![孕期妊娠紋讓孕媽苦惱極了，尤其是這4類孕媽！]( "孕期妊娠紋讓孕媽苦惱極了，尤其是這4類孕媽！")
- 雖然不是每個孕婦都會長妊娠紋，但是孕期長妊娠紋是正常現象。每個人情況不同，這幾類孕媽比較容易長妊娠紋，看看你有沒有在內？一．面板乾燥如果孕媽平常不注意身體的補水，面板就會比較乾燥，隨著肚子越來越大，會把面板慢慢撐開，乾燥的面板更容易出現痕跡，所以面板乾燥的孕媽更容易有妊...
- 9239
![孕早期嘔吐 孕媽媽該如何來緩解]( "孕早期嘔吐 孕媽媽該如何來緩解")
- 飲食方面當孕媽媽到了孕三月的時候，早孕的反應就會變的更加的明顯了。會有部分的孕媽媽會因為孕吐嚴重，而嚴重的影響食慾，不能進食。為了胎寶寶的健康發育，那麼就可以從飲食上來緩解早孕反應所帶來的不適，小編建議孕媽媽可以選用山楂，酸梅，柑橘，鹹菜，陳皮梅，涼拌黃瓜等等小食物來增...
- 19788
![冬天孕媽媽安胎四類食物要少碰]( "冬天孕媽媽安胎四類食物要少碰")
- 少碰食物一：火鍋冬天這麼冷冰冰的，吃火鍋原本便是“不移至理”的工作，再說，吃火鍋信任仍是許多媽媽們的冬天首選美食，有些當地的媽咪還偏心麻辣火鍋。主張冬天孕媽們應該少吃火鍋。假如孕媽們偶然想開開葷吃火鍋，則要留意一切的肉和菜要涮熟透才可以吃。火鍋或是麻辣燙一般都需...
- 19847
![六類果汁緩解準媽孕吐]( "六類果汁緩解準媽孕吐")
- 一、蘋果檸檬汁材料：蘋果、檸檬比例：10：1功效：檸檬有健脾消食之效，有益於孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱。蘋果甜酸爽口，可增進食慾，促進消化，可以緩解孕吐，補充鹼性物質及鉀和維生素，同時可以有效的防止孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機酸，易促進腸胃蠕動，防治便祕。二、火龍果...
- 21785
![孕媽媽孕期增量多少為宜？]( "孕媽媽孕期增量多少為宜？")
- 孕媽媽在懷孕之後，出於生理上的需要，必須增加營養，以保證寶寶的康。有的孕媽媽為此不管不顧，只知一味的增加營養，最後胖得一發而不可收拾。殊不知，無限制地增加體重，會伴有許多危險的併發症，如慢性高血、妊娠糖尿病、腎炎、血栓症、過期妊娠及胎兒過大和難產等，這樣對肚子裡的寶寶...
- 6472
![預產期當天分娩的孕婦僅佔5%,4類孕媽易提前卸貨]( "預產期當天分娩的孕婦僅佔5%,4類孕媽易提前卸貨")
- 懷孕越是接近預產期，心中越是不安。既期待寶寶能早天來臨，這樣早日“卸貨”自己也輕鬆些，但隨著預產期一天天逼近，肚子裡的寶寶還沒有動靜，等待的心情更是忐忑。因為沒有任何人能確定寶寶的降生時間，哪怕預產期也僅僅是個假設而已。根據婦產科醫生的介紹，很少有產婦正好在預產期...
- 19179
![孕期生活 這幾類媽媽要避開]( "孕期生活 這幾類媽媽要避開")
- 不過，下述準爸爸、準媽媽孕期生活應有所禁忌：1.有過流產史的如果準媽媽有流產史，孕婦懷孕前幾個月最好禁止生活，直到流產的危險期過去為止。2.有流產危險因素存在的如果準媽媽在生活時或生活後發生陰道流血或下腹疼痛等，應暫停生活並及時去看醫生。3.準爸爸患有病因為病毒、病...
- 16805
![5類食物可致媽媽奶水不足]( "5類食物可致媽媽奶水不足")
- 母乳是嬰兒成長唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體。有些食品會影響到媽媽乳汁的分泌，也會導致寶寶吸收到不良的物質。1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人蔘等食物。2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包...
- 12155
![每天攝入這幾類食物，純素食的準媽也能保證孕期營養！]( "每天攝入這幾類食物，純素食的準媽也能保證孕期營養！")
- 素食主義者容易缺乏什麼?有些營養主要存在於動物性食物中，在植物性食物中含量較少。比如蛋白質、維生素B2、維生素B12、維生素D、鐵、鈣等。素食主義者，尤其是純素食主義者準媽媽，很容易缺乏這樣的營養，從而影響胎寶寶的發育。臨時“變節”。當然，並不是所有的孕媽都是堅定的...
- 13580
![孕婦如何美容，孕媽媽的美容經]( "孕婦如何美容，孕媽媽的美容經")
- 美容是很多現代都市女性的一項必備功課。而對於懷孕期的姐妹來說，也是可以通過美容改變自己的形象，讓自己更富有孕味，孕期護膚專員在這裡提醒廣大準媽媽，孕婦美容要以不影響到胎兒的健康為前提，那麼，孕婦如何美容呢？1、孕婦容易出汗，要勤清洗早晚各1次，使用適合自己面板的、健康、...
- 22849
![孕媽媽飲食不能少的三類食物]( "孕媽媽飲食不能少的三類食物")
- 一、孕期不能少的食物：橙黃色果蔬橙黃色的果蔬富含維生素A原，可以在體內轉化為維生素A，有助於宮內發育遲緩和低體重兒。而且吃橙黃色果蔬來補維A更。雖然肝臟含維生素A很豐富，但是這樣直接補充維A容易中毒，而且上面容易殘留毒素，所以就算是要吃肝臟，每週也只能吃一到兩次，一次吃...
- 24685
![孕媽媽在孕期飲食有哪些原則]( "孕媽媽在孕期飲食有哪些原則")
- 孕期飲食原則主要有7點，簡單介紹如下：不吃生魚壽司、生牡蠣等食品生海鮮(例如牡蠣、沒煮過的壽司)，未經高溫消毒的牛奶或軟乳酪、肉醬，以及生的或半熟的肉類和家禽都不應出現在孕期飲食中。(並且要注意廚房衛生。)這些食物都可能是細菌的來源，這些細菌會對你未出生的寶寶造成...
- 10009
![孕媽媽含片姜緩解孕吐]( "孕媽媽含片姜緩解孕吐")
- 孕吐是正常現象，不必過於擔憂廣東省婦幼保健院產科主任醫師溫濟英說，幾乎每個孕媽媽在懷孕早期都會出現食慾不振、噁心、嘔吐、頭暈、乏力等早孕反應。一般來說，這種早孕反應在孕6周左右開始出現，會持續到孕12周左右，但也有一些孕婦持續的時間會更長一些，甚至到生產前，當然，孕吐...
- 24430
![孕媽媽如何有效緩解孕期疲勞]( "孕媽媽如何有效緩解孕期疲勞")
- 緩解孕期疲勞之按摩有些職場的孕媽媽工作一天之後，就倍感身心疲憊了，那麼這個時候緩解壓力最好的方法就是按摩。這種方法，孕媽媽可以自己進行，又或者是也可以讓準爸爸們來為自己的按摩。首先在按摩的開始，孕媽媽需要做的是要閉目養神片刻，然後自己或者是準爸爸用手指指尖的位置...
- 31860
![產後恢復 媽媽須謹防3類疾病]( "產後恢復 媽媽須謹防3類疾病")
- 一、產後謹防疾病：腰痛很多產後的媽媽們都會發生腰痛，在生活中互相聊天時，也一直認為產後腰痛是因為月子沒有做好而導致的。事實真的如此嗎？相信我們不難發現，在國外很多國家都是沒有坐月子之說的，她們沒有刻意的進補身體，卻也難有產後腰痛的發生。所以，月子沒有護理好，可能是誘發...
- 17831
![孕媽媽含片姜緩解孕吐（熱門）]( "孕媽媽含片姜緩解孕吐（熱門）")
- 早晨起來不停地乾嘔，刷牙的時候也忍不住想吐，聞到一點飯味菜味就不得不飛奔去洗手間，吐個一塌糊塗，這就是早孕反應。原本孕育小生命是一件非常幸福的事，但妊娠嘔吐這個小插曲卻讓許多孕媽媽備受折磨，有什麼方法可以緩解孕吐的折磨呢？產科專家稱，在孕早期對孕吐有心理準備，並放鬆心...
- 20262
![容易致媽媽奶水不足的五類食物]( "容易致媽媽奶水不足的五類食物")
- 1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人蔘等食物。2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香菸等。①酒：一般而言，少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響；過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲。...
- 8575
![這5類食物，孕媽你在吃嗎?]( "這5類食物，孕媽你在吃嗎?")
- 高溫油炸很多孕婦為了圖方便，常常點些快餐來吃，然而這些快餐多是經過高溫油炸加工過的食品，並不健康，可能會影響到胎兒的發育。並且，經過高溫油炸之後，食物本身的營養會喪失，不利於營養補充。建議孕婦多吃些清淡的、低鹽低油的食物。咖啡因咖啡因會加大孕婦流產、早產等機率，也會...
- 11241
![如何緩解孕媽媽早孕症狀？]( "如何緩解孕媽媽早孕症狀？")
- 食療法孕早期胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。此時，準媽媽可以選取在口味上滿足自己的食物，並儘量減少每次進食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含維生素的食物，防止便祕，便祕會加重早孕反應。儘可能多地變換就餐環境，這樣能激發食慾。為了減輕孕吐反應，多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅...
- 10248
![為了孕媽和胎寶寶的健康，這幾類東西千萬不要選！]( "為了孕媽和胎寶寶的健康，這幾類東西千萬不要選！")
- 軟床墊隨著孕後期準媽媽的肚子越來越大，睡覺、起床、翻身都是問題，如果床墊太軟，孕媽媽睡覺不能不解乏，反而會越睡越累。所以，要選擇硬度稍強一些的床墊。硬床板若選擇木板床，則要墊上厚一些的褥子，否則床板過硬，會減小對人身體的緩衝力，使準媽媽轉側過於頻繁，多夢易醒。被子懷孕期...
- 31077
![孕媽媽出遊小貼士]( "孕媽媽出遊小貼士")
- 對於孕媽媽來說，適當的出遊可以為準媽媽帶來好心情。不過，在出行前也要確認自己的身體狀況，做好事前準備。孕13到27周適宜出遊孕12周之前的階段是胚胎髮育的關鍵時期，過度的勞累會增加流產的危險；同時各種病毒在這個階段對於胚胎的影響比較大，一旦生病，可選擇的藥物也極其有限。...
- 29800
![孕媽媽瑜伽讓你孕期也很美]( "孕媽媽瑜伽讓你孕期也很美")
- 孕婦練習瑜伽可以刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，增加血液迴圈，加速血液迴圈，還能夠很好地控制呼吸。孕媽媽瑜伽讓你孕期也很美1懷孕婦女可不能一天到晚躺著不動，要選擇合適的運動。瑜伽就是孕媽媽們最好的選擇了。孕媽媽練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個...
- 5255
![孕媽媽防止孕期出現貧血的方法]( "孕媽媽防止孕期出現貧血的方法")
- 1、生理因素在懷孕12周左右，有些孕媽媽會出現不同程度的貧血，當孕媽媽體內的血紅蛋白低於10%，高於8%的時候，叫做生理性貧血；當孕媽媽血紅蛋白低於8%的時候，就會被診斷為病理性的妊娠貧血，其中佔四分之一的孕媽媽會發生不同程度的貧血，但是出現重症的比較少見，引起的原因只要是由於...
- 21110
![孕媽媽孕期也要“挺”好]( "孕媽媽孕期也要“挺”好")
- 救護孕期乳房懷孕以後，由於孕媽媽體內孕激素水平增高，乳腺組織內的腺泡和腺管不斷增生，乳房的皮下脂肪漸漸沉積，使乳房的外形有了很大的變化。最初的一月內，孕媽媽會感覺到乳房有點微微脹痛，而且變得特別敏感。隨著月份增加，乳頭和乳暈也會變得越來越大，顏色一點點變深，到孕晚期的...
- 30068
![孕前準媽媽穿衣]( "孕前準媽媽穿衣")
- 但她挺著大肚子，在鄭州轉遍了所有的商場，也沒能找到孕婦裝專櫃，更談不上買到合適的孕婦裝。後來她不得不託人從外地捎來了幾件孕婦裝，每次出門時都會成為焦點，引來不少詫異和欣賞的目光。但現在，類似蔡太太這樣經歷的事情想必不會再發生了——穿著漂亮孕婦裝出門的孕婦，已經不會...
- 27695
秀麗館
