![晚餐吃少吃對對健康至關重要]( "晚餐吃少吃對對健康至關重要")
- 晚餐吃對吃少對健康非常必要●吃素防癌研究資料表明，晚餐經常吃葷食的人比吃素者的血脂要高2—3倍。碳水化合物可在人體內生成更多的血清素，發揮鎮靜安神作用，對失眠者尤為有益。另外，據科學研究報告，晚餐時吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，不僅會影響青少年兒童健康成長，同時，如...
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![洋品牌快餐，孩子要少吃]( "洋品牌快餐，孩子要少吃")
- 食品安全近期又成為了社會公眾熱議的話題，而此次中槍的正是孩子們非常喜歡的快餐洋品牌，其實單從飲食配比上面來看，麥當勞，肯德基等速食食品都是高熱量，高油脂的食物，對於正在長身體的孩子們來說，可不是好的選擇。第一、洋快餐導致孩子營養失衡不可否認，油炸食品卻是非常美味，但是...
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![男人為什麼要少吃黃豆]( "男人為什麼要少吃黃豆")
- 男人少吃黃豆的原因可能有動脈粥樣硬化、痛風發作，需要根據病因進行鍼對性治療。男人為什麼要少吃黃豆11、動脈粥樣硬化：由於大豆富含蛋氨酸，其在酶的作用下可以轉化為半胱氨酸，可能會損傷動脈壁的內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積在動脈壁上，引起動脈硬化。遵醫囑服用阿司匹林...
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![三七粉一天吃多少為宜]( "三七粉一天吃多少為宜")
- 一般2克左右。三七粉一天吃多少為宜1三七粉建議一般2克左右，每天二次，飯後服用。可以起到很好的保健效果。三七粉具有止血消腫止痛、活血化瘀、增強免疫力、抗衰老的效果，具體情況如下：1、止血消腫止痛：三七粉它有雙向調理的功用，可以活血又可以止血，比如內臟出血的時候可以用三...
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![葉酸吃多少？]( "葉酸吃多少？")
- 關於葉酸美國：葉酸又叫維生素B9，是一種水溶性維生素。多項研究證實，孕期補葉酸可防止胎兒畸形。據美國“健康日”網站報道，《美國高血壓雜誌》刊登一項新研究發現，如果母親有心臟病疾病風險因素，孕期補充葉酸，有助於降低孩子日後罹患高血壓的風險。中國：據有關部門的調查顯示，我國...
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![晚上少吃飯能不能減肥]( "晚上少吃飯能不能減肥")
- 晚上少吃飯能減肥。晚上少吃飯能不能減肥1晚上少吃可輔助減肥，但需搭配科學運動：1.晚上少吃需注意食物種類：應少吃含高脂肪的食物和主食，如肥肉、米飯...2.晚上少吃有助於消化和睡眠：避免晚上暴飲暴食，可減輕胃腸道負擔，避免影響睡眠。3.減肥需結合科學運動和飲食：通過減少總能量...
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![狗每天少吃更長壽]( "狗每天少吃更長壽")
- 曾有人做過一個實驗，用狗狗作模型。試驗是這樣設計的48條2周大的犬，分兩組，一組每天攝入的熱量是1745±46千卡，另一組少吃25％，每天進食熱量是1352±34千卡。然後在狗狗圈裡養著，這個試驗繼續了14年，直到最後一條狗狗死了才結束。試驗結束的時候，有一半的參與試驗的人到退休年齡。...
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![多吃溫熱食物少吃米飯]( "多吃溫熱食物少吃米飯")
- 一、多攝取膳食纖維減肥中的女孩子喜歡製作各種沙拉，像是土豆沙拉、水果沙拉等等。如果在沙拉中再加入一些含有膳食纖維的豐富材料，例如海藻和地瓜，就可以加速腸胃的蠕動，幫助排便，對於瘦腰腹很有幫助。二、咀嚼食品有利於消化和消耗卡路里營養結構學說，咀嚼食品能消耗一定數量...
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![孕媽要少吃這3種食物]( "孕媽要少吃這3種食物")
- 辛辣食物俗話說酸兒辣女，這句話雖然沒啥科學依據卻也反應了準媽媽在孕期的一些飲食習慣。很多準媽媽在懷孕之後，都變得特別愛吃辣，那是因為在孕期準媽媽們會因為強烈的妊娠反應而噁心，嘔吐，這時候就會選擇一些辛辣食物來開開胃。但是這些辛辣食物會刺激準媽媽的腸胃，加重腸道的...
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![孕婦燒烤得少吃]( "孕婦燒烤得少吃")
- 懷孕可以吃燒烤嗎有人說孕婦能吃燒烤，因為燒烤的原料都是蔬菜和肉類，孕婦吃燒烤能改善胃口，又可以補充熱量。可事實上並不是如此，孕婦吃燒烤存在多種健康隱患，所以孕婦應該避免吃燒烤。孕婦吃燒烤的隱患1、容易感染寄生蟲很多人都知道孕婦要避免與寵物接觸，以免感染弓形蟲，吃燒...
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![德國吃飯一天多少錢]( "德國吃飯一天多少錢")
- 德國吃飯一天多少錢，德國的生活費用並不昂貴，用於衣食住行娛樂等方面的費用處於歐盟國家的平均水平，與北歐的一些國家相比，德國的消費水平甚至相當低廉，現在分享德國吃飯一天多少錢？德國吃飯一天多少錢1在德國一天吃飯花銷同學們在德國每月大約需要多少生活費很難一概而論。所...
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![羊水少吃什麼藥]( "羊水少吃什麼藥")
- 羊水少吃什麼藥：黃芪水黃芪是中藥，有補氣益身，兼有昇陽，固表止汗，安胎益血的作用，且它對孕婦和胎兒都沒有什麼副作用，所以，羊水少的孕婦是可以用黃芪泡水喝的。用法用量：喝黃芪水時，不能一口一口的喝，要一口氣喝下去，半小時之內喝500ml，一天喝起碼4次。注意：1、羊水少可以喝黃芪水，但因...
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![運動完要吃多少蛋白質]( "運動完要吃多少蛋白質")
- 運動後每公斤體重攝入2-25克蛋白質。運動完要吃多少蛋白質1如果蛋白質的攝入量超過了肌細胞的利用能力，則不僅會增加體脂，還會對身體有許多不良影響首先，許多高蛋白食物也含高脂肪，如100克瘦豬肉大約含蛋白質23克、脂肪29克，100克瘦牛排含蛋白質28克、脂肪31克。這些食物因含...
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![幹椰棗每天吃多少壯陽]( "幹椰棗每天吃多少壯陽")
- 不可超過200g幹椰棗每天吃多少壯陽1臨床不可以直接判斷幹椰棗每天吃多少可以壯陽，因為幹椰棗只可以起到輔助壯陽的作用，並不可以將疾病治癒，而且每天吃的量不可以超過200g，以免導致胃部不適。幹椰棗屬於日常生活中比較常見的食物，每天適量的吃一些幹椰棗，對身體健康有一定的幫...
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![日常哪些食物要少吃]( "日常哪些食物要少吃")
- 蔥油餅、醬牛肉、香腸等等。日常哪些食物要少吃11、蔥油餅。做張蔥油餅，必須摻很多油，再加上要用油煎，油脂往往嚴重超標。營養師說，1/4張蔥油餅就含有500卡熱量，相當於1碗飯加2勺油，吃多了很傷身。建議：少吃為妙。很多人把蔥油餅當主食，這容易導致油脂攝入超標，偶爾吃一次沒事，但只...
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![狗狗一天吃多少狗糧]( "狗狗一天吃多少狗糧")
- 餵食狗狗需要多次調整該給狗狗喂多少狗糧是很多初養狗狗的飼主都會詢問的一個問題，而且為了“科學”地餵養狗狗，很多人對於狗狗餵食的量都相當的精確，甚至精確到了粒為單位。其實我們並不用做到那麼精細，因為稍微多一點，稍微少一點對於狗狗的影響並不是特別大，只要大致上做到正...
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![預防乳腺癌要少吃這些]( "預防乳腺癌要少吃這些")
- 另外，沐浴液中的防腐劑會產生致癌效果與否，還取決於用量和用法。如果平時擦完沐浴液立即沖洗，通過面板吸收、進入體內的防腐劑數量非常有限，幾乎可以忽略不計。但如果大量、多頻次地使用，沐浴液長時間地停留在面板表面，長此以往，毒素在體內積累愈多，對健康會造成愈大的影響。對於...
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![少吃為妙的食物]( "少吃為妙的食物")
- (1)皮蛋有些業者在浸漬液中會新增鉛、銅等重金屬，提高皮蛋的穩定性。但若在製作過程中使用過量的鉛或銅，會造成皮蛋重金屬殘留，而影響消費者的健康。鉛會損害神經系統、造血系統和消化系統，並對兒童的身體發育和智力發展都有嚴重的影響。提醒：皮蛋瘦肉粥因質地黏稠、口感順滑...
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![吃的太少不一定瘦的了]( "吃的太少不一定瘦的了")
- 吃的太少不一定瘦的了，每個人都有追求美麗的權利，這種權利是我們生下來就具有的，人美麗才會有更多的自信，所以現在出現了很多美容機構，就是打造美麗的容顏和身材，讓人們更加的漂亮，很多女性想減肥，選擇節食，其實這是非常不健康的一種方式，有很大的危害。其實吃的太少不一定瘦的了。...
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![孩子少吃漢堡為好]( "孩子少吃漢堡為好")
- 飲食不合理也是孩子患病的直接原因。兒童常吃漢堡可能會引起哮喘。寶寶的生病牽動著全家人的注意，很多父母對此都感到焦急。爸媽最關心的是如何能夠合理有效的讓寶寶遠離疾病。顯然，如果盲目給寶寶用抗菌素有害無益，這應該引起父母注意。孩子哮喘最難過的要數父母了。父母看...
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![9種人必須要少吃肉]( "9種人必須要少吃肉")
- 9種人必須要少吃肉，人體的健康和飲食有一定的關係，大家都熟悉的三高疾病就是和飲食有決定性的作用，所以為了健康，飲食還是需要注意的哦。少吃肉是有好處的，一些素食者的人群會減少一些疾病的發生，而且還會對健康是有好處的，一起看看9種人必須要少吃肉。9種人必須要少吃肉11、腎...
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![青少年吃什麼可以長高]( "青少年吃什麼可以長高")
- 可以吃多吃含維生素的食物，高蛋白食物，合理搭配不同的食物等等。青少年吃什麼可以長高11、牛奶：牛奶中富含製造骨骼營養的物質鈣元素，且容易被成長期的孩子吸收，雖然喝牛奶不能保證一定能長高，但是身體缺乏鈣質會影響身體正常的生長，所以在日常飲食中可多攝入牛奶。2、雞蛋：其富...
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![讓孩子少吃點甜食]( "讓孩子少吃點甜食")
- 讓孩子少吃點甜食，對於大多數孩子來說，甜食的魅力可是無法阻擋的，但是家長可是發愁，一來容易長蟲牙，二來容易得病，但是孩子還小，不懂得這些道理，這時候就需要家長開動腦筋了。看看讓孩子少吃點甜食。讓孩子少吃點甜食1雖然吃糖不利於健康，但並不是說凡甜味食品一律不能選購。一些...
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![哪些食物孕婦應該少吃]( "哪些食物孕婦應該少吃")
- 為了寶寶大腦發育正常，孕婦在懷孕期間還要注意自己的飲食，少吃一些影響身體健康的食物。那孕婦不能吃什麼食物？現在年輕女性們對自己吃東西這方面的要求比以前那個時代嚴謹許多，尤其是有些女性們正在準備生寶寶這件事情，所以對吃這方面就會更加有要求一些，更不用說是已經懷上寶...
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![多吃菜少吃飯能減肥嗎 少吃主食能減肥嗎不吃主食減肥的危害每天吃多少才能減肥怎麼樣飲食才能減肥]( "多吃菜少吃飯能減肥嗎 少吃主食能減肥嗎不吃主食減肥的危害每天吃多少才能減肥怎麼樣飲食才能減肥")
- 很多人減肥都會常常走入飲食誤區。似乎在減肥人的內心，富含碳水化合物的主食如米飯、麵條、饅頭等都是禁忌，這些是完全排除在食譜外的食物，減肥時會刻意減少主食的攝入，以吃菜補充營養為主。那麼，少吃飯多吃菜真的能減肥嗎？不吃主食減肥又有哪些危害呢？“少吃飯多吃菜”實質是一...
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