女性為物件，按照她們的月經週期分別給她們聞了9種類型的香氣，看哪一種香氣對...
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![穴位推拿可緩解產後自汗、盜汗]( "穴位推拿可緩解產後自汗、盜汗")
- 生產後出現汗出過多，持續時間長，不能自收者，稱為產後自汗。若睡中汗出，醒來自止者，稱為產後盜汗。本病多因產後氣陰兩虛所致。按摩部位1.足底部反射區：頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦幹、甲狀旁腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、盲腸(闌尾)、迴盲瓣、升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀...
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![產後脫髮怎麼辦？【薦】]( "產後脫髮怎麼辦？【薦】")
- 不論是上班族還是產後孕媽都會遇到頭髮分叉、枯燥、脂溢性脫髮等眾多問題;尤其是常常染髮、燙髮的朋友們很容易導致頭皮環境脆弱不健康,這時一定要選擇符合自己的頭髮洗護產品。“植脫輝影植物防脫去屑洗髮水“在產後脫髮人群中的口碑人氣一直都很高,就是因為它採用“植...
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![應採兒撒狗糧老公親自為其煮魚湯，問母乳會不會多一些疑似已生]( "應採兒撒狗糧老公親自為其煮魚湯，問母乳會不會多一些疑似已生")
- 最近，應採兒的一條微博引發了網友的熱議，她晒出一張老公親自為她煮魚湯的照片，並配文稱：老公為我煮魚湯了，小幸福。這一行動不僅甜蜜撒狗糧，更引起了網友的注意，疑似已經生產。不少網友紛紛祝福應採兒和她的家人，並期待她的寶寶早日降生。應採兒撒狗糧，老公親自為其飲食是孕期的一...
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![產後恥骨聯合分離怎麼護理]( "產後恥骨聯合分離怎麼護理")
- 患有恥骨聯合分離症後，應注意區域性要保暖防寒，避免外傷和性生活，以加快康復，在治療期間腰及下肢也不宜作大幅度的活動。恥骨聯合分離基本手法：1、患者俯臥，在腰臀部用攘法治療，配合按揉八、環跳、大腸俞、關元俞穴及下肢後伸活動，手法宜輕柔。2、患者仰臥，單側下肢和雙側下肢屈膝、...
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![產後護理要怎樣做]( "產後護理要怎樣做")
- 產後護理產後護理1：惡露惡露是子宮排出的分泌物，量變紅，產後1～3天呈紅色，10天左右變為淡黃色，4～6周完全消失。惡臭、惡露出血等，請立即就醫。醫生幫你處理。後續護理2：子宮首先，檢查子宮的位置，如果你是正常分娩的女性，你可以簡單地觸控肚臍下的腫塊，也就是子宮所在的位置。待子宮變軟...
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![產後脫髮“元凶”是誰？]( "產後脫髮“元凶”是誰？")
- 妊娠期間，孕婦分泌的雌激素較平時會有大量增加。這種情況下，正常脫髮的速度就會變慢，頭髮也顯得濃密、順滑、有光澤，而且極少有頭垢和頭屑。分娩之後，體內雌激素開始減少，而且減少的速度明顯快於妊娠期雌激素增長的速度，那些被雌激素暫時挽留住的頭髮，此時開始集中“退場”。這就...
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![產後減肥七法跟我學必瘦]( "產後減肥七法跟我學必瘦")
- 產後減肥七法跟我學必瘦，產後是非常容易長肉的時期，產後瘦身的方法是很多媽媽十分關心的話題。產後減肥，是每個新媽媽都要經歷的，相信產後媽媽迫不及待的事情就是該如何去掉身上的贅肉，分享產後減肥七法跟我學必瘦。產後減肥七法跟我學必瘦1一、堅持母乳餵養堅持母乳餵養，這個...
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![吃茄子有利於緩解產後痔瘡出血]( "吃茄子有利於緩解產後痔瘡出血")
- 茄子的種類很多，有圓形、倒卵形或長條形，有紫紅色、青綠色、白色。茄子與母乳茄子能散血、消腫、寬腸，產後的媽媽大便乾結、痔瘡出血，吃些茄子，可以緩解症狀。茄子中維生素P的含量很高，能增強人體細胞間的黏著力，使血管壁保持彈性和正常的生理功能，保護抗壞血酸，促進傷口癒合。維...
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![怎麼緩解產後肚皮疼呢]( "怎麼緩解產後肚皮疼呢")
- 孕婦在分娩後2-4天，由於子宮發生反射性收縮，會引起下腹部陣陣疼痛，特別是在餵母乳時更明顯。這是一種正常的生理現象，是促進惡露排出，一般在產後3-4天后自然消失，無須過多擔心。而對於採取剖腹產手術的產婦，在腸蠕動開始恢復但還未完全理順前，常會感到有一股氣體到達肛門而後卻又...
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![產後減肥操做苗條媽媽]( "產後減肥操做苗條媽媽")
- 運作一仰臥床上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在床上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，肚子一鼓一收。動作二仰臥床上，兩手抱住後腦勺，胸腹稍抬起，兩腿伸直上下交替運動，由幅度小到幅度大，由慢到快，連做50次左右。動作三仰臥床上，兩手握住床欄，兩腿一齊向上蹺，膝關節不要彎曲，腳尖要繃直，兩腿和身...
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![產婦產後護理確實很重要，不過我覺得最重要的有以下幾點。]( "產婦產後護理確實很重要，不過我覺得最重要的有以下幾點。")
- 媽媽的產後護理固然很重要，但我認為最重要的幾點是：首先，媽媽的心情是第一位的！老公婆婆媽媽真的覺得應該多關心兒媳婦兒媳婦，不要把大部分精力都給寶寶了！它會降低荷爾蒙水平，讓你感到噁心！記得生完孩子就哭了，遇到老公就開始哭，一直哭，情緒很複雜！然後他們都開始勸我在被囚禁的時候...
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![產後恢復 媽媽須謹防3類疾病]( "產後恢復 媽媽須謹防3類疾病")
- 一、產後謹防疾病：腰痛很多產後的媽媽們都會發生腰痛，在生活中互相聊天時，也一直認為產後腰痛是因為月子沒有做好而導致的。事實真的如此嗎？相信我們不難發現，在國外很多國家都是沒有坐月子之說的，她們沒有刻意的進補身體，卻也難有產後腰痛的發生。所以，月子沒有護理好，可能是誘發...
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![從醫學角度來說 生完孩子多久來月經正常應該是在產後6周]( "從醫學角度來說 生完孩子多久來月經正常應該是在產後6周")
- 生過孩子的媽媽都清楚，生完孩子多久來月經沒有一個固定的時間限制，不是你想來就能來的事情。事實上，女性在生完孩子後，身體恢復還需要很長一段時間，剖腹產的情況會更久，女性在產後的月經恢復是一個自然的生理現象，但是，影響產後月經恢復的因素有很多。至於產後什麼時候能來月經的...
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![杜仲腰花可緩解產後腰痛]( "杜仲腰花可緩解產後腰痛")
- 1.杜仲腰花材料：杜仲9g，豬腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃湯400ml。做法：豬腰洗淨後，在水中浸泡兩小時，切開成兩半，將裡面的白色尿腺剔除乾淨。杜仲洗淨後放入月乃湯中加蓋煮開，轉文火燉半小時，取汁備用。將清理乾淨的豬腰在表面斜切數條裂紋後，切成3公分寬的小片。黑麻油...
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![有哪些食物可以幫助新媽媽擺脫產後睡眠不足的現象]( "有哪些食物可以幫助新媽媽擺脫產後睡眠不足的現象")
- 有哪些食物可以幫助新媽媽擺脫產後睡眠不足的現象？1、富含鈣的食物這類食物有安定神經和改善睡眠的作用，如果新媽媽的鈣質攝取不足，就非常容易出現失眠以及肌肉痠痛等症狀。含鈣豐富的食物有牛奶、芝麻、豆類等。2、富含B族維生素的食物B族維生素中的維生素B12、B6、B2以及...
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![張歆藝產後身材恢復如初，明星減肥真的很拼]( "張歆藝產後身材恢復如初，明星減肥真的很拼")
- 張歆藝是一位演藝圈的實力派女演員，她因為在電視劇《歡樂頌》中的出色表現而廣受觀眾喜愛。然而，在2019年底，張歆藝因懷孕離開熒幕，期間她也吃得相當豐盛，體重也隨之增加。不少網友在她放假的照片中發現，她的體型已經發生了巨大的改變。但是，張歆藝並沒有因此而放棄。張歆藝產後...
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![產後媽媽怎樣營養和護理眼睛]( "產後媽媽怎樣營養和護理眼睛")
- 從營養角度講，要使眼睛健康美麗、明亮有神，需要在日常飲食中保證蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等各種營養物質的供給，其中尤以維生素對眼睛的營養最為重要。維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D，無論缺乏了哪一種，都會對眼睛不利，輕則使眼神遲鈍、睏倦...
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![產後肌膚護理 眼部護理5大妙招]( "產後肌膚護理 眼部護理5大妙招")
- 一、產後媽咪眼部護理的方法1、戒除日常的不良行為習慣戒除不良的行為習慣，如：不要眯眼睛看東西；不要經常刻意眨眼；不可忽視眼皮浮腫，要查明病因，對證下藥；若減肥要採取漸進式，因為體重驟然下降，面板沒有足夠時間應體內脂肪的減少，就會造成皺紋；化妝卸妝時不要用力拉扯面板等。2、注...
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![產後護理千萬不能“偷懶”]( "產後護理千萬不能“偷懶”")
- 過去的習慣是，順產住院四五天，剖宮產至少住滿一週，但由於今年產婦人數激增，許多醫院不得不縮短產婦產後住院天數。對此，上海市第一婦嬰保健院副院長、知名婦產科專家段濤教授解釋，產後住院期縮短一半，會在一定程度上導致不少新媽媽在身體和心理上產生不適應和焦慮，產後護理也很有...
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![產後漲奶難受 學會這6招緩解漲奶之痛]( "產後漲奶難受 學會這6招緩解漲奶之痛")
- 經歷了漫漫十月懷胎後，寶寶終於出生了，卸貨之後，新手媽媽們的身體也會發生一系列的變化，其中最常見的就是產後漲奶。懷孕開始，媽媽們的乳房便逐漸變得豐滿，直到生完寶寶後幾天，更是達到了極致。尤其是產後一週左右，媽媽體內的荷爾蒙發生變化，乳房開始分泌出較多的奶水，處理不及時的...
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![產後帶孩子睡眠不足怎麼辦]( "產後帶孩子睡眠不足怎麼辦")
- 有條件的話，可延長在醫院居住時間要是家庭經濟情況允許的話，我們還是建議產婦們可以在生產後，在醫院多住幾天。這樣的話，不僅有護士能夠及時的處理自身的病痛，而且家人們也可以安心的照顧孩子，可以讓產婦們有更多的時間進行休息。也有專家表示：產婦們要是在醫院裡多住幾天，能夠降...
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![新媽媽產後護理應注意啥？]( "新媽媽產後護理應注意啥？")
- 產後傷口的種類自然產傷口自然生產多少會對子宮頸口及陰道組織造成一些改變或破壞，但是，這樣的傷口通常會在產後自行癒合；反而若是因為產程進展太快，或者在待產期間不當的用力所導致的陰道撕裂傷，則往往必須藉助外科修補術加以縫合，才不致延緩復原的時間。所以，有時候為了避免產...
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秀麗館
