![母乳不夠寶寶吃,哺乳期的媽媽吃什麼食物可以催奶？]( "母乳不夠寶寶吃,哺乳期的媽媽吃什麼食物可以催奶？")
- 怪胎十月，寶貝終於出生了，媽媽們帶著幸福喜悅的心情全身心地接納這個小寶貝。看著寶寶那麼小又那麼可愛的樣兒，媽媽偉大的母愛盛滿心間。她們用勤勞的雙手呵護與照顧寶寶的一切，她們用甘甜的乳汁哺育著寶寶的成長。她們寧願自己受些苦受些累，也訣不讓小寶寶受半點委屈。可是，人...
- 23404
![哺乳期氣血不足奶水少怎麼辦？吃什麼食物比較好？]( "哺乳期氣血不足奶水少怎麼辦？吃什麼食物比較好？")
- 1、哺乳期氣血不足除了會出現奶水不足的情況之外還會伴隨臉色發白的現象，因為沒有氣血所以臉色會出現很蒼白的症狀，如果產婦哺乳期氣血足的話那麼臉色也會更加紅潤的，所以產婦哺乳期臉色發白也是哺乳期氣血不足的一種表現。2、導致產婦哺乳期氣血不足的常見原因就是因為產婦...
- 21624
![孕媽在孕期絕對不可以吃的食物]( "孕媽在孕期絕對不可以吃的食物")
- 1.含汞量高的魚在一般情況下，魚對於孕婦來說是很好的食物。魚肉和魚油都富含ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸對寶寶的發育起著很重要的作用，對孕婦本身也是有很大好處的。研究表明，孕期攝入足夠的ω-3脂肪酸，不僅能夠促進寶寶視覺和神經系統的發育，還能減少寶寶出生後過敏的機率。此外...
- 28290
![媽媽在孕期吃什麼食物補鐵]( "媽媽在孕期吃什麼食物補鐵")
- 孕婦補鐵的食物1、多吃有助於鐵吸收的食物水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。準媽媽最好雞蛋和肉同時食用，提高雞蛋中鐵的利用率。或者雞蛋和番茄同時食用，番茄中的維生...
- 29325
![哺乳期忌吃的食物有哪些]( "哺乳期忌吃的食物有哪些")
- 禁忌一：油炸肥膩食物。不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養且不易消化。禁忌二：辛辣刺激食物。哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱，容易出現口舌生瘡、大便祕結等不適，因此，產後1個月內不宜吃生蒜、辣...
- 14038
![哺乳期的媽媽可以燙髮嗎]( "哺乳期的媽媽可以燙髮嗎")
- 不建議。哺乳期的媽媽可以燙髮嗎1婦幼專家認為，哺乳期燙髮無論是對媽媽，還是對寶寶的健康都是有影響的呢！可是有些愛轉牛角尖的媽媽就會想，燙髮劑是塗在我的頭髮上的，怎麼會對寶寶有影響呢？可是你知道嗎，燙髮使用的定型劑、染髮膏裡的各種化學成分，經熱蒸程式可能會經頭皮吸收後...
- 29171
![哺乳媽媽帶孩子太疲勞怎麼辦 可以吃輔酶Q10嗎]( "哺乳媽媽帶孩子太疲勞怎麼辦 可以吃輔酶Q10嗎")
- 輔酶Q10抗疲勞？輔酶Q10在我們體內本來就有，自身能合成，但其在體內的含量會隨著年齡的增長或疾病的發生而減少。但除非線粒體功能紊亂，不然也不用擔心缺乏。他的主要作用包括了參與能量的產生，幫助清除自由基。關於輔酶Q10抗疲勞的作用還未得到驗證，並沒有強大的證據支援這一點...
- 5543
![哺乳期寶媽應該遠離6種食物]( "哺乳期寶媽應該遠離6種食物")
- 食物1:巧克力哺乳並不意味著你必須遠離巧克力，但是你在吃巧克力時必須注意適量。這是根據每個媽媽的體質和嬰兒的年齡來決定的。吃太多巧克力對新媽媽和嬰兒有害。巧克力中所含的椰子會滲透到母乳中並積聚在嬰兒體內，這會損害嬰兒的神經系統和心臟，鬆弛肌肉，增加尿量，使嬰兒消...
- 24308
![哺乳期媽媽吃什麼能讓孩子面板變白？]( "哺乳期媽媽吃什麼能讓孩子面板變白？")
- 維生素C對面板黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，讓嬰兒面板白嫩細膩，菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果維生素C含量超高，尤其是蘋果為最佳，它富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使面板變得細白紅嫩，更對貧血的婦...
- 3423
![哺乳吃什麼菜對寶寶不好，哺乳媽媽不能吃的食物有哪些？]( "哺乳吃什麼菜對寶寶不好，哺乳媽媽不能吃的食物有哪些？")
- 哺乳吃什麼菜對寶寶不好？1、不吃或少吃理氣、活血、寒涼性蔬菜：不宜食蘿蔔、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。2、不吃或少吃油膩生冷蔬菜：生冷的蔬菜一般是指黃瓜、絲瓜、苦瓜、西紅柿等，油膩的蔬菜主要是指在烹飪蔬菜的過程中放入的過多引起的油膩，例如茄子，其吸油能力...
- 22934
![母乳餵養媽媽不能吃什麼食物？]( "母乳餵養媽媽不能吃什麼食物？")
- 1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽、人蔘等食物。2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香菸等，母乳餵養的媽媽們一定要重視此項。①酒：一般而言，少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響;過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影...
- 25800
![哺乳期吃辛辣食物有什麼危害]( "哺乳期吃辛辣食物有什麼危害")
- 對於處在哺乳期的女性朋友來說補充營養師非常重要的，因為在經歷過順產的痛苦之後，產婦的體力已經耗盡，需要通過大量的營養物質來幫助體質的迅速恢復，不過在給產婦補充營養的時候，有一些食物是一定不能吃的，比如說一些辛辣刺激性的食物，這些食物中刺激性物質很有可能通過乳汁傳遞...
- 29878
![哺乳期感冒了吃什麼食物]( "哺乳期感冒了吃什麼食物")
- 糯米蔥粥：糯米100克洗淘後，加水適量煮粥，將熟時，加入蔥白數根煮至熟，空腹食用。梨棗雞蛋湯：梨1個洗淨切塊，紅棗、生薑、冰糖適量，然後加水煮沸，最後再打個雞蛋下去。早、晚各1次，服後休息。白菜蘿蔔湯：白菜心250克，白蘿蔔60克，加水適量，煎好後放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。橘皮生薑紅...
- 27089
![產後吃哪些食物可以催奶？]( "產後吃哪些食物可以催奶？")
- 催奶的食物有以下這些：花生：花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃...
- 22223
![哺乳期有哪些食物是準媽媽不能碰的]( "哺乳期有哪些食物是準媽媽不能碰的")
- 哺乳期有哪些食物是準媽媽不能碰的？1.咖啡因在早上喝一杯含有咖啡因的蘇打水或者是一杯咖啡，可能會讓你精神大振，但它可能不太適合你的寶寶。因為寶寶沒有辦法快速的消化咖啡因，在你喝完含有咖啡因的飲品之後，咖啡因會通過母乳進入到孩子們的身體中，從而導致孩子出現煩躁和不安...
- 25690
![夏天吃什麼食物有助於媽咪高效催乳]( "夏天吃什麼食物有助於媽咪高效催乳")
- 花生花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。精選食譜：花生燉豬腳主料：生豬腳2個，花生200克。調料：蔥、姜、黃酒適量。做法：豬腳洗淨，用刀劃口，加花生、蔥、姜、黃酒與清水用武火燒沸後，再用文火熬至爛熟。豆腐豆腐有益氣和...
- 27629
![哺乳期奶水充足 多吃七類食物]( "哺乳期奶水充足 多吃七類食物")
- 母乳是嬰兒無可替代的比較佳的大自然食品，孕媽媽從懷孕那天開始，乳房漸漸地變大，就已經為一朝分娩哺育寶寶做準備了。要想產後乳汁營養豐富，加強孕期的營養儲備尤為關鍵。儲備7類食物為產後泌乳做準備1、谷、薯類食物穀類食物包括米、面、雜糧，薯類食物包括土豆、紅薯、芋頭、...
- 26612
![哺乳期吃什麼回奶?]( "哺乳期吃什麼回奶?")
- 哺乳期吃什麼回奶？生冷辛辣的東西花椒、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉西洋參、人蔘、蒲公英、韭菜、韭黃、白蘿蔔、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔；南瓜；香椿；冬菇、菌菇類，茄子，藕，筍、黃花菜、大白菜麥芽、大麥茶、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、山楂、桔子、柚子、石榴、...
- 19103
![哺乳期牙痛吃什麼食物好 牙痛吃什麼好]( "哺乳期牙痛吃什麼食物好 牙痛吃什麼好")
- 哺乳期牙痛吃什麼食物好在哺乳期出現牙痛的情況，應該是非常讓人惱火的事情。因為這個時候媽媽們本身因為照顧寶寶就很心力交瘁，再出現牙痛的情況就更加會受到影響。還要給寶寶餵母乳，所以就不隨便吃要。那麼在哺乳期出現牙痛的時候吃什麼食物好呢?1、青檸汁。在青檸中含有一...
- 12650
![有哪些方法可以幫助哺乳期的媽媽們緩解脹奶現象]( "有哪些方法可以幫助哺乳期的媽媽們緩解脹奶現象")
- 有哪些方法可以幫助哺乳期的媽媽們緩解脹奶現象？一是熱敷。當寶媽們脹奶時，可以採用熱敷，通過熱氣消除乳房腫塊，使乳房產奶迴圈正常，同時可以緩解疼痛感。但是熱敷時要注意不要用熱毛巾敷住乳頭和乳暈，乳頭和乳暈的面板非常敏感，很容易受傷。而且也不要用燙得下不了手的溫度。二...
- 24685
![哺乳媽媽避開“地雷食物”]( "哺乳媽媽避開“地雷食物”")
- 近日，一項針對上海及舟山等地新媽媽乳汁成分的測定結果顯示，媽媽吃得鹹導致母乳鈉含量超標，而脂肪、鈣、DHA等成分的含量則相對不足。專家指出，母乳是嬰兒最好的食品，要想養出好母乳，媽媽們一定要保持營養均衡。喝湯時撇去浮油母乳的質量和媽媽的飲食密切相關。清華大學第一附...
- 23046
![哺乳期吃了洋蔥沒奶了,哺乳期可以吃洋蔥嗎會不會回奶]( "哺乳期吃了洋蔥沒奶了,哺乳期可以吃洋蔥嗎會不會回奶")
- 寶寶能不能吃洋蔥洋蔥雖然是一種普通的食物，但是他的營養價值確實不菲，特別適合成長中的寶寶食用。媽媽們給寶寶做一道洋蔥的輔食，既能補充營養，又可能增強寶寶的免疫力，可謂一舉兩得。下面來看看寶寶吃洋蔥還有哪些好處：1、洋蔥是抗氧化劑的極佳來源，這些重要的營養成分能夠幫...
- 8142
![哺乳期的寶媽吃醋會回奶嗎？]( "哺乳期的寶媽吃醋會回奶嗎？")
- 母乳餵養的女性朋友應該研究每天吃什麼食物和不吃什麼食物。前者主要是為了保證足夠的牛奶，而後者主要是為了防止牛奶突然迴流。但是隨著時間的推移，母親們似乎很沮喪。他們也不敢吃東西。那麼，醋作為我們廚房裡常見的調味品，每天吃酸的會導致牛奶迴流嗎？母乳餵養時可以吃醋嗎...
- 3476
![孕期準媽媽可以多吃這10種食物]( "孕期準媽媽可以多吃這10種食物")
- 孕婦飲食一直是準媽媽在懷孕期間所關注的重點，那麼準媽媽應該在孕期多吃哪些食物呢？本文就告訴準媽媽們，在懷孕期間可以多吃以下這10種食物。1、雞蛋很多準媽媽一看見肉就覺得噁心，那麼雞蛋就成了你在孕期攝取蛋白質的最佳來源。而且雞蛋中還含有人體所需的各種氨基酸。煎個...
- 14051
![哺乳媽咪的營養食物]( "哺乳媽咪的營養食物")
- 1、蛋白質：瘦肉、魚、蛋、乳和家禽類如雞、鴨等都含有大量的動物蛋白質；花生、豆類和豆類製品如豆腐等含有大量的植物蛋白質。2、脂肪：肉類和動物油含有動物脂肪；豆類、花生仁、核桃仁、葵花子、菜籽和芝麻中含有植物脂肪。3、糖類：所有的穀物類、白薯、土豆、栗子、蓮子、藕...
- 22788
秀麗館
