![緩解孩子眼部疲勞的按摩法!]( "緩解孩子眼部疲勞的按摩法!")
- 眼部保健按摩法是通過按摩手法對穴位的刺激，達到疏通經絡，調和氣血，增強眼部周圍的血液迴圈，改善眼部神經的營養，解除眼肌疲勞的功效。常用按摩方法有一雙明亮健康的眼睛，孩子才能更好地觀察這個世界，保護孩子的眼睛，要從小做起。1、靜坐：屈膝正坐，雙手放於膝上，靜坐2~3分鐘。2、按...
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![按摩法可緩解女性乳房下垂]( "按摩法可緩解女性乳房下垂")
- 每個女人都想擁有堅挺的乳房，但隨著歲月的流逝，乳房會漸漸下垂。其實，只要在生活中多加呵護，改掉不良生活習慣，就可以延緩乳房下垂的速度。“乳房下垂一般源於兩種原因。”一是韌帶鬆弛，二是重量過大。因此茅楓認為，乳房下垂，平時的保健很重要，從少女時期就得做足功課，甚至從乳房開...
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![自助減肥按摩法]( "自助減肥按摩法")
- 自助減肥按摩法，身體發胖是由於脂肪太多，消耗小於儲備，日積月累造成的，所以，減肥就是要這些脂肪燃燒掉。又到了露肉的季節了，但是看著自己一身的肥肉真的要愁死了吧，減肥的方法有很多，看看自助減肥按摩法。自助減肥按摩法1推拿後肩將左手手臂抬起來，向前水平伸出，然後左手放在左邊...
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![緩解孕期手指麻木疼痛的按摩法]( "緩解孕期手指麻木疼痛的按摩法")
- 半數以上女性在妊娠期間都會有手指麻木疼痛的感覺，這主要是由於激素和血液迴圈改變造成的。這些症狀一般在孕婦分娩之後都會自動消失。在妊娠期間可以通過按摩的方法來緩解手指麻木疼痛症狀。按摩選穴：指麻穴、曲池穴、手三裡穴。指麻穴位於手部，半握拳時在第5掌骨中點處。...
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![按摩法可緩解女性乳房下垂(集合)]( "按摩法可緩解女性乳房下垂(集合)")
- 每個女人都想擁有堅挺的乳房，但隨著歲月的流逝，乳房會漸漸下垂。其實，只要在生活中多加呵護，改掉不良生活習慣，就可以延緩乳房下垂的速度。“乳房下垂一般源於兩種原因。”北京協和醫院乳腺外科茅楓博士說，一是韌帶鬆弛，二是重量過大。因此茅楓認為，乳房下垂，平時的保健很重要，從少...
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![大腦疲勞如何緩解及自我按摩法]( "大腦疲勞如何緩解及自我按摩法")
- 在長時間的連續工作，或突然受精神刺激，或長期焦虛，或飢餓和飽食後用腦等都可引起大腦疲勞，常表現為頭昏、腦脹、頭痛、失眠、記憶力減退等症狀。發現這些情況首先要擺脫造成腦疲勞的原因，然後做自我保健按摩。其方法如下：取合適的體位，全身放鬆，自然呼吸，意守丹田或在手法感受上。...
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![輕鬆瘦身的穴位按摩法]( "輕鬆瘦身的穴位按摩法")
- 輕鬆瘦身的穴位按摩法，按摩按摩不僅能消除身體的僵硬，還對減肥有很大效果。現實生活中，由於人們的不良的生活習慣，越來越多的人出現肥胖，很多人抱怨運動減肥沒有時間，其實，只要想減肥，就能找到一些時間，接下來我們看下輕鬆瘦身的穴位按摩法輕鬆瘦身的穴位按摩法1一、如果你吃了還...
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![有效緩解孕期潮熱汗出的按摩法]( "有效緩解孕期潮熱汗出的按摩法")
- 按摩選穴腎俞穴、肝俞穴、百會穴、風池穴、關元穴、足三裡穴、湧泉穴。腎俞穴位於腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1．5寸。肝俞穴位於背部，當第9胸椎棘突下，旁開1．5寸。百會穴位於頭部，當前髮際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點處。風池穴位於項部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方...
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![怎樣給臉部面板排毒 面部排毒按摩法]( "怎樣給臉部面板排毒 面部排毒按摩法")
- 面部排毒不僅可以讓改善面部暗黃，恢復往日的光滑和彈性，還可以促進面板的新陳代謝，排出體內毒素，那怎樣給臉部面板排毒呢?下面小編教大家面部排毒按摩法，6步讓你肌膚保持健康恢復嫩滑。面部排毒按摩法：Step1:按摩額頭外側。首先將大拇指和小拇指彎曲，伸出食指和中指、無名指，三指...
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![快速消除黑眼圈眼周按摩法]( "快速消除黑眼圈眼周按摩法")
- 用無名指輕點眼睛周圍的面板、從眼瞼到上眼瞼的曲線進行提拉、由內向外的方向輕柔塗抹等等。快速消除黑眼圈眼周按摩法11、先用適量的眼霜擠在無名指上，輕輕勻開後，用無名指輕點眼睛周圍的面板。注意每個點的'位置眼霜要均勻。當然，也不要遺漏了眼角等重點位置。2、第二步，...
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![兩種按摩法可緩解小兒嘔吐]( "兩種按摩法可緩解小兒嘔吐")
- 小兒嘔吐兩種按摩方法按摩方法一常用手法：（1）患兒仰臥，家長以中指先按後揉中脘穴1分鐘。（2）家長將雙手拇指分放於患兒劍突兩側的季肋處，然後向兩旁分椎1～3分鐘。（3）先掐後揉內關穴1分鐘。（4）患兒俯臥位，家長以拇、食、中三指，捏拿脾俞、胃俞穴處肌肉，各15～20次，然後以拇指各按揉1分鐘。隨...
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![按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人群按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項]( "按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人群按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項")
- 減肥的方式有很多種，不同的人需要找到適合自己的肥方法。作為中國傳統的自然療法——按摩點穴減肥是一套不同與西方的全新減肥方法。那麼，什麼是按摩點穴減肥法？按摩點穴減肥法真的有效嗎？下面，小編就給大家做個介紹，看看按摩點穴減肥究竟是怎麼做？按摩點穴減肥是根據中國傳統的...
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![按摩消腫瘦臉法]( "按摩消腫瘦臉法")
- 臉部穴位按摩法、沐浴按摩法等等。按摩消腫瘦臉法1臉部穴位按摩法利用刺激臉部穴道的方法，不但能消除臉部浮腫、緊實臉部肌肉外，還能減少臉上的皺紋。1、攢竹穴：位於眉頭內側凹陷處。2、頰車穴：位於嘴角與兩腮的凹陷處。3、四白穴：位於瞳孔正下方、眼眶骨下0.5公分，以手指按壓...
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![高效按摩減肥方法]( "高效按摩減肥方法")
- 高效按摩減肥方法，想要減去大肚腩最好的一個辦法就是腹部按摩減肥方法，它不僅可以令大家快速的減肥，同時也可以調節身體的各個器官組織，有益於身體的健康，下面分享高效按摩減肥方法。高效按摩減肥方法11、腹部按摩減肥腹部是內臟器官的集中部位，通過腹部按摩可以強化腸胃功能，防...
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![按摩穴位減肥法有哪些]( "按摩穴位減肥法有哪些")
- 風市穴、曲池穴、足三裡等等。按摩穴位減肥法有哪些1風市穴位置：位於人體的大腿外側的中線上，直立垂手時，中指尖處。按摩此穴，可排除大腿多餘水分，使大腿變得苗條。按摩方法：用拇指關節按壓圈狀按摩。曲池穴位置：曲肘成90°，肘橫紋外端凹陷中。按摩此穴，在收緊肌肉的同時，可美化...
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![臉部美容按摩方法]( "臉部美容按摩方法")
- 選擇膚質的精油，滴2～3滴在容器中，或者按摩膏等等。臉部美容按摩方法11、選擇適合客人膚質的精油，滴2～3滴在容器中，或者按摩膏2、雙重清潔：一重先對眼脣部進行卸妝，二重使用卸妝洗面奶清潔面部）。3、面部上油（先面部上油再滑至肩部上油，採用舒緩安撫手法）。A、雙手在頸部來回交替由下...
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![孕婦乳房的按摩方法]( "孕婦乳房的按摩方法")
- 1乳房按摩1、用溫熱毛巾對整個乳房熱敷。2、一隻手橫放在另一側乳房上，另一隻手壓在該手上，然後雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。3、將雙手手指併攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動整個乳房，然後用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。4、從下面托起乳房，用雙手向上推壓乳房2乳頭按...
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![輸尿管結石按摩手法]( "輸尿管結石按摩手法")
- 選穴：腎俞、膀胱俞、肝俞、中極、關元、曲池、合谷、肩井、風池、湧泉、陽陵泉、陰陵泉、三陰交、委中、足三裡、太沖等。按摩方法：1、用拇指指端點按腎俞、膀胱俞、肝俞各30～50次，以區域性產生較強的酸脹感為佳。2、掌根按揉腰骶部3～5分鐘。3、手握空拳叩擊腰骶部2～3分鐘。4、以...
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![怎樣按摩臉部讓面板變好?注意這些按摩手法]( "怎樣按摩臉部讓面板變好?注意這些按摩手法")
- 都說按摩不僅可以緩解壓力，還可以促進血液迴圈，讓肌膚更有彈性，但要怎樣按摩臉部才能讓面板變好呢?想要緩解面板老化的速度，讓肌膚有彈性，就快來學習一下這些按摩手法吧!首先要學會運用指法，是將食指或中指的第一關節和第二關節彎曲90度，我會用彎曲的第二關節來按摩面部的肌膚與...
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![孕婦乳房內陷按摩方法]( "孕婦乳房內陷按摩方法")
- 按摩法一具體做法：準媽媽可用兩根手指輕輕按住乳頭的根部，移動其餘手指，按壓乳頭不斷轉圈，把乳頭慢慢往外拉扯以達到刺激乳房。提醒：有習慣性早產的孕媽媽不宜用，以免因乳頭刺激過大而早產。按摩法二具體做法：1、首先由內向外對乳房按摩，一點點畫圈。2、兩隻手放在乳房上下，來回揉...
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![按摩瘦腿方法]( "按摩瘦腿方法")
- 雙手握住腿部，上下反覆輕推腿部，使腿部放鬆和預熱等等。按摩瘦腿方法1為了擁有纖纖玉腿，你是否用過很多方法呢？腿部變粗，跟日常飲食也有很大關係，如果想雙腿變得纖瘦，不要貪吃，要挑著吃才行，除了在飲食方面要注意之外，腿部的按摩液是至關重要的。立秋後人的腳底面板容易乾燥蛻皮，如...
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![簡易的按摩瘦身法]( "簡易的按摩瘦身法")
- 簡易的按摩瘦身法。按摩是中醫養生經常採用的一種療養方法，按摩過程舒服，療效也令人欣喜。針對現代人由於過於忙碌，缺少關懷自己身體的時間，如果這時候可以多進行一些簡易按摩的話，對我們的健康有著極大的促進作用。看看簡易的按摩瘦身法。簡易的按摩瘦身法1按摩可以幫助熟睡...
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![瘦臉按摩手法]( "瘦臉按摩手法")
- 瘦臉按摩手法有哪些1、塗按摩油：用指尖蘸按摩油在臉上畫圈，然後塗滿整個臉部。2、按壓眉骨：用雙手的指腹輕輕按壓眉骨處，重複此動作。3、按壓眼周：將中指指尖放在眉梢上方，沿眉毛往外按壓。4、按摩太陽穴：用指腹以向後畫圈的方式，輕輕按摩太陽穴。5、按摩下眼眶：將大拇指放在顴骨...
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![耳穴按摩減肥法]( "耳穴按摩減肥法")
- 耳穴按摩減肥法，我們的耳朵雖小，卻與五臟六腑息息相關，早在2000多年前，古人就認識到了用耳朵上的穴位來治病，現在分享耳穴按摩減肥法。耳穴按摩減肥法1一、選用腧穴取穴區選用耳穴內分泌、皮質下、交感、神門、大腸、三焦、脾、胃、食道、賁門、口、飢點（圖1）。每次選取其中幾個...
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![如何按摩緩解痛經 六大按摩方法緩解痛經]( "如何按摩緩解痛經 六大按摩方法緩解痛經")
- 如何按摩緩解痛經？1、按摩小腹效果：增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微迴圈，具有止痛調經的作用。位置：肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。按摩方法：雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘。2、...
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秀麗館
