![拳擊不是白練的！鄭爽“斷掌”打許魏洲隔著螢幕都能感到痛]( "拳擊不是白練的！鄭爽“斷掌”打許魏洲隔著螢幕都能感到痛")
- 最近，一則關於鄭爽在參加《極限挑戰》節目中打出斷掌的新聞引起了廣泛關注。事實上，鄭爽此前曾經在多個場合提到過自己練習拳擊的經歷，並表示拳擊不僅是一項健身運動，更是一種藝術。拳擊作為一項高強度、高技術性的運動，在練習過程中需要不斷地提高技能水平和耐力，同時還需要具...
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![誰說抱不動熱巴，黃景瑜帥氣單手抱一身肌肉不是白練的]( "誰說抱不動熱巴，黃景瑜帥氣單手抱一身肌肉不是白練的")
- 興許每個人對於黃景瑜的第一印象都會停留在他那高大帥氣的外表上。然而，能夠真正令人記住黃景瑜的是那一次在節目中抱不動的熱巴成為了他的標誌性瞬間。當時熱巴和黃景瑜一同拍戲，熱巴要求黃景瑜站在一根木頭上，接著抱起她直接從木頭上跳下來。然而，當他真正嘗試起來的一瞬間...
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![白領這樣練告別煩人水桶腰]( "白領這樣練告別煩人水桶腰")
- 白領這樣練告別煩人水桶腰，水桶腰這個詞相信是很多人都不喜歡聽到的，纖纖細腰才是大家追求的一種美，但是在生活中往往很多人都是腰部脂肪堆積明顯，這其實與生活習慣及腰部特點等有很大的關係。今天小編分享白領這樣練告別煩人水桶腰。白領這樣練告別煩人水桶腰1海鹽按摩法洗...
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![穿上白色西裝的鄭爽，幹練中又不失小女人的嫵媚]( "穿上白色西裝的鄭爽，幹練中又不失小女人的嫵媚")
- body{font-family:Arial,sans-serif;background-color:#f2f2f2;}h1{text-align:center;font-size:30px;margin-top:50px;}h2{font-size:24px;margin-top:30px;}p{font-size:18px;line-height:1.5;margin-top:20px;text-indent:2em;}img{display:block;margin:0auto;width...
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![楊冪自拍狐眼勾人 網友笑言練成九尾白狐白淺真身]( "楊冪自拍狐眼勾人 網友笑言練成九尾白狐白淺真身")
- 2月3日，楊冪在微博晒出和愛貓的合影，並自曝被愛貓咬，雖然你現在又胖又難看還老咬我，但是我知道你萌過。楊冪在新劇《三生三世十里桃花》裡出演九尾白狐白淺，她的自拍照用頭髮擋住半邊臉，露出水靈的狐狸眼，格外勾人。網友評論終於等到自拍，雖然依舊是四分之一張臉。...
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![練字先從什麼練起]( "練字先從什麼練起")
- 練字先從控筆、筆畫，熟悉字型結構練起。練字先從什麼練起1練字先從控筆、筆畫，熟悉字型結構練起。1、初學者練字要練控筆。一個人書寫控筆能力的強大，代表了他書寫功力的深厚。在基礎階段，要注意練習控筆，可以用“畫蚊香”或“畫樓梯”的方式鍛鍊轉折與線條，這樣超出筆畫長度的...
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![剛開始健身怎麼練 剛開始健身要明白的事情]( "剛開始健身怎麼練 剛開始健身要明白的事情")
- 健身的風潮是颳了好久了，但是有些人是有點懵的，他們只是為了趕潮流，每天健身都很盲目。你要開始健身了，應該明白幾點，你至少健身的目的是應該知道的。今天小編就整理了幾個觀念，是你可能需要調整的。觀念1.確認好目標你為什麼要訓練?如果可以清楚地說出來，那代表你對自己的目標...
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![《創造營2020》教練團彩排照，宋茜戴黑白髮帶跳舞！]( "《創造營2020》教練團彩排照，宋茜戴黑白髮帶跳舞！")
- 創造營2020是中國大陸女子音樂團體選秀節目，第二季推出後備金組成員加入比賽，共計109名選手參加。該節目由騰訊視訊獨家播出，吸引了眾多年輕粉絲的關注。拍攝宣傳片時，創造營2020的教練團進行了彩排，宋茜戴著黑白髮帶跳了一段舞蹈，讓人驚豔。這款髮帶的設計簡約時尚，黑白顏色的...
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![《如果歲月可回頭》學員愛上自己教練，大白表白被拒後面居然逆襲了]( "《如果歲月可回頭》學員愛上自己教練，大白表白被拒後面居然逆襲了")
- 大白是一名乒乓球愛好者，他在某體育館經常與一位女教練進行交流。漸漸地，大白對這位女教練產生了好感，並決定向她表白。然而，女教練卻婉拒了他的示愛，這使得大白的情感世界受到了沉重的打擊。《如果歲月可回頭》：大白示一段無果的戀情對大白的情感造成了傷害，但他沒有選擇沉溺其...
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![白領幹練西裝5款實用穿法]( "白領幹練西裝5款實用穿法")
- 白領幹練西裝5款實用穿法，很多女生總是會為西裝下一個定義，那就是西裝似乎只能夠在職場穿搭，作為職場當中的工作服，但其實不然，下面分享白領幹練西裝5款實用穿法。白領幹練西裝5款實用穿法1一、西裝搭配半身裙西裝其實是非常百變的一種單品，與不同的單品搭配到一起會呈現出不同...
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![力量訓練和有氧訓練區別]( "力量訓練和有氧訓練區別")
- 力量訓練和有氧訓練區別，有氧訓練主要是消耗脂肪的，減肥效果比較好，而力量訓練主要是消耗體內的糖等。力量訓練和有氧訓練區別11.能量代謝系統不同大家應該也都知道力量訓練的過程中大家是需要耗費比較多的能量的，而有氧運動是屬於有氧代謝，雖然也是要花費大家的能量，但是也能...
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![王鷗白衣紅脣優雅幹練 出席頒獎禮斬獲最佳女主]( "王鷗白衣紅脣優雅幹練 出席頒獎禮斬獲最佳女主")
- 2016地標聯盟年度國劇頒獎禮在南京盛大舉辦，王鷗一襲白色蕾絲拼接褲裝現身頒獎禮，搭配復古紅脣，優雅幹練，神采奕奕明豔動人。...
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![自學練字如何快速練好字]( "自學練字如何快速練好字")
- 自學練字要量變改變質變。自學練字如何快速練好字11.選擇合適的字帖：挑選一本適合自己水平和風格的字帖。可以根據自己的興趣和需求選擇楷書、行書、隸書等不同風格的字型。2.制定學習計劃：根據自己的時間安排，制定每天的練字時間。可以將練字時間分散到每天的空閒時段，避免...
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![口才與技巧中練聲訓練]( "口才與技巧中練聲訓練")
- 口才與技巧中練聲訓練，我們知道，擁有一副好口才是一項能力，而能力一定是通過訓練方可修煉而成，所以，看進去的東西，不是口才，講出來的，才是口才，吸收進去的，現在分享口才與技巧中練聲訓練。口才與技巧中練聲訓練11、想象訓練想象訓練就是用大腦的想象來進行口才表演的過程。比如，你可...
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![楊紫《女心理師》開拍，不再傻白甜幹練造型引關注]( "楊紫《女心理師》開拍，不再傻白甜幹練造型引關注")
- 近日，楊紫主演的電視劇《女心理師》成功開拍。在此之前，外界一直對楊紫能否出演這部戲的角色持觀望態度。因為，楊紫一直以來都有一個傻白甜的形象，無論是在電視劇還是電影中。但是，這一次，楊紫不僅要挑戰心理師這一專業性高的角色，還要打破自身形象，變得更加幹練。楊紫《女心理師...
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![潘嘉麗練舞硬拼 為新歌《POSE》MV只吃2蛋白]( "潘嘉麗練舞硬拼 為新歌《POSE》MV只吃2蛋白")
- 潘嘉麗6日推出新歌《POSE》，在MV中帶領16名舞者火辣共舞，她雖然從國小舞，擁有舞蹈基礎，但到MV開拍前，她只有整整一個月可以練舞，為了讓身型臻於完美，除了運動、練舞外，她戒掉一個月最愛的澱粉和甜點，直到拍攝日當天也吃了兩顆茶葉蛋的蛋白，雖然跳到又餓又暈，但她卯足全力硬忍，苦笑：怕...
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![人妻偷吃健身教練？不練人魚線老婆睡教練吶]( "人妻偷吃健身教練？不練人魚線老婆睡教練吶")
- 一名網友近日在微博上PO出一張海報，內容指出一名人妻偷吃健身教練的親密動作照，要各位丈夫看好自己的妻子，所以說你不練人魚線，你老婆睡教練，引起網友熱烈討論。原PO在微博PO出海報說，看，女主的馬甲線多漂亮，她男人大概率（是）肥肚腩。所以說你不練人魚線，你老婆睡教練。一種對廣大已...
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![白敬亭怎麼走紅的 小鮮肉練就一身腱子肉]( "白敬亭怎麼走紅的 小鮮肉練就一身腱子肉")
- 新生代男演員白敬亭因演出由小說改編的網路劇《匆匆那年》喬燃一角爆紅，後來演出《夏至未至》陸之昂，還曾和趙又廷搭檔拍攝改編自南韓經典作品《未生》的電視劇《平凡的榮耀》，近期作品《你是我的城池營壘》、《榮耀乒乓》播出，原本身材纖瘦的他大方展現鍛鍊成果，驚人肌肉嚇歪...
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![剛開始練足球訓練什麼]( "剛開始練足球訓練什麼")
- 剛開始練足球訓練什麼，足球是全球體育界具有一定影響力的單項體育運動，被譽為“世界第一運動”，喜愛足球的球迷們如何看懂足球比賽以及怎樣學會踢足球，那麼剛開始練足球訓練什麼？剛開始練足球訓練什麼1一、顛球：1、顛球要身體協5261調，放鬆，膝蓋不要太緊張，4102踝關節不能鬆弛，否16...
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![練字必練的1000個字字帖]( "練字必練的1000個字字帖")
- 練字必練的1000個字字帖，練字不僅可以寫一手好字，還可以陶冶情操，讓人平心靜氣，你知道練字必練的1000給字嗎？那就是趙子昂的《行書千字文》，一起來看看練字必練的1000個字字帖吧。練字必練的1000個字字帖1趙子昂《行書千字文》當代人受到了學校教育規範字的影響，認為書法必須要...
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![Ella現身長沙助力創造101 一襲白裙顯幹練]( "Ella現身長沙助力創造101 一襲白裙顯幹練")
- 近日，中國第一檔女團競演的生存秀綜藝節目《創造101》正式召開了釋出會，在釋出會上，全體選手都集體亮相，並且還演唱了節目的主題曲，美少女們個個年輕越活力，畫面十分養眼。這種節目是由明星嘉賓黃子韜來擔任發起人的角色，張傑和陳嘉樺出任聲樂導師，而胡彥斌則擔當起創作導師的責...
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![《青你2》進入白熱化，練習生因選歌糾結惹粉絲心疼！]( "《青你2》進入白熱化，練習生因選歌糾結惹粉絲心疼！")
- 近日，由青年文化和優酷聯合推出的選秀節目《青春有你2》進入了白熱化階段，各位練習生的表現也越來越出色，但是因為選歌問題，一些練習生也開始變得究竟。選歌是一項重要的考核內容，每位練習生都需要為自己選一首合適的歌曲進行表演。而隨著比賽的推進，選擇一首好歌也變得越來越...
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![姚晨穿運動白色背心參加活動 現場練習拳擊引熱潮]( "姚晨穿運動白色背心參加活動 現場練習拳擊引熱潮")
- 最近，姚晨參加了某運動品牌的活動，在活動現場，姚晨穿了一件運動的白色背心，同時搭配一條白色的緊身褲，將自己手臂上的肌肉和經過鍛鍊的好身材展現出來。姚晨也是一名十分鐘愛健身的人，她經常跟網友在微博上分享她的一些運動訓練經驗和體會，也經常放出她練拳擊的照片。在活動現場...
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![練束梅今年多少歲了年齡曝光 練束梅和練練是同一個人嗎]( "練束梅今年多少歲了年齡曝光 練束梅和練練是同一個人嗎")
- 練束梅這個名字相信有很多人都是陌生的，但如果說去年《延禧攻略》裡那個溫文爾雅的愉妃相信很多人都會有印象了。也許很多人在電視劇中都能經常看到練束梅的樣子，但是至於她叫什麼名字可能就不是很能說的出口了。練束梅年齡多大，結婚了嗎？練束梅和練練是同一個人嗎？跟著小編一...
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![白珊和練束梅長得很像 深扒白珊和練束梅是什麼關係]( "白珊和練束梅長得很像 深扒白珊和練束梅是什麼關係")
- 娛樂圈明星藝人撞臉說實話已經是老生常談，但是一些撞臉藝人的相似度太高難免讓人猜測是什麼關係，白珊和練束梅兩位就因為長得很像，所以大家一直想要弄清楚白珊和練束梅兩位到底是什麼關係，難道白珊和練束梅現實生活中真有著我們不知道的關係嗎?接下來我們一起來深扒下。實力...
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秀麗館
