孕期如何防治妊娠斑
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很多孕媽在妊娠4個月後會發現自己的臉部出現了茶褐色斑,它們分佈在鼻樑、雙頰和前額部,多呈蝴蝶形,這是常說的“妊娠斑”。
妊娠斑
當然妊娠斑遍佈極廣,我們的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部等面板也不能倖免。
孕期如何避免妊娠斑
被“妊娠斑”困擾的孕媽不必太擔憂,它是孕期激素變化引發的正常現象。但如不加護理,使用不正規護膚品、食用刺激性食物等因素會使“妊娠斑”加重,甚至難以恢復。孕期這麼做就可以防治“妊娠斑”。
防晒
色斑最怕日晒。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑,所以可以認為色斑是一種物理性損傷性面板病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多,色斑形成。
孕期專用護膚品
禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”,選擇無新增、天然安全的孕期專用護膚品,保證孕期面板的營養供給,維持酸鹼平衡、水油平衡,懷孕時就不容易長斑。
養成科學的孕期生活習慣
禁吸菸、飲酒,少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物,多吃新鮮蔬菜和水果,每天喝6~8杯白開水。
注意休息和保證充足的睡眠
睡眠不足易致黑眼圈,面板變灰黑。
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