![哪些難吃的食物有益於健康]( "哪些難吃的食物有益於健康")
- 粗糙的食物比如粗糧、芹菜和白菜幫子。這些食物含有豐富的不可溶性膳食纖維，能預防便祕、防止腸癌、幫助身體排毒，減輕體重。人們在吃水煮魚、紅燒肉等高脂菜餚時，不妨吃些粗糧和青菜，這樣有助於控制身體的血脂和血糖，有益於健康。苦味的食物像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等苦味食...
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![輕中度有氧運動才有益於健康與長壽]( "輕中度有氧運動才有益於健康與長壽")
- 簡要內容：生命在於運動更貼切的含義是生命運動在於調節自身的生理平衡，高強度時間使用爆發力的無氧運動無益於身體健康，輕中度強度的運動，是以訓練身體耐力為目標的運動才有利健康，建議每週的強度運動3至5次，每次堅持20至30分鐘，其他都應從事舒緩控制緊張的運動。人們都知道“生...
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![懷孕時多吃水果，有益於胎兒智力發育]( "懷孕時多吃水果，有益於胎兒智力發育")
- 近期，《EbioMedicine》期刊新出一篇學術文章，再為水果“代言”，證實孕婦食用水果對腹中胎兒智力發育大有益處。研究團隊針對1歲寶寶進行發育測試後發現，媽媽在懷孕期間多吃水果對嬰兒的智力開發有好處。孕婦多食水果，助力寶寶智商值哪些因素會影響嬰幼兒智力發育?帶著這樣的好...
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![忙碌的生活有益於減肥嗎]( "忙碌的生活有益於減肥嗎")
- 不一定。忙碌的生活有益於減肥嗎1很多減肥人士喜歡給自己安排各種各樣的工作，覺得這樣可以轉移自己的注意力，少吃點食物，而且忙起來能消耗更多的熱量。其實，忙碌的生活不一定會讓人變瘦，甚至還會讓人變胖，這是經過研究證實的。不同職業的特點不同，對人身材的影響也不同。下面小...
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![有益於孕期健康的15種食物]( "有益於孕期健康的15種食物")
- 1.富含VC果蔬——預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水平也較低，她們發生先兆子癇的機率是健康孕婦的2-4倍。因此，專家建議孕期...
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![秋季哪些食物有益於寶寶健康]( "秋季哪些食物有益於寶寶健康")
- 1、核桃我們都知道，核桃含有豐富的蛋白質、磷脂、脂肪以及維生素等。在秋天多吃核桃不但能為寶寶提供足夠的營養維生素，還能促進寶寶的腦部發育，讓寶寶更加的聰明伶俐。但是，寶寶在吃核桃時，媽媽們要注意正確的餵養方法。因為寶寶的口腔發育尚未完成，核桃相對於寶寶的口腔來說...
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![有益於中老年人健腦的食物]( "有益於中老年人健腦的食物")
- 老年人補腦沒有最好的食物和藥物，可以通過吃雞蛋、魚、核桃等食品，以及吃西比靈等藥物來進行改善有益於中老年人健腦的食物11、雞蛋：雞蛋含有優質蛋白質，豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對老年人有增強記憶力、健腦益智的功效。2、魚：魚對於小孩來說是促進智力發育的...
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![多喝全脂牛奶有益於身體健康]( "多喝全脂牛奶有益於身體健康")
- 1.大腦功能在平時生活中經常飲用全脂牛奶，對大腦功能具有非常有效的提高作用，這是由於在奶脂肪中含有一種特殊的成分——牛奶磷脂。這種營養物質對大腦具有很好的保護以及提高智力的作用，尤其是對嬰幼兒來說，奶脂肪分鐘的磷脂更是促進腦部及智力發育至關重要的元素。而對於青...
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![吃素有益於健康]( "吃素有益於健康")
- 吃素有益於健康，在當今健康潮流中，素食正逐漸嶄露頭角，以蔬菜、水果、堅果和全穀物為主的素食飲食習慣，被越來越多的人認為是養護身體、改善健康的好方法，現在分享吃素有益於健康。吃素有益於健康11、促進腸道健康素食富含膳食纖維，這是維護腸道健康的關鍵。膳食纖維有助於預防...
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![這些食物對準媽不利卻極有益於胎兒]( "這些食物對準媽不利卻極有益於胎兒")
- 1、柑橘類飯後進食橙子、柚子和西紅柿等很容易引起胃灼熱。解決方法：在吃這些食物的時候可以搭配麵包一起吃，也可以嘗試在早上吃完麥片之後喝一杯酸性較低的鮮橙汁。2、咖啡和汽水許多人都知道含咖啡因的飲料都是引起胃灼熱的元凶。解決方法：準媽媽除了減少咖啡因和汽水的攝...
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![益若翼整容失敗傻眼 益若翼番號有嗎]( "益若翼整容失敗傻眼 益若翼番號有嗎")
- 日本模特兒益若翼臉蛋可愛，打扮時髦，因身材嬌小還有姆指名模、迷你馬、辣妹教主等稱號。已是一個孩子的媽的她，常透過社群網站分享生活點滴。近日她上節目卻被發現甜美臉蛋崩壞變形，且僵硬到很難做出表情，讓不少網友傻眼：錢都白花了！益若翼曾是知名少女雜誌《Popteen》的當家模...
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![下棋有助於孩子益智煉志]( "下棋有助於孩子益智煉志")
- 琳琅滿目的輔導班中，棋類培訓從來都是個搶手的熱門。比起音樂美術對孩子的藝術薰陶，下棋有助於孩子益智煉志。五子棋，圍棋，象棋，我們通常認為善於下棋的人就是聰明的，這個說法其實有一定科學依據。棋類的遊戲看似是個遊戲，可以預約孩子的心情，實則是個挑戰孩子思維的鍛鍊，想讓孩子...
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![冬季室溫多少益於健康]( "冬季室溫多少益於健康")
- 冬季室內溫度保持在16℃~22℃的範圍是比較合適的。冬季室溫多少益於健康1冬季，養生知識“小進補”寒冬已悄然而至，供暖又成了政府和老百姓的關注熱點。根據今年北京的新規定，冬季採暖的商場、寫字樓等場所溫度將控制在18℃，賓館和飯店溫度將控制在20℃－22℃，居民家中溫度不低於...
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![適當看電視於孩子發展有益]( "適當看電視於孩子發展有益")
- 任何事情都有兩面，關於寶寶看電視也是如此，只要把握好了度，適當看電視對於寶寶的身心發展還是有意的，它可以提高寶寶注意力和感知能力，一般來說，注意力集中的孩子學習效果也是更加出眾，能力也會提高。因此，育兒專家建議各位爸爸媽媽，根據寶寶的發展特點來提供合適的環境刺激，促進大...
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![食乾果有益健康]( "食乾果有益健康")
- 適量吃乾果通常有補充營養、預防便祕、補充能量等好處。食乾果有益健康1適量吃乾果通常有補充營養、預防便祕、補充能量等好處。但要避免一次性過多吃，以免對身體健康產生影響，出現腹脹、腹痛、腹瀉等不良反應。1、補充營養：乾果通常包括核桃、瓜子、杏仁、開心果、葡萄乾、...
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![酸菜有益健康]( "酸菜有益健康")
- 酸菜有益健康，酸菜在我們的飲食中可以是開胃小菜、下飯菜，也可以作為調味料來製作菜餚，不同地區的酸菜口味風格也不盡相同。下面來了解酸菜有益健康相內容。酸菜有益健康1酸菜在發酵過程中會產生種類繁多的益生菌，它們能保證我們的腸胃有足夠的動力。現代人濫用抗生素，腸道細...
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![瑞士手錶業將受益於智慧手錶熱]( "瑞士手錶業將受益於智慧手錶熱")
- 據外媒報道，路易威登旗下手錶業務負責人讓-克勞德比弗(Jean-ClaudeBiver)表示，隨著越來越多消費者購買高階智慧手錶產品，瑞士豪華手錶產業將受益於智慧手錶熱。瑞士手錶廠商通過技術合作和加大投資力度，希望在快速增長的智慧手錶市場上分一杯羹。瑞士手錶產業曾一度把智慧手...
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![哪些食物可以孕期有助於胎兒健腦益智]( "哪些食物可以孕期有助於胎兒健腦益智")
- 花生中富含30%左右的植物蛋白，營養價值堪比雞蛋、瘦肉和牛奶。與動物蛋白相比，這些植物蛋白更易被人體吸收，同時，花生還有養血、補血的功效，孕婦營養消耗較高，適宜生吃或者煲湯用。開心果富含不飽和脂肪酸以及蛋白質、微量元素和b族維生素，屬於低碳水化合物膳食，中醫認為其有理氣...
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![有益的勵志故事]( "有益的勵志故事")
- 有益的勵志故事，成功就像一座平衡的秤，一邊是努力，一邊是快樂，付出的多，收穫的也多，勵志的故事能教會我們道理，下面我們一起來看看一些有益的勵志故事。有益的勵志故事11、別看它是一條黑母牛，牛奶一樣是白的。珍妮是個總愛低著頭的小女孩，她一直覺得自己長得不夠漂亮。有一天，她到...
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![酶與益生菌對於狗狗有何作用]( "酶與益生菌對於狗狗有何作用")
- 平時可適量餵食些酸奶補充益生菌其實狗狗身體本身就會存在各式各樣的酶，來幫助機體消化以及吸收營養。不過隨著某些食物攝入量地減少，某些酶的活性就會變得越來越低，最後就會缺乏這種酶，這也是為什麼如果我們長時間不喝牛奶，但是突然間喝了一定的牛奶後會出現腹瀉拉稀的原因。...
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![哪些酒有益健康]( "哪些酒有益健康")
- 黃酒、葡萄酒、紅酒、啤酒等適量飲用有助於身體健康。哪些酒有益健康1適當喝紅酒、白酒、葡萄酒以及黃酒對身體有好處，具體分析如下：1、紅酒：適量喝紅酒可以改善機體氣血不順，並且紅酒對於擴張血管具有一定的作用。除此之外，適量喝紅酒還可以使面板變得更加紅潤。2、白酒：適量...
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![益生元和益生菌有什麼區別？]( "益生元和益生菌有什麼區別？")
- 益生元≠益生菌益生菌的英文原詞是“Probiotics”，就其字面翻譯，與生命起源相關，彷彿有點令人費解。其實他們屬於細菌，對人體有益，卻不是人體自身的，就被稱為益生菌。益生菌是一個總稱，它的種類很多，對人體的作用也各有不同。益生元的英文原詞是“Prebiotics”，與益生菌的應為原詞...
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![生活化早教更益於孩子身心]( "生活化早教更益於孩子身心")
- 已經有很多人在爭議中國的傳統教育模式和美國的常青藤模式。比如說，中國傳統的教育大多從背書開始，即使不提倡讀經的家長，讓孩子背誦鋤禾日當午、白日依山盡等等也是家常便飯。但常青藤教育反對死記硬背。有的研究結果甚至表明：過早死記硬背的教育，雖然使孩子頭幾年學業上領先...
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![有益勵志故事]( "有益勵志故事")
- 有益勵志故事，成功就像一座平衡的秤，一邊是努力，一邊是快樂，付出的多，收穫的也多，勵志的故事能教會我們道理，下面我們一起來看看一些有益勵志故事。有益勵志故事11、別看它是一條黑母牛，牛奶一樣是白的。珍妮是個總愛低著頭的小女孩，她一直覺得自己長得不夠漂亮。有一天，她到飾物店...
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![古典音樂益於孩子成長]( "古典音樂益於孩子成長")
- 古典音樂育兒的8大好處：1、典音樂是中庸的藝術，易於養成兒童中庸、謙雅的性情古典音樂脫胎於宗教，雖然它柔和了人類的情感元素，但他仍然飽含著宗教的情感。如果拋開宗教神祕的一面，我們可以感受到其中包含了人類對自然、宇宙的崇尚，表現在音樂上就是人與自然的和諧之音。無怪乎...
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秀麗館
