![孕媽咪如何在家監測胎動？]( "孕媽咪如何在家監測胎動？")
- 胎動有哪幾種1.全身性運動：整個軀幹的運動，例如翻身。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續的時間比較長，一般為3-30秒。2.肢體運動：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續時間一般為1~15秒。3.下肢運動：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。這種動作很快，力量比較弱，每一...
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![孕媽咪餓了，寶寶也會跟著餓嗎？]( "孕媽咪餓了，寶寶也會跟著餓嗎？")
- 孕媽咪餓≠寶寶餓其實孕媽咪有飢餓感並不代表胎寶寶也會有，因為孕媽咪平時在吃東西時，營養並不會一下就被身體吸收掉，而是會積累在身體裡。當孕媽咪偶爾餓時，那麼身體原先儲存的營養是可以足夠被寶寶吸收的，不用擔心發育問題。孕媽咪能捱餓嗎？孕媽咪偶爾餓一兩頓並不會對胎寶寶...
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![整個孕期中，這10項檢查非常重要，孕媽咪要切記！]( "整個孕期中，這10項檢查非常重要，孕媽咪要切記！")
- 一般檢查1孕期檢查如果孕媽媽體重增加太快太多，除了本身易水腫外，胎兒還可能太大，孕媽媽體重增重太少則可能導致胎兒生長遲滯，兩種狀況皆可能影響最後生產過程。如果孕媽媽血壓、尿糖、尿蛋白等數值偏高，將可能引起全身性併發症，嚴重者還會影響胎兒性命。另外，通過每一次聽胎心...
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![孕媽咪肌膚防晒護理]( "孕媽咪肌膚防晒護理")
- 陽光孕育階段充滿著世上所有的美好和歡欣。然而，在滿心期待、歡欣鼓舞地擁抱新生命的季節，夏日燦然耀目的陽光中的紫外線，會毫不留情地鑽進你每一寸面板中……在肌膚容易敏感的懷孕期，日常的肌膚防晒護理就顯得更重要。孕媽咪防晒重點孕早期孕早期新陳代謝加快，面板的血液迴圈...
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![孕媽咪，能與喵星人、汪星人共處一室嗎?]( "孕媽咪，能與喵星人、汪星人共處一室嗎?")
- 1.靚靚，人如其名，長得高挑甜美，是宅男殺手。其實，她不僅長相嬌美，而且非常有愛心，打小喜歡小動物，尤其是兔子、貓、狗等絨毛動物。小時候養了一隻大白兔，因非正常原因死亡，靚靚給它操辦了花葬，事後茶不思飯不想，整整傷心難過了大半年。等小丫頭成了大姑娘後，親朋好友還常拿此事消遣她...
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![看孕媽咪指甲 有效預測健康狀況]( "看孕媽咪指甲 有效預測健康狀況")
- 健康準媽的指甲應平滑光潔，甲面無縱橫溝紋，甲上無干擾斑，指甲對稱，不偏斜，無凹陷或末端向上翹起現象，外觀呈美麗的粉紅色。準媽們，你們也來看看自己的指甲吧！有沒有以下幾種情況：第一種情況：貧血如果孕婦的指甲形狀象一個小匙子，甲色蒼白，那麼就有貧血的可能。貧血症狀還伴有頭暈、頭...
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![秋季孕媽咪預防面板乾燥的日常護理]( "秋季孕媽咪預防面板乾燥的日常護理")
- 日常護理1、早晚各洗臉一次，用中性肥皂、溫水或冷水先，熱水會使臉上的水分蒸發過快。好出汗的人可增加洗耳恭聽臉次數，可用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。2、外出前應在臉上擦些營養水或爽膚水，潤膚乳液也是具有營養效果的護膚佳品。3、化妝時粉底宜選項用較淡的乳液弄，避免選...
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![孕媽咪如何選擇文胸]( "孕媽咪如何選擇文胸")
- 對策1：選擇舒適的孕婦專用文胸懷孕時，乳房是從下半部往外擴張的，增大情形與一般文胸比例不同，因此，應該選擇專為孕婦設計的文胸。這類文胸多采用全棉材料，膚觸柔軟，罩杯、肩帶等都經過特殊的設計，不會壓迫乳腺、乳頭，造成發炎現象。對策2：選擇產前產後均適用的哺乳文胸現在比較流行...
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![三大妙招幫助孕媽咪們緩解便祕]( "三大妙招幫助孕媽咪們緩解便祕")
- 富含纖維素的食物帶殼穀物、新鮮蔬菜和水果、菌類、豆類等富含膳食纖維的食物對緩解孕期便祕是有一定作用的，一方面不可溶性纖維可促進胃腸道蠕動、加快食物通過胃腸道，另一方面又可吸收水分軟化大便。不過，富含膳食纖維的食物多不易消化，準媽媽應適量食用，以免過猶不及反倒造...
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![孕媽咪緩解脹氣的小竅門]( "孕媽咪緩解脹氣的小竅門")
- 1多餐少量要有效紓緩脹氣，必先從飲食入手。若然孕婦感到胃脹氣的時候，還進食大量食物，就會增加腸胃消化的負擔，令脹氣情況更厲害。所以，孕婦不妨從一天吃三餐的習慣改至一天吃六至八餐，每餐份量減少的方式來進食。注意每一餐不要進食太多種類的食物，也不宜吃過於流質的食物，因為...
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![孕媽咪如何散步更健康]( "孕媽咪如何散步更健康")
- 孕婦應該將散步作為鍛鍊的主要專案之一。值得注意的是，孕婦散步時不要在飯後馬上進行，更不要在雨後、雪後鍛鍊，因為雨雪天路面溼滑，容易摔倒，威脅健康。散步時要和緩，心裡不慌，腳下不亂，從容地行走。做到形勞而不倦，汗出而微見，氣粗而不喘。這樣有利於氣血暢達，百脈流通，內外調和。散...
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![親自動動手指，孕媽咪臉部浮腫輕鬆消除]( "親自動動手指，孕媽咪臉部浮腫輕鬆消除")
- 拇指、食指按摩操用雙手拇指的指根部位輕輕按壓兩側太陽穴，以感覺區域性痠痛為宜；然後輕輕朝外側慢慢推移，以帶動面板且未感覺澀頓為宜；按摩也可從雙眉中間開始，沿眉骨朝外側慢慢推移。這種按摩操可有效消除雙眸浮腫。指尖按摩操隨意選擇你喜歡的手指指尖輕輕按摩面部面板，可採用...
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![孕媽咪需要遠離電腦嗎?]( "孕媽咪需要遠離電腦嗎?")
- 在電腦廣泛應用並開始大量進入家庭的今天，有關電腦是否影響健康的爭論十分引人注目，尤其是電腦操作員大多為年輕女性，她們的擔心和憂慮，集中於一點，就是電腦產生的電離輻射是否對她們孕育下一代產生影響，她們在孕前及孕後是否要調離現在工作的崗位。她們的擔心是可以理解的，因為...
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![碘含健康，但孕媽咪要攝取多少呢？]( "碘含健康，但孕媽咪要攝取多少呢？")
- 碘，究竟對於人體健康有多重要？臺灣台大醫院內科部主治醫師張天鈞表示，碘是一種身體必需的微量元素，在地球上不易取得，因此，需要貯存以應付身體的需求。人體利用碘與氨基酸合成甲狀腺素，甲狀腺素是調節新陳代謝的激素，人體中所有器官的功能幾乎都會受到甲狀腺素分泌狀況的影響。簡...
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![孕晚期孕媽咪最佳睡覺姿勢]( "孕晚期孕媽咪最佳睡覺姿勢")
- 懷孕後，胎兒在子宮內逐漸長大，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小，子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克。隨著子宮和胎兒的長大，孕婦的睡姿顯得越來越重要，特別是到了妊娠晚期，即懷孕7——9...
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![姜可以有效緩解孕媽咪晨吐]( "姜可以有效緩解孕媽咪晨吐")
- 醫學人員最新發現，姜可以幫助緩解孕婦晨吐，而且對胎兒沒有副作用。為檢驗姜對減輕孕婦噁心和嘔吐反應的作用而進行的6項研究中，研究人員發現，與安慰劑或者惰性藥物以及維生素B6(實驗表明，維生素B6可以改善一些孕婦的噁心和嘔吐反應)相比，姜的效果更勝一籌。美國《婦產學》期刊...
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![孕媽咪應該警惕八大傷胎食物]( "孕媽咪應該警惕八大傷胎食物")
- 1、西瓜西瓜無疑是人們夏天的消暑解渴首選，但這只是對普通人來講而已，孕婦就不適合大量進食了。西瓜糖分高，孕婦脫大量進食，很容易導致胎兒發育異常、流產或者分娩困難等問題，因此，孕媽咪要少吃西瓜，尤其不能吃冰西瓜。2、綠豆綠豆維生素A含量豐富，性涼，也是夏天防暑降熱必備之佳...
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![孩子兔脣影響一生，如何預防孕媽咪該做到這些]( "孩子兔脣影響一生，如何預防孕媽咪該做到這些")
- 目前醫學上還不能確切知曉兔脣的發生根源，但通常是由以下兩大原因造成：環境因素和營養因素。環境因素主要是母親懷孕早期(懷孕3個月以前)出現下述某種狀況可能會導致寶寶脣顎裂：1、病毒感染：如孕婦上呼吸道感染、風疹等。2、藥物作用：如服用抗癲癇藥、類膽固醇、抗過敏、抗癌...
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![孕媽咪要做“心理健康體操”]( "孕媽咪要做“心理健康體操”")
- 第一節：佈置一個溫馨的環境。在房間的佈置上，你有必要做一些小小的調整。如果你們家以前是一個典型的兩人世界的話，你可適當添一些嬰兒用的物品，讓那些可愛的小物件隨時提醒你：一個新生命即將來到你的身邊！同時，你還可以在一些醒目的位置貼一些美麗的畫片，如把你喜歡的漂亮寶寶的...
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![孕媽咪應該如何運動？]( "孕媽咪應該如何運動？")
- 孕早期選擇輕鬆有氧運動孕媽咪活動量宜小不宜大，以免流產。此時最佳選擇就是散步。而散步的速度最好控制在4公里/小時，每天一次，每次30～40分鐘。孕媽咪散步要講姿勢，肩膀不要出力，胳膊稍微彎曲，手輕輕握拳，流暢地搖擺，從腰部發力來移動腳步，輕快地邁開大步走。腳後跟著地，用腳尖踢出...
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![孕婦胸部護理，幾招讓孕媽咪擺脫胸嚴重下垂]( "孕婦胸部護理，幾招讓孕媽咪擺脫胸嚴重下垂")
- 溫和地用清水清潔乳頭孕5個月後，就應該每天用軟毛巾揉搓乳頭1~2分鐘，然後用清水洗淨即可。但勿用力過猛，這樣只會傷及乳頭。可用礦物油塗敷乳頭用礦物油塗敷乳頭是為了防止乳頭出現皸裂的現象，孕期應該及時清除乳頭上的積垢和痂皮。而塗抹礦物油還能使積垢和痂皮變軟，這樣更有...
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![時尚孕媽咪秋冬裝推薦]( "時尚孕媽咪秋冬裝推薦")
- 一，褲裝懷孕後體型發生變化，最明顯的自然是肚子，即使在孕初期，為了保護好胎兒，也儘量不要勒到肚子，而秋冬季即將到來，天氣漸冷，不能像夏天那樣光腿穿裙子，所以褲子的選擇尤為重要！1，託腹褲因為產後我的託腹褲已經轉送給朋友，所以此圖來網路牛仔褲是我們日常生活中離不開的款式，但是懷...
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![孕媽咪在家好還是上班好]( "孕媽咪在家好還是上班好")
- 妊娠反應有緩解作用大多孕媽媽在懷孕4周到懷孕12周左右，都會出現晨昏、噁心嘔吐、乏力等早孕反應症狀。孕媽媽們如果是上班族，因為有良好的工作生活習慣，早孕反應也會有所減輕。而且，孕媽媽們在職場上集中精力工作也是緩解早孕反應的一種有效辦法。另外，孕媽媽們在懷孕，情緒會...
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![孕媽咪網購的注意事項有什麼？]( "孕媽咪網購的注意事項有什麼？")
- 1.首選純棉、絲質純天然質地孕裝懷孕期間面板變得敏感，如果經常接觸人造纖維的面料，容易發生過敏。化纖面料與乾燥的面板經常相摩擦，可產生大量的靜電荷。靜電荷可以使人產生煩躁不安，失眠多夢等症狀。對患有心臟病的孕婦，還容易引起其他問題而危及孕婦和胎兒。所以，切忌貼身穿...
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![孕媽咪服飾選購需要注意的]( "孕媽咪服飾選購需要注意的")
- 冬季看看自己或朋友是否有A字形及膝的長大衣，可以幫助你度過冬天。如果襪子的尺碼變大，那麼在妊娠後期你可能得買雙大碼的鞋。冬季孕婦的基本衣櫥應該包括：最好有一條正式的連衣裙一條半身裙超大無袖裙孕婦牛仔褲兩條黑色長褲四雙厚質襪子（可以是黑色的）兩件孕婦乳罩（也許你願...
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秀麗館
