![大學聯考減壓多食香蕉番茄小米粥緩解緊張情緒]( "大學聯考減壓多食香蕉番茄小米粥緩解緊張情緒")
- 大學聯考日益臨近，對於考生來說，每日不但要攝入足夠、全面的營養，還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。牛奶鈣是天然的神經系統穩定劑。因此，備戰考生要注意選擇含鈣高的牛奶、酸奶、蝦皮、蛋黃等食物，有安定情緒的效果。香蕉香蕉含有一種物質能幫助人腦產生5-羥色...
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![多食黃色食物促女性荷爾蒙分泌]( "多食黃色食物促女性荷爾蒙分泌")
- 多食黃色食物促女性荷爾蒙分泌，爾蒙(hormone)源於希臘文，就是激素,意思是“啟用”。後來是學者將其定義為由內分泌器官產生，再釋放進入血液迴圈，並轉運到靶器官或組織中發揮一定效應的微量化學物質。看看多食黃色食物促女性荷爾蒙分泌。多食黃色食物促女性荷爾蒙分泌1人體會...
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![孕期多食對胎兒大腦有益的食物]( "孕期多食對胎兒大腦有益的食物")
- 胎寶寶在胎兒期的大腦發育速度非常快，尤其是孕3—6月和孕7—9月，在這期間準媽媽要注意補充營養。相關指出，胎兒期營養不良者，即使出生後營養狀況得到了改善，其智力也無法與胎兒期營養狀況良好的孩子相比。大腦發育需要多種營養，其中蛋白質類營養比較為重要，在胎兒時期供給足夠的...
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![秋季多食大白菜養胃]( "秋季多食大白菜養胃")
- 秋季多食大白菜養胃，秋季來臨，天氣漸漸變涼，胃病易多發和復發。醫生指出，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，很容易導致腸胃不適的情況。今天小編為大家整理了一些秋季多食大白菜養胃，歡迎閱讀！秋季多食大白菜養胃1脾胃是人體較為重要的部分，因此，經常脾胃不好的人就該注意養胃了，秋季養...
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![孕婦不宜多食辛辣食物]( "孕婦不宜多食辛辣食物")
- 一旦準備孕育一個活潑健康的小寶寶，作為母親的你就擔負著非常重大的責任。這個時候就要開始嚴格要求自己，尤其要在飲食營養習慣和飲食結構上，儘量避免觸碰飲食紅燈區。懷孕前應終止這些飲食嗜好平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸菸、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些...
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![孕早期安胎吃什麼食物好？可選擇的食物多多！]( "孕早期安胎吃什麼食物好？可選擇的食物多多！")
- 山藥山藥，作為具有補腎作用的藥食兩用品，每天50～200g即可。除了補腎之外，山藥對於肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕後更可以用來養胎。是孕婦補腎的選擇。檸檬晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營...
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![胃酸過多能吃什麼食物 推薦胃酸過多食譜]( "胃酸過多能吃什麼食物 推薦胃酸過多食譜")
- 胃酸過多食譜七物雞湯材料：黨蔘15克、制半夏10克、生薑10克、黃連5克、乾薑10克、甘草5克、大棗10克、雞肉500克、料酒10克、蔥15克、胡椒粉3克、鹽6克、雞精6克。做法：把以上7味藥物洗淨，放入盆內；雞肉洗淨，切成4釐米的塊；蔥切成段。將7味藥物用紗布袋裝好，紮緊口與雞肉同放燉...
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![貓咪不可食用過多零食]( "貓咪不可食用過多零食")
- 正常情況下餵食貓咪一些零食並沒有什麼問題，對於體弱多病的貓咪適當的餵食營養膏或是鈣片也是可以的，但是為了貓咪日常營養的均衡，過多的食用零食對貓咪來說並沒有什麼好處，而貓咪過度食用零食還會導致肥胖和營養失衡。1.當然，我們經常會忍不住時而給貓咪一把零食，這也沒有太大...
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![孕前不宜過多食用的食物【精選】]( "孕前不宜過多食用的食物【精選】")
- 並不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用，有些您平常非常喜歡吃的食物可能對胎兒不利。瞭解這些將有利於計劃懷孕的女性與孕婦和孩子的健康。舉例如下：含咖啡因的飲料和食品：咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料中均含有咖啡因。計劃懷孕的女性或孕婦大量飲用後，均會...
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![深夜食堂有多少個食客 講了幾個故事|多少段故事]( "深夜食堂有多少個食客 講了幾個故事|多少段故事")
- 黃磊主演的深夜食堂食客一共有多少個?一共有多少個故事?食客都是哪些大牌演員陣容?總共講了幾故事呢?下面我一起來看看詳情吧。深夜食堂一共有多少個食客(一共54個)黃磊飾老闆張鈞甯飾孫可唯海清飾食客馬蘇飾食客趙又廷飾食客樑靜飾食客吳昕飾食客戚薇飾食客任賢齊飾食客...
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![糧食危機知多少]( "糧食危機知多少")
- 糧食危機是指因糧食供應不足造成的人類困境。近年來，國內糧食價格不穩定的狀況時有發生，世界糧食危機也開始如火如荼，一些西方政客和學者熱衷於將其歸咎於中國，稱這場危機的主要原因是中國人消費的牛肉越來越多，而生產牛肉需要消耗更多的糧食，更有甚者，將"成百萬中國人、印度人...
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![孕前不宜過多食用的食物]( "孕前不宜過多食用的食物")
- 孕婦適量食用的食物：含咖啡因的飲料和食品：咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料中均含有咖啡因。計劃懷孕的女性或孕婦大量飲用後，均會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，刺激胎兒興奮，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育，使胎兒...
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![什麼食物含鹼多？]( "什麼食物含鹼多？")
- 我們人體70%的疾病好發於酸性體質的人身上，而大多數人是酸性體質，如常吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝物，從而增強體力和抗病能力。（1）弱鹼性食品：牛乳、蘋果、甘藍菜、洋蔥、捲心菜、筍、油菜、南瓜、豆腐、...
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![孩子喜吃甜食害處多多]( "孩子喜吃甜食害處多多")
- 1、肥胖和營養不良甜食吃太多，會堆積太多的脂肪，從而會造成寶寶的肥胖，甚至是引發糖尿病。孩子吃多了甜食還可能會導致偏食的發生，消耗體內的維生素，使胃酸增多，造成營養不良和消化不良等情況的發生。因此飯前飯後最好不要給孩子吃甜食，如果孩子實在鬧騰的厲害，頂多能夠在兩餐間...
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![多吃紫色食物]( "多吃紫色食物")
- 紫色食物其良好的抗氧化能力，能幫助調節自由基。長期使用電腦或者看書的孕媽媽更應多攝取。蔬菜營養的高低遵循著由深到淺的規律，其排列順序總的趨勢為：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養。我們餐桌上最容易忽視的，便是僅...
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![哪些食物女性不宜食用過多]( "哪些食物女性不宜食用過多")
- 一、不宜食用過多的食物1、柿子柿子在水果中，柿子的甜味居於首位，被人們稱為“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧（鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂...
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![幼兒期飲食主張食物多樣化]( "幼兒期飲食主張食物多樣化")
- 1-3歲幼兒：主張食物多樣化可繼續堅持母乳餵養到2歲，以後逐漸停止母乳餵養，但每日應給予幼兒配方奶粉。與此同時，應根據幼兒牙齒髮育情況，適當增加細、軟、碎、爛的食物，並不斷增加種類和數量，逐漸向食物多樣化過渡。如何選擇幼兒食物1-3歲的幼兒，消化功能仍不成熟，咀嚼功能尚不熟...
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![多吃這五種食物]( "多吃這五種食物")
- 冬季小孩上火吃什麼1、胡蘿蔔胡蘿蔔能夠改善身體上火的情況，胡蘿蔔是比較常見的家常蔬菜，我們大家都知道胡蘿蔔的營養價值比較高，其中含有豐富的微量元素和人體需要的營養物質，經常吃胡蘿蔔可以有效的改善人體上火，同時還具有提高人體免疫力的作用，另外，胡蘿蔔富含糖類、脂肪、...
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![孕期不宜過多食用酸性食物]( "孕期不宜過多食用酸性食物")
- 酸鹼體質確實對身體健康的影響很大。對於準媽媽來說，表現就更明顯，因為準媽媽的體內酸鹼度本來波動就很大，而且每個指標的變動都深深影響到寶寶的成長健康哦！"酸"媽媽和"鹼"媽媽SOFIA懷孕三個多月了，懷孕反應很嚴重，又是噁心，又是嘔吐，身體明顯感覺到臃腫了起來，口氣也很重，正...
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![孕前不宜過多食用的食物（優秀）]( "孕前不宜過多食用的食物（優秀）")
- 懷孕婦女的適當飲食：含咖啡因的飲品和食品：咖啡，可可，茶葉，巧克力，可樂等。如果孕婦和打算妊娠的婦女喝了大量的水，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。此外，咖啡因也會透過胎盤進入胎兒，引起胎兒的亢奮，從而影響胎兒大腦、心臟、肝臟等器官的正常發育，從而導致胎兒在出生後體...
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![經期飲食宜忌：多吃5類食物]( "經期飲食宜忌：多吃5類食物")
- 1、宜喝加蜜熱牛奶在經期，女性如果出現下腹疼痛、腰膝痠軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀，屬於女性經期經常遭遇的身體不適。根據研究，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可以減輕或消除經期的種種不適。這是由於牛奶中的鉀具有舒緩情緒的作用，並可以減輕...
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![孕期多吃這些食物]( "孕期多吃這些食物")
- 寶寶智力提升祕籍多吃增加胎腦細胞數量的食物胎腦細胞的數量，在孕期8周時約有125000個，到第19周的孕期時，可能已增加到200億個細胞。因此，準媽媽們要是能在這段時間多吃一些有助於增加腦細胞形成的食物，對胎寶寶的智力發育能起到很好的促進作用呢。推薦智力食物：核桃、蛋黃、雞...
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![食多傷眼的三種食物]( "食多傷眼的三種食物")
- 食多傷眼的三種食物，平時除了要幫助娃養成良好的用眼習慣之外，還可以靠吃來保護視力，要知道有些食物中的營養成分，可是對眼睛有不少好處呢，現在分享食多傷眼的三種食物。食多傷眼的三種食物1一、甜品助長近視經過多個國家不斷的研究發現，在傷害眼睛的食物中，甜品是其中殺傷力最...
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![寶寶多吃“苦”味食物好處多多]( "寶寶多吃“苦”味食物好處多多")
- 人在通過食物攝取辛甘苦酸鹹五種味道時，大致是平衡的。但現在少兒攝取的鹹、甜之味過多，並已引發許多疾病，造成幼兒體質不佳，抵抗力下降。為了改變五味失衡狀況，應給孩子吃些苦味食品。一、苦味可促進食慾。苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾，啟用味覺神經，也能刺激唾液腺，增...
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![孕期哪些食物多吃？]( "孕期哪些食物多吃？")
- 一、富含鋅的食物鋅元素是人體類的微量元素，這類元素也認為是所有元素當中和智力直接掛鉤的元素。電視廣告中打的很小的葡萄糖酸鋅口服液，這是因為這類葡萄糖當中含有一些能夠提高孩子的智力。富含鋅的食物有很多，水果當中有香蕉，菠蘿，蔬菜，南瓜，茄子等等，還有一些富含有新的海鮮...
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秀麗館
