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- 練手臂的五個負重動作有負重俯臥撐，板凳/TRX飛鳥，負重引體向上，倒立俯臥撐，負重雙槓臂屈伸等。練手臂的五個負重動作11、負重俯臥撐作為經典的胸肌訓練，負重俯臥撐是必練的動作，加上負重可以對胸肌、手臂和肩膀進行更深的刺激。但由於此動作對手腕負荷較高，所以練習時需要注意手...
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![新一期《浪姐》開播，藍盈瑩晉級帶著信任負重前行]( "新一期《浪姐》開播，藍盈瑩晉級帶著信任負重前行")
- 深夜，在電視節目《快樂大本營》中，浪姐新一期的宣傳片第一次亮相。從宣傳片中可以看出，浪姐的選手們在一場又一場的比賽中高歌猛進，拼盡全力，只為贏取最後的勝利。新一期《浪姐》開播，藍盈瑩作為本季浪姐的選手之一，藍盈瑩以其良好的表演和出色的實力進軍了晉級賽，成為了眾人矚目...
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- 《迷線》中的主人公貓眼三姐妹，揹負著家族的使命，為了維護正義不斷努力奮鬥，但是卻屢遭挫折。最終她們不僅沒有放棄，反而更加堅定地走上了絕境的路。故事告訴我們，無論前方是否有希望，只要我們揹負著信念，堅韌不拔，努力不懈，即便是沉重的負擔，也能夠承受得住。《迷線》中的故事告訴...
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- 鹿晗【LUHAN】金敏碩【XIUMIN】黃子韜【TAO】金鐘大【CHEN】張藝興【LAY】吳亦凡或吳凡【KRIS】K隊吳世勳【SEHUN】樸燦烈【CHANYEOL】都暻秀【D.O】金鐘仁【KAI】邊伯賢或卞白賢【BAEKHYUN】金俊勉【SUHO】EXO在2012年出道，但是直到現在所屬公司SMEntertainment都沒有給...
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- 在《清平樂》中，曹皇后一直揹負著自己的心結。她認為自己只是個無能的妻子，不能為皇上分憂解難，不能為百姓謀福祉。因此，在皇帝吩咐她去調查劉姬死因之後，曹皇后便充滿了內疚和愧疚，無法自拔。在現實生活中，曹皇后的心理狀態也常常被人們所關注。作為後宮的一員，她必須面對各種繁...
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![加油吧實習生趙麗穎重回職場 屢被欺負惹觀眾愛憐]( "加油吧實習生趙麗穎重回職場 屢被欺負惹觀眾愛憐")
- 由趙麗穎、鄭愷主演的都市情感劇《加油吧實習生》上週五（7月17日）登陸江蘇衛視。劇集播出之後，由趙麗穎飾演的性格耿直的宋暖得到了許多觀眾的喜愛。劇集開篇的求職橋段，也讓現實生活中不少“老員工”想起了自己初次面試的場景。一時之間，《加油吧實習生》引爆求職話題。趙麗...
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![網曝徐若瑄老公負鉅債 十多億人民幣成重大負擔]( "網曝徐若瑄老公負鉅債 十多億人民幣成重大負擔")
- 出生於臺灣的徐若瑄有著性感的身材，很多人稱他為“宅男女神”，如今已經年過40的徐若瑄在婚後也是“隱居”娛樂圈了，全心放在了家庭上。但是小編聽說徐若瑄家裡揹負了債務危機，這究竟是怎麼回事呢？小編特意找到了相關資料，接下來將為您帶來最新訊息報道！9月29號，徐若瑄在錄製《TVB...
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- 面對負債要正視、把負債作為動力、與家人分享壓力等等。職場負債如何減輕心理負擔1長期生活在欠債環境下，不少人用暴飲暴食、過度飲酒等方式減壓，但並不科學。於海表示，在現代社會揹負債務十分正常，應正視它，調節身心健康。面對負債要正視。張學新指出，貸款等方式可以看作對未...
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- 《不負如來不負卿》這部網路劇主要講述了為驗證歷史做了試驗小白鼠——艾晴，幾次三番被推進時空穿越機的故事。冥冥中的命運牽絆，她遇見了千古有名的高僧鳩摩羅什。她與他之間橫亙著的不僅僅是漫長悠遠的千年歲月，滿目蒼痍的亂世紛爭，更有潛心修行一心向佛的赤子之...
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![《獵狐》王牌臥底忍辱負重，幕後集團最終被終結！]( "《獵狐》王牌臥底忍辱負重，幕後集團最終被終結！")
- 《獵狐》是一部講述中國公安機關跨國追逃的電視劇，以倪大紅飾演的中國公安局副局長譚政和雷佳音扮演的王牌臥底韋世民為主線，通過他們的千辛萬苦將想要逃離法網的涉嫌貪汙腐敗的腐官和貪官繩之以法。在劇中，韋世民在各種壓力下表現出了非凡的意志力和心理素質。他身處危險境...
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![備孕心理健康很重要，負面情緒要不得]( "備孕心理健康很重要，負面情緒要不得")
- 1、焦慮婚後遲遲不懷孕，這是產生焦慮情緒的主要原因，遇上這類情況，很多未準媽媽都會下意識的以為是自己身體出現問題導致的，慌亂之下四處求醫，胡亂用藥，殊不知這麼做更有可能走入不孕的深淵。2、緊張一些不孕病人，旅途勞累，環境變遷，精神緊張，遠地去接受“人工受精”，往往影響受孕成...
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![心理負擔重身體易受傷]( "心理負擔重身體易受傷")
- 心理負擔重身體易受傷，壓力，是人們在一定環境刺激下所引起的一種人體非特異性反應，也指人的精神在遭遇外界影響時所產生的心理緊張，或者痛苦的情緒，來看看心理負擔重對身體有什麼傷害。心理負擔重身體易受傷1壓力大導致面板疾病人在壓力作用下，脂肪分泌腺的活動加強，會產生座瘡;...
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![遇到孩子被欺負的情況，比打回去更重要的是這些！]( "遇到孩子被欺負的情況，比打回去更重要的是這些！")
- 有的說不打回去怕孩子以後慫，有的強調任何時候打人都是不對的。道理聽起來似乎都對，只是聽完之後更加不知道該怎麼做了。其實在想下一步處理方式之前，我們應該先了解兩個問題：孩子為什麼會打人？孩子受到欺負之後的真實感受什麼？心理學家達維曾對一群2-5歲的孩子進行3個多月的觀...
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![郭臺銘談嚴凱泰病逝非常難過 他揹負很重的擔子]( "郭臺銘談嚴凱泰病逝非常難過 他揹負很重的擔子")
- 鴻海董事長郭臺銘4日上午出席兩岸企業家峰會，但面對記者提問，他都不願受訪，只是快步離去。一直到下午被問到裕隆董事長嚴凱泰過世的訊息時，郭臺銘才停下了腳步，感嘆世事無常，並肯定嚴凱泰對裕隆轉型所做的付出。郭臺銘表示，昨天聽到訊息的第一時間非常難過，世事無常，那個孩子揹負...
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![郭麒麟不幸受傷！身負重傷依舊堅持拍戲太感動！]( "郭麒麟不幸受傷！身負重傷依舊堅持拍戲太感動！")
- 據報道，在拍攝電影《我和我的家鄉》時，郭麒麟不幸受傷。當時他正在現場拍攝一場比較激烈的戲碼，不小心摔倒了。場面十分驚險，他得到了全體工作人員的關注和照顧。經過緊急處理後，郭麒麟雖然身體有些不適，但還是堅持完成了這場戲。他認為作為一名演員，應該時刻保持專業和敬業的態...
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![羅志祥負面新聞嚴重代言被下架，他復出還有望嗎？]( "羅志祥負面新聞嚴重代言被下架，他復出還有望嗎？")
- 關於負面新聞嚴重，羅志祥代言被下架，這樣的他復出還有望嘛羅志祥的過去羅志祥是華語樂壇的歌手、演員、主持人，是臺灣綜藝界的小天王。他出道至今已有十多年的時間，是一位備受年輕人喜愛的明星。然而，在2019年初，羅志祥捲入了多起醜聞，包括出軌、吸毒、與未成年人交往等等，給他帶...
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![姜藝聲的電視劇作品 “石磊”身負重傷]( "姜藝聲的電視劇作品 “石磊”身負重傷")
- 姜藝聲的電視劇作品姜藝聲，我國實力派演員，下面小編帶大家扒扒姜藝聲演過的電視劇有哪些，看看這位男神的戲路歷程。說起他的代表作，看過《我是特種兵之火鳳凰》的觀眾應該認識男神，他在劇中飾演“閻王”，該劇講以軍事題材為主，引發的一系列故事。《地道戰》是姜藝聲參演的另一部...
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![張歆藝再發文怒斥醫生不尊重病人 直言你欺負誰呀]( "張歆藝再發文怒斥醫生不尊重病人 直言你欺負誰呀")
- 近日，演員張歆藝釋出微博稱自己由於頭暈掛急診，但是醫生卻不問情況，直接打止暈針。除此之外，張歆藝表示在就診時還出現醫生拿手機拍照的情況。張歆藝就診醫生直接打針這條微博發出後，引來了網友爭議，一部分網友認為張歆藝作為公眾人物，該微博有誤導醫患關係之嫌。12月13日上午，張...
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![具荷拉家中自殺去世，遭遇網路暴力患抑鬱症不堪重負]( "具荷拉家中自殺去世，遭遇網路暴力患抑鬱症不堪重負")
- 2019年可以說是韓娛樂圈最黑暗的一年了，這一年中韓娛樂圈的明星雪莉在家中被發現自殺，此事發生後沒多久，另一位名字叫做具荷拉的女明星也是被發現在家中離世，此事在網上引起不小的議論，而具荷拉生前就已經被曝患抑鬱症了，那麼具荷拉自殺的原因又是什麼呢？具荷拉去世相信關注具荷...
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![趙小棠舞蹈獨秀獲Lisa導師稱讚，如釋重負的她一度情緒崩潰]( "趙小棠舞蹈獨秀獲Lisa導師稱讚，如釋重負的她一度情緒崩潰")
- 近日，《創造營2021》的舞蹈導師Lisa巔峰舞臺上，有一位選手格外引人注目，她就是趙小棠。趙小棠的表演出色到讓Lisa當場稱讚：你是我這場比賽見到的最好的舞者之一。趙小棠舞蹈獨秀獲Lisa導師稱讚趙小棠的舞蹈風格獨特，她擅長將流行元素融入傳統舞蹈裡。在舞臺上，她展現了非常高的...
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![田重的老婆是誰 《女人淚》成“負心漢”拋妻棄子養小三]( "田重的老婆是誰 《女人淚》成“負心漢”拋妻棄子養小三")
- 他暫時還沒有結婚，不知道老婆是誰。都市勵志情感劇《女人淚》目前正在湖南衛視“青春獨播劇場”熱播，由實力演員田重所扮演的“負心男”劉斯亮因拋妻棄子，與小三廝混成為該劇中最令人髮指的角色，觀眾紛紛表示劇中劉斯亮形象與文章生活中出軌事件十分雷同，而陳秀麗所飾演的盧品...
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![《那年花開月正圓》趙白石歷史原型比比皆是？任重不負眾望]( "《那年花開月正圓》趙白石歷史原型比比皆是？任重不負眾望")
- 電視劇《那年花開月正圓》最新劇集中吳聘被下毒害死，任重飾演的趙白石斷案，很多觀眾好奇電視劇《那年花開月正圓》趙白石有歷史原型人物嗎，趙白石原型是誰？《那年花開月正圓》中，同為陝西兩大富商之家的吳家和沈家是宿敵，一直以來有著難解難分的恩怨糾葛，就在最新播出的劇情當中...
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![不想孩子被欺負、欺負人？]( "不想孩子被欺負、欺負人？")
- 不少爸媽因為孩子欺負人或者被欺負而頭大，天天夾在他人的指責和孩子的委屈之間，不知道如何是好。出現這些問題，大多是因為孩子的自控力和自信心不足。幫助孩子培養自控力自控力好的孩子，因為能夠遵守規則、理解和尊重他人的底線，不會去欺負別人。幫助孩子培養自控力，爸媽可以從...
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![王心凌17首組曲獲贊零負評 王少偉重現15年前《愛你》]( "王心凌17首組曲獲贊零負評 王少偉重現15年前《愛你》")
- 甜心教主王心凌日前登臺視《2019超級巨星紅白藝能大賞》演出，她一連帶來17首經典組曲，歷經團隊1個多月的反覆調整，一路從慢歌唱到快歌，連服裝也搭配歌曲的形式做變化，由率性的西裝大衣唱到感俏麗的短裙，讓全場觀眾目不轉睛。王心凌透露：因為我的腦袋很像魚，記憶有點短，常常轉頭就...
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![易烊千璽王俊凱劉昊然上網課被圍觀，網站不堪重負崩潰！]( "易烊千璽王俊凱劉昊然上網課被圍觀，網站不堪重負崩潰！")
- 近日，易烊千璽、王俊凱、劉昊然等多位明星上網課被大量圍觀，導致網站不堪重負，引發了廣泛關注。隨著疫情期間線下活動大量取消，線上活動逐漸興起。上網課不僅是企業和機構，甚至是明星和藝人也加入其中。許多明星如易烊千璽、王俊凱、劉昊然等紛紛在對外公開的平臺上分享自己的...
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秀麗館
