![歐陽娜娜新動態引人關注，含腰駝背的樣子一點都不像是女神]( "歐陽娜娜新動態引人關注，含腰駝背的樣子一點都不像是女神")
- 最近，歐陽娜娜一系列新動態引起了眾多網友的關注。雖然她從前被譽為女神般的存在，但是最近的一些照片讓人大跌眼鏡，歐陽娜娜的腰駝背的樣子一點都不像是女神的模樣。歐陽娜娜新動態引人關注，含歐陽娜娜近況一直非常活躍，頻繁參加各種綜藝節目和演出活動。但是，在一張照片中，網友...
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![邊看電視邊收腰可媚力柳腰]( "邊看電視邊收腰可媚力柳腰")
- 邊看電視邊收腰可媚力柳腰，很多OL都是隻有晚上才會有時間做個人的事情，而對於要減肥的OL們來說如果晚上時間都要去健身會去減肥的話，那麼她們喜愛的一些連續劇將會錯過了，其實邊看電視邊收腰可媚力柳腰。邊看電視邊收腰可媚力柳腰1腰部就是需要凹細的部分。在細小的腰上系一...
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![腰為一身主宰鍛鍊腰部身心健康]( "腰為一身主宰鍛鍊腰部身心健康")
- 簡要內容：腰為一身之主宰，猶如動力機械的大軸，腰一生病，則百病叢生；腰病一重，則他病亦重。腰部如果不能有效地放鬆，天長日久，就有可能出現許多意想不到的問題。一一直不理解腰部鍛鍊為什麼這樣重要。後來，當發現周圍罹患心腦血管疾病、糖尿病、中風後遺症、高血壓的人越來越多時，我...
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![腰帶如何正確搭配 細腰如何搭配腰帶胖腰如何搭配腰帶腰長如何搭配腰帶腿長如何搭配腰帶胯寬如何搭配腰帶]( "腰帶如何正確搭配 細腰如何搭配腰帶胖腰如何搭配腰帶腰長如何搭配腰帶腿長如何搭配腰帶胯寬如何搭配腰帶")
- 1、寬的，吊在胯上的腰帶對任何人都適合。2、皮的薄細腰帶最適合骨感的女人，但它十分能夠體現女人的小蠻腰。3、記住腰帶是給你起畫龍點睛的作用的，而不是讓人看起來像舉重運動員。4、如果腰型不是很好，不要用太耀眼的腰帶，這樣會讓人注意到你的不足。當然最重要的是要跟服裝色...
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![扭腰盤能減肥嗎 扭腰盤對身體有危害嗎扭腰盤扭多久有效果扭腰盤怎麼用扭腰盤使用注意事項]( "扭腰盤能減肥嗎 扭腰盤對身體有危害嗎扭腰盤扭多久有效果扭腰盤怎麼用扭腰盤使用注意事項")
- 扭腰盤是健身器材中的一種，如今運用扭腰盤減肥的人群也是越來越多。那麼，扭腰盤真的能減肥嗎？由於其構造簡單，很多妹子認為用它鍛鍊沒有減肥效果，你可能搞錯了哦。當你坐在辦公室工作,或在家裡看電視、看書時,經常按摩足底反射區,可有效消除身體疲勞,扭腰盤成了首選。在扭腰盤...
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![曲芷含簡介 曲芷含麻麻曲芷含是誰曲芷含的身高曲芷含圖片]( "曲芷含簡介 曲芷含麻麻曲芷含是誰曲芷含的身高曲芷含圖片")
- 曲芷含這是一個陌生的名字，相信認識她的人並不多，但是小編可以告訴您她是一個小美女，在電視劇《漂亮的李慧珍》中扮演李慧珍幼年時期，由迪麗熱巴、李溪芮、盛一倫等影星共同主演的電視劇《漂亮的李慧珍》正在火熱更新中，據悉該劇自播出後就獲得了十分不錯的收視率，而劇中演員們...
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![曲芷含個人資料 曲芷含麻麻|曲芷含的家在哪裡 曲芷含在哪個學校]( "曲芷含個人資料 曲芷含麻麻|曲芷含的家在哪裡 曲芷含在哪個學校")
- 由迪麗熱巴、李溪芮、盛一倫等影星共同主演的電視劇《漂亮的李慧珍》正在火熱更新中，據悉該劇自播出後就獲得了十分不錯的收視率，而劇中演員們的個人資訊也成為網友們熱搜的焦點，那麼下面就來看看幼年李慧珍的扮演者曲芷含的相關資訊吧。曲芷含，原名曲婉婷，滿族人，2005年1月10...
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![起床伸懶腰美背又瘦腰]( "起床伸懶腰美背又瘦腰")
- 利於增強腹部肌肉的彈性等等。起床伸懶腰美背又瘦腰1生活中上下樓更是一種很好的健身鍛鍊，上樓兼有走和跳的兩方面力量，不僅使髖關節的活動度增大，下肢肌肉得到鍛鍊，而且能使全身的肌肉增強活動，能量消耗加大。在日常生活中，零碎、輕微的.運動照樣能達到明顯的健身之效。如做家...
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![早起伸伸懶腰美背又瘦腰]( "早起伸伸懶腰美背又瘦腰")
- 有利於增強腹部肌肉的彈性等等。早起伸伸懶腰美背又瘦腰1在日常生活中，零碎、輕微的運動照樣能達到明顯的健身之效。如做家務、種花、逛街、購物、散步只要多動，累積起來好處自然。如果結合生活中的種種動作去進行各種健身鍛鍊，既節省時間，又避免了激烈運動帶來的萬一傷害。...
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![腰粗了怎麼瘦腰]( "腰粗了怎麼瘦腰")
- 如果腰粗，首先可以通過全身的有氧鍛鍊、腰肌的針對性訓練，以及健康飲食，在全身減肥的同時腰部肌肉會變小，腰身也會變小腰粗了怎麼瘦腰1如果是腰部皮下脂肪堆積，造成腰圍比較大，可以通過抽脂手術，將堆積在腰部兩側的皮下脂肪抽吸出來。如果面板鬆弛比較明顯，可以用儀器進行面板緊...
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![快速瘦腰法告別虎背熊腰]( "快速瘦腰法告別虎背熊腰")
- 平躺在地板上、雙腳分開與肩同寬、向右扭動等等。快速瘦腰法告別虎背熊腰1快速瘦腰一：平躺在地板上，取一個網球放在腰部再往上的位置，雙腿併攏伸直，手臂交叉放在上腹部，收腹，保持20秒鐘。快速瘦腰二：雙腳分開與肩同寬，身體站直挺立，之後把雙手放在身後，右手手臂伸直，掌心向外，並伸至...
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![孕期腰痛難受 如何緩解腰痛]( "孕期腰痛難受 如何緩解腰痛")
- 1、調整姿勢，放鬆背部肌肉既然孕期腰部的疼痛與腰腹部承重增加導致腰背部肌肉疲勞有關，所以準媽媽無論是站著、坐著還是睡覺時，可以適當調整自己的姿勢，，放鬆腰背部的肌肉，以緩解疼痛。站姿：挺胸抬頭，腹部稍向前傾，臀部稍向前收，腿部稍彎。這個姿勢使得腰背部的肌肉群得以放鬆，緩解...
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![瘦腰小訣竅迅速變身小腰精]( "瘦腰小訣竅迅速變身小腰精")
- 瘦腰小訣竅迅速變身小腰精，瘦腰是很多女性需要做的，但是方法很多人沒有找到，擁有一個小蠻腰，夏天穿什麼衣服也好看，季節不停的交替著，夏天也邁著輕盈的步子一步步的接近了，下面我們一起來看下瘦腰小訣竅迅速變身小腰精瘦腰小訣竅迅速變身小腰精1飯後總是久坐不動容易導致腰腹部...
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![曲芷含參加的節目 中國新聲代曲芷含曲芷含天天向上曲芷含的歌曲芷含寫真]( "曲芷含參加的節目 中國新聲代曲芷含曲芷含天天向上曲芷含的歌曲芷含寫真")
- 曲芷含這個女孩子小編是在電視劇《漂亮的李慧珍》中認識她，當時第一眼就被她吸引了，童星出道的曲芷含在4歲的時候就開始當影樓模特了，不要看那時候的曲芷含年紀很小，鏡頭感卻是很足，讓不少人都驚歎，而如今的曲芷含不僅參加了很多的綜藝節目，更是在電視劇中出演角色，那麼到目前為...
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![陳卓璇金句：“半山腰”太擠了，排名低含淚拉票，]( "陳卓璇金句：“半山腰”太擠了，排名低含淚拉票，")
- 近日，參加選秀節目的選手陳卓璇又一次在網上曝出金句，引起大家關注和議論。此次，她在參加宣傳活動時表示，自己排名第四後落淚拉票，並直言半山腰太擠了。陳卓璇再曝金句！排名第四後在青春有你3節目中，陳卓璇憑藉出色的表現，獲得了不少粉絲的支援和關注。然而，前幾天她在參加宣傳活...
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![杜仲腰花可緩解產後腰痛]( "杜仲腰花可緩解產後腰痛")
- 1.杜仲腰花材料：杜仲9g，豬腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃湯400ml。做法：豬腰洗淨後，在水中浸泡兩小時，切開成兩半，將裡面的白色尿腺剔除乾淨。杜仲洗淨後放入月乃湯中加蓋煮開，轉文火燉半小時，取汁備用。將清理乾淨的豬腰在表面斜切數條裂紋後，切成3公分寬的小片。黑麻油...
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![轉呼啦圈能瘦腰嗎 怎樣用呼啦圈瘦腰呼啦圈瘦腰多久見效呼啦圈瘦腰會反彈嗎呼啦圈瘦腰注意事項]( "轉呼啦圈能瘦腰嗎 怎樣用呼啦圈瘦腰呼啦圈瘦腰多久見效呼啦圈瘦腰會反彈嗎呼啦圈瘦腰注意事項")
- 小的時候玩呼啦圈純屬為了玩耍，長大了玩呼啦圈更多的是為了健身和瘦身。呼啦圈的玩法有很多種，比如放在頸部、腿部、膝部、踝部甚至手部進行轉動，不過我比較經常玩的是腰部轉呼啦圈。那麼轉呼啦圈能瘦腰嗎?其實呼啦圈是一項很好的瘦腰運動，轉呼啦圈持續一定的時間，就可以達到...
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![女人腰線的重要性 腰為什麼難減瑜伽動作瘦腰腰腹保暖和瘦腹茶關於瘦腰的提醒]( "女人腰線的重要性 腰為什麼難減瑜伽動作瘦腰腰腹保暖和瘦腹茶關於瘦腰的提醒")
- 細腰對於女人是剛需認識一個愛開車的直男老司機，有一次說起男人對於女人的審美變化——十來歲的時候，男人看女人的臉，長得漂亮，整體看起來不突兀就行了，啥身材不身材的，不懂。二十出頭，看胸，只要別太誇張，就是越大越好。再後來工作了，就變成看腿了，腿要長要均勻，要白嫩。到最後，結婚了...
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![簡單轉腰法腰圍速減三釐米]( "簡單轉腰法腰圍速減三釐米")
- 簡單的轉腰運動，能夠很有效瘦腰，堅持一個月，腰圍速減3釐米。簡單轉腰法腰圍速減三釐米1脊柱平轉運動(4×8拍)鍛鍊目的：解除背部的緊張狀態。留意事項：整個動作要緩慢、協調。轉動頸、腰部時，要儘量轉到不能轉為止。預備姿勢：豎立。1×8拍：1-2拍左腳向左邁出一步(同肩寬...
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![該信誰？鄒市明的金腰帶被質疑含金量低]( "該信誰？鄒市明的金腰帶被質疑含金量低")
- 鄒市明剛奪得WBO蠅量級拳王金腰帶，就遭到某媒體記者的質疑，認為鄒市明的金腰帶含金量低，並認為外界過度炒作鄒市明所奪得的這條金腰帶，並不利於拳擊運動的推廣。針對鄒市明的質疑，坊間早已有之，鄒市明曾表示，要用拳頭（成績）讓不懂拳擊的人閉嘴。這次，鄒市明奪得了金腰帶，還是遭到質...
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![卡通短款露腰上衣，徐璐這個“腰精”]( "卡通短款露腰上衣，徐璐這個“腰精”")
- 徐璐是一位備受矚目的演員兼主持人，憑藉其出色的演技和良好的口才，深受觀眾喜愛。最近徐璐在社交媒體上分享了自己穿著卡通短款露腰上衣的照片，引起了很多人的關注。這款上衣由綠色和紅色拼接而成，胸前印有可愛的卡通圖案，露出了徐璐修長的腰線，讓人目不轉睛。同時，她也展現了自...
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![這些瘦腰準則幫你輕鬆瘦腰]( "這些瘦腰準則幫你輕鬆瘦腰")
- 這些瘦腰準則幫你輕鬆瘦腰，我們知道，瘦腰是性感的基礎。腰腹上的脂肪對於很多人來說都是脂肪贅肉比較幾種的部位，女人不僅要瘦，還要瘦的有曲線。該凸的地方得凸，該凹的地方得凹。完美的腰線是每個愛美女性必需有的。接下來我們一起看下這些瘦腰準則幫你輕鬆瘦腰。這些瘦腰準則...
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![高腰水手褲怎麼穿 高腰闊腿褲怎麼穿高腰裙怎麼穿]( "高腰水手褲怎麼穿 高腰闊腿褲怎麼穿高腰裙怎麼穿")
- 早在20世紀初，CocoChanel讓SailorPants(水手褲)曾一度成為當時度假的最時髦單品，水手褲的最大特點就是它有著寬大的褲管，據說是為了方便海上行船的水手們，一旦遇到情況需要跳入海中時瞬間就能將長褲脫掉。說到寬大的褲管很多人都會拿它與現在火透半邊天的闊腿褲相比較，其實水...
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![Angelababy腰圍多大？腰圍比頭圍還細]( "Angelababy腰圍多大？腰圍比頭圍還細")
- Angelababy（楊穎，暱稱：Baby）擁有1/4德國血統，宛如洋娃娃的外貌讓她人氣始終居高不下，事業心強的她更在產後3個月就復出工作，身材完全沒走樣，如今兒子已2歲多了，她上節目大方接受主持人量腰圍，真實數字讓不少女網友自嘆不如！Angelababy錄製《變身總動員》當天身穿白上衣搭配馬甲式背...
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![怎麼樣才能瘦腰腹 怎樣快速瘦腰腹迅速瘦腰腹的方法怎樣運動瘦腰腹瘦腰腹簡單方法]( "怎麼樣才能瘦腰腹 怎樣快速瘦腰腹迅速瘦腰腹的方法怎樣運動瘦腰腹瘦腰腹簡單方法")
- 最有效的減肚子方法挺腰直身端坐可以減腹嗎女人最害怕的是水桶腰，然而腰腹是最容易堆積脂肪的地方，又最難消除。如果你正為水桶腰而發愁時，不妨糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積於腹部的脂肪。或者也可以做仰臥起坐運動，只要堅持做，效果都是很不錯的，小面，我一起去看看減肚子的...
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秀麗館
