![過敏體質的準媽媽要做好的工作]( "過敏體質的準媽媽要做好的工作")
- 一、準媽媽花粉過敏，不吃藥也有妙招一般過敏，我們都知道吃點過敏藥就好了，但孕婦現在是關鍵時期，不能隨便吃藥，所以一般醫生也會不建議孕婦吃藥，那麼平時我們就要更加仔細的注意，平時儘量不要發生過敏的現像，減少過敏源的出現或才少去有過敏源的地方，平時出門都要儘量帶口罩、眼鏡...
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![準媽媽晒衣服會造成流產？]( "準媽媽晒衣服會造成流產？")
- 社會流傳至今的民俗很多，而各個地方的民情也各不相同，準媽媽是不是因各種民間禁忌、胎神之說，正備受困擾而無所適從？不用擔心！先了解各種禁忌的來源和用意，才能以正確的觀念和態度面對它！晒衣服會造成流產？社會流傳至今的民俗很多，而各個地方的民情也各不相同，準媽媽是不是因各種民...
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![怎麼做合格的準媽媽]( "怎麼做合格的準媽媽")
- 怎麼做合格的準媽媽人們對健康的重視程度也越來越高，孕婦作為家庭中的重要成員，其健康狀況不僅關係到自身，更關係到胎兒的健康和發育，以下分享怎麼做合格的準媽媽。怎麼做合格的準媽媽1其實，孕期營養大有學問，一般孕婦的熱量增長，在孕期只增加非孕期的10%，這10%的熱量來源僅僅增...
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![上班族準媽媽安全攻略手冊]( "上班族準媽媽安全攻略手冊")
- 懷孕某些症狀（例如：噁心、嘔吐、嗜睡、行動不便）的確可能會暫時影響工作，不過，大部分的準媽媽不但很快就能適應，而且工作表現也不會因為懷孕受到影響。老闆，我懷孕了……不過，要開口告訴老闆「你懷孕了」這件事，可能會讓準媽媽覺得忐忑不安，深怕老闆會刁難，更怕工作飯碗會不保。其實...
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![準媽媽改變生活習慣防痔瘡]( "準媽媽改變生活習慣防痔瘡")
- 痔瘡最鍾情哪些人蹲廁看報在蹲廁排便時愛看報紙，不衛生不說，若看到情節精彩之處，排便完也不起來，長此以往自然會使直腸靜脈長時間受到擠壓，從而誘發痔瘡。久坐不動長時間保持坐姿，特別是坐在軟座上時，腹部血流速度會減慢，下肢靜脈血不能迴流，血液迴圈受到阻礙，在這種情況下，直腸靜脈...
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![4D彩超，準媽媽你瞭解麼]( "4D彩超，準媽媽你瞭解麼")
- “天哪，我看見我的小寶寶了，你看，他還打著哈欠呢，太神奇了！”“今天是我懷孕以來最幸福的一天，因為我今天第一次看到了肚子裡寶貝的模樣。”幫你瞭解4D彩超4D彩超即四維超聲，是三維超聲加上時間維度的引數。傳統的3維彩超是靜態地觀測胎兒，不能刻盤，而4維彩超是動態的，能自動為胎兒...
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![白領準媽媽辦公室四大注意]( "白領準媽媽辦公室四大注意")
- 首先，要注意電腦的使用。電腦在開機時，顯示器會散發電磁輻射，對人的細胞分裂有破壞作用，可能會損傷未成形的胎兒。所以，在懷孕的頭三個月，最好少使用電腦，特別是要和電腦螢幕保持距離。三個月後，可以正常使用電腦了，但完成工作外，不要整日坐著上網聊天、玩遊戲等。其次，要注意電話的...
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![準媽媽在孕前不能吃什麼食物]( "準媽媽在孕前不能吃什麼食物")
- 受孕前就應該注意保持營養均衡，多吃一些營養素比較多的食物，避免攝入對身體健康不利的物質。調理身體是孕前迫在眉睫的事情，除了加強鍛鍊，還要合理均衡飲食。含蛋白食物：常見的雞鴨魚肉、蛋類、牛奶、豆類等。補維生素A食物：胡蘿蔔、綠色的蔬菜、蛋黃等。高鈣的食物：蝦皮、貝類...
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![為了胎寶寶的健康，準媽媽別在孕期熬夜了！]( "為了胎寶寶的健康，準媽媽別在孕期熬夜了！")
- 孕期經常熬夜影響身體健康，胎兒的健康也會受影響，而且傷害可能遠比你想象的還要大，需要孕媽們重視起來。正常情況下，孕期需要的睡眠時間，夜間至少8到9個小時，白天至少能有1個小時左右的午休，長時間睡眠不足，會對身體造成傷害。熬夜對孕婦的影響1、孕期熬夜會損傷大腦，正常情況下，生...
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![準媽媽秋季飲食注意事項]( "準媽媽秋季飲食注意事項")
- 孕期準媽媽秋季營養要均衡孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足，既不能少，也不能過多，而且各種營養素之間的搭配比例要適宜，保持一定的平衡。通常人體所需的營養素包括蛋白質、脂肪、熱量（主要由澱粉類...
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![準媽媽該如何選擇眼部護理產品]( "準媽媽該如何選擇眼部護理產品")
- 如何選擇眼部護理產品？使用補水效果強的眼部凝露、凝膠、啫喱等產品，為眼部肌膚做好日常的基礎護理工作。藉助不懈怠的正確保養，可以令細紋減淡、甚至隱藏(但要真正消退、平復細紋是不可能了，只要保養鬆懈，它很快又會重現)，但更重要的，是阻止或延緩細紋的產生。眼膜通常是全效型...
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![準媽媽只能維持一種睡姿嗎？]( "準媽媽只能維持一種睡姿嗎？")
- 經常有準媽媽諮詢這樣的問題：書上說應採取左側臥位，以避免胎兒缺氧、缺血。為此每天睡覺時，幾乎一動不動地左側臥位，縱使很難入睡，也這樣堅持著。有時好不容易睡著了，又會在夢中驚醒，如果發現自己沒有采取左側臥位睡姿，就會非常後悔。有的孕婦甚至讓丈夫幫助看著，一旦睡姿不對了，就...
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![冬秋季準媽媽適合吃的蔬菜]( "冬秋季準媽媽適合吃的蔬菜")
- 1、菜花：預防產後出血，營養價值高，防治疾病富含維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養素。常吃可以防治疾病。它能增強肝臟的解毒能力及提高機體的免疫力，預防感冒，防治壞血病等疾患。用菜花葉榨汁液煮沸後加入蜂蜜製成糖漿，有止血止咳、消炎怯痰、潤...
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![孕期五月的準媽媽健康食品]( "孕期五月的準媽媽健康食品")
- 多吃點水果，含有維生素C，寶寶以後面板好；多吃堅果，如核桃、芝麻、楱子等，可促進寶寶大腦發育；其他的就看個人口味了，準媽媽想吃什麼都行，一定要滿足呀！在懷孕期間，應該多吃水果，保證每天二個雞蛋，看看準媽媽還想吃什麼就吃什麼，要注意營養搭配。懷孕中期，飲食原則儘量做到均衡、不挑食，...
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![準媽媽如何緩解恥骨疼痛]( "準媽媽如何緩解恥骨疼痛")
- 懷孕後期小腹恥骨處或大腿根部為什麼這麼疼？是胎寶寶出了問題嗎？會不會影響自然分娩？怎樣才能緩解疼痛？……難以忍受的大腿根疼痛素素懷孕9個月了，身子骨一向很健康的她打算上班到最後一刻才請產假，誰知道最近小腹恥骨處疼得厲害，一開始還能忍忍，後來卻連走路都感到困難了，走起來...
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![準媽媽嘔吐的護理]( "準媽媽嘔吐的護理")
- 妊娠反應是指孕婦在妊娠早期出現輕度噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，常在懷孕12周左右自愈。有一些準媽媽的妊娠反應大，重度嘔吐會影響準媽媽和胎兒的健康，那麼，妊娠反應大怎麼辦呢?1.注意情志調節，可通過聽音樂、散佈、與家人聊天等放鬆和轉移孕婦的注意力。2.飲食隨孕婦需求而...
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![準媽媽做好胎教須牢記的幾點]( "準媽媽做好胎教須牢記的幾點")
- 1、忌噪聲噪音能使孕婦內分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產激素過剩，引起子宮強烈收縮，導致流產、早產。噪音對胎兒有如此嚴重影響，因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。2、忌不良情緒孕婦的情緒狀態對胎兒的發育具有重要作用。...
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![孕期運動能緩解準媽媽心情]( "孕期運動能緩解準媽媽心情")
- 禁忌5懷孕期間情緒不好，會生出壞脾氣的寶寶？身體動一動，心情會更好哦！正解孕期的情緒管理是否得宜，確實會間接影響寶寶出生後的性格。有研究資料指出，在二次世界大戰期間，荷蘭地區懷孕的女性，由於戰亂的驚恐以及缺乏足夠的營養，所生下的嬰兒在20年後出現反社會情緒的機率也增加，且...
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![訛傳！準媽媽吃醬油孩子面板會變黑]( "訛傳！準媽媽吃醬油孩子面板會變黑")
- 醬油的色素並不會被人體吸收我們先來認識下醬油，一般情況下我們用到的醬油有兩種，一種是原色一種是加色。前者就是通過加工原料併發酵，其本身就有自然色素。而後者則是把飴糖加熱，繼而會製成焦糖，然後再把黑褐色的焦糖和制好的醬油調配，來調整顏色的深淺。但是無論是哪一種醬油...
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![流感高發期準媽媽要怎麼辦]( "流感高發期準媽媽要怎麼辦")
- 專家提醒，孕婦預防流感的方法，同一般人一樣，只是因為腹中孕育著另一個生命，在預防上要更加徹底嚴密執行。1、避免前往人群眾多或小孩聚集處，人多口雜，容易傳染。2、錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西，碰觸後趕緊淨手，或者使用衛生紙，避免直接接觸。勤戴口罩。戴口罩的好處：1...
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![準媽媽如何選購孕婦裝]( "準媽媽如何選購孕婦裝")
- 孕裝質地不可忽視一般衣料質地以輕柔、耐洗、吸水、透氣為原則。新陳代謝加強而使得你經常出汗，為保持面板乾淨你需時常清洗衣服，所以選料時要考慮好洗和耐洗的因素。夏天的衣裝與面板直接接觸，因此要選用透氣性強，並具吸汗功能的衣料，以防發生汗疹、癤腫等面板感染。隨著妊娠...
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![科學護理讓準媽媽安全度過孕期]( "科學護理讓準媽媽安全度過孕期")
- 瞭解妊娠高血壓妊娠期高血壓疾病，又叫做“妊高症”，患病率佔孕婦的5%-10%，其中70%是懷孕期間出現的高血壓。疾病分類又多又複雜，不是簡單的在懷孕期間得了高血壓。一般有兩種情況：1、有些孕媽在懷孕之前就患有高血壓，這被叫做妊娠合併慢性高血壓，更嚴重的叫做慢性高血壓併發子癇...
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![準媽媽們在不同階段飲食禁忌]( "準媽媽們在不同階段飲食禁忌")
- 第一期妊娠早期（0～3個月）：是胚胎各組織器官形成時期，是胎兒生長髮育至關重要的時期，也是胎兒最易致畸的時期。這一時期孕婦往往會出現程度不一的妊娠反應，如噁心、嘔吐、食慾不振等，此時要注意，膳食調配上應多樣化，營養要豐富全面，以清淡少油膩為主，少食多餐。如果妊娠反應很大，吃下去...
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![設計準媽媽的快樂職業形象]( "設計準媽媽的快樂職業形象")
- 如果你的決定是產後還要繼續工作，請謹記：·懷孕的前三個月容易發生流產，如果你不想為同事提供談話資料，還是保密比較好。·你的老闆應該是辦公室裡第一個知道的人。同時，把你的打算一併告訴他：預期什麼時候會回來上班；要求幾個月不支薪的產假；一旦小孩出生，是否能夠彈性上下班，或者...
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![準媽媽的春夏秋冬健康守則]( "準媽媽的春夏秋冬健康守則")
- 春季回暖，萬物復甦，柳絮飄飛；夏日炎炎，冰棍空調，一晌貪涼；金秋十月，天乾物燥，少貼秋膘；立冬將至，大雪圍城，保暖防寒。讓我們從時令出發，看準媽媽如何應對四季變化。夏民間有“孕婦過三伏，懷中揣火爐”的說法。孕媽的體溫比一般女性高0.2℃-0.5℃，而且耐高溫能力又較差，所以比普通人更怕...
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秀麗館
