![打羽毛球的基本動作]( "打羽毛球的基本動作")
- 打羽毛球的基本動作，在日常生活中，我們或多或少都有了解過各種運動知識，而羽毛球就是其中之一，要知道關於羽毛球的相關知識有很多，現在分享打羽毛球的基本動作。打羽毛球的基本動作1一、技術：1、挑球：(1)正手挑球(2)反手挑球①、主動挑球，②，被動挑球，③，貼網挑球，2、發球：(1)正手發高...
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![羽毛球的重要性]( "羽毛球的重要性")
- 可以排毒養顏、舒筋活血、鍛鍊眼力、增強體質，提高免疫力、塑造性格，培養鬥志等。羽毛球的重要性11、排毒養顏長期打羽毛球走路輕鬆，人變得較年輕，體毒排洩，對預防痛風病很有脾益。2、舒筋活血羽毛球是較強體力的運動，對身體起到調整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病，強...
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![長期打羽毛球的危害]( "長期打羽毛球的危害")
- 長期打羽毛球的危害，眾所周知運動是一件好事，而在眾多運動中，以羽毛球最為常見；羽毛球除了鍛鍊身體，還可以帶來樂趣；但是長期打羽毛球的話，在不知不常見之間，也對身體有一些危害。現在分享長期打羽毛球的危害。長期打羽毛球的危害1長期打羽毛球的危害有很多，主要有三個身體部位容...
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![羽毛球正確發力圖解]( "羽毛球正確發力圖解")
- 羽毛球正確發力圖解，打羽毛球要按照技術動作要領，持拍做好準備、引拍、揮拍。擊球（還原）的基本功架練習。打羽毛球的時候如何發力才是正確的呢？下面分享羽毛球正確發力圖解，一起來了解一下。羽毛球正確發力圖解1技巧一、鬆打羽毛球用手指發力，要記住三個字：鬆、小、巧。所謂鬆，就...
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![羽毛球的起源與發展]( "羽毛球的起源與發展")
- 羽毛球的起源與發展，羽毛球大家都知道,是一種很大眾化的健身運動，也是一項國際化的比賽,很多人都喜歡打羽毛球，下面我們一起來了解羽毛球的起源與發展羽毛球的起源與發展1羽毛球最早是起源於14-15世紀的日本，從日本發展到印度，又從印度被英國士兵買走，現代羽毛球是從印度起源的...
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![羽毛球的健身作用]( "羽毛球的健身作用")
- 羽毛球的健身作用，羽毛球是一項全身性的運動，各種步伐的轉換，跳躍，上網，扣殺等動作，帶動全身的肌肉群一起運動起來，那麼現在分享羽毛球的健身作用。羽毛球的健身作用1腹部平坦或者腹肌溝明顯的腹部是很多人的夢想，很多健身教練的建議以及網路瘋傳的腹肌撕裂者等練習能夠幫你把腹...
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![羽毛球架拍的重要性]( "羽毛球架拍的重要性")
- 羽毛球架拍的重要性，羽毛球在中國是一項非常廣泛的運動，羽毛球初學者要從羽毛球的基本動作學習，比如握拍、擊球、揮拍等，現在分享羽毛球架拍的重要性。羽毛球架拍的重要性1羽毛球架拍架不好，影響你的擊球點、影響你的出手、影響你的速度。通過架拍可以提升步法、殺球力量和迅...
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![羽毛球幾根羽毛]( "羽毛球幾根羽毛")
- 羽毛球幾根羽毛，羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動，很多人都喜歡打羽毛球，雖然我們經常會打羽毛球，但卻很少去在意羽毛球身上的羽毛數量，下面看看羽毛球幾根羽毛。羽毛球幾根羽毛1一隻羽毛球上有幾根羽毛羽毛球一共多少根羽毛羽毛球羽毛的數量16根。當羽毛球上羽毛...
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![羽毛球基本步法]( "羽毛球基本步法")
- 羽毛球基本步法，羽毛球的步法是整個羽毛球運動的基礎，可是大家往往忽略了步法的重要性，去刻意的聯絡手上的技巧，很容易出錯，下面來了解羽毛球基本步法。羽毛球基本步法1一、啟動步就是指在成功發球的一瞬間，兩腳略微跳起離去路面，使人體由路面反跳起來，落地式一瞬間迅速挪動出來...
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![羽毛球的毛是什麼毛]( "羽毛球的毛是什麼毛")
- 羽毛球的毛是什麼毛，人類創造發明羽毛球已經幾千年了。19世紀中葉，英國人利用羽毛球發明了羽毛球的遊戲，從此羽毛球就火了起來。那麼羽毛球的毛是什麼毛？羽毛球的毛是什麼毛1羽毛球的羽毛是鵝毛。羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與...
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![林俊杰和蕭敬騰換外套是怎麼回事？乒乓後再戰羽毛球]( "林俊杰和蕭敬騰換外套是怎麼回事？乒乓後再戰羽毛球")
- 林俊杰和蕭敬騰換外套竟然登上了熱搜，很多人問這到底是什麼梗啊，很多的網友都知道這兩人是好朋友，一起參加節目，而且又是同一個公司的，兩人是在《夢想的聲音》互相換了外套。據臺灣媒體報道，蕭敬騰新造型大公開。從2011年以來，蕭敬騰一直都以他最愛的烏黑亮麗的油頭示人，認為西裝...
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![十種不適合學羽毛球的人]( "十種不適合學羽毛球的人")
- 十種不適合學羽毛球的人，運動醫學專家建議，無論是為了身體健康，還是為了尋求快樂，不要給一些誤解，應該瞭解一些運動知識，並根據自己的身體狀況選擇自己的運動，下面來了解十種不適合學羽毛球的人。十種不適合學羽毛球的人1哪些人不適合打羽毛球1患有腦溢血，有高血壓、腦血管畸形等...
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![劉亦菲重返校園打羽毛球 素顏現身嫩出水不愧是神仙姐姐]( "劉亦菲重返校園打羽毛球 素顏現身嫩出水不愧是神仙姐姐")
- 現在基本各大高校都已經是放暑假狀態了，所有有明星迴學校看看也不是什麼稀奇事，近期曝出劉亦菲重返校園打羽毛球，素顏現身嫩出水不愧是神仙姐姐。畢竟顏值這麼高，哪裡都是焦點啊！#recommend{width:100%;height:30px;background-color:#f1f1f1;}#recommend>div{width:50%;heigh...
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![如何接羽毛球的扣殺球]( "如何接羽毛球的扣殺球")
- 如何接羽毛球的扣殺球，很多朋友喜歡上羽毛球，都是因為被林丹的霸氣殺球所吸引。羽毛球場上的殺球，相當於籃球場上的扣籃，不僅能輕鬆得分，而且還能打擊對手士氣，觀賞性還十足。那麼如何接羽毛球的扣殺球？如何接羽毛球的扣殺球11、面對來球，首先做好側身準備，這樣做是為了更好的發力...
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![羽毛球正確打法]( "羽毛球正確打法")
- 羽毛球正確打法，羽毛球是一項不受場地限制的健康運動，只要掌握技巧，上手很快，而且學會的技巧越多，打敗對方的機率就越高，下面分享羽毛球正確打法。羽毛球正確打法1起手式握拍以刁拍姿勢握住八卦，食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面，餘三指緊扣握柄，揮正拍食指上提，大拇指微縮，...
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![羽毛球的正確發球姿勢]( "羽毛球的正確發球姿勢")
- 羽毛球的正確發球姿勢，在我們的日常生活中，我們運動的時候首先就會想到打羽毛球，可是有很多人打羽毛球的拿拍姿勢包括髮球姿勢都是錯誤的，一起來看看羽毛球的正確發球姿勢羽毛球的正確發球姿勢1一.正手發球動作要領：1.發正手球時左手拿著羽毛球平舉放在胸前，眼睛餘光看看對方的...
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![羽毛球每天必練的基本功]( "羽毛球每天必練的基本功")
- 握拍訓練和球感適應性訓練。羽毛球每天必練的基本功1一、握拍訓練1、正手握拍方法用非持拍手握住拍杆，讓穿弦拍面垂直指向地面，拍柄朝向自己身體：用持拍手握在拍柄上，虎口對準球拍拍柄左上面與斜面的夾角；大拇指和食指位於拍柄中、前部位，小拇指、無名指和中指併攏位於拍柄後(...
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![羽毛球的好處]( "羽毛球的好處")
- 羽毛球的好處，羽毛球運動本身集時尚、健身、交友于一體，很適合都市人群，它是一種容易與對手交流感情的終生運動，以下分享羽毛球的好處？一起來了解一下吧！羽毛球的好處1打羽毛球的好處都有哪些在美國有一句名言：“現在，假如你只懂得打羽毛球，你就已經具備了生存的條件！”根據美國一...
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![林丹正式宣佈退役知名教練一語道破真相，直言不再需要林丹？]( "林丹正式宣佈退役知名教練一語道破真相，直言不再需要林丹？")
- 近日，中國羽毛球運動員林丹正式宣佈退役。這是全球羽毛球界的一個重要時刻，因為林丹曾是該領域的明星之一。林丹退役的訊息傳開後，許多人開心，呼籲他在退役後留下一些不朽的名聲和榮譽。但是，一位知名教練卻發表了不同的看法。林丹正式宣佈退役，知名教練這位教練聲稱，林丹已經不...
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![打羽毛球的規則違規及扣分]( "打羽毛球的規則違規及扣分")
- 打羽毛球的規則違規及扣分，羽毛球是一項很多人都喜歡的運動，但是很多人也會搞不清羽毛球的規則，下面分享打羽毛球的規則違規及扣分的細則，希望對你有所幫助。打羽毛球的規則違規及扣分1羽毛球比賽中有這些行為就算違例羽毛球比賽規則：十點違例行為一、發球不合法違例。二、發...
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![羽毛球新手入門基礎訓練]( "羽毛球新手入門基礎訓練")
- 羽毛球新手入門基礎訓練，很多人都喜歡打羽毛球，但是對於很多新手來說，羽毛球的基本技能還不夠熟練，下面分享羽毛球新手入門基礎訓練。希望能夠對你有所幫助。羽毛球新手入門基礎訓練1羽毛球是在我們國家非常普及的一項體育運動，我們中國羽毛球運動員在國際比賽中也曾經取得了...
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![羽毛球后退步法心得]( "羽毛球后退步法心得")
- 羽毛球后退步法心得，很多人都會喜歡打羽毛球，這項運動不僅能牽動全身，還比較容易學，下面分享羽毛球后退步法心得，希望對你有所幫助。羽毛球后退步法心得11、兩步後退步法：一種是左腳先向左後方撤一步，接著上體左轉，右腳向左後方跨一步，背對球網，移至擊球反手位置；另一種是右腳先向左...
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![羽毛球的作用]( "羽毛球的作用")
- 除了可以鍛鍊身體之外，還具有娛樂性質。羽毛球的作用11、自娛性羽毛球作為一種娛樂活動，參與者在球的對擊過程中，通過不停的奔跑和身體的變化，努力地去把球擊到對方的場地。每當擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮並達到一種成功的喜悅。同時球的飛翔又有快慢...
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![打羽毛球的規則]( "打羽毛球的規則")
- 打羽毛球的規則，現今生活中，許多人都會在閒暇的時間和朋友打羽毛球，而打羽毛球是一項很有氧的運動，還會讓人的心情放鬆，但打羽毛球是有規則的，下面介紹打羽毛球的規則！打羽毛球的規則1基本規則1、雙打比賽採用的是每球得分制，運動員不用先爭奪發球權再得分，無論是發球方還是接發球...
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![羽毛球上有多少根羽毛]( "羽毛球上有多少根羽毛")
- 羽毛球上有多少根羽毛，羽毛球是現在很多人都比較喜歡的一個娛樂專案，閒暇之餘，約上三五好友，來一場對決，也是非常不錯的，下面讓我們一起來了解一下羽毛球上有多少根羽毛。羽毛球上有多少根羽毛1羽毛球上有16根羽毛。羽毛長64—70mm，每一個球的羽毛從託面到羽毛尖的長度一致。羽...
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