![楊麗萍終身未生養為藝術奉獻一生，如今61歲身材似少女]( "楊麗萍終身未生養為藝術奉獻一生，如今61歲身材似少女")
- 楊麗萍，他人眼中的舞蹈天后，60後群體崇拜的偶像。然而，她獨具一格的表演風格與藝術個性，卻源自於她特殊的人生經歷。從國小班級舞蹈小組的普通女孩，到成為中國民族舞蹈界最知名的代表人物之一，經歷了艱難險阻，卻始終沒有改變她的愛與執著。作為一個在家裡從未擁有過一張可以跳舞...
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![大雪養生方法]( "大雪養生方法")
- 大雪養生方法，大雪作為冬季的一個節氣，這時候因為天氣是比較寒冷乾燥的，所以我們是容易產生受寒的情況，這樣對我們的健康也會有一定的威脅，下面來了解大雪養生方法。大雪養生方法11.大雪簡介大雪，二十四節氣之一，每年在12月6-8日之間，太陽位於黃經255°，北方地區會受冷空氣影響，常...
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![美容養生如何保養]( "美容養生如何保養")
- 美容養生如何保養，上了年紀之後，身體的面板就開始有不斷的狀況發生，比如色斑、皺紋、暗沉、和一些其他的身體狀況，現在分享美容養生如何保養？美容養生如何保養11、有效率的保養，應有的配套措施其實保養觀，除了保養品的選擇，應該下功夫之外，其他保養程式的配套也很重要。所謂配套，針...
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![初夏養生短語]( "初夏養生短語")
- 初夏養生短語，初夏時節，雖然氣溫還沒達到最熱，但也有幾分熱度，為了順應天氣的變化，初夏養生保健一定要做好，那麼下面分享初夏養生短語有哪些？初夏養生短語11、立夏來臨要升溫，雜草叢生要除根，友情鋤頭為你掄，除去憂愁與煩悶，友誼常伴幸福存，快樂甜蜜永相跟，立夏快樂永留痕。2、立夏來...
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![初夏養生食譜]( "初夏養生食譜")
- 初夏養生食譜，夏季人體能量消耗大，營養物質隨著汗液流失，應合理安排作息時間，及時補充營養物質，採取正確的養生保健方法，下面分享一些初夏養生食譜。初夏養生食譜1初夏飲食保健立夏之後相對人體臟腑來說，肝氣漸弱，心氣漸強。此時的飲食原則是補腎助肝，調養胃氣。夏季飲食宜清淡，以...
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![秋季如何養生]( "秋季如何養生")
- 可以早起一碗熱薑湯，鬧肚子用大蒜，臉上有痘用土豆等等。秋季如何養生1第1招：早起一碗熱薑湯早上喝一碗熱薑湯，對於秋季養生是十分好的，早上天氣比較涼，剛好可以就我們的全身都暖起來的哦!有條件的朋友們不妨試試吧!秋冬季節到了，早晨起來洗漱完畢，取姜切成薄片，3-5片放入碗中加紅...
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![白領養生要懂“十養”]( "白領養生要懂“十養”")
- 一養：科學飲食很重要吃飯是每個人必須要做的事，但卻不是每個人都會吃飯，這話聽起來好笑，其實不是玩笑，因為很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分而造成身體很多隱性疾病的爆發。建議：多吃點粗糧、蔬菜還有水果，少吃點肉，少喝點酒，少抽點菸。二養：糖和鹽不能多吃糖和鹽是每天每...
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![每日養生知識]( "每日養生知識")
- 每日養生知識，養生是一種生活態度,是人們追求健康，長壽的一種生活方式，在日常生活中，我們可以通過一些小常識來保持身體健康，下面分享每日養生知識。每日養生知識1秋季養生保健六策略1、飲食調養。飲食要以“滋陰潤肺”為基本準則，另外還應“少辛增酸”。就是說多食芝麻、核桃...
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![中醫養生保健知識講座 中醫養生保健方法]( "中醫養生保健知識講座 中醫養生保健方法")
- 中醫養生保健知識講座中醫養生保健方法1秋季天高氣爽，草木凋零，大地氣象明朗；冬季萬物閉藏，天氣乾燥，氣溫低，西北風肅殺，屬涼燥。因此，秋冬季的養生是以適應秋冬季氣候變化為主，秋應肺而養收，冬應腎而養藏。今天重點講金秋時節中醫養生之道，即情致養生、起居養生、飲食養生、祛病養...
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![養生補腎常識]( "養生補腎常識")
- 養生補腎常識，養生保健已經是男男女女們一種健康的生活方式，尤其是男性朋友們，男人養生先養腎是非常有道理的，下面給大家分享養生補腎常識。養生補腎常識1泥鰍適合女性養腎，可以改善性功能。女人補腎吃什麼呢？可以試試紅燒泥鰍，準備一些泥鰍和豬油，火腿和黃酒，醬油，蔥姜少許，幹朝天...
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![女人養顏抗衰老養生茶]( "女人養顏抗衰老養生茶")
- 女人養顏抗衰老養生茶，女人養顏抗衰老不僅僅是外在的保養，平時也要注意內在的調理，只有雙管齊下才能實現目標的，生活中有一些花茶和食物都是很好的養顏功效，那麼女人養顏抗衰老養生茶有哪些？女人養顏抗衰老養生茶11、檸檬香蜂茶搭配：香蜂草2枝，檸檬3片，蜂蜜適量。做法：先將香蜂草用...
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![冬季如何養生]( "冬季如何養生")
- 冬季如何養生，冬季養生是最好的養身時節，很多人冬季都很注重養生，冬季養生可以強身健體，冬季天氣乾燥寒冷，瞭解一下冬季如何養生冬季如何養生1古話說，早上吃薑勝過蔘湯，晚上吃薑等於砒霜。雖然晚上吃薑並不真像砒霜一樣有劇毒，但這句話道出了一個養生的真理：早上要吃熱性的食物，而...
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![秋季養生要點]( "秋季養生要點")
- 多喝水秋季，每天通過面板蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。防秋燥多吃一些清潤、溫潤為主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。還可適當多吃些辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效...
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![夏季有哪些養生的養生譜]( "夏季有哪些養生的養生譜")
- 綠豆粳米粥、苦瓜菊花粥、西瓜皮粥等等。夏季有哪些養生的養生譜1綠豆粳米粥：綠豆60克，粳米100克。將綠豆放入溫水中浸泡2個小時，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次，有祛熱毒、止煩渴、消水腫的作用，特別適合老人和兒童食用。苦瓜菊花粥：苦瓜100克，菊花50...
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![女性白領怎麼養生 早晚養生保健康]( "女性白領怎麼養生 早晚養生保健康")
- 女白領早晚養生才能雙管齊下保健康1、女白領早上養生要牢記兩個“慢”為什麼要慢呢?因為經過晚上的休息，早上的時候身體還沒有那麼快復甦過來，還處於“懵圈”的狀態。若是這個時候立馬從床上蹦起來的話，很容易傷到身體的。所以說，早上的時候，一定要記得兩個“慢”。A、起床要...
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![怎樣培養學生的核心素養]( "怎樣培養學生的核心素養")
- 怎樣培養學生的核心素養，現今生活中，對學生來說，培養他們的核心素養是非常重要的，學生核心素養高對社會的貢獻率會更高，那麼怎樣培養學生的核心素養？下面給大家介紹！怎樣培養學生的核心素養1（1）文化基礎文化是人存在的根和魂。文化基礎，重在強調能習得人文、科學等各領域的知識和技...
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![養生的黃豆芽]( "養生的黃豆芽")
- 養生的黃豆芽，黃豆芽是許多人喜歡的一種蔬菜。它不僅口感鮮美，還有豐富的營養價值。黃豆芽富含多種維生素和礦物質，能夠為人體提供大量的營養，下面分享養生的黃豆芽。養生的黃豆芽1明人陳嶷曾有過讚美黃豆芽的詩句：“有彼物兮，冰肌玉質，子不入汙泥，根不資於扶植。”科研結果表明：...
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![健康飲食養生]( "健康飲食養生")
- 健康飲食養生，身體健康離不開運動，更離不開飲食的調控，合理的飲食是身體健康的重要基礎，尤其對於老年人來說，飲食養生是必不可少的。下面來跟大家分享健康飲食養生。健康飲食養生1健康飲食養生十個原則1、飲水宜多老年人本身身體水分就很少，所以對於口渴的感覺不像年輕人那樣的...
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![秋季養生妙招]( "秋季養生妙招")
- 秋季養生妙招，秋雨過後，萬物成熟的金色收穫季即將到來。秋季是最美的季節，也是女性養生的關鍵季節。養生最為重要的就是要知曉養生的技巧，才能讓養生更上一層樓，下面分享秋季養生妙招。秋季養生妙招1立秋排毒經過了一個炎熱的夏天，立秋後應排排熱毒，祛暑利溼、補氣生津，暑熱耗氣...
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![寒冬養生飲食]( "寒冬養生飲食")
- 寒冬養生飲食，冬季養生很重要，冬季氣候嚴寒，陰盛陽衰，人體受嚴寒氣溫的影響，機體的生理功效及其食慾等均會發生變化，下面就來看看寒冬養生飲食。寒冬養生飲食1冬季氣候寒冷，人體的一切生理活動、能量消耗、基礎代謝都需要更多的熱能來維持。冬季又是人體“藏”的時候，於體內貯存...
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![中醫養生格言]( "中醫養生格言")
- 1、琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。《幽夢續影》2、活到老，學到老，知識多，身體好。不知保養不算巧。3、與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。《丹溪心法》4、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。《養生要集》5、解憂排怒鬆弛祕訣：冷靜五分鐘。於社會，看主流，想本質；於別人，看...
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![養生減肥方法]( "養生減肥方法")
- 養生減肥經，，許多愛美的女性也開始蠢蠢欲動。甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家離不開的話題。但在瘦身的同時，排毒、養顏、防便祕等養生知識也不能忽視哦，下面分享養生減肥經養生減肥方法1有氧運動固定鍛鍊話說天氣變暖，陽春三月，草長鶯飛，花兒紛紛綻放，處處散發著春天的氣息。...
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![男孩如何養生]( "男孩如何養生")
- 男孩如何養生，養生一般都是中老年人關注的話題，而如今孩子也應該要注重保健，只有注重保健才能更好使得身體更加健康，瞭解男孩如何養生男孩如何養生1每天一杯豆奶可預防啤酒肚啤酒有營養，飲時要注意每天一罐啤酒可防男性ED酒受到許多男性的鐘愛，桑拿更是現代生活的一種時尚，可這...
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![立秋養生食譜]( "立秋養生食譜")
- 立秋養生食譜，隨著時間的推移，又到了立秋時節，立秋是秋天的開始，天氣會慢慢從炎熱轉涼，也會逐漸變得乾燥，日常養生方法也就要有所改變，現在分享立秋養生食譜。立秋養生食譜11、五彩蜜珠果材料：蘋果、梨各一個，菠蘿半個，楊梅10粒，荸薺10粒，檸檬1個，白糖適量做法：將蘋果、鴨梨、菠蘿洗淨...
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![五月養生要點]( "五月養生要點")
- 五月養生要點，中醫理論認為，“五月前後利於心臟的生理活動，人和自然界是一個統一的整體，自然界的四季消長變化，和人體的五臟功能活動相互關聯對應，現在分享五月養生要點。五月養生要點1建議一：頤養心神夏季火旺，心屬火，正對應夏天的陽長之氣，這個時節，心陽旺盛，陽氣上擾，會導致很多人...
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秀麗館
