![白領女性久坐可致不孕症]( "白領女性久坐可致不孕症")
- 人除了睡覺外，大部分時間都在坐著，坐著辦公、吃飯、看電影、開車等，一天中坐上七八個小時算稀鬆平常的事。不過很多人大概不瞭解，坐得不當可是會出問題的。長期久坐者容易造成血液迴圈不順暢，同時也會引發婦科方面的疾病，甚至可能導致不孕症。很多三十多歲坐辦公室的上班族女性...
- 29478
![坐多久才算久坐]( "坐多久才算久坐")
- 上班坐著、開車坐著、吃飯坐著、回家看電視玩手機還是坐著......除了擠公交地鐵沒座位，一天之中能坐著就絕不站著，是不是像極了每天的你?坐，本來是個讓身體休息的姿勢，可坐得時間長了卻容易累壞腰部。每天坐多長時間算久坐?美國久坐行為研究網路給出了定義：久坐是指“以坐姿或...
- 30111
![久坐的辦公室女性應該喝什麼茶才能美容又養生？]( "久坐的辦公室女性應該喝什麼茶才能美容又養生？")
- 1、菊花茶這似乎是上班族的標配茶飲了。為什麼都喜歡推薦這款茶呢？因為它對於養生和排毒的功效實在是太好了。菊花+金銀花+茉莉花：防感冒、消腫菊花算是一種比較百搭的花茶之一，在春天容易生病的季節，可以搭配金銀花和茉莉花一起衝飲，不僅能預防感冒，對於咽喉腫痛也有消炎的作...
- 24250
![經常久坐的人應該怎麼鍛鍊]( "經常久坐的人應該怎麼鍛鍊")
- 經常久坐的人應該怎麼鍛鍊，久坐不動現如今已經成為了年輕人的生活常態，短時間來看對身體的影響確實不是很明顯，但日積月累的情況下便會引起各種健康問題，那麼經常久坐的人應該怎麼鍛鍊？經常久坐的人應該怎麼鍛鍊1長期久坐使用電腦、閱讀書籍資料等，肩頸部肌肉被過度使用，逐漸減...
- 14323
![有哪些方法可以讓久坐族感到不累的]( "有哪些方法可以讓久坐族感到不累的")
- 1、將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病;2、選擇靠背椅，在腰部放一個捲起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一條直線上，使小臂放在辦公桌上時肘部成直角;3、頭部和身體保持直線，稍微前傾;肘部應靠近身體，彎曲90—120度為宜;雙肩放鬆，上...
- 8474
![久坐不動容易惹上肺栓塞對嗎]( "久坐不動容易惹上肺栓塞對嗎")
- 對。久坐不動容易惹上肺栓塞對嗎1久坐不動容易惹上肺栓塞。醫生提醒，常坐辦公室工作人員以及長途外出、旅行者，要注意多運動，千萬別因久坐不動而患上肺栓塞。一位60多歲的王大媽，經過半個月的治療，病情剛有所好轉。據心內科醫生介紹，近來該科接連收治了3名肺栓塞患者，此前都曾被...
- 20198
![長期久坐對身體有什麼影響]( "長期久坐對身體有什麼影響")
- 長期久坐對身體有什麼影響，久坐不動已成為威脅公眾健康的隱患，應當引起重視。健康人的脊柱呈自然的S形，但坐姿把腰部往後推成C形，使本該支援身體的背部和腹部肌肉失去了作用。下面讓我們來看看長期久坐對身體有什麼影響。長期久坐對身體有什麼影響1長期久坐可能會對消化功能...
- 31050
![久坐不動怎麼運動]( "久坐不動怎麼運動")
- 做單槓懸垂、拉伸、原地跑，保健操等。久坐不動怎麼運動1首先久坐說明你的工作或生活需要你一直保持坐的姿勢，就拿辦公室上班族來說吧。每天上班要面對電腦影響血液迴圈，你的腰、頸、等都得不到鍛鍊，會對身體造成非常大的傷害。我們在上班時可以隔一個小時適當休息一下，伸伸懶...
- 8527
![如何緩解辦公室久坐頭痛的煩惱]( "如何緩解辦公室久坐頭痛的煩惱")
- 一、辦公室勤開窗在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛，這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關係。還有化學品、汙染物(如石棉)、暖氣系統或空調系統中的有毒物質、化學性空氣清新劑、殺蟲水和香菸煙霧都可能滯留在大樓裡，這些都可能是頭痛的誘因。可以用電子空氣淨化器、空氣氧...
- 17259
![懷孕前白領女性們不要久坐]( "懷孕前白領女性們不要久坐")
- 人除了睡覺外，大部分時間都在坐著，坐著辦公、吃飯、看電影、開車等，一天中坐上七八個小時算稀鬆平常的事。不過很多人大概不瞭解，坐得不當可是會出問題的。長期久坐者容易造成血液迴圈不順暢，同時也會引發婦科方面的疾病，甚至可能導致不孕症。很多三十多歲坐辦公室的上班族女性...
- 9579
![孕媽工作需要久坐應該怎麼辦]( "孕媽工作需要久坐應該怎麼辦")
- 天天坐著對寶寶有影響嗎久坐對於任何人，無論是否懷孕，都不是一個推薦的生活方式。因為久坐會引起下肢力量缺乏、下背痛等問題。懷孕初期身體重心尚未發生改變，久坐的傷害不太明顯。如果到孕晚期，久坐更容易引起下背痛、甚至下肢血栓等問題。一般辦公室的工作對正常的孕媽而言...
- 4138
![久坐不動易傷害宮頸健康]( "久坐不動易傷害宮頸健康")
- 在女性工作中越來越多，在日常生活中，養成了很多習慣，不管是好的還是不好的。可是你知道嗎?這些習慣中有些事會傷害到女性子宮的，比如說久坐。久坐不動會“憋壞”宮頸長時間坐著，女性的盆腔容易充血，導致附件和宮頸的血液迴圈不暢通，而且長時間坐著陰部透氣不好，這兩方面的原因綜...
- 16656
![白領女性久坐可致不孕症（精品）]( "白領女性久坐可致不孕症（精品）")
- 久坐VS女性不孕人除了睡覺外，大部分時間都在坐著，坐著辦公、吃飯、看電影、開車等，一天中坐上七八個小時算稀鬆平常的事。不過很多人大概不瞭解，坐得不當可是會出問題的。長期久坐者容易造成血液迴圈不順暢，同時也會引發婦科方面的疾病，甚至可能導致不孕症。很多三十多歲坐辦公...
- 7928
![（優秀）白領女性久坐可致不孕症]( "（優秀）白領女性久坐可致不孕症")
- 久坐VS女性不孕人除了睡覺外，大部分時間都在坐著，坐著辦公、吃飯、看電影、開車等，一天中坐上七八個小時算稀鬆平常的事。不過很多人大概不瞭解，坐得不當可是會出問題的。長期久坐者容易造成血液迴圈不順暢，同時也會引發婦科方面的疾病，甚至可能導致不孕症。很多三十多歲坐辦公...
- 12494
![久坐辦公室怎麼鍛鍊身體]( "久坐辦公室怎麼鍛鍊身體")
- 久坐辦公室怎麼鍛鍊身體，上班一族整天坐在辦公室裡面，根本沒有時間做運動，大家是否都在為自己的小粗腿、水桶腰、拜拜肉而苦惱呢，現在教你久坐辦公室怎麼鍛鍊身體？久坐辦公室怎麼鍛鍊身體11、頸部回縮運動：眼睛平視前方，緩慢且平穩地向後移動你的頭，直到不能移動為止，保持3秒，10次...
- 26050
![久坐族瘦腿小技巧]( "久坐族瘦腿小技巧")
- 久坐族瘦腿小技巧，現在越來越多的上班族抱怨自己每天都坐在電腦旁邊，沒有一點兒戶外運動，長久下來導致下半身脂肪堆積，腿部特別粗，下面來分享一些久坐族瘦腿小技巧吧。久坐族瘦腿小技巧11、臥躺法：看到某個MM的減肥方法，挺簡單的，人睡在床上，腳打直了往牆上一放就可以了，基本人成了...
- 29709
![辦公室久坐容易帶來的疾病]( "辦公室久坐容易帶來的疾病")
- 常坐辦公室的人很容易引起頸椎疾病、腰背痛辦公室久坐容易帶來的疾病1久坐不動使人體的正常生理彎曲“頸曲”被破壞，形成一種酷似駝背樣的頸傾肩隆狀，影響了頸椎動脈對頭部的血量和推動；由於坐時軀體重量全部壓在腰骶部，壓力承受面分布不均，會引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛...
- 22567
![早餐吃甜麵包會胖嗎 久坐不運動會胖嗎睡多或睡少會胖嗎吃辦公室零食會胖嗎習慣用大號餐具會胖嗎太晚吃飯會胖嗎刻意的節食會胖嗎]( "早餐吃甜麵包會胖嗎 久坐不運動會胖嗎睡多或睡少會胖嗎吃辦公室零食會胖嗎習慣用大號餐具會胖嗎太晚吃飯會胖嗎刻意的節食會胖嗎")
- 早餐吃麵包的人應該不少，麵包和甜麵包有個很大的差別。甜麵包的熱量可不是用外表就可以預測出來的。甜點麵包在製作過程中加入了大量的糖和奶油，這會產生多少的熱量啊，MM們還是慎重吧。如果你長期早上以種麵包代替早餐，時間長了就會造成營養攝入不均衡，而且還會引發其它一些疾...
- 16565
![司機久坐腰疼怎麼緩解]( "司機久坐腰疼怎麼緩解")
- 1、轉：轉腰運動兩腿分開站立，與肩同寬，雙臂向前平伸，按順時針和逆時針方向旋轉腰部各100圈。通過旋轉運動，可增強腰部關節的靈活性，改善腰椎的營養狀況。2、抻：抻腰運動兩腿並緊站立，雙手手指交叉，手心向上，舉過頭頂，兩腿站穩，雙臂用力上舉，腰部用力向上抻，並微向後傾，直到抻不動時為止，...
- 21060
![避免長時間久坐 拒絕蹺腿坐著找一個尺寸合適的褲子長時間站立也會引起肥胖減少高熱量食物]( "避免長時間久坐 拒絕蹺腿坐著找一個尺寸合適的褲子長時間站立也會引起肥胖減少高熱量食物")
- 對於目前的上班族來說久坐不起已經是一件十分常見的事情了，當然也有人會適當的去活動一下，但是一天所坐在座位上的時間依然非常長久。那麼我應該如何避免這個問題呢？首先每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血迴圈。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴...
- 17745
![久坐電腦前的危害]( "久坐電腦前的危害")
- 久坐電腦前的危害，電腦輻射是很大的，對身體及眼睛有損害的，在電腦前坐久了，容易增加頸椎病的發病率，接下來給大家分享一些久坐電腦前的危害。久坐電腦前的危害1這種電腦血栓症實際上就是醫學上的靜脈血栓症。人的身體內有兩種血管，一種是把血液從心臟運送到全身各處，叫做動脈，另...
- 26009
![老年人久坐不動的危害]( "老年人久坐不動的危害")
- 主要的10大危害有傷骨、傷胃、肥胖、傷心、痔瘡、傷腎、傷肌、傷腦、傷眼、增加患癌機率老年人久坐不動的危害1危害1、傷骨保持坐姿時，腰部肌肉和腰椎間盤處於受壓狀態，長期如此容易導致腰肌勞損和腰椎問盤突出等病症。久坐伏案的姿勢還會壓迫頸部肌肉及頸椎，長此以往可能造...
- 29044
![久坐多練的4個動作]( "久坐多練的4個動作")
- 久坐多練的4個動作，長期久坐會導致心腦血管因為供血不足和血運不通暢，需要一定的運動來維持健康，一起來看看久坐多練的4個動作久坐多練的4個動作1一、長椅半跪拉伸這個動作能有效拉伸舒緩髖部、大腿股四頭肌，提升髖關節靈活性，避免腰部疼痛症狀；尤其是那些長時間久坐、或剛剛練...
- 10246
![長時間久坐對身體健康的影響]( "長時間久坐對身體健康的影響")
- 長時間久坐對身體健康的影響，在現代社會，我們的生活方式越來越傾向於久坐，無論是在辦公室裡的長時間工作，還是沉迷於電腦、手機等電子裝置的使用。下面讓我們來了解一下長時間久坐對身體健康的影響。長時間久坐對身體健康的影響1危害1、傷骨保持坐姿時，腰部肌肉和腰椎間盤處於...
- 15609
![久坐女性怎麼做懷孕準備工作]( "久坐女性怎麼做懷孕準備工作")
- 計劃懷孕的女性和準媽媽們必須知道的辦公室殺手。都市女性多在寫字樓中工作，環境優雅，舒適，遠離風吹日晒，但裝置先進的現代化寫字樓往往存在各種汙染源。以下是計劃懷孕的女性和準媽媽們必須知道的辦公室殺手。1、電腦：電腦絕對是辦公室女性離不了的得力助手。但電腦所產生的...
- 24540
秀麗館
