![鄭爽錄節目總躺著被批 系過度勞累致腰肌勞損]( "鄭爽錄節目總躺著被批 系過度勞累致腰肌勞損")
- 人紅是非多，90後花旦鄭爽被曝上綜藝節目、拍戲總是躺著，被網友批耍大牌，但其實鄭爽經常躺著是有原因的，這個原因說出來真實讓人心疼。鄭爽錄節目躺著據臺灣媒體報道，女星鄭爽出道7年，之前和楊洋搭檔演出《微微一笑很傾城》，女神形象深植人心，人氣水漲船高，一舉一動都是眾人的焦點，...
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![怎麼緩解腰肌勞損疼痛]( "怎麼緩解腰肌勞損疼痛")
- 腰肌勞損有哪些症狀腰肌勞損分為兩種，其中一種是因急性腰扭傷治療不當所致，表現為長期反覆發作的腰部疼痛;另一種表現為無明顯外傷及明確器質性病變的慢性腰背部疼痛。疼痛主要表現在腰或腰骶部。1、一般來說多表現為腰部痠痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。痛點可侷限於一個部位，也...
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![腰肌勞損的自我治療和恢復的方法有什麼]( "腰肌勞損的自我治療和恢復的方法有什麼")
- 腰肌勞損的自我治療和恢復的方法有什麼，由於長期不正確的坐姿、反覆不當的腰部運動或腰部負荷過重可引起腰部痠痛。那麼腰肌勞損的自我治療和恢復的方法有什麼？腰肌勞損的自我治療和恢復的方法有什麼1病情分析：腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰...
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![肌膚疲勞怎麼改善]( "肌膚疲勞怎麼改善")
- 肌膚疲勞，一般可以通過有氧運動、按摩鍼灸等方式進行調理肌膚疲勞怎麼改善1一、肌膚疲勞症急救法保護面板最簡單、最直接的方法是使用護膚品。根據你的面板狀況選擇合適的成分，可以很快解決你最想改善的問題。根據暗沉面板的特點，最重要的是提高面板亮度，所以選擇含有中藥成...
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![孩子用眼疲勞視力受損怎麼辦]( "孩子用眼疲勞視力受損怎麼辦")
- 長時間操作手機，持續疲勞用眼，不健康的用眼習慣成為了孩子們視力下降的根源。孩子的自覺性不強，很多時候要靠家長把關。然而，我們的家長對孩子的視力健康足夠重視嗎?愛爾眼科中國人眼健康街訪視訊中就採訪到了這樣的現象：當採訪人問道：“你知道每天在陽光下運動兩小時能預防近...
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![BeanBody面部磨砂膏：無懼面部肌膚受損！]( "BeanBody面部磨砂膏：無懼面部肌膚受損！")
- 許多面部磨砂膏含有粗糙的顆粒或化學成分，這些成分可能會刺激或損傷您的肌膚。與這些產品不同，BeanBody面部磨砂膏是由天然成分製成的，如咖啡粉，葡萄籽油和椰子粉。這些成分既柔和又保護您的肌膚，不僅可以完美去除死皮，還有助於使您的肌膚更健康。BeanBody面部磨砂膏：無懼面部肌...
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![如何去除雀斑不損害肌膚]( "如何去除雀斑不損害肌膚")
- 如何去除雀斑不損害肌膚，雀斑是屬於色斑的一種，是很多女性比較在意的問題，也是很多女性肌膚通有的問題，很影響形象，破壞肌膚美觀，下面來了解如何去除雀斑不損害肌膚。如何去除雀斑不損害肌膚1珍珠粉美白麵膜用料：珍珠粉適量、牛奶做法：先倒一些珍珠粉在乾淨的容器裡，再配以少量牛...
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![男人床上要給力 怎麼鍛鍊腰部肌肉]( "男人床上要給力 怎麼鍛鍊腰部肌肉")
- 腰部的重要性，相信每一個男人都比小編清楚吧~~~人體腰部必須是重點保護物件之一，腰部承擔著人體百分之六十以上的重力，實在很辛苦呢。腰部肌肉鍛鍊該怎麼進行呢?今天一起來學一下吧。腰部腰部肌肉鍛鍊腰部肌肉主要有處於脊椎骨中間的骶棘肌和處於脊椎骨兩側的腰側肌群。因此...
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![女人怎麼瘦腰？手臂與背部肌肉才是女人腰瘦關鍵]( "女人怎麼瘦腰？手臂與背部肌肉才是女人腰瘦關鍵")
- 天氣漸漸炎熱起來，再也不是能夠用衣服藏住肥胖的季節，而許多女孩為了擁有小蠻腰，都會把練腹肌作為第一考量。其實不然，訓練手臂及背部才能擁有顯瘦的視覺效果，也千萬不要以為將肩膀練寬就會看起來像金剛芭比，唯有肩膀寬了、手臂及背部緊實了，腰才會更為纖細。以下提供3個使用啞...
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![女人腰痛怎麼緩解 腰部肌肉要鍛鍊]( "女人腰痛怎麼緩解 腰部肌肉要鍛鍊")
- 1、鞋跟別太高不要穿太高的鞋，輕易增加腰部的勞累，長期站立、行走者儘可能少穿。同時，生理期、哺乳期儘可能不穿低腰褲。2、調補腎陰假使月經量過多、常常腰部冷痛、性慾冷漠，應該及時調養腎臟，女性應該多補腎陰，增強反抗能力。可多食用些補腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。...
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![拳王克勞斯賽事回顧 八塊腹肌引尖叫]( "拳王克勞斯賽事回顧 八塊腹肌引尖叫")
- K-1MAX人氣向來高，但是2010年的MAX決賽在收視率方面卻大敗而歸，2009年MAX決賽10.7%的平均收視率已算是很低了，而2010年的MAX決賽平均收視更是創下了7.6%的記錄。MAX的吸引力大減是顯而易見的，遙想MAX創立之初的轟動與火爆，讓人不免為之唏噓；猶記得2002年，當時K-1毅然開闢小級別...
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![《葉問4》一打12年甄子丹五勞七傷 腰患惡化痛倒地]( "《葉問4》一打12年甄子丹五勞七傷 腰患惡化痛倒地")
- 《葉問4：完結篇》14日在香港舉行盛大首映會，甄子丹帶著老婆汪詩詩和兒女現身，告別經典角色，甄子丹百感交集：這是一部很好的作品，《葉問》系列最大的力量是令人回味無窮，有希望，充滿正能量，多謝導演葉偉信創造了這個角色。甄子丹《葉問》拍了12年，兒子甄濟嘉也是12歲，首映會當天正好...
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![髂腰肌怎麼練 一分鐘看懂髂腰肌鍛鍊方法]( "髂腰肌怎麼練 一分鐘看懂髂腰肌鍛鍊方法")
- 髂腰肌是什麼?也許你聽說過，但不知道這個究竟是身體哪一部位，該怎麼鍛鍊。髂腰肌，這塊我看不到的小肌肉也有巨大的作用哦!今天就來帶大家認識髂腰肌，一分鐘時間就能看懂哦，強化也是一門大學問。髂腰肌在闡述說明之前，希望各位都要先掌握一些最基礎最必要掌握的知識。近固定&...
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![六個好習慣減輕電腦輻射對肌膚的損傷]( "六個好習慣減輕電腦輻射對肌膚的損傷")
- 1、電腦螢幕亮度切忌過高一般情況下來說，電腦的螢幕如果亮度越高，它的電磁輻射就會越強，對肌膚的損傷和刺激也就越大。因此，建議美眉們將所使用的電腦的螢幕亮度調到適中，不能夠太亮，當然，也不能亮度太暗，這樣容易造成眼部的疲勞，適中就好。2、養成愛喝綠茶的好習慣習慣喝茶的美眉...
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![沐拉拉拉三圍健身腹肌造假？爆腰間炸出兩坨肉]( "沐拉拉拉三圍健身腹肌造假？爆腰間炸出兩坨肉")
- 演藝圈中美女如雲，不少新疆女星更是因為五官深邃，充滿異國風情的氣質廣受到矚目，其中迪麗熱巴、古力娜扎、佟麗婭、麥迪娜更是被封為新疆四美，日前有一名中國網紅沐拉拉拉也是新疆人，因為外貌亮眼很快就在網上走紅，還被封為健美版古力娜扎，不過日前她一張健身照曝光後，居然被質疑...
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![楊丞琳蠻腰練出超強川字肌 逆齡驚呆歐陽妮妮]( "楊丞琳蠻腰練出超強川字肌 逆齡驚呆歐陽妮妮")
- 藝人楊丞琳在音樂、戲劇方面成績亮眼，去年參加陸綜《乘風破浪的姐姐》展現深厚功力，受到大批忠實粉絲追捧，私下也勤於運動，常透過社群分享生活。她日前PO文秀出鍛鍊成果，蠻腰纖細、川字腹肌線條明顯，身材相當勻稱，連小她11歲的歐陽妮妮都佩服我可叫妹妹了…。楊丞琳注重身...
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![金泰妍咬牙堅持練出螞蟻腰與11腹肌]( "金泰妍咬牙堅持練出螞蟻腰與11腹肌")
- 《少女時代》隊長金泰妍，是南韓演藝圈有名的紙片人女星，先前還被粉絲直擊短褲背面一摺再摺的痕跡，就怕一不小心褲子掉下來。其實金泰妍也不是一進入演藝圈就這麼纖細，而是靠著毅力堅持鍛鍊，才造就如今緊實的體態，甚至還有11線腹肌！女孩們別太羨慕，金泰妍和大家的起跑點都一樣，她曾...
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![陳立農落水白T變透明人 秀背肌A4紙片腰線全露]( "陳立農落水白T變透明人 秀背肌A4紙片腰線全露")
- 綜藝節目《Hi室友》先前陳立農因為工作的關係中途離開，留下紙條和影片和室友們道別，惹得胡先煦、高秋梓、周潔瓊等人不捨大哭，時隔2個月，他終於迴歸了！除了陳立農之外的節目班底們，因為製作單位給的零用錢漸漸不夠用了，一群人決定去打工賺錢，結束了美容院、寵物店及電影院的工作...
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![子宮肌瘤會不會引起腰痛]( "子宮肌瘤會不會引起腰痛")
- 子宮肌瘤是否會引起腰痛和肌瘤生長的部位、大小有關。如果肌瘤長在子宮的後壁，其長成的體積較大了，就有可能會引起患者腰痛。如果肌瘤是長在子宮的前壁，當其體積增大時，則可能會引起患者尿頻。再者，當肌瘤是長在子宮粘膜之下時，則可能會引起患者的經血增加。一般治療子宮肌瘤的...
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![受損的肌膚屏障有哪些表現]( "受損的肌膚屏障有哪些表現")
- 毛孔粗大易出油，但是卻還是會存在幹皮、脫皮的現象，同時，還伴有閉口痘痘的現象。受損的肌膚屏障有哪些表現1一、過敏現象很多的朋友都會把過敏歸結為面板受損的原因，其實恰恰相反。正是因為面板屏障收到了損傷，我們的面板才會變得容易過敏。二、面板外油內幹毛孔粗大易出油，但...
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![網友感嘆楊穎的腰好瘦 baby疑似操勞過度瘦成皮包骨]( "網友感嘆楊穎的腰好瘦 baby疑似操勞過度瘦成皮包骨")
- 楊穎出道滿10週年，全心衝刺事業，不過也因為操勞過度，下半年楊穎身體健康亮起紅燈，一病就是2個半月，瘦成皮包骨。明年的期許，楊穎笑說：“更健康一點，吃胖一點！”楊穎24歲本命年操勞過度瘦成皮包骨希望明年吃胖一點楊穎今年出道滿10週年，全心衝刺事業，除有4部電影、1部戲劇、9支廣告，還...
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![如何鍛鍊腰部肌肉]( "如何鍛鍊腰部肌肉")
- 仰臥起坐、平板支撐等等。如何鍛鍊腰部肌肉1仰臥起坐仰臥起坐最主要的發力點便是腰部，如果能夠堅持進行仰臥起坐的鍛鍊，那麼一個月就能看見成效。而且仰臥起坐除了能夠鍛鍊腰部肌肉以外，還具有燃脂的效果，對於腰部有贅肉想要減脂的女性朋友來說，仰臥起坐是非常好的選擇。平板...
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![新年護膚技巧 幫你搶救你的勞肌]( "新年護膚技巧 幫你搶救你的勞肌")
- 忙碌一族平日大多數只做到基本的日常護理。農曆新年前，想要面部具有突破性的水盈光感，必須好好深度呵護肌膚，例如多提拉按摩面部，及進行二十八天重點修護。全天候保溼乾繃繃的面板需要深層的滋潤，使用一些產品作為期二十八天的重點修護，可深度為肌膚保溼，短時間內改善膚質，有效令...
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![美容過度損傷肌膚？護膚也需適可而止]( "美容過度損傷肌膚？護膚也需適可而止")
- 一、面板潔癖，過度潔面。有些女孩子，對自己的面部一直是有很高的清潔度要求，所以每天至少清潔三次，並且為了清潔的徹底，不管是否化妝，都想用卸妝乳進行潔面。這樣的結果是傷害面板的表層，很容易造成肌膚敏感。二、頻繁去角質，傷害毛孔。由於多餘的角質會影響面板對護膚品的吸收，所...
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![肌肉山山中文為啥這麼好 鬆鬆一彎腰深V壕溝乍現]( "肌肉山山中文為啥這麼好 鬆鬆一彎腰深V壕溝乍現")
- 韓國肌肉山山因曾在中國生活過一段時間，所以說得一口標準的中文，過去更曾在影片中惡整姐姐鬆鬆而網上爆紅，其所經營的YouTube頻道至今已達55萬的訂閱人次，而這全有賴於山山與鬆鬆姊弟倆的出色外貌和逗趣互動，肌肉山山本人擁有高挑壯碩的身材和帥氣的外貌，而姊姊鬆鬆亮眼的外貌...
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秀麗館
