![年齡不同“秋補”方法也有區別]( "年齡不同“秋補”方法也有區別")
- 年輕人進補忌偏食、老人別逢補必肉等等。年齡不同“秋補”方法也有區別1天氣變涼，胃口也大開。於是，各種進補食材也紛紛在大家的餐桌上亮相。不過，醫生提醒，進補並不只是很多人想象中的大魚大肉，也應根據市民不同的身體狀況選擇進補的食材，最好能對自己度夏後所缺的營養進行補...
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![秋天面板乾燥怎樣補水]( "秋天面板乾燥怎樣補水")
- 保證每天八杯水、睡眠時間充足、少讓面板暴露等等。秋天面板乾燥怎樣補水11.保證每天八杯水如果身體缺水，面板自然也起皮、無光澤，所以最根本的就是給身體喝夠水。除了每天保證8杯水外，還可以通過飲用果汁、蔬菜汁、茶、豆漿、牛奶等，變換口味兒。另外，Chris認為，秋季滋陰潤燥...
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![秋季如何給孩子進補]( "秋季如何給孩子進補")
- 兒童秋季進補需遵守6大原則1、滋陰潤肺防秋燥：多吃滋陰潤肺的食物，如蘿蔔、蓮藕、南瓜、蓮子、銀耳、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃、柿子、梨、蘋果、菱角等，而辣椒、大蔥、生薑、胡椒、大蒜等刺激性食物則應少吃。2、多飲湯水保健滋養：可用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜自制飲料，...
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![秋季補鈣好時節 這些孩子要補鈣]( "秋季補鈣好時節 這些孩子要補鈣")
- 這些孩子需要多補鈣1、戶外運動少的幼兒，或者忙於學業沒有時間進行戶外運動的青少年，因為不能自身合成維生素D，鈣無法吸收，只能額外補充維生素和鈣補充。2、早產兒、雙胞胎、冬天出生的孩子以及生長過快的孩子，很容易出現鈣攝入不足、生長髮育緩慢的現象。3、長牙或者換牙期間...
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![仲秋滋補術越吃越水潤]( "仲秋滋補術越吃越水潤")
- 仲秋滋補術越吃越水潤，乾燥的秋季到來，MM們別隻注重買昂貴的化妝品來保養自己，其實女人要想臉色好、紅潤健康，從內而外的調養才是最重要的。看看仲秋滋補術越吃越水潤。仲秋滋補術越吃越水潤1秋燥宜滋補中醫認為，養生必須要注意天人相應，適應季節氣候的變化，避免外邪侵犯才不易...
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![秋冬調補重在補血？]( "秋冬調補重在補血？")
- 俗話說，秋冬調補，來年打虎，可見調補對秋冬健康的重要性。秋冬阿膠調補正當時，中醫認為，患有慢性疾病的人一邊調補一邊治病，可達到減少復發、減輕病情、延緩疾病發展的效果。對於亞健康人群來說，調補可達到減輕症狀、調養氣血、提高體力精力的作用。中醫裡所說健康的標準就是氣血...
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![秋天六款清補美味]( "秋天六款清補美味")
- 秋天六款清補美味，秋天是一個金黃豐收的季節，也是一年中最適合進行補益的時候。在這個時候，我們可以選擇一些清爽美味的食物來滋補身體，提高免疫力。以下分享秋天六款清補美味的相關內容。秋天六款清補美味1有首名叫《立秋》的歌曲，通篇沒有提到“立秋”二字，卻分明讓人感覺到...
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![初秋自制美膚補水飲料]( "初秋自制美膚補水飲料")
- 初秋自制美膚補水飲料，在乾燥的天氣中，很多人都想來一杯冰鎮飲料解渴，在補水的同時調理氣色，護理肌膚，下面分享初秋自制美膚補水飲料。初秋自制美膚補水飲料1不妨自己配製一些特別的美膚飲料，在補水的同時調理氣色，護理肌膚。高速電梯，中央空調，有阿姨打掃的衛生間，在寫字樓裡“朝...
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![秋季進補吃什麼]( "秋季進補吃什麼")
- 芝麻核桃酪、紅棗補血飯、桂圓蓮子百合粥等等。秋季進補吃什麼1芝麻核桃酪用料：黑芝麻100克，核桃仁200克，糯米50克，冰糖適量。製法：三料分別用文火炒香，碾壓粉碎成末後拌勻。每日兩次，各取三、四匙，加適量水煮成糊狀，冰糖調味。功效：補腎潤燥，健腦和中，能黑鬚發悅容顏。但大便溏薄者...
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![秋冬補水的方法]( "秋冬補水的方法")
- 食物中的水分攝入、保溼霜、千萬不能熬夜等等。秋冬補水的方法1一、飲食結構調整經過實踐，我們發現一些食物是增加面板水分的“殺手鐗”，比如雞樅菌、蜂蜜、綠茶、糖葫蘆等，它們可以促進面板的新陳代謝，達到美白、抗氧化和保溼效果。1.食物中的水分攝入冬季氣溫低，面板會大量...
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![秋天吃什麼進補]( "秋天吃什麼進補")
- 秋天吃什麼進補，所謂春夏養陽，秋冬養陰。秋天一個讓人又愛又恨的季節，因為秋天是過度到冬天的標誌。乾燥讓人不耐煩，不僅面板幹就連肺都覺的幹，需要找點東西來潤潤肺才行。秋天吃什麼進補？秋天吃什麼進補1水果類：秋季常見潤肺水果柑桔、梨、甘蔗、枇杷等，它們有清熱解毒、潤肺止...
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![秋季進補食療]( "秋季進補食療")
- 秋季可以通過喝湯、喝粥、吃水果等方式食補秋季進補食療11、喝湯：秋季天氣比較乾燥，容易出現咳嗽的症狀，可以將雪梨、百合、枸杞在一起熬湯喝能夠起到生津、潤肺的作用，對改善喉嚨部位乾燥、口舌發乾等症狀，可以起到輔助作用。2、喝粥：在秋天可以喝板栗銀耳粥，板栗銀耳粥是用板...
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![秋季滋補飲食誤區]( "秋季滋補飲食誤區")
- 喝牛奶會使膽固醇增高、偏食醃製食物、豆漿不用煮熟等等。秋季滋補飲食誤區1誤區一：喝牛奶會使膽固醇增高中國人的牛奶食用量還不及發達國家的1/3，許多人不食用牛奶是因為他們覺得喝牛奶會使膽固醇增高。事實並不是這樣，研究發現牛奶中所含的膽固醇並不高，而牛奶中所含的乳清...
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![入秋吃什麼進補]( "入秋吃什麼進補")
- 入秋吃什麼進補，立秋是中國人民，傳統習俗貼秋膘。秋天又是一個乾燥的季節，補肺之品應當滋潤為佳，隨著三高人群不分年齡段的增長。注重飲食細節和養生的人越來越多。入秋吃什麼進補？入秋吃什麼進補11、大棗據中醫專家講，大棗不光是甜美食品，還是治病良藥。大棗性味甘平，入脾胃二經...
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![女人秋季進補的首選食物]( "女人秋季進補的首選食物")
- 第一菜：蓮藕秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的“當家菜”。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，還...
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![秋季如何有效給肌膚補水]( "秋季如何有效給肌膚補水")
- 去角質是前提、選用高機能化妝水為肌膚保溼、美白工作勢在必行等等。秋季如何有效給肌膚補水1第一步：去角質是前提俗話說：沒有醜女人，只有懶女人。女性朋友早上別賴床，利用早晨起床後的幾分鐘時間補水可以起到事半功倍的補水效果。很多女性都會有賴床的情況，如果你早起幾分鐘，...
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![秋食山藥進補神仙之食]( "秋食山藥進補神仙之食")
- 秋食山藥進補神仙之食，山藥富含多種人體必需的氨基酸、澱粉及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵、碘等營養成分，且具有抗腫瘤、降血糖及改善更年期婦女症狀之功效。看看秋食山藥進補神仙之食。秋食山藥進補神仙之食1山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利...
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![秋高補鈣好時機 別忘了給孩子“添秋鈣”]( "秋高補鈣好時機 別忘了給孩子“添秋鈣”")
- 多晒太陽做運動在秋天的時候，太陽不再像炎炎夏日裡那麼火辣，所以到了秋天真的是到了晒太陽的好時機。每天早晨9點後，爸爸媽媽要是有空的話最好是能夠帶著孩子出去鍛鍊身體，晒晒太陽，每天40分鐘左右就差不多了，要是爸爸媽媽上班沒有空的話，也可以讓爺爺奶奶代勞。晒太陽的作用是...
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![秋天吃鴨肉營養又滋補]( "秋天吃鴨肉營養又滋補")
- 秋天吃鴨肉營養又滋補。現代醫學研究表明，鴨肉含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、磷、鈣、鐵、煙酸等多種營養成分。鴨肉還具有消暑滋陰、健脾化溼、補益虛損的功效。特別適合夏秋兩季食用，分享秋天吃鴨肉營養又滋補。秋天吃鴨肉營養又滋補1鴨子富含營養，不僅享有“京師...
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![秋冬補水方法]( "秋冬補水方法")
- 飲食結構調整、保溼霜、千萬不能熬夜等等。秋冬補水方法1一、飲食結構調整經過實踐，我們發現一些食物是增加面板水分的“殺手鐗”，比如雞樅菌、蜂蜜、綠茶、糖葫蘆等，它們可以促進面板的新陳代謝，達到美白、抗氧化和保溼效果。1.食物中的水分攝入冬季氣溫低，面板會大量流失水...
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![秋季補水護膚重點]( "秋季補水護膚重點")
- 滋潤溫和型的眼霜、蜂蜜自制脣膜、保溼噴霧等等。秋季補水護膚重點1眼周面板薄細且非常脆弱，秋季氣候乾燥，人體也很少流汗，眼周面板非常容易引起缺水而引起眼部細紋。建議滋潤溫和型的眼霜，每天早中晚使用，使用時打圈按摩直到眼周面板完全吸收。秋季脣部面板容易出現脫皮、幹...
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![秋季補腎飲食方法介紹]( "秋季補腎飲食方法介紹")
- 秋季補腎飲食方法介紹，秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。我們進行養生，大家需要對飲食有所瞭解才行，這時如果能吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。看看秋季補腎飲食方法介紹。秋季補腎飲食方法介紹1因為不同的人在一年中的消耗量不同，而且人有強壯...
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![秋季補光有利鱷龜生長]( "秋季補光有利鱷龜生長")
- 鱷龜研究表明，像很多產卵的動物一樣，秋季補充光照，更有利於鱷龜的越冬，在夜晚安靜的情況下一盞明亮的燈有利於鱷龜的進食，促進鱷龜的生長速度。一、利於鱷龜越冬鱷龜主要在白天自然光線下采食，入秋後，天氣漸趨涼爽，鱷龜食慾大增。夜間開燈，創造類似於白晝的光照環境，鱷龜可在凌晨1...
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![秋季補水五種食物]( "秋季補水五種食物")
- 有梨子，大豆，海帶等等。秋季補水五種食物1梨子梨子富含很多種維生素、有機酸和果糖，被稱之為“白果之宗”。有很多的功效，例如：清心、降火、解毒、止咳、潤肺、生津等功效，對於心臟病、高血壓、氣管炎、肺結核、肝炎等患者來說，多多食用，還有一定的治療效果。肉皮肉皮含有大量的...
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![秋季的進補飲食有哪些]( "秋季的進補飲食有哪些")
- 奶製品、熟番茄、多吃根菜等等。秋季的進補飲食有哪些1奶製品秋季的時候我們首先應該吃的就是奶製品了，在秋季的時候我們經常吃這樣的食物，對健康很有好處，首先是可以起到強健骨骼效果的，我們選擇吃奶製品是可以幫助提供鈣元素的，所以秋季的時候我們是應該注意多吃奶製品的，所...
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秀麗館
