![孕期補充葉酸別偷懶，這些食物也能幫大忙！]( "孕期補充葉酸別偷懶，這些食物也能幫大忙！")
- 在孕期你會補充葉酸的嗎？很多準媽媽們為了肚子裡寶寶的健康會吃葉酸片的哦，孕期補充葉酸別偷懶，這些食物也能幫大忙！葉酸是人體必需的，孕婦對葉酸的需求量是正常人的4倍，而葉酸不能在人體內合成，只能靠從外界攝取。孕早期是胎兒各器官分化和胎盤形成的關鍵期，葉酸的缺乏可能會導...
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![備孕爸爸是否也要吃葉酸]( "備孕爸爸是否也要吃葉酸")
- 要吃。備孕爸爸是否也要吃葉酸1首先我們需要了解什麼是葉酸葉酸（folicacid）也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。葉酸是胎兒生長髮育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、脣顎裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育缺...
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![孕前補一年葉酸早產風險降一半]( "孕前補一年葉酸早產風險降一半")
- 孕前補一年葉酸早產風險降一半近年來的研究顯示，除了避免生出缺陷兒，葉酸還有其他用途。遊澤山指出，美國得克薩斯大學近期對大約3.5萬名孕婦進行的追蹤研究顯示，如果女性在孕前服用葉酸補充劑至少一年，在妊娠28周至32周早產的風險將降低50%。葉酸還可預防寶寶患白血病。如果女...
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![孕早期只需補充葉酸嗎]( "孕早期只需補充葉酸嗎")
- 葉酸好處多多，一般醫生都建議孕前三個月就要開始吃葉酸了，如果沒有吃的話，也沒有關係，孕早期的三個月要及時補充，為了胎兒的健康發育，除了補充葉酸是不夠的，孕媽這四件事也別落下。補充葉酸孕早期是胎兒神經系統發育的關鍵時期，而葉酸能夠預防胎兒神經管畸形，若備孕及孕早期葉酸攝...
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![葉酸對胎兒及孕婦重要性]( "葉酸對胎兒及孕婦重要性")
- 現在科學發達了，醫術也跟著高超了起來，我們懷孕前就可以做一些準備，在飲食上藥物上充分的補充起來，為我們生一個健康的寶寶打下堅實的基礎，就像懷孕前三個月要吃葉酸，這對於孕婦及胎兒就非常重要。什麼是葉酸?葉酸是一種重要的B族維生素，因最早從菠菜中分離出來而得名。由於葉酸...
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![什麼時候開始吃葉酸好]( "什麼時候開始吃葉酸好")
- 什麼時候開始吃葉酸對於胎兒的健康發育至關重要。你應該在計劃懷孕時或者說受孕前就開始吃葉酸，因為你體內的葉酸水平，不是用藥後短期內就能升高的。葉酸這種基本的營養物質是維生素B族的一種，也叫做維生素B9，對未準媽媽和準媽媽都尤其重要，因為它有助於預防神經管缺陷（簡稱NTD...
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![8種飽含葉酸的食物，備孕的姐妹們可以試一試哦！]( "8種飽含葉酸的食物，備孕的姐妹們可以試一試哦！")
- 1.葵花子葵花子（或南瓜子）美味，而且特別適合繁忙的準媽媽食用。你可以隨手抓一把就出門，無需事先準備。2.鱷梨鱷梨中含有的葉酸比任何水果都要多，所以它是一個最佳的選擇。它也是唯一一種含有單一不飽和脂肪的水果，可以預防心臟疾病。3.菠菜菠菜含有充分的葉酸，可以以多種方式食...
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![孕婦吃了葉酸後可以喝牛奶嗎]( "孕婦吃了葉酸後可以喝牛奶嗎")
- 葉酸片和牛奶並不相沖，也不會互相影響吸收，所以吃了葉酸片後是可以喝牛奶的。但要注意為了保證兩者的營養成分被孕婦吸收，一定不能用牛奶送服葉酸，兩者服用時間應隔半小時。葉酸應該怎麼吃服用劑量：每天0.4mg，一般是一片。服用時間：最好是在清晨服用，吃完早餐後半小時或1小時，這樣...
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![吃葉酸愛睡覺怎麼回事]( "吃葉酸愛睡覺怎麼回事")
- 葉酸是一種水溶性維生素，服用後並不會導致人犯困想睡覺，若是出現這種情況，則很可能是女性最近太過勞累，沒休息好所致。也有些是因為女性懷孕了，想睡覺是正常的早孕反應，這種女性可用驗孕棒測測。吃葉酸後愛睡覺怎麼辦1、不管此時女性懷沒懷孕，想睡覺說明是真的累了，最好可以小睡...
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![葉酸也會致中毒！]( "葉酸也會致中毒！")
- 葉酸片什麼時候吃最好？葉酸片從什麼時候開始吃呢？據中國營養學會2007年的《中國居民膳食指南》指出，一般女性建議在孕前3個月就開始每日補充葉酸400微克，並持續至整個孕期。因為女性體內的葉酸水平，不能通過短暫的藥物迅速提升，需要一個長期的補充過程。另外，因為葉酸對胃部有刺...
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![孕婦葉酸及維生素B12可影響兒童?]( "孕婦葉酸及維生素B12可影響兒童?")
- 葉酸、維生素B12和同型半胱氨酸濃度在胎兒生活中與其後腎發育相關。在懷孕期間葉酸、維生素B12和同型半胱氨酸濃度是胎兒早期發育的重要因素，並且可能持續影響幼兒的腎功能。近期，一項發表在AmJKidneyDis雜誌上的文章評估了在懷孕期間葉酸、維生素B12和同型半胱氨酸濃度與...
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![懷孕葉酸可以隨便吃？]( "懷孕葉酸可以隨便吃？")
- 葉酸葉酸是咱們孕媽媽懷孕時的必備品，葉酸的量為每天400微克，不要超過這個量哦，服用過多的葉酸，會對身體產生不良的影響，影響體內鋅的代謝，造成鋅缺乏，致使寶貝發展遲緩。同時葉酸過量還會掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，最後導致嚴重的神經系統損傷等。所以咱們在購買葉酸的時候一...
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![葉酸和維c不能同時服用]( "葉酸和維c不能同時服用")
- 很多人當了準媽媽後，就會想到補充體內營養，其中葉酸和維生素c更是被看做重要的營養素來補充。葉酸是一種水溶性的維生素，但人體不能自己合成葉酸，只能從食物中攝取。葉酸普遍存在於綠葉蔬菜中，如菠菜、芹菜、捲心菜、生菜、蘆筍、小白菜等，水果如香蕉、草莓、橙子、櫻桃、檸檬...
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![補葉酸生雙胞胎靠譜嗎？]( "補葉酸生雙胞胎靠譜嗎？")
- 民間流傳這樣一種說法：女性定期攝入葉酸可以助孕，並增加生雙胞胎的機率。近來，有些準媽媽都致電晨報，想知道這種“偏方”是否有醫學依據，孕婦究竟該如何補葉酸？武漢總醫院婦產科主任謝守珍介紹，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍，此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形，建議育齡的女性孕前三...
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![葉酸吃多少？]( "葉酸吃多少？")
- 關於葉酸美國：葉酸又叫維生素B9，是一種水溶性維生素。多項研究證實，孕期補葉酸可防止胎兒畸形。據美國“健康日”網站報道，《美國高血壓雜誌》刊登一項新研究發現，如果母親有心臟病疾病風險因素，孕期補充葉酸，有助於降低孩子日後罹患高血壓的風險。中國：據有關部門的調查顯示，我國...
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![早孕沒吃葉酸,真擔心胎兒畸形,不吃葉酸有何影響？]( "早孕沒吃葉酸,真擔心胎兒畸形,不吃葉酸有何影響？")
- 剛懷孕的時候就進入到了早孕期，那麼在懷孕初期的時候也是胚胎形體發育的黃金期，同樣早孕這個階段也是危險期，孕媽們的責任也是很艱鉅的。孕期的時候孕媽媽們也應該要提高體內貯存的葉酸營養，葉酸營養也是預防胎兒腦神經發育畸形的關鍵物質。孕期有很多的孕媽媽疑惑：沒吃葉酸的...
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![備孕吃葉酸有什麼副作用嗎]( "備孕吃葉酸有什麼副作用嗎")
- 備孕前適量的吃一些葉酸是沒有副作用的備孕吃葉酸有什麼副作用嗎1備孕吃葉酸如不正確使用，一般可有副作用。葉酸是一種維生素藥物，孕婦在孕期準備期間合理使用葉酸可有效預防胎兒神經管畸形和孕婦巨幼細胞貧血的發生。如果婦女長時間大量食用葉酸，可能會出現胃腸道不良反應，...
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![孕婦服用葉酸寶寶更健康]( "孕婦服用葉酸寶寶更健康")
- 吃葉酸的作用與好處1、降低寶寶出生缺陷的風險，經過13年“中美預防神經管畸形合作專案”研究，25萬例詢證醫學證實，育齡女性從準備懷孕開始每天堅持服用0.4mg葉酸可以降低胎兒神經管畸形發生率85%，降低胎兒脣顎裂發生率50%，降低35%先天性心臟病的發生，減少新生兒15%的重大體表畸...
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![葉酸補充過量會導致胎停嗎]( "葉酸補充過量會導致胎停嗎")
- 懷孕期間葉酸補多了，不會導致胎停。相反的，孕早期缺乏葉酸才可以引起死胎、流產、腦和神經管畸形，還可導致眼、口脣、顎、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形。而孕期補充葉酸就可以使脊柱裂和其它嚴重出生缺陷的危險性降低72%。葉酸過量有什麼危害有很多孕媽表示，既然葉...
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![孕期媽媽該如何正確合理的補充葉酸？]( "孕期媽媽該如何正確合理的補充葉酸？")
- 懷孕了為了胎兒的健康發育，孕媽媽們都知道要補充葉酸，這樣可以有效的預防胎兒畸形。有一位媽媽她聽說孕婦補充葉酸好處多，懷孕後她就到藥店自購了葉酸片服用。當時店員給她拿出了兩種葉酸製劑，一種是含量大的，且價格便宜，另一種則是含量小的，且價格偏高，於是她就挑選了含量高價格...
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![孕婦吃的含高葉酸的食物食譜]( "孕婦吃的含高葉酸的食物食譜")
- 葉酸對孕媽媽來說是不可缺少的哦，而通過食物補充葉酸是一個不錯的方法，孕婦護理專員給孕媽媽推薦了三個實用的補充葉酸的食譜。食物一：綠色蔬菜常見含葉酸豐富的蔬菜：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。小編推薦食譜：金槍...
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![如何通過食物補充葉酸 試試這些飲食]( "如何通過食物補充葉酸 試試這些飲食")
- 補充葉酸從備孕期開始葉酸是B族維生素的一種，曾被叫做維生素M、維生素BC，由於它最初由菠菜葉中分離出來，所以現在習慣把它稱為葉酸。隨著現代醫學對葉酸的研究逐步深入，它已被證實與胎兒的神經管畸形有著密切的關係。對於準媽媽而言，葉酸可以預防孕婦貧血。婦的身體需要葉酸來...
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![多維素可以和葉酸一起吃嗎]( "多維素可以和葉酸一起吃嗎")
- 多維素又叫多種維生素，是將多種維生素及各種礦物質混合在一起的複方製劑。多維素的作用對孕媽來講是顯著的，在懷孕期間補充多維素能為胎兒提供足夠的營養。在哺乳期，多維素又為乳汁的儲備充足全面的營養。所以孕婦補充多維素是絕對不能忽視的。孕婦什麼時候開始補充多維素多...
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![葉酸為胎兒正常發育保駕]( "葉酸為胎兒正常發育保駕")
- 癌症、動脈粥樣硬化、心肌梗死、帕金森氏綜合徵、肌肉萎縮性側索硬化、脊柱裂、無腦畸形、脣顎裂、先天性心臟病、老年性痴呆……這些令人恐懼的疾病，正越來越多地與葉酸這個似乎既熟悉又陌生的名字聯絡在一起。這是為什麼?葉酸，是本世紀40年代中後期被發現分離出來的B族維...
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![懷孕前多吃葉酸就一定會生男孩子嗎？]( "懷孕前多吃葉酸就一定會生男孩子嗎？")
- 並不是說在懷孕前多吃葉酸就一定會生男孩子的。但是在懷孕期間多吃一些為鹼性的食品是會增加生男孩子的機率的。生男孩子還是生女孩子，這個機率也都是屬於一半一半的。男孩子還是女孩子這個主要是有男性的性染色體所決定的。雖然說，並不是說吃葉酸就一定會生男孩子。但是在...
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