![女白領的脊椎易受傷 四招幫你保護頸椎]( "女白領的脊椎易受傷 四招幫你保護頸椎")
- 平日裡很多人將在辦公室工作的女人們，稱作是女白領。有人很羨慕她們的工作，不用四處奔波。但其實女白領也有難以言說的痛苦，比如說女白領的脊椎比較受傷，特別容易出現疾病。所以說，女白領們要趕緊學會保護頸椎，這樣才能讓身體多一分健康。女白領的脊椎為何容易受傷這自然是和她...
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![教你四招擴充孩子詞彙量]( "教你四招擴充孩子詞彙量")
- 方法1：媽媽要“喋喋不休”有研究證實，寶寶如果與“喋喋不休”的媽媽在一起生活，就會更快、更多地學到口頭交流的技能。而一項最新研究表明，與語言狂人的媽媽生活在一起的寶寶相比，2歲時，前者比後者多掌握296個詞彙，也就是說，同寶寶說的越多，他相應接收到的也就越多。提示：多說話是...
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![四招教你應對職場孤僻症]( "四招教你應對職場孤僻症")
- 四招教你應對職場孤僻症，很多的人對於白領這個詞比較的嚮往，但是，美好的白領生活並不像大家想象的那麼輕鬆簡單，白領的壓力也非常大，而且容易患上心理疾病，現在分享四招教你應對職場孤僻症。四招教你應對職場孤僻症11、培養興趣。對於職場自閉症來講，最好的辦法，就是培養自己的興...
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![孕期尿頻千萬不要憋尿，四招緩解尿頻尿急]( "孕期尿頻千萬不要憋尿，四招緩解尿頻尿急")
- 孕期尿頻是正常現象懷孕後，孕媽媽和胎寶寶的代謝產物變多，尿量就變多了，尿頻除了和這個原因有關，和孕期子宮的變化也有關。很多孕媽媽在孕早期就有尿頻的現象，這是因為懷孕後子宮增大壓迫到膀胱，膀胱容量變小，因此容易產生尿意。到了孕中期，隨著子宮進入腹腔，對膀胱的壓迫減輕，尿頻...
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![撞傷急救四招]( "撞傷急救四招")
- 撞傷急救四招，車禍往往是在瞬間發生的，主要由於疲勞駕駛、酒後開車、路面處理技術欠佳以及在不熟悉的路段高速駕駛等原因造成，那麼現在分享撞傷急救四招。撞傷急救四招1肌肉撞傷。馬上停止活動、休息，不要讓受傷的關節再負重，以減少出血。用冷水衝或冰塊冷敷受傷部位，減少血液...
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![四招教你忘掉前任]( "四招教你忘掉前任")
- 四招教你忘掉前任，分手就是一場大型手術，將曾經兩人相融的部分切除，從彼此的生命裡剝離，最痛苦的就是無論你怎樣嘗試著忘掉對方，以前的點點滴滴都會瘋狂地湧入腦海，下面是四招教你忘掉前任。四招教你忘掉前任11、不要再回憶與這個人相關的事情了有的失戀的人總會觸景生情，這個也...
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![護理粉刺肌膚 四招還你光滑美肌]( "護理粉刺肌膚 四招還你光滑美肌")
- 1、為面板徹底深度清潔粉刺的形成與面板的清潔力度不夠是有著直接的關係的，尤其是經常化妝的美眉們，卸妝一定要卸乾淨，在卸妝後，還要為面板再度清潔，最好是深度地清潔面板，面板出油的部位要仔細清洗，將垃圾、油脂和汙垢都清理出來，避免面板垃圾汙垢的堆積。在面板粉刺痘痘沒有破...
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![做好這四招 培養孩子謙讓品質]( "做好這四招 培養孩子謙讓品質")
- 1、消除孩子的個人中心意識個人主義通常來說是一種自私的表現。要讓孩子學會謙讓，就要杜絕他們有個人中心意識。因此，有個人中心意識的孩子，通常難與他人相處，不懂得分享，自我意識強，給他高傲和自大的感覺。這樣的孩子會少人與其交往，導致他們缺少同年朋友。教孩子不要以“自我...
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![四招破解“職場動力不足綜合徵”]( "四招破解“職場動力不足綜合徵”")
- 四招破解“職場動力不足綜合徵”，現在的社會競爭力非常的大，很多上班族為此是拼命的工作，給自己很大的壓力，但是也有的人沒有壓力，對於工作沒有動力，提不起精神，現在分享四招破解“職場動力不足綜合徵”。四招破解“職場動力不足綜合徵”1走出你的舒適區覺得工作無聊很大一個原...
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![四招讓你在辦公室練出蘋果臀]( "四招讓你在辦公室練出蘋果臀")
- 四招讓你在辦公室練出蘋果臀，久坐辦公室，臀部承受了你身體的大部分重量，長期被“壓制”臀部變得又扁又平，實在難看，現在分享四招讓你在辦公室練出蘋果臀。四招讓你在辦公室練出蘋果臀1動作一坐在椅子上，將右腿跨過左腿，右腳踩在左腿外側的椅面上，左手扶在右大腿外側，並使右大腿內...
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![四招戀愛心理學讓你更受帥哥歡迎]( "四招戀愛心理學讓你更受帥哥歡迎")
- 四招戀愛心理學讓你更受帥哥歡迎，有很多人在學習戀愛學，研究男生心理，去了解戀愛愛情的時候，都會有這樣一個非常核心的問題，就是如何讓男人全心全意地愛上你，對你依戀甚至是痴迷，現在分享四招戀愛心理學讓你更受帥哥歡迎。四招戀愛心理學讓你更受帥哥歡迎1魔女戀愛心理學1：善於觀...
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![四招有效應對考前焦慮症]( "四招有效應對考前焦慮症")
- 考前焦慮症可以通過轉移注意力、積極的心理暗示、保證充足的休息、服用抗焦慮藥物等方法進行緩解四招有效應對考前焦慮症11.轉移注意力：患者可以通過聽音樂、做運動或做自己感興趣的事情來分散注意力，從而達到緩解焦慮的作用。2.積極的心理暗示：可以在考試前對自己進行積極...
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![四招幫職場女性輕鬆減壓]( "四招幫職場女性輕鬆減壓")
- 列出可能帶來壓力的每個事件或問題、識別可避免的壓力、列出剩餘的壓力，即那些不可避免的壓力。四招幫職場女性輕鬆減壓1壓力通常駐處於人們的內心深處，它們會慢慢地積累起來而非被一個一個地解決掉。在講求高效率、高節奏的現代企業裡，工作的壓力普遍存在。適度的壓力自然...
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![四招教會孩子上廁所]( "四招教會孩子上廁所")
- 第1招：因勢利導教寶寶上廁所，可能是寶寶出生以後父母碰到的最困難的一件事了。當父母發現寶寶要上廁所時流露出各種奇怪的表情或做特殊的動作時，可以教寶寶說“我要尿尿”，“我想大便”，並立即帶寶寶到固定的“幼兒馬桶”上廁所，時間久了，寶寶自然而然就會對著父母喊“我要尿尿...
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![節後不想上班學會四招讓你滿血復活]( "節後不想上班學會四招讓你滿血復活")
- 節後不想上班學會四招讓你滿血復活，春節假期結束了，有部分上班族諮詢，不想上班或厭倦上班、失眠、嗜睡、焦慮疲乏無力、胃腸不舒服、對節後上班焦慮、恐懼，現在分享節後不想上班學會四招讓你滿血復活。節後不想上班學會四招讓你滿血復活1什麼是假期綜合症？人們在大假之後（尤其...
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![用了四招重新徵服了我的心]( "用了四招重新徵服了我的心")
- 用了四招重新徵服了我的心，愛情是盛開的花朵，張揚的船帆，花朵需要養分才能芬芳，船帆需要方向才不會迷失，而愛情需要彼此自知，懂得如何愛，又如何被愛，現在分享用了四招重新徵服了我的心？用了四招重新徵服了我的心11、瞭解感情破裂的原因如果我們只知道一昧的去挽回，一昧的去道歉求和...
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![高度近視父母，學會四招，生出健康小寶寶]( "高度近視父母，學會四招，生出健康小寶寶")
- 十月懷胎，每名孕婦都要到醫院進行產檢，在產檢的時候，各種問題也都出現了，每名孕婦面對的問題也各式各樣。小琴懷孕3個多月了，她一沒有孕吐，二沒有失眠，正常的像沒有懷孕一樣，知道她情況的人都說她這個孕期像是度假。可是，小琴見到了醫院的馬主任，也要訴說一下自己的苦惱。“你的情...
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![女人月經量多怎麼護理 四招幫你過好經期]( "女人月經量多怎麼護理 四招幫你過好經期")
- 1、及時增減自己的衣物雖然現在已經是炎熱的夏季了，穿的過多反而會讓別人覺得像個神經病，但是該及時增減衣物的時候還是應該做好，尤其是長期喜歡在空調房裡面活動的女性朋友，更要護好自己的腰部腹部等關鍵部位，感覺涼的時候多穿件衣服，不要過冷過涼了。2、注意好自己的飲食女人...
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![四招助職場男士解壓]( "四招助職場男士解壓")
- 暴力減壓、食物減壓、寫作減壓的。四招助職場男士解壓11、暴力減壓隨身帶個小皮球，鬱悶時偷偷捏一捏。美國一個專為男性白領排憂解難的服務網站建議。隨身攜帶一個網球、小橡皮球或是什麼別的，遇到壓力過大需要宣洩的時候就偷偷地擠一擠、捏一捏，顯然要比掐同事的脖子、在大...
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![孕婦頸椎不舒服怎麼緩解 這四招可緩解頸椎不適]( "孕婦頸椎不舒服怎麼緩解 這四招可緩解頸椎不適")
- 熱敷熱敷可促進頸椎處的血液迴圈，氣血通了，疼痛感就能減輕。因此準媽媽頸椎疼時，可以用熱水袋或是熱毛巾敷頸椎，待到毛巾變溫後再加熱繼續敷，多做幾次可幫助緩解疼痛。做頸椎操準媽媽每天做5分鐘左右的頸椎保養操可促進血液迴圈與通暢，防治頸椎病。做法：準媽媽按照低頭、抬頭、...
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![面試用對這四招滿意工資輕鬆到手]( "面試用對這四招滿意工資輕鬆到手")
- 爭取薪水時切忌貪心，免得自己因小失大，反而錯失了機會。勇於爭取的同時，要有輕重之分，如果已經爭取到了最重要的，那就適時退讓一下，達成雙贏的局面，對未來的工作也有幫助。第1招：知己知彼對企業的薪酬幅度有一個整體的瞭解之後，你會對自己的工資水平有一個更加明確的瞭解，包括日後...
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![簡單四招圓臉變尖]( "簡單四招圓臉變尖")
- 在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開、輕輕的磨擦面板，其指腹須朝內側等等。簡單四招圓臉變尖1臉上的骨胳架構我們無法改變，但臉頰內的皮下脂肪卻可以根據穴道的按摩，以搓揉方式消除。現在先教你一招胖臉緊縮按摩法，讓你的胖臉不留遺憾！而且還能預防皺紋呢！做法：最簡單的方法是使表...
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![心中怨氣難以消散四招教你冷靜處理問題]( "心中怨氣難以消散四招教你冷靜處理問題")
- 心中怨氣難以消散四招教你冷靜處理問題，怨氣是一種負面的情緒，當心裡怨氣太重時，會給自己和他人帶來很多不良影響，學會化解心裡的怨氣是非常重要的，現在分享心中怨氣難以消散四招教你冷靜處理問題。心中怨氣難以消散四招教你冷靜處理問題11、學會控制情緒。暫時摁下心頭的火。...
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![四招幫媽媽們緩解產前焦慮症]( "四招幫媽媽們緩解產前焦慮症")
- 分析產前焦慮的原因1、對分娩的焦慮相當數量的初產婦從親戚朋友處聽到有關分娩的負面訴說，害怕和恐懼分娩，怕疼痛、怕出血、怕難產，致使臨產前出現情緒緊張。2、對胎兒健康的焦慮雖然孕期的檢查很規律，但是孕媽媽仍然會有這樣那樣的擔心：曾經服過的藥物會不會對胎寶寶產生影響...
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![美容護膚——四招讓粉刺投降]( "美容護膚——四招讓粉刺投降")
- 第一招：牛奶+鹽去粉刺steps1、選擇質量比較好，並且沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來;steps2、每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩;steps3、由於此時的鹽未溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力;steps4、半分鐘後用清水洗去，不能太久了;s...
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秀麗館
