![白領一族緩解疲勞解壓十二法]( "白領一族緩解疲勞解壓十二法")
- 1、抬胸運動坐在椅子上，將雙臂放兩邊，雙腳平放。慢慢將胸部朝天花板方向抬高，但是頭部不要上揚，保持下巴平行於地面。堅持10秒鐘，然後放鬆，重複5-10次。收縮肩胛回到上個動作的準備姿勢，這一次雙手放在臀部，收縮兩個肩胛骨，讓胸部有拉緊的感覺。保持10秒鐘後，慢慢放鬆，重複5-10次。...
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![解壓必備戀愛劇《你是我的命中註定》再次翻拍，網友：欲罷不能]( "解壓必備戀愛劇《你是我的命中註定》再次翻拍，網友：欲罷不能")
- 隨著生活壓力越來越大，人們的精神壓力也越來越大，特別是在這個特殊的時期。為了緩解壓力，許多人會選擇看電視劇或電影來放鬆身心。而戀愛劇是最受歡迎的型別之一，因為它們不僅具有浪漫情感，還能讓人暫時忘記現實中的煩惱，體驗到角色的感情波動，從而獲得一絲慰藉。解壓必備戀愛劇...
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![白領需知的解壓食物有哪些]( "白領需知的解壓食物有哪些")
- 白領需知的解壓食物有哪些，現在的人們普遍生活壓力比較大，會很容易出現一些煩躁啊或者是一些精神上的疾病哦，那麼工作壓力大，應該如何去調理的呢，現在分享白領需知的解壓食物有哪些？白領需知的解壓食物有哪些11、鐵質-肉類：動物性蛋白質的食物含豐富的鐵質，可助身心保持精力充沛...
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![職場如何用微笑為自己解壓]( "職場如何用微笑為自己解壓")
- 職場如何用微笑為自己解壓，在這個飛速發展的時代，男人壓力大是在所難免，不管是來自工作還是來自家庭，都給男人造成了很大的困擾，那麼職場如何用微笑為自己解壓？職場如何用微笑為自己解壓11、放棄無意義的固執有些人總想能得到一切，而怕失去一點兒，不願做出任何放棄，這種心理常會使...
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![職場人如何解壓]( "職場人如何解壓")
- 放棄無意義的固執、堅決不做全優生、通過溝通釋放壓力等等。職場人如何解壓11.放棄無意義的固執。有些人總想能得到一切，而怕失去一點兒，不願做出任何放棄，這種心理常會使你患得患失，揹著沉重的包袱熬過每一天。此時也往往會放大這些困難形成壓力。關鍵是放棄無意義的固執追...
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![職場解壓先要了解壓力的來源]( "職場解壓先要了解壓力的來源")
- 人際關係的壓力、痛經或者身體不適、工作家庭一把抓等等職場解壓先要了解壓力的來源1壓力來源一女效能頂半邊天的說法雖說有點過時，但是事實卻是如此，越來越多的女性選擇獨立並擁有自己的事業，因此工作上的人際關係的壓力就隨之而來了。自己的工作無法順利開展，不能被同事接...
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![章澤天坦言生活不易，無視離婚傳言公園抽陀螺解壓]( "章澤天坦言生活不易，無視離婚傳言公園抽陀螺解壓")
- 近日，章澤天在社交媒體上晒出了一張自己在私人游泳池中的照片，並配文表示：也許在別人看來，我的生活很完美，但我也有自己的苦楚和不易。讓我們堅強地向前，迎接未來。這番話引起了網友們的強烈共鳴。儘管身處於媒體的聚光燈之下，章澤天也面臨著自己難以想象的種種壓力和困難。她的...
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![工作中如何解壓]( "工作中如何解壓")
- 工作中如何解壓，白領平時工作需要承受巨大的壓力，嚴重影響了他們的身心健康，工作之餘如何有效緩解壓力就成為了白領的當務之急。那麼，白領在下班之後，工作中如何解壓？工作中如何解壓1一、擺正對工作中的瞭解千萬別覺得某種工作中只能你可以搞好，所有攬在自身手上。長此以往，無論...
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![張柏芝晒PO裸照解壓 深扒當年和陳冠希拍照原因]( "張柏芝晒PO裸照解壓 深扒當年和陳冠希拍照原因")
- 張柏芝晒PO裸照解壓深扒當年和陳冠希拍照原因平時愛運動的張柏芝，時常晒出美照，5日她PO出外國模特兒裸照，寫下：如果不是有家庭負擔，好想她這樣滑浪!似乎也想放縱一下，網友大讚這身材超美，她感嘆說：可惜不是我的，對自己要求頗高。張柏芝晒PO裸照解壓深扒當年和陳冠希拍照原因據臺灣...
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![職場解壓嘗試這八點]( "職場解壓嘗試這八點")
- 職場解壓嘗試這八點，很多時候我們的工作壓力很大，這也導致了我們心情變差，隨之身體也會變差，在現在都市都面對巨大的職場壓力，想要緩解起來還真沒有那麼容易，現在分享職場解壓嘗試這八點。職場解壓嘗試這八點11、放棄無意義的固執。有些人總想能得到一切，而怕失去一點兒，不願做出...
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![《清平樂》官家自創解壓方法，江疏影被坑慘了！]( "《清平樂》官家自創解壓方法，江疏影被坑慘了！")
- 近日，官方曝光了一張《清平樂》拍攝的現場照片，照片中，主演江疏影右手拿著一張臺詞單，一臉焦慮的表情引發網友熱議。據瞭解，《清平樂》臺詞極度繁瑣，對演員的記憶力要求很高。面對如此艱鉅的任務，官方表示，他們不斷嘗試各種解壓方法，最終想到了一種極為獨特的方法，那就是—&md...
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![張傑分享解壓方式靠運動 李健讚揚傑哥是天真少年]( "張傑分享解壓方式靠運動 李健讚揚傑哥是天真少年")
- 3月11日晚上，最新一期的《歌手》收視率獲得同期段第一，《歌手》能取得好成績，是因為導演費勁心思的請來頂尖唱將，賽場上歌手各個針鋒相對，賽下大家互相幫助，節目中演唱完畢後，大家在休息間聊天嬉戲，每個歌手來參加節目其實都承受了很大的壓力，“段子手”李建笑稱雖然我舉辦了多場...
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![職場白領怎樣解壓]( "職場白領怎樣解壓")
- 吃飽吃好、鍛煉出汗、逛街購物等等。職場白領怎樣解壓1第一招：吃飽吃好。下了班，四周商場先轉一小圈，然後直奔華普地下一層的呷哺呷哺火鍋店，點一盤四兩的肥牛，一份生菜，一份雜麵。看著面前的小鍋撲嚕撲嚕冒著泡，把不快樂夾在肥牛生菜裡，進鍋涮了，然後蘸著麻醬，吃一口讚一聲。18元，...
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![大學聯考如何解壓]( "大學聯考如何解壓")
- 大學聯考如何解壓，很多考生越臨近大學聯考，越發顯得焦慮。有些學生每天都在埋頭苦學，卻收效甚微，每天都是原地踏步。大學聯考是非常重要的人聲時刻，因此不少學子的壓力都非常大，那麼大學聯考如何解壓？大學聯考如何解壓1一、怎麼緩解大學聯考壓力第一，要調整自己對於大學聯考的預期。你全力以赴備考，沒有浪費時...
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![生活中如何解壓]( "生活中如何解壓")
- 生活中如何解壓，隨著現代生活的加速，人們越來越容易感到焦慮和壓力。壓力大會嚴重影響到我們的身體與生活，甚至帶來情緒上的波動，所以，我們要學會化壓力為動力。那麼生活中如何解壓？生活中如何解壓1他們如今崇尚的是宅在家裡一動不動，除非有必須的事情，否則是不會選擇出門的。正...
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![職場解壓的十個發洩方式]( "職場解壓的十個發洩方式")
- 職場解壓的十個發洩方式，超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力。精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。分享職場解壓的十個發洩方式。職場解壓的十個發洩方式11、發洩方法之卡通、...
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![既便宜又健康的解壓方式]( "既便宜又健康的解壓方式")
- 既便宜又健康的解壓方式，隨著社會生活的不斷快捷化，各方面的壓力隨之增加，從而人們的身體健康也受到或多或少的威脅，下面分享既便宜又健康的解壓方式。既便宜又健康的解壓方式1一、給自己一個緩衝：記憶你最喜歡的歌詞，記憶至少20個國家首都的名字或者打一會撲克。就是說給大腦...
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![四招助職場男士解壓]( "四招助職場男士解壓")
- 暴力減壓、食物減壓、寫作減壓的。四招助職場男士解壓11、暴力減壓隨身帶個小皮球，鬱悶時偷偷捏一捏。美國一個專為男性白領排憂解難的服務網站建議。隨身攜帶一個網球、小橡皮球或是什麼別的，遇到壓力過大需要宣洩的時候就偷偷地擠一擠、捏一捏，顯然要比掐同事的脖子、在大...
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![比《中餐廳》還解壓的綜藝，佛系嘉賓組笑料不斷！]( "比《中餐廳》還解壓的綜藝，佛系嘉賓組笑料不斷！")
- 許多綜藝節目都是以娛樂為主，但是有些節目可能反而給人帶來壓力。例如平衡車挑戰、高空鞦韆或者各種噁心的食物挑戰等等。然而，有一些綜藝節目的主題是放鬆心情、享受生活。這些無壓力的節目不會讓人身心俱疲，而是提供一種解放與歡樂的感覺。其中，《極限挑戰》最近幾季和《國...
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![職場女性解壓妙招]( "職場女性解壓妙招")
- 吃飽吃好、鍛煉出汗、逛街購物等等。職場女性解壓妙招1第一招：吃飽吃好。下了班，四周商場先轉一小圈，然後直奔華普地下一層的呷哺呷哺火鍋店，點一盤四兩的肥牛，一份生菜，一份雜麵。看著面前的小鍋撲嚕撲嚕冒著泡，把不快樂夾在肥牛生菜裡，進鍋涮了，然後蘸著麻醬，吃一口讚一聲。18元，...
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![職場女子解壓]( "職場女子解壓")
- 吃飽吃好、鍛煉出汗等等。職場女子解壓1第一招：吃飽吃好。下了班，四周商場先轉一小圈，然後直奔華普地下一層的呷哺呷哺火鍋店，點一盤四兩的肥牛，一份生菜，一份雜麵。看著面前的小鍋撲嚕撲嚕冒著泡，把不快樂夾在肥牛生菜裡，進鍋涮了，然後蘸著麻醬，吃一口讚一聲。18元，吃得心滿足足滿...
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![張傑分享解壓方式稱通過歌手排解 《歌手》排名落後壓力大]( "張傑分享解壓方式稱通過歌手排解 《歌手》排名落後壓力大")
- 3月12日，張傑更新微博稱“你就不要想起我”，看過最新一期的《歌手》，肯定知道傑哥發表微博的意思，這是張傑在節目中演唱的歌曲，在最新一期的《歌手》中，張傑第一位出場，聲情並茂的演唱不僅把自己唱哭了，臺下不少觀眾也留下了眼淚，在歌手的舞臺上，每位歌手都承受很大的壓力，這就需要...
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![心理解壓的正確方式]( "心理解壓的正確方式")
- 心理解壓的正確方式，由於現代人的生活、工作壓力比較大，所以有不少朋友經常感到壓抑，這個時候就需要解解壓，以免出現精神疾病，現在分享心理解壓的正確方式。心理解壓的正確方式1一、要適當的改變生活習慣，合理的安排飲食，一日三餐做到葷素搭配，營養均衡。可以多吃一些新鮮的水果，...
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![青春有你2讓學員打電話解壓，而謝可茵選擇不打電話背後的真相太虐]( "青春有你2讓學員打電話解壓，而謝可茵選擇不打電話背後的真相太虐")
- 在青春有你2中，學員們每天都在進行集訓和比賽，壓力非常大。為了緩解壓力，節目組特意安排了學員打電話解壓的環節。學員可以通過電話向家人或朋友傾訴自己的苦惱，讓心情得到宣洩和釋放。而謝可茵卻選擇了不打電話。在一次的電話解壓環節中，謝可茵坦承自己不太願意和家人講自己...
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![《清平樂》臺詞王凱自爆也深受折磨，自帶解壓方式卻被劇組拒絕？]( "《清平樂》臺詞王凱自爆也深受折磨，自帶解壓方式卻被劇組拒絕？")
- 《清平樂》作為一部承載了觀眾眾多期待的電視劇，在劇本的編寫上也是極為用心的。然而，眾所周知的是，清朝歷史上的文化特別是語言風格，相較於現代漢語有極大的差別。因此，劇組在劇本編寫的過程中，也不得不將一些傳統文化特色的語言融入其間，試圖更好地呈現歷史真實感和立體感。但...
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秀麗館
