![金晨參加綜藝練舞太拼，累的不敢直腰發文自我鼓勵]( "金晨參加綜藝練舞太拼，累的不敢直腰發文自我鼓勵")
- 參加綜藝節目必須不斷努力磨鍊自己，在這次節目中跳舞是其中之一。可練習的舞蹈曲目是王嘉爾-《美好的舞蹈》。計劃每天練五六個小時，不斷完善舞蹈動作。為了更好地完成各種舞蹈步驟，還需要額外花費時間打磨，不論身體的疲勞程度是多少，只有堅持每天訓練才能收穫好的成果。金晨...
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![腰帶如何正確搭配 細腰如何搭配腰帶胖腰如何搭配腰帶腰長如何搭配腰帶腿長如何搭配腰帶胯寬如何搭配腰帶]( "腰帶如何正確搭配 細腰如何搭配腰帶胖腰如何搭配腰帶腰長如何搭配腰帶腿長如何搭配腰帶胯寬如何搭配腰帶")
- 1、寬的，吊在胯上的腰帶對任何人都適合。2、皮的薄細腰帶最適合骨感的女人，但它十分能夠體現女人的小蠻腰。3、記住腰帶是給你起畫龍點睛的作用的，而不是讓人看起來像舉重運動員。4、如果腰型不是很好，不要用太耀眼的腰帶，這樣會讓人注意到你的不足。當然最重要的是要跟服裝色...
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![高腰水手褲怎麼穿 高腰闊腿褲怎麼穿高腰裙怎麼穿]( "高腰水手褲怎麼穿 高腰闊腿褲怎麼穿高腰裙怎麼穿")
- 早在20世紀初，CocoChanel讓SailorPants(水手褲)曾一度成為當時度假的最時髦單品，水手褲的最大特點就是它有著寬大的褲管，據說是為了方便海上行船的水手們，一旦遇到情況需要跳入海中時瞬間就能將長褲脫掉。說到寬大的褲管很多人都會拿它與現在火透半邊天的闊腿褲相比較，其實水...
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![鄒市明痛失金腰帶疑將退役 鄒市明vs木村翔直播wbo金腰帶視訊]( "鄒市明痛失金腰帶疑將退役 鄒市明vs木村翔直播wbo金腰帶視訊")
- 鄒市明痛失金腰帶疑將退役鄒市明不敵日本挑戰者激戰11回合痛失拳王金腰帶，在剛剛結束的一場WBO蠅量級世界拳王爭霸賽中，衛冕拳王鄒市明金腰帶失敗。而當時第十一局，他的妻子冉瑩穎在臺下，雙手捂著嘴巴，一臉驚愕的盯著臺上，來到現場是她的驕傲也是她的痛苦，更有張傑林俊杰到場臺...
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- 有利於增強腹部肌肉的彈性等等。早起伸伸懶腰美背又瘦腰1在日常生活中，零碎、輕微的運動照樣能達到明顯的健身之效。如做家務、種花、逛街、購物、散步只要多動，累積起來好處自然。如果結合生活中的種種動作去進行各種健身鍛鍊，既節省時間，又避免了激烈運動帶來的萬一傷害。...
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![邊看電視邊收腰可媚力柳腰]( "邊看電視邊收腰可媚力柳腰")
- 邊看電視邊收腰可媚力柳腰，很多OL都是隻有晚上才會有時間做個人的事情，而對於要減肥的OL們來說如果晚上時間都要去健身會去減肥的話，那麼她們喜愛的一些連續劇將會錯過了，其實邊看電視邊收腰可媚力柳腰。邊看電視邊收腰可媚力柳腰1腰部就是需要凹細的部分。在細小的腰上系一...
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![這些瘦腰準則幫你輕鬆瘦腰]( "這些瘦腰準則幫你輕鬆瘦腰")
- 這些瘦腰準則幫你輕鬆瘦腰，我們知道，瘦腰是性感的基礎。腰腹上的脂肪對於很多人來說都是脂肪贅肉比較幾種的部位，女人不僅要瘦，還要瘦的有曲線。該凸的地方得凸，該凹的地方得凹。完美的腰線是每個愛美女性必需有的。接下來我們一起看下這些瘦腰準則幫你輕鬆瘦腰。這些瘦腰準則...
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![杜仲腰花可緩解產後腰痛]( "杜仲腰花可緩解產後腰痛")
- 1.杜仲腰花材料：杜仲9g，豬腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃湯400ml。做法：豬腰洗淨後，在水中浸泡兩小時，切開成兩半，將裡面的白色尿腺剔除乾淨。杜仲洗淨後放入月乃湯中加蓋煮開，轉文火燉半小時，取汁備用。將清理乾淨的豬腰在表面斜切數條裂紋後，切成3公分寬的小片。黑麻油...
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![怎麼樣才能瘦腰腹 怎樣快速瘦腰腹迅速瘦腰腹的方法怎樣運動瘦腰腹瘦腰腹簡單方法]( "怎麼樣才能瘦腰腹 怎樣快速瘦腰腹迅速瘦腰腹的方法怎樣運動瘦腰腹瘦腰腹簡單方法")
- 最有效的減肚子方法挺腰直身端坐可以減腹嗎女人最害怕的是水桶腰，然而腰腹是最容易堆積脂肪的地方，又最難消除。如果你正為水桶腰而發愁時，不妨糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積於腹部的脂肪。或者也可以做仰臥起坐運動，只要堅持做，效果都是很不錯的，小面，我一起去看看減肚子的...
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![瘦腰小訣竅迅速變身小腰精]( "瘦腰小訣竅迅速變身小腰精")
- 瘦腰小訣竅迅速變身小腰精，瘦腰是很多女性需要做的，但是方法很多人沒有找到，擁有一個小蠻腰，夏天穿什麼衣服也好看，季節不停的交替著，夏天也邁著輕盈的步子一步步的接近了，下面我們一起來看下瘦腰小訣竅迅速變身小腰精瘦腰小訣竅迅速變身小腰精1飯後總是久坐不動容易導致腰腹部...
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![一條小團團減肥成功 直角肩小蠻腰 粉絲超驚喜]( "一條小團團減肥成功 直角肩小蠻腰 粉絲超驚喜")
- 鬥魚直播平臺去年迅速竄紅了一名人氣實況主一條小團團，總是戴著口罩的她，雖然從眼睛看得出顏值頗高，卻總是戴著招牌口罩不露臉，但絲毫不影響她的人氣，但過往她的身材總是成為網友討論焦點，經常被開玩笑冠上坦克稱號，沒想到近日小團團直播時，卻有不少粉絲驚喜發現，她真的瘦了！小團團...
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![Baby晒與兒子合影！三歲小海綿高度直逼媽媽腰部]( "Baby晒與兒子合影！三歲小海綿高度直逼媽媽腰部")
- 近日，Baby在微博晒出了一張與兒子的合影，照片中的Baby笑容燦爛，與自己的兒子李湘繼承了她的好基因，十分可愛。照片中的寶貝海綿直逼媽媽的腰部，看得出來兩人關係十分親密。在這張照片中，Baby與兒子都穿著休閒的服裝，看起來十分舒適。Baby的腳上則是一雙時髦的鬆糕鞋，給整體造型增...
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![快速瘦腰法告別虎背熊腰]( "快速瘦腰法告別虎背熊腰")
- 平躺在地板上、雙腳分開與肩同寬、向右扭動等等。快速瘦腰法告別虎背熊腰1快速瘦腰一：平躺在地板上，取一個網球放在腰部再往上的位置，雙腿併攏伸直，手臂交叉放在上腹部，收腹，保持20秒鐘。快速瘦腰二：雙腳分開與肩同寬，身體站直挺立，之後把雙手放在身後，右手手臂伸直，掌心向外，並伸至...
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![女人腰線的重要性 腰為什麼難減瑜伽動作瘦腰腰腹保暖和瘦腹茶關於瘦腰的提醒]( "女人腰線的重要性 腰為什麼難減瑜伽動作瘦腰腰腹保暖和瘦腹茶關於瘦腰的提醒")
- 細腰對於女人是剛需認識一個愛開車的直男老司機，有一次說起男人對於女人的審美變化——十來歲的時候，男人看女人的臉，長得漂亮，整體看起來不突兀就行了，啥身材不身材的，不懂。二十出頭，看胸，只要別太誇張，就是越大越好。再後來工作了，就變成看腿了，腿要長要均勻，要白嫩。到最後，結婚了...
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![扭腰盤能減肥嗎 扭腰盤對身體有危害嗎扭腰盤扭多久有效果扭腰盤怎麼用扭腰盤使用注意事項]( "扭腰盤能減肥嗎 扭腰盤對身體有危害嗎扭腰盤扭多久有效果扭腰盤怎麼用扭腰盤使用注意事項")
- 扭腰盤是健身器材中的一種，如今運用扭腰盤減肥的人群也是越來越多。那麼，扭腰盤真的能減肥嗎？由於其構造簡單，很多妹子認為用它鍛鍊沒有減肥效果，你可能搞錯了哦。當你坐在辦公室工作,或在家裡看電視、看書時,經常按摩足底反射區,可有效消除身體疲勞,扭腰盤成了首選。在扭腰盤...
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![簡單轉腰法腰圍速減三釐米]( "簡單轉腰法腰圍速減三釐米")
- 簡單的轉腰運動，能夠很有效瘦腰，堅持一個月，腰圍速減3釐米。簡單轉腰法腰圍速減三釐米1脊柱平轉運動(4×8拍)鍛鍊目的：解除背部的緊張狀態。留意事項：整個動作要緩慢、協調。轉動頸、腰部時，要儘量轉到不能轉為止。預備姿勢：豎立。1×8拍：1-2拍左腳向左邁出一步(同肩寬...
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- 利於增強腹部肌肉的彈性等等。起床伸懶腰美背又瘦腰1生活中上下樓更是一種很好的健身鍛鍊，上樓兼有走和跳的兩方面力量，不僅使髖關節的活動度增大，下肢肌肉得到鍛鍊，而且能使全身的肌肉增強活動，能量消耗加大。在日常生活中，零碎、輕微的.運動照樣能達到明顯的健身之效。如做家...
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![1.5克拉鑽石腰圍直經是多少毫米?]( "1.5克拉鑽石腰圍直經是多少毫米?")
- 1.5克拉鑽石腰圍直經是多少毫米?鑽石腰圍不宜太薄，也不宜太厚，太厚的腰圍會讓鑽石的美觀大打折扣，而太薄的鑽石腰圍則讓鑽石承擔崩裂的風險。1.5克拉的鑽石腰圍直徑一般是多長呢?珠寶為您解答此類鑽石知識。1.5克拉鑽石腰圍直經TrueLove系列奢華款200分E色》》點選檢視更多...
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![Angelababy腰圍多大？腰圍比頭圍還細]( "Angelababy腰圍多大？腰圍比頭圍還細")
- Angelababy（楊穎，暱稱：Baby）擁有1/4德國血統，宛如洋娃娃的外貌讓她人氣始終居高不下，事業心強的她更在產後3個月就復出工作，身材完全沒走樣，如今兒子已2歲多了，她上節目大方接受主持人量腰圍，真實數字讓不少女網友自嘆不如！Angelababy錄製《變身總動員》當天身穿白上衣搭配馬甲式背...
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![金雞獎上楊冪被孤立，關曉彤的腰被網友直呼“不忍直視”]( "金雞獎上楊冪被孤立，關曉彤的腰被網友直呼“不忍直視”")
- 近日，在第33屆中國電影金雞獎頒獎典禮上，楊冪再次被孤立。據報道，在嘉賓席中幾乎沒有人與她交流，而她也並未上臺領取任何獎項。這並不是楊冪第一次被孤立，此前她在其他活動中也經常被大批網友抵制。對此，有網友表示楊冪的演技和形象並非問題所在，而是因為她的私生活問題和選角偏...
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![阿Sa晒比基尼性感照 網友直呼：長腿細腰太辣眼已報警]( "阿Sa晒比基尼性感照 網友直呼：長腿細腰太辣眼已報警")
- 炎炎夏日，大家都想著如何消暑。但是近日阿Sa微博的一組出海比基尼辣照，似乎讓我的這個夏天更加狂熱。更有網友直呼：長腿細腰太辣眼已報警。阿Sa的長腿細腰近期，阿Sa在微博晒出與好友一同出海遊玩的照片,阿Sa穿著比基尼,露出小蠻腰和大長腿,身材十分性感。阿Sa的比基尼阿Sa在...
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![0.5ct的鑽石腰的直徑是多少]( "0.5ct的鑽石腰的直徑是多少")
- 鑽石有很多種形狀，圓形、公主方形、祖母綠形、欖尖形、橢圓形、梨形、心形等等，其中最受歡迎也是最經典的形狀是圓形，一般常見的鑽石戒指就是選用圓形，圓形鑽石能夠最大限度展現出鑽石，散發出璀璨光芒。不同大小的鑽石腰稜直徑是有區別的，0.5ct的鑽石腰的直徑是多少?下面隨小編...
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![張藝凡打封閉怎麼回事 腰傷復發座位上直接打針]( "張藝凡打封閉怎麼回事 腰傷復發座位上直接打針")
- 選秀節目《創造營2020》在4日舉辦總決賽，透過觀眾投票選出7位選手，組成新女團硬糖少女303出道。不過，排行第7名的張藝凡在前幾集投票中名次不斷下跌，原本已掉到圈外，在總決賽中重新上榜，擠掉人氣選手徐藝洋出道，引起部分觀眾質疑有黑幕，即使抱傷硬撐上臺，仍遭到許多網友要求退團。...
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![腰粗了怎麼瘦腰]( "腰粗了怎麼瘦腰")
- 如果腰粗，首先可以通過全身的有氧鍛鍊、腰肌的針對性訓練，以及健康飲食，在全身減肥的同時腰部肌肉會變小，腰身也會變小腰粗了怎麼瘦腰1如果是腰部皮下脂肪堆積，造成腰圍比較大，可以通過抽脂手術，將堆積在腰部兩側的皮下脂肪抽吸出來。如果面板鬆弛比較明顯，可以用儀器進行面板緊...
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秀麗館
