![胖艾美鏟肉30公斤 游泳圈消失海邊解放北半球]( "胖艾美鏟肉30公斤 游泳圈消失海邊解放北半球")
- 好萊塢知名女星瑞貝爾威爾森（RebelWilson）2012年拍攝系列喜劇電影《歌喉贊》（PitchPerfect），飾演胖艾美一角走紅，更以棉花糖形象深植人心，開朗又樂觀的個性在全球擄獲不少粉絲！去年她靠著飲食與運動狂瘦30公斤，判若兩人的轉變讓她再度爆紅，得到不少人的讚賞！近日瑞貝爾威爾森就在IG...
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![《青你2》安崎表演驚現“游泳圈”，真相令人心酸！]( "《青你2》安崎表演驚現“游泳圈”，真相令人心酸！")
- 最近熱播的《青你2》，備受關注的選手安崎在表演中意外露出游泳圈，引發了粉絲的強烈反應。大家紛紛表示無法接受這個事實，甚至有人開始不再支援安崎。這究竟是怎麼一回事呢？實際上，安崎胖了並不是她主觀想要的。長時間的訓練，加上緊張的比賽壓力，讓她失去了很多吃飯的時間。她曾...
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![肚子一團肉的消除方法 造成游泳圈的壞習慣]( "肚子一團肉的消除方法 造成游泳圈的壞習慣")
- 肚子一團肉的消除方法隨著如今的醫療和技術條件的不斷髮展，要想讓肚子一團肉瘦下去越來越容易了，但比起手術瘦身，還是自己用一些健康的方法比較好。現在讓我一起來看看肚子一團肉怎麼瘦，教你快速告別游泳圈。我可以利用健康飲食法來瘦掉肚子的一團肉，讓身體降低熱量攝入，同時幫...
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![曾是世界頂級神顏，現淪為油膩大叔腰部“游泳圈”矚目]( "曾是世界頂級神顏，現淪為油膩大叔腰部“游泳圈”矚目")
- 大家對於小李子的印象應該是一個英俊瀟灑、陽光帥氣的形象吧。他的出道之作《泰坦尼克號》成為了經典，更是讓他一炮而紅，成為了世界上備受矚目的神顏明星之一。從金球獎到奧斯卡，從戛納電影節到威尼斯電影節，他都收穫了不少獎項和無數人的愛慕。曾是世界頂級神顏，現淪為油但是...
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![寶寶游泳圈使用方法]( "寶寶游泳圈使用方法")
- 充氣操作方法：1、先衝反面氣囊（沒有圖文為反面），將氣嘴從其囊內拔出，開啟氣嘴蓋，將氣嘴口插入並抵緊泳圈氣嘴，用拇指和食指捏緊，氣量衝至四成。2、然後再衝正面氣囊使其氣量達到五成，反正面總氣量達到九成即可（初次充氣)，雙手將氣嘴蓋塞緊，然後將氣嘴壓入氣囊內。溫馨提示：充氣時應緩...
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![晚上游泳前吃飯還是游泳後吃飯]( "晚上游泳前吃飯還是游泳後吃飯")
- 都要吃晚上游泳前吃飯還是游泳後吃飯1游泳前後是都要吃東西的，問題的關鍵在於吃什麼，具體什麼時候吃。1、游泳前比較適合吃東西的時間是開始游泳前的1～1.5小時。最好挑一些好消化、能量高且個頭小的食物來吃，比如乳酪、麵包、餅乾、巧克力或能量棒等，也可以喝一袋牛奶或者一杯...
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![傍晚游泳好嗎]( "傍晚游泳好嗎")
- 晚上游泳通常比較好，有助於鍛鍊全身的肌肉，更有利於脂肪的燃燒傍晚游泳好嗎11、早上游泳好還是晚上游泳好準確來說游泳在任何時間都好!只不過早上游泳不能過烈，因為游泳是比較費體力的運動，過累會影響一天的工作，所以早上適當的游泳對身體有很大的好處。傍晚5點到8點，體力和耐...
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![游泳時尚穿搭]( "游泳時尚穿搭")
- 游泳時尚穿搭，夏天的泳衣也是美女們所關心的時尚的搭配，怎樣穿搭才能把女性的優美最大化，從顏色到款式，到場景都有很大的搭配空間，從休息區或者泳區的走動，都會體現泳衣的時尚度，現在分享游泳時尚穿搭。游泳時尚穿搭1穿搭一：黃藍拼接運動風泳衣說到運動風泳衣，這種應該算是最普遍...
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![學游泳穿哪種泳裝合適]( "學游泳穿哪種泳裝合適")
- 不管是室內游泳還是戶外游泳,咱都要選連體泳衣。學游泳穿哪種泳裝合適1學習游泳的方法和技巧、幫助你快速掌握這項技能1、找到合適的場地選擇一個適合初學者的游泳場地很重要。最好選擇一個有教練或者專門的游泳學校的游泳池。這樣可以確保你得到專業的指導和安全保障。2...
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![游泳遊不動是怎麼回事]( "游泳遊不動是怎麼回事")
- 對於新手來說這是在合適不過的現象的，可能是因為剛學的還沒有掌握最基本的要領游泳遊不動是怎麼回事1要慢慢的摸索學習，要進行鞏固的練習才能遊快遊遠。建議剛學會游泳的不用去深水區，在潛水區適應一段時間先。在游泳前一定好做好基本的熱身動作，避免在游泳的時候出現抽筋、...
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![白天游泳好還是晚上游泳好]( "白天游泳好還是晚上游泳好")
- 游泳的最佳時間建議下午四點左右。白天游泳好還是晚上游泳好1游泳前吃飯還是游泳後吃游泳前吃飯比較好泳是一個鍛鍊全身機體的活動，游泳的時候體力下降特別快，如果你沒有提前吃飯，或者是空腹去游泳，本身就會出現一些問題，比如說頭暈，沒有力氣，甚至是會被水泡在裡面，會導致體力不...
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![睌上游泳好嗎]( "睌上游泳好嗎")
- 晚上游泳是比較好的，但避免長時間遊。睌上游泳好嗎1在有氧運動中，游泳更是特別有利於改善睡眠質量。因為游泳後人的體溫峰值處於更高水平，所以降低後就可以比通常情況更低。而當體溫下降時，人就會感到睏倦，大腦對此則會採取增加深度睡眠的反應。所以游泳後夜間會睡得更好。同...
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![初學游泳買哪種泳衣]( "初學游泳買哪種泳衣")
- 初學游泳買哪種泳衣？大家都知道夏季是游泳的最好時機，而泳衣則是游泳必備的裝備之一，所以選購和穿著合適的夏季泳衣成為了每一個游泳者的必修課，下面講講初學游泳買哪種泳衣？初學游泳買哪種泳衣1適合初學者的泳衣有緊身比基尼泳衣、短袖或無袖的游泳背心和游泳短褲、換季泳衣...
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![學游泳適合穿什麼泳衣]( "學游泳適合穿什麼泳衣")
- 學游泳適合穿什麼泳衣，蠢蠢欲動的夏季帶來心靈的熾熱，小仙女們是不是已經踏上了旅途，身穿泳衣潛伏在碧水波濤之地，解放自我，享受陽光和海沙灘，那麼學游泳適合穿什麼泳衣？學游泳適合穿什麼泳衣1選擇泳衣(1)氨綸絲的含量:氨綸絲的含量國際的標準是18%左右，比較好的泳衣，一是要達到18...
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![防晒游泳衣可以游泳嗎]( "防晒游泳衣可以游泳嗎")
- 防晒游泳衣可以游泳。防晒游泳衣可以游泳嗎11、尺碼：一般的泳衣都會標註上尺碼所適合的身材資料，如果弄不懂的話，可以按照自己平時穿衣的尺碼小半碼或是小一碼購買，因為泳衣的面料彈性不錯，穿著要求也會貼身，所以小一點的泳裝穿起來更顯身材也更適合去游泳。2、材質：現在市面上...
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![晚上游泳好處]( "晚上游泳好處")
- 晚上游泳好處，游泳是一種被稱之為完美的運動。因為你可以在不損傷關節的情況下得到有氧運動的所有好處，而且不受年齡限制，下面就來看看晚上游泳好處。晚上游泳好處1晚上游泳是比較好的，但避免長時間有。游泳是一項非常好的有氧運動，可以使全身肌肉得到鍛鍊，促進血液迴圈，增強身...
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![晚上游泳好嗎]( "晚上游泳好嗎")
- 晚上游泳是比較好的，但避免長時間晚上游泳好嗎11、晚上17-20點人體的耐力、身體靈活性更高，這個時間段游泳，在健身的同時可以緩解一天工作後的疲勞，使身體和肌肉得到放鬆，有助於提高睡眠質量；2、晚上游泳最好選在飯前或飯後2小時，最好空腹；3、晚上22點後，身體代謝功能逐漸下降，準備...
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![游泳衣哪種款式最適合游泳]( "游泳衣哪種款式最適合游泳")
- 連體、長袖短袖都行，半腿的最好。游泳衣哪種款式最適合游泳1哪種游泳姿勢對頸椎有好處1、仰泳仰泳主要依靠腰腹部發力保持軀幹平衡、肩反覆旋轉划水以及雙腿鞭狀交替上下打水來完成主要動作。由於仰泳時頸部屬於後仰姿勢、頸椎小關節得到鍛鍊、所以頸椎病患者比較適宜進行...
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![張芯瑜結婚圈外老公 太胖游泳差點溺亡]( "張芯瑜結婚圈外老公 太胖游泳差點溺亡")
- 小小瑜張芯瑜2017年低調結婚，嫁給在美商公司擔任經理的丁姓圈外老公。成為人妻後漸漸淡出演藝圈，專注在家庭生活，不過回想起12年前拍攝《星蘋果樂園》時差點意外溺斃的險況，現在仍心有餘悸。小小瑜在節目上透露，12年前拍攝《星蘋果樂園》時，一幕被蜜蜂追趕後跳進水裡的戲分，她跟...
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![兒童初學游泳穿什麼泳衣]( "兒童初學游泳穿什麼泳衣")
- 兒童初學游泳穿什麼泳衣，從國小會游泳，可以幫助孩子鍛鍊身體，讓免疫力提高，變得更強壯，現暑期已至，家長們可以利用這個暑期帶著孩子們一起在游泳池玩水學游泳，那麼兒童初學游泳穿什麼泳衣？兒童初學游泳穿什麼泳衣11、穿脫方便快捷為主。男孩子選三角泳褲，女孩子選普通三角連體專業...
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![游泳遊多久合適]( "游泳遊多久合適")
- 游泳遊多久合適，運動鍛鍊身體是我們保持身體健康的一個很有效的方式，游泳就是其中一種很不錯的鍛鍊方式，游泳是一項高強度的運動，所以一定要掌握好每次游泳的時間，那麼游泳遊多久合適？游泳遊多久合適1一般游泳40分鐘比較合適。具體原因如下:1、游泳40分鐘既能達到減肥健身的目...
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![早上游泳好還是晚上游泳好]( "早上游泳好還是晚上游泳好")
- 不同時間游泳都有優缺點。清晨的游泳池通常最寬敞，在鍛鍊後開啟精神充沛的一天。到了晚上，身體經過一天調動，更容易興奮進入運動狀態。早上游泳好還是晚上游泳好1大部分的普通游泳者，都是清晨或者晚上游泳，畢竟這些時間段才有空閒。不同時間游泳都有優缺點。清晨的游泳池通常...
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![早上游泳好還是晚上游泳對身體好]( "早上游泳好還是晚上游泳對身體好")
- 晚上游泳比早上更好。早上游泳好還是晚上游泳對身體好1晚上游泳能減肥嗎游泳有很多種姿勢的，像蛙遊、自由泳和仰遊，都有塑型和瘦身作用，你可以多個游泳姿勢結合鍛鍊，先1500米蛙遊再400米自由泳或仰遊，對恢復身材有幫助，期間結合瘦立美瘦身會更快，它是目前瘦身公認最快的，不傷身體...
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![夜間的去游泳]( "夜間的去游泳")
- 夜間的去游泳的危害夜間收場，泳場工作人員進行消毒，投放多種藥物，此時，泳池的水質，含藥量會比較高，人體容易受到傷害等。夜間的去游泳1為什麼晚上不能游泳？游泳的最佳時間是上午7~12點，下午14~17點和晚上8點，因為人們人的身體機能在一天內動態變化。在這些時期，人體肌肉的速度、力...
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![夢見狗在游泳]( "夢見狗在游泳")
- 夢見狗游泳，得此夢，表事業有重大改變，重任壓肩，小人相妒，公門相阻夢見狗在游泳1如做此夢，近期多思多慮，與他人勾心鬥角，只爭名利，則帶來不好之，生活大有破財之象。冬天夢之吉利，秋天夢之不吉利。離婚之女人夢之，南方求財，主事業壓力大，心中多有不安，鬱結於心，發之於夢，近期與他人間有正面...
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秀麗館
