![夏季多吃涼拌菜有講究]( "夏季多吃涼拌菜有講究")
- 蔬菜最好生吃、菠菜、洋蔥要先焯一焯等等。夏季多吃涼拌菜有講究1蔬菜最好生吃夏天食慾不振的時候，很多人都願意吃涼拌菜。營養學的研究也證明，生吃蔬菜能夠最大限度地儲存菜裡面的營養，因為蔬菜中一些人類必需的生物活性物質在遇到55℃以上溫度時，內部性質就會發生變化，喪失...
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![海帶涼拌菜怎麼做好吃]( "海帶涼拌菜怎麼做好吃")
- 海帶涼拌菜怎麼做好吃，海帶，可以說是最廉價的海產品之一，屬於一種多年生的大型食用藻類，產量很大，一般都會在海邊的工廠裡製作成乾貨銷售到各地，下面看看海帶涼拌菜怎麼做好吃。海帶涼拌菜怎麼做好吃1涼拌海帶絲所需食材：海帶絲適量、蒜、小蔥3根、香菜2根、小米椒、幹辣椒、花...
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![帶孩子去餐館少點涼拌菜]( "帶孩子去餐館少點涼拌菜")
- 平衡膳食最重要在外就餐時首先應從營養的角度考慮孩子所需的飲食結構，要葷素搭配。肉類不宜太多，要多吃富含鈣、銅、鎂、鐵等營養素的新鮮蔬菜水果；還要為孩子點些主食，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三者攝入量維持均衡。但不論哪種食物，即使孩子特別愛吃也應適量。一方面可以保...
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![簡單易學的涼拌菜做法]( "簡單易學的涼拌菜做法")
- 簡單易學的涼拌菜做法，涼拌菜是生活中許多人都喜歡吃的菜品，涼拌菜的做法是非常多的，涼拌菜主要的特點就是由各種蔬菜和肉類搭配製作的，下面分享簡單易學的涼拌菜做法！簡單易學的涼拌菜做法1一、洋蔥拌木耳用料：黑木耳150克，洋蔥半個，柿子椒半個，紅椒半個，花椒1小勺，幹辣椒2個，食鹽1...
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![涼拌菜的調料配方]( "涼拌菜的調料配方")
- 夏日炎熱，炎熱的天氣導致大家都沒有什麼胃口，涼拌菜清爽可口解暑，下面分享幾款家庭常用的涼拌調料配方。涼拌菜的調料配方1麻辣味汁配方：（配製20份菜）紅油海椒30克（或紅油100克），花椒粉20克，紅醬油30克（如老抽需加水稀釋），精鹽30克，味精20克（碾粉），白糖30克，料酒50克，薑末20克，小麻油等味料加...
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![涼拌菜的做法]( "涼拌菜的做法")
- 涼拌菜的做法，涼拌菜是生活中人們常吃的一種冷盤，涼拌菜是非常好吃的，涼拌菜是由多種蔬菜或肉類共同組成的，涼拌菜的做法是非常多的，下面給大家分享涼拌菜的做法！涼拌菜的做法1一、麻辣涼拌雞1、食材準備：三黃雞半隻、花椒、大蔥、生薑、辣椒麵、熟芝麻2、製作步驟：（1）首先準備5勺...
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![特色涼拌菜素菜]( "特色涼拌菜素菜")
- 特色涼拌菜素菜，冷盤在中國飲食文化中有著很重要的地位，作為飲食中的重要組成部分，被人們喜愛和追捧，一道好的冷盤不僅可以提高食慾，還能調節身體的平衡，滋補身體，下面看看特色涼拌菜素菜。特色涼拌菜素菜1醋香豇豆這道小冷盤好吃的祕訣有兩個：首先，將陳醋、米醋、果醋按比例兌好，...
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![橘紅茶 蘿蔔茶減肥嗎減肥涼拌菜瘦身粥燕麥瘦身粥]( "橘紅茶 蘿蔔茶減肥嗎減肥涼拌菜瘦身粥燕麥瘦身粥")
- 有些懶人不想運動，可以通過食物來幫助減肥，特別在秋季的時候，最適合用食物來進行減肥的，今天，小編就為您推薦5種減肥湯，其實在瘦身的同時配合飲食療法，既營養豐富又健康。那麼，什麼減肥湯最有效又最有營養的呢？1、桔紅花草茶茶桔紅花草茶茶（桔紅3-6克、花草茶1包）先用開水沖泡再放鍋...
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![涼拌菜的做法竅門]( "涼拌菜的做法竅門")
- 涼拌菜的做法竅門，夏季了，天氣會越來越熱，涼拌菜就成了很多人飯桌上的常客和最愛，並且，涼拌菜也是健康長壽的一大功臣，下面來看看涼拌菜的做法竅門。涼拌菜的做法竅門1酸辣脆爽蘿蔔原料：白蘿蔔500克、鹽3克、紅辣椒3個、白糖兩勺、白醋300ml做法：1、白蘿蔔洗淨去皮切片，厚約0、3釐...
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![四川正宗涼拌菜全套配方]( "四川正宗涼拌菜全套配方")
- 四川正宗涼拌菜全套配方，川菜可能是神州大地最多味型的一個菜系了，擁有的味型多達24種，足以使其在眾多菜系中一枝獨秀，川菜講求一菜一味，冷盤也不例外，下面看看四川正宗涼拌菜全套配方。四川正宗涼拌菜全套配方1時蔬鱈魚卷原料：帶皮鱈魚500克，芥蘭50克，穿心蓮（一種野菜）100克。調料：...
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![簡單好吃的涼拌菜]( "簡單好吃的涼拌菜")
- 簡單好吃的涼拌菜，天氣越來越熱了，沒食慾，胃口不好，這時候就適合吃一些，開胃涼爽的涼拌菜，涼拌菜是人人都愛的一種美食，下面看看簡單好吃的涼拌菜。簡單好吃的涼拌菜11、洋蔥拌木耳用料：黑木耳150克，洋蔥半個，柿子椒半個，紅椒半個，花椒1小勺，幹辣椒2個，食鹽1克，生抽1小勺，醋1小勺，植物油1...
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![涼拌菜怎麼搭配]( "涼拌菜怎麼搭配")
- 涼拌菜怎麼搭配，每一道冷盤，吃的不僅僅是食物本身，調味料才是其靈魂所在，每一種調味品都賦予了每一道冷盤不同的味道，現在教你涼拌菜怎麼搭配？涼拌菜怎麼搭配11、涼拌腐竹——腐竹+木耳+花生米+黃瓜①這4種食材搭配，口感特別豐富，香、酥、脆、軟，特別入味。腐竹、木耳泡發，切成小段...
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![十種超好吃的涼拌菜]( "十種超好吃的涼拌菜")
- 十種超好吃的涼拌菜，夏季來了，天氣越來越熱了，很多人沒有食慾，對油膩的食物不太感興趣，大魚大肉也提不起食慾了，下面一起來看看十種超好吃的涼拌菜。十種超好吃的涼拌菜1一、拍黃瓜食材：黃瓜、小香蔥、香菜、小米辣、辣椒油、鹽、生抽、醋、大蒜製作步驟：1、黃瓜洗乾淨後用刀背用...
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![涼拌菜做法大全]( "涼拌菜做法大全")
- 涼拌菜做法大全，夏季了，天氣會越來越熱，涼拌菜就成了很多人飯桌上的常客和最愛。並且，涼拌菜也是健康長壽的一大功臣，下面一起來看看涼拌菜做法大全。涼拌菜做法1酸辣脆爽蘿蔔原料：白蘿蔔500克、鹽3克、紅辣椒3個、白糖兩勺、白醋300ml做法：1、白蘿蔔洗淨去皮切片，厚約0、3釐米；2...
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![涼拌菜的菜譜]( "涼拌菜的菜譜")
- 涼拌菜的菜譜，氣溫越來越高，食慾卻越發地下降，不管是大人還是小孩，面對山珍海味都下不去嘴，這時候不妨吃一些涼拌菜開開胃，下面來看看涼拌菜的菜譜。涼拌菜的菜譜1五道涼拌菜譜分享第一道、涼拌腐竹腐竹中谷氨酸含量很高，為其他豆類或動物性食物的2~5倍，而穀氨酸在大腦活動中起著...
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![健康的涼拌菜]( "健康的涼拌菜")
- 健康的涼拌菜，夏季天氣炎熱，不想吃東西，沒有胃口。很多時候都是喝粥吃冷盤來解決一餐的，涼拌菜開胃可口，還具有許多意想不到的好處，下面來看看健康的涼拌菜。健康的涼拌菜1最全涼拌菜做法一、麻辣涼拌雞1、食材準備：三黃雞半隻、花椒、大蔥、生薑、辣椒麵、熟芝麻2、製作步驟：1、...
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![擺攤涼拌菜祕方]( "擺攤涼拌菜祕方")
- 擺攤涼拌菜祕方，現在生活好了，天天都吃大魚大肉，感覺很油膩，總想吃點清淡的，涼拌菜就成了最優的選擇，下面讓我們一起來了解一下襬攤涼拌菜祕方。擺攤涼拌菜祕方1“4樣祕料”，學會可以支攤一、料油準備食材：大蔥、小蔥、洋蔥、生薑、八角、桂皮、香葉、食用油。做法步驟：1、把除了...
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![涼拌菜菜譜分享]( "涼拌菜菜譜分享")
- 涼拌菜菜譜分享，一到夏天，什麼山珍海味，都不如幾道涼拌菜令人有食慾，吃起來酸爽開胃，頓時就讓人胃口大開，關鍵烹飪時也很方便。下面來看看關於涼拌菜菜譜分享。涼拌菜菜譜分享1【涼拌牛肉】材料：牛肉750克、洋蔥1/2個、香菜1棵、香油1湯匙、辣椒油1湯匙、蔥1段、姜1塊、大蒜3瓣...
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![涼拌菜吃了對身體有害嗎]( "涼拌菜吃了對身體有害嗎")
- 涼拌菜吃了對身體有害嗎，夏日炎炎，許多人的食慾明顯下降，這時候他們會選擇吃一些開胃的涼拌菜，但是涼拌菜吃得多了對身體不好，下面看看涼拌菜吃了對身體有害嗎。涼拌菜吃了對身體有害嗎1涼拌菜吃多了對身體有害嗎涼拌菜吃多了對身體可能有害，包括誘發消化不良、胃腸道炎症，以及...
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![涼拌菜譜大全]( "涼拌菜譜大全")
- 涼拌菜譜大全，氣溫越來越高，食慾卻越發地下降，不管是大人還是小孩，都對山珍海味沒什麼胃口，這時候不妨吃一些開胃的涼拌菜來解解膩，下面看看涼拌菜譜大全。涼拌菜譜1酸辣脆爽蘿蔔原料：白蘿蔔500克、鹽3克、紅辣椒3個、白糖兩勺、白醋300ml做法：1、白蘿蔔洗淨去皮切片，厚約0、3釐米...
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![街邊涼拌菜都有哪些菜]( "街邊涼拌菜都有哪些菜")
- 街邊涼拌菜都有哪些菜，涼拌菜應該算是我國特有的一種菜式，它一般是將處理好的熟食或者生食加上調料攪拌均勻並進行醃製而成的，涼拌菜具有酸、辣、鹹、香、麻等特點，下面看看街邊涼拌菜都有哪些菜。街邊涼拌菜都有哪些菜1一、香辣蘑菇蘑菇的種類比較多，其中平菇是咱們日常生活...
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![經常吃涼拌菜的危害]( "經常吃涼拌菜的危害")
- 經常吃涼拌菜的危害，家家戶戶都喜歡的涼拌菜不但做法方便，而且還非常美味，經常被搬上人們的餐桌，涼拌菜成為我們喜愛的菜品，非常爽口，現在分享經常吃涼拌菜的危害。經常吃涼拌菜的危害1經常吃涼拌菜對身體的危害有可能會導致腸胃炎、寄生蟲、消化不良等異常情況，因此要適量食用，...
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![多吃這幾種涼拌菜 讓你清爽又健康]( "多吃這幾種涼拌菜 讓你清爽又健康")
- 涼拌菜的做法一，涼拌菠菜做法：菠菜清洗乾淨，去掉根部以及不好的部分;辣椒切小塊，蔥切段狀;在鍋里加入清水，菠菜焯水下，菜色變深即可撈出;菠菜放入大碗中，加入適量的鹽、雞精攪拌;將辣椒以及蔥爆香，留下那一鍋油即可;將其倒入菠菜碗裡面，然後再點綴一些蔥花以及紅椒即可開吃!二，涼拌...
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![家庭涼拌菜菜譜]( "家庭涼拌菜菜譜")
- 家庭涼拌菜菜譜，家庭涼拌菜菜譜。家庭涼拌菜菜譜1酸辣脆爽蘿蔔原料：白蘿蔔500克、鹽3克、紅辣椒3個、白糖兩勺、白醋300ml做法：1.白蘿蔔洗淨去皮切片，厚約0.3釐米；2.放鹽，醃製約30分鐘至蘿蔔片變軟，有很少蘿蔔水出來時，撈出瀝乾；3.瀝乾水的蘿蔔片倒入陶瓷碗中，放入辣椒、白醋、白糖...
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![40種特色涼拌菜]( "40種特色涼拌菜")
- 40種特色涼拌菜，逢年過節時，大家都會聚到一起吃個飯啊，喝點小酒啊，總去飯店，覺得浪費不說，而且也吃不好喝不好，那麼現在分享40種特色涼拌菜。40種特色涼拌菜11、拌蔥頭原料：蔥頭一斤青紅辣椒三個醬油三錢陳醋三錢精鹽五錢香油三分製法：將蔥頭剝去老皮洗淨，直刀切成片，再改刀切成粗絲...
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秀麗館
