![TWICE子瑜13歲練舞影片曝光]( "TWICE子瑜13歲練舞影片曝光")
- 韓女團TWICE的臺灣成員子瑜外貌甜美、個性爽朗，不時會和粉絲交流近況。舞藝精湛的她7年前曾是藝人嘻小瓜的學生，近日網路上就曝光一段她13歲時練舞的影片，當時嘻小瓜站前面領舞，她頂著一頭學生妹妹頭在後面跟跳，每個動作都乾淨俐落又有力，顯見她與生俱來的舞蹈天分。子瑜粉絲團...
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![30歲寫字太醜怎麼練]( "30歲寫字太醜怎麼練")
- 30歲寫字太醜可以選擇好的筆、臨帖的選擇等方面出發。30歲寫字太醜怎麼練1筆的選擇硬筆沒有固定說是需要使用鋼筆，中性筆、鉛筆、粉筆都可以，個人建議選擇中性筆，中性筆價格便宜品控良好，手感相差無誤，出墨良好，對紙張要求較低，方便攜帶，這裡推薦牌子的話晨光的61280.7mm、得力S7...
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![貓咪兩歲還能訓練嗎]( "貓咪兩歲還能訓練嗎")
- 一、貓咪訓練——食物訓練法如果你的貓咪非常的貪吃，這點絕對可以成為你訓練貓咪的有利因素，貓咪對於食物有慾望，才會不斷的索取食物，而這個時候我們就可以通過食物來誘導貓咪完成一些口令的訓練。訓練貓咪的食物並不是隨意挑選的，最好選擇貓咪專用的零食，香味濃一些的肉乾、魚...
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![《青你2》練習生與導師同臺，練舞時汪蘇瀧卻出錯！]( "《青你2》練習生與導師同臺，練舞時汪蘇瀧卻出錯！")
- 近日，電視綜藝節目《青春有你2》進入了白熱化階段。練習生們與導師們開始同臺演出，展示各自的表現和成果。自此，比賽場上的氣氛變得更加緊張和激烈。《青你2》進白熱化，練習生與在最新一期節目中，導師汪蘇瀧卻出現了一段小插曲。他在帶領練習生們練習舞蹈時，突然出現了錯誤，這讓...
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![芭蕾舞也能練出優美身段]( "芭蕾舞也能練出優美身段")
- 後彎拉長拉長腹直肌，消除小腹。芭蕾舞也能練出優美身段11、預備位置將雙手扶在杆子上，若家中沒有杆子也可以木櫃替代，高度約在胸前，雙腳腳跟儘量呈一直線併攏站直。2、右手高舉舉直，與身體成一直線，身體保持不動，面朝前方。3、利用右手的力量將上身往右後拉，肚子不要往前傾，注意腹...
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![紀言愷JR還原《紫禁》尬舞內幕 半夜練舞曾之喬溼透]( "紀言愷JR還原《紫禁》尬舞內幕 半夜練舞曾之喬溼透")
- 藝人紀言愷（JR）24日為了宣傳公益演唱會，來到《星光雲！Cue新聞》作客，以帥氣的舞蹈之姿出場，更在節目中重現了經典《紫禁之巔》尬舞片段，和許凱皓直接上演一言不合就尬舞！由忠義基金會主辦的公益演唱會將在28日於新北藝文中心開唱，找來JR、陳零九、奕帆、孫其君、李維維、陳彥名、...
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![劉鑾雄女兒劉秀盈晒出練舞近照，舞蹈功力很是深厚]( "劉鑾雄女兒劉秀盈晒出練舞近照，舞蹈功力很是深厚")
- 劉鑾雄是香港著名富商，被譽為香港地產界之王。他的女兒劉秀盈自小生活在富裕家庭中，受到了良好的教育。除了專注於學業以外，劉秀盈還十分喜愛舞蹈，從小就開始練習舞蹈。她的母親嶽美娟也是一名優秀的舞者，對劉秀盈的舞蹈培訓起到了重要的作用。劉鑾雄女兒劉秀盈，晒出練舞不久前...
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![羅志祥被問王力巨集反應曝光 只練舞練到晚上準備復出]( "羅志祥被問王力巨集反應曝光 只練舞練到晚上準備復出")
- 小豬羅志祥日前在花蓮跨年壓軸演出，一句我回來了正式宣告迴歸演藝圈，演出結束後，他看了粉絲的留言並一一回覆直到下午，首場演出獲得好評，他開心地說：我現在更有信心了！為了復出，他花了不少時間練舞、減重，就在演出之前，本刊直擊他練舞到晚上，還不忘前往臺北東區的潮店巡店，在短暫與本...
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![《乘風破浪的姐姐》伊能靜，練舞練到手抖依舊堅持！]( "《乘風破浪的姐姐》伊能靜，練舞練到手抖依舊堅持！")
- 伊能靜是本季《乘風破浪的姐姐》節目中的一位選手，她的年齡已經超過了節目的設定，但伊能靜並沒有被年齡所限制，勇敢地報名參賽了。她在節目中展現出了她不折不扣的勇氣和實力，特別是在舞蹈環節，她充分展現了自己的舞蹈天賦和對舞蹈的熱愛。然而，在練舞的過程中，伊能靜也遭遇到了...
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![16歲長高的訓練方法]( "16歲長高的訓練方法")
- 16歲長高的訓練方法，身高決定了一個人的外貌形象，甚至與個人在社交、學術、工作等方面的表現都有關係，下面給大家詳細分享一些16歲長高的訓練方法。16歲長高的訓練方法1現在很多小朋友都想長很高，不管是男是女，其實有時候長高不一定光靠基因，也可以有自己補充營養和訓練方法。...
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![《青春有你2》練習生坦言練舞接近6小時，Lisa稱還不夠！]( "《青春有你2》練習生坦言練舞接近6小時，Lisa稱還不夠！")
- 近日，《青春有你2》的練習生被曝每天幾乎練舞接近6個小時，他們通過不斷的努力與訓練，在短時間內取得了驚人的進步。從訓練室傳來的音樂聲與呼吸聲交織，這些練習生們敬業與拼搏的精神已經感染了觀眾。其專業的表現和毅力讓不少人看到了他們擁有更廣闊的舞臺的可能性。《青春有...
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![王俊凱練舞練到低血糖，他的努力值得所有人都能看見]( "王俊凱練舞練到低血糖，他的努力值得所有人都能看見")
- 有位舞蹈老師發博透露，在七週年演唱會彩排時王俊凱因在行程安排緊湊，他為呈現好舞臺要求高，摳細節，想要一鏡到底完成solo，認真到極致，此挑戰難度高也導致他低血糖，依舊堅持走位十幾遍，該情況引起了粉絲們的廣泛關注。網友們紛紛發表評論，表達了對偶像的祝福和關心之情。雖然事件引...
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![劉詩詩體態優美，舞蹈室練習芭蕾舞]( "劉詩詩體態優美，舞蹈室練習芭蕾舞")
- 劉詩詩是一位備受喜愛的中國女演員，她的體態優美是眾所周知的。無論是在拍攝電視劇時還是在走紅毯時，劉詩詩總能展現出一種優美的身姿和獨特的氣質。劉詩詩體態優美，舞蹈室練習她的優美體態源於她對自己身體的關注和鍛鍊。劉詩詩通過平時的健身訓練和舞蹈練習來保持自己的體...
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![52歲伊能靜太努力！為完美呈現舞蹈練到腿腫隊長見後滿是心疼]( "52歲伊能靜太努力！為完美呈現舞蹈練到腿腫隊長見後滿是心疼")
- 最近，許多網友們關注到一條關於伊能靜努力訓練舞蹈的新聞，不少人都被她的努力所感動。據知情人透露，為了在舞臺上完美呈現，伊能靜每天都要進行數小時的訓練。在一次排舞時，伊能靜甚至練到腿腫，隊長見後也是滿是心疼。52歲伊能靜太努力！為完美呈現不僅舞蹈，伊能靜在熱門綜藝節目中...
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![教練團舞臺初演，毛不易跳女團舞驚呆眾人]( "教練團舞臺初演，毛不易跳女團舞驚呆眾人")
- 近日，由騰訊視訊出品的綜藝節目《創造營2021》中的教練團，進行了一場舞臺初演，其中唱作人毛不易卻在現場驚喜跳了一支女團舞蹈，引起了不少網友的關注。毛不易曾因為其才華橫溢和獨特的音樂風格而被廣泛好評，但是這次他卻展現出了跳舞的天賦。從拿到舞蹈資料到最後表演出色，毛不...
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![《Produce 48》拍攝場景 溫妮化身練習生苦練舞蹈]( "《Produce 48》拍攝場景 溫妮化身練習生苦練舞蹈")
- 《韓國阿拉唷》溫妮與陳卡特兩人特別前往韓國體驗練習生的訓練課程。除此之外，更實地走訪現正熱播中的《Produce48》拍攝場景，練習生們的宿舍到食堂還有練習室通通帶你們一起去直擊。想看更多精采內容記得本週四下午五點準時鎖定《韓國阿拉唷》！GlobalKCenter(GKC)是一所位...
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![SM娛樂未出道練習生曝光 練舞畫面流出太厲害了]( "SM娛樂未出道練習生曝光 練舞畫面流出太厲害了")
- 近年來演藝圈可以明顯感到韓流來襲，許多當紅的韓國藝人、音樂團體等，都是從經紀公司的練習生開始訓練培養，許多素人在很小的時候，就會進入各大經紀公司，成為練習生，為了出道而努力。在韓國，最主要的經紀公司有三家，分別為SM、YG和JYP，而其中SM可說是韓流始祖，曾經栽培出許多大紅大...
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![五歲兒童舞蹈教育]( "五歲兒童舞蹈教育")
- 我們從教五歲寶寶舞蹈家那裡瞭解到，學習舞蹈可以使五歲孩子擁有健康的身體，特別是對於女孩子來說，學習舞蹈會讓孩子具有優雅的姿態和與眾不同的氣質。還具有以下兩方面的優點：1、五歲寶寶學習兒童舞蹈與寶寶的身心健康有著密切的關係：我們知道，五歲是兒童期是人生理，心理髮展的...
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![練束梅今年多少歲了年齡曝光 練束梅和練練是同一個人嗎]( "練束梅今年多少歲了年齡曝光 練束梅和練練是同一個人嗎")
- 練束梅這個名字相信有很多人都是陌生的，但如果說去年《延禧攻略》裡那個溫文爾雅的愉妃相信很多人都會有印象了。也許很多人在電視劇中都能經常看到練束梅的樣子，但是至於她叫什麼名字可能就不是很能說的出口了。練束梅年齡多大，結婚了嗎？練束梅和練練是同一個人嗎？跟著小編一...
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![張雨綺練舞老出錯，狀況百出？]( "張雨綺練舞老出錯，狀況百出？")
- 最近，張雨綺在參加一檔真人秀節目中，因為舞蹈訓練出錯而頻頻出醜，引起網友熱議。據悉，張雨綺在這檔節目中練舞時，屢次摔倒，並且出現了一些尷尬的舞步。這一幕不僅讓現場觀眾尷尬不已，也讓張雨綺想必十分尷尬。經過這一次事件，許多網友開始質疑張雨綺是否真正具備練舞的能力，也有人...
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![37歲的吳昕參加新節目，通宵練舞九小時展現不一樣的自己！]( "37歲的吳昕參加新節目，通宵練舞九小時展現不一樣的自己！")
- 近日，吳昕參加了一檔新綜藝節目，需要擔任舞者。由於舞蹈不是吳昕的強項，所以為了準備這個節目，她開始每天訓練舞蹈。為了更好地完成任務，吳昕決定通宵練舞，結果她一直訓練了整整九個小時。37歲的吳昕參加新節目，通宵練這次訓練讓吳昕覺得非常辛苦，但也感覺到自己每天都在進步。更...
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![裴珍映練舞練到腳踝受傷 醫生下禁令至少三週不能跳]( "裴珍映練舞練到腳踝受傷 醫生下禁令至少三週不能跳")
- 由前WannaOne成員裴珍映（裵珍映）所領軍的南韓大勢新人團體CIX，原定將在6月30日迴歸。不過24日驚傳裴珍映受傷訊息，公司也證實新作品發行將會延期。CIX所屬經紀公司C9娛樂證實，裴珍映在6月初練習舞蹈時，因感到腳腕輕微的疼痛而就醫，當時醫生表示，雖然日常活動沒有問題，但需要避免劇...
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![跳肚皮舞的作用 練習肚皮舞的技巧]( "跳肚皮舞的作用 練習肚皮舞的技巧")
- 跳肚皮舞的作用現在很多白領或者其他年輕的女性朋友們都會遇到一個問題，那就是肚子上的贅肉越來越多，“水桶腰”顯而易見，肚皮舞可以瘦腰嗎？其實跳肚皮舞就是一個不錯的選擇。纖細的蠻腰以及傲人的翹臀都是很多女性朋友們都所夢寐以求的，同時大部分男性朋友們也對這兩個性感部...
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![兒童六歲前慎練舞蹈 下腰劈叉最易傷脊椎]( "兒童六歲前慎練舞蹈 下腰劈叉最易傷脊椎")
- 脊椎病小患者不少學過舞蹈在山東青島大學醫學院附屬醫院脊柱外科，這幾年接診的18歲以下的脊椎病患明顯增多。西永明說：“不少腰椎滑脫、椎弓崩裂的小患者都是學舞蹈的。”詢問後得知，這些孩子主要是在做壓腿、下腰、劈叉等動作時受傷的，有些是因為準備活動不夠，有些是因為沒有...
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![8歲的奧莉跳舞很顯氣質，年紀雖小卻練出了馬甲線！]( "8歲的奧莉跳舞很顯氣質，年紀雖小卻練出了馬甲線！")
- 舞蹈是一門藝術，演繹舞蹈需要舞者具備優美的身形和飽滿的藝術氣質。奧莉從小喜歡舞蹈，在舞蹈學習的過程中，專注磨練身體技能的同時，也在不斷提升自己的氣質。通過舞蹈的訓練，身體翹臀的馬甲線也逐漸顯現出來，這是正常的肌肉練習所帶來的結果，也體現了奧莉的求知慾和堅韌精神。8...
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秀麗館
