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- 練習這個瑜伽側腰伸展式可以有效的靈活你的腰部，擠壓腹內臟，伸拉腰圍線肌肉，減少腰兩側多餘脂肪，加強腰兩側肌肉力量。伸展腿部外側，後側韌帶等諸多健身效果。同時可以強化腿部線條，且對長期的腰痠背痛有一定的緩解作用。蓮花坐或簡易蓮花坐，脊柱保持自然挺展，雙手合十胸前成起始...
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- 側麻花辮顯少女情懷說起了側麻花辮，相信有些網友可能會想到了最近有許多女明星出席活動時都會綁起了側麻花辮呢，這其中有我霸氣的範爺、還有公主baby楊穎、還有在熱播電視劇《微微一笑很傾城》經常側麻花辮出鏡的貝微微，這些女神們綁起側麻花辮拉無意一不顯得溫婉秀麗並且少...
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- 藝人郭書瑤（瑤瑤）最近因在《未來媽媽》演出不孕症諮詢師一角，再度引起關注，劇中結婚生子的議題，也成了不少女觀眾們熱烈討論的話題！而瑤瑤最近除了忙碌於宣傳新作品之外，也經常會在社群平臺上跟大家分享近況，像是20日她就PO了自己跟女舞者的合照，火辣的裝扮讓不少網友看了驚呼，是組...
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- 利於增強腹部肌肉的彈性等等。起床伸懶腰美背又瘦腰1生活中上下樓更是一種很好的健身鍛鍊，上樓兼有走和跳的兩方面力量，不僅使髖關節的活動度增大，下肢肌肉得到鍛鍊，而且能使全身的肌肉增強活動，能量消耗加大。在日常生活中，零碎、輕微的.運動照樣能達到明顯的健身之效。如做家...
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- 斯嘉麗的一組側臉照片讓網友們覺得驚豔，甚至網友稱：這女人側顏有毒。如今，這位金髮美女在好萊塢牢牢佔據了一席之地，她的慵懶中略含沙啞的標誌性嗓音也成為其獨特的標籤。“當我還小的時候，別人一聽到我說話的聲音就以為我感冒了。但現在，當我出演電影的時候，人們都很愛我的嗓音...
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- 一、側切傷口如何護理1.傷口要乾燥清潔。當女性選擇側切生產之後，醫院會對產婦進消毒處理。利用專用的消毒液清洗傷口。不過當產婦回家坐月子的時候，還是需要繼續進行傷口的消毒。一天兩次傷口消毒，要注意保持傷口的乾燥和清潔。2.衛生用品選擇。產婦在坐月子期間，會有惡露的...
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- 側田參加《蒙面唱將猜猜猜》才讓內地很多的觀眾知道這位曾經在香港紅極一時的歌手，側田從出道以來就一直以戴帽子的造型出現在我的面前，那麼，側田為什麼戴帽子？今天小編帶你揭祕側田戴帽子的原因。側田為捍衛其地中海禿髮，入行來不管風吹雨打日晒雨淋，長年累月帽不離頭，宛如人帽...
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- 側腹肌怎麼練最快，平坦且有腹肌的腹部讓人覺得賞心悅目而且穿衣服也會很好看，怎麼才能練出迷人的腹肌就成為了我們需要解決的問題，下面分享側腹肌怎麼練最快側腹肌怎麼練最快1動作一：側抬腿卷腹動作要領：坐在地上一隻手撐在地面上來穩定身體，在動作開始的時候朝上併攏腿抬起來，...
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![范冰冰側麻花辮好看嗎 哪種側麻花辮與眾不同清新側麻花辮加上什麼完美麻花辮教程]( "范冰冰側麻花辮好看嗎 哪種側麻花辮與眾不同清新側麻花辮加上什麼完美麻花辮教程")
- 貝微微側麻花辮鄭爽飾演的貝微微在《微微一笑很傾城》裡就紮了這麼一款側邊麻花辮髮型，在髮尾處略施小心機，偷偷塞進橡皮筋中，這樣看起來會更加精美呢!再配稀薄的空氣劉海，甜美又減齡。范冰冰側麻花辮除了黑長直外，側麻花辮也冰冰最愛的一款髮型，在很多場合出席時都紮了側麻花...
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- 腰部右側疼痛，可能是因為腰肌勞損而引起的，這種情況下需要通過醫生的檢查來尋找勞損病痛的位置。通過一些檢查的手段才可以確診，比如x光，腰椎的ct，核磁共振檢查等，能夠排除患者的腰椎是否出現問題，如果沒有腰椎、椎管狹窄等器質性病變，就是腰肌勞損痛。除此外，腰三橫脫綜合徵，腫瘤，...
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- 《歌手》側田最近甚是受人關注，隨之側田女友遭扒。側田有朋友嗎?據小編了解，側田此前有個韓籍女友，不知現在兩人狀況如何。側田女友是誰側田女友自爆寫了首歌給韓籍模特兒女友側田早前在記招自爆寫了首歌給韓籍模特兒女友《我愛你(韓文)》，他表示是因為與女友吵架，在失意時寫...
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- 鞋櫃放在進門的右邊比較好鞋櫃擺放在進門口左側還是右側好11、根據主人的情況來決定鞋櫃的方位會影響主人的運勢，因此在設計鞋櫃的時候也要從主人的具體情況出發來決定。如果主人從事的文職類工作，那麼鞋櫃放在東南方會對主人的事業運有著積極的促進作用，而如果是體力類的工...
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![側田個人資料及家庭背景 側田唱《命硬》遭調侃]( "側田個人資料及家庭背景 側田唱《命硬》遭調侃")
- 歌手側田接棒《歌手》第二組雙補入身份，然而選歌唱《命硬》卻被調侃很有內涵。側田是誰?看完小編為大家提供的側田個人資料及家庭背景大家便會清楚了。側田個人資料側田個人資料中文名：側田外文名：JustinLo別名：羅定偉國籍：美國星座：巨蟹座身高：163cm出生地：美國紐約側田的歌曲出...
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- 《N世代》嘻哈跨年派對日前在東區舉行，由導演姜寧擔任主持，請到熊仔、屁孩、羅百吉、呂士軒等新生代嘻哈饒舌歌手帶來精采演出。劇中演員紀源、張永歆也都出席，張永歆還因為禮服太露，叉腰拍照時差點走光。張永歆在劇中有多場床戲和出浴畫面，前天的跨年派對她依舊不改火辣本性，...
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![腰帶如何正確搭配 細腰如何搭配腰帶胖腰如何搭配腰帶腰長如何搭配腰帶腿長如何搭配腰帶胯寬如何搭配腰帶]( "腰帶如何正確搭配 細腰如何搭配腰帶胖腰如何搭配腰帶腰長如何搭配腰帶腿長如何搭配腰帶胯寬如何搭配腰帶")
- 1、寬的，吊在胯上的腰帶對任何人都適合。2、皮的薄細腰帶最適合骨感的女人，但它十分能夠體現女人的小蠻腰。3、記住腰帶是給你起畫龍點睛的作用的，而不是讓人看起來像舉重運動員。4、如果腰型不是很好，不要用太耀眼的腰帶，這樣會讓人注意到你的不足。當然最重要的是要跟服裝色...
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![吳宣儀挑戰御姐風穿束腰出鏡，側身那刻：傳說中的“漫畫腰”]( "吳宣儀挑戰御姐風穿束腰出鏡，側身那刻：傳說中的“漫畫腰”")
- 最近，吳宣儀在某個活動中現身，穿著一件帶有流蘇的白色收腰上衣，下搭牛仔短裙，脖子繫著一條蝴蝶結絲巾，整個人十分優雅並且性感。不過引人注目的是她收腰的上衣中夾了一條寬鬆的褐色束腰帶子，這也是這個穿搭的點睛之筆。吳宣儀選擇這樣的搭配，成功的展現了她的御姐風範。吳宣儀挑...
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![女人腰線的重要性 腰為什麼難減瑜伽動作瘦腰腰腹保暖和瘦腹茶關於瘦腰的提醒]( "女人腰線的重要性 腰為什麼難減瑜伽動作瘦腰腰腹保暖和瘦腹茶關於瘦腰的提醒")
- 細腰對於女人是剛需認識一個愛開車的直男老司機，有一次說起男人對於女人的審美變化——十來歲的時候，男人看女人的臉，長得漂亮，整體看起來不突兀就行了，啥身材不身材的，不懂。二十出頭，看胸，只要別太誇張，就是越大越好。再後來工作了，就變成看腿了，腿要長要均勻，要白嫩。到最後，結婚了...
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![簡單自然的側麻花辮 輕熟法式側麻花辮]( "簡單自然的側麻花辮 輕熟法式側麻花辮")
- 簡單自然的側麻花辮你知道是什麼讓這條辮子浮在側面而不會掉下來嗎？其實很簡單，依靠頭髮固定在側面。小編介紹下側麻花辮的各種扎法，相信你那麼聰明，肯定能學會的。第一款劉海側編髮，首先在左邊的劉海處，分出三組頭髮，跟我普通的麻花辮一樣，先編兩節後，就開始再從上面撩一撮頭髮，就...
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![歌手2017第六期側田淘汰 側田《很想很想說再見》視訊]( "歌手2017第六期側田淘汰 側田《很想很想說再見》視訊")
- 《歌手2017》第六期側田淘汰，側田《很想很想說再見》視訊。作為本週六晚22:05《歌手2017》第二位挑戰歌手，側田以代表作《命硬》驚豔亮相。之所以在首場挑戰便選擇一首苦情歌，他直言：這首歌10年前唱是情歌，10年後是唱自己，歌詞其實就是我啊。據網友透露昨日（2月15日）《歌手2017》...
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![Selina官宣生子，晒出與兒子小腰果的側面合照]( "Selina官宣生子，晒出與兒子小腰果的側面合照")
- Selina任家萱於今年3月13日在電視節目中官宣了她懷孕的喜訊，並在同一日釋出了2條動態官宣懷孕的喜訊。現Selina的寶寶出生了，於9月7日在社交平臺上發文官宣生子，並晒出了她與兒子小腰果的側面合照，還有一家三口牽小手的照片。Selina發文稱：小腰果來了～謝謝你讓媽媽如願地微優雅...
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![秦嵐側身紙片纖腰超驚人 42歲的身材也太正了]( "秦嵐側身紙片纖腰超驚人 42歲的身材也太正了")
- 42歲女星秦嵐為凍齡美女代表之一，近日現身成都出席代言精品品牌活動，再度展現了驚豔美貌，秦嵐當天以一襲華麗天鵝印花的白色裙裝亮相，一舉一動都洩滿滿仙氣，貼身的布料材質勾勒出零贅肉的身形曲線，尤其是當秦嵐一個側身，驚人的紙片纖腰現形，讓眾人都看傻！連生圖都無破綻。秦嵐自從...
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![腰粗了怎麼瘦腰]( "腰粗了怎麼瘦腰")
- 如果腰粗，首先可以通過全身的有氧鍛鍊、腰肌的針對性訓練，以及健康飲食，在全身減肥的同時腰部肌肉會變小，腰身也會變小腰粗了怎麼瘦腰1如果是腰部皮下脂肪堆積，造成腰圍比較大，可以通過抽脂手術，將堆積在腰部兩側的皮下脂肪抽吸出來。如果面板鬆弛比較明顯，可以用儀器進行面板緊...
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![腰右側疼痛如何緩解]( "腰右側疼痛如何緩解")
- 1、捶腰體位同上。兩手握空心拳，用拳眼輕輕捶擊兩側腰部，由上而下，再由下而上，共20~30次。2、按命門穴站或坐位。用一手或兩手拇指按住命門穴。該穴在第二腰椎棘突下的凹陷處。用力按住該穴至感覺有點酸脹，然後揉動數十次。3、揉臀體位同上。用一隻手掌的大魚際處貼著同側臀部...
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![側田曹格打架是為何? 側田曹格打架事件始末回顧]( "側田曹格打架是為何? 側田曹格打架事件始末回顧")
- 側田曹格此前關係還算不錯，然而卻發生了明星暴毆街頭的熱聞。側田曹格打架到底是為何說呢麼呢?我一起來回顧下側田曹格打架事件，看看側田曹格到底為何打架。側田曹格打架是為何曹格側田為什麼打架竟因吃醋?側田和曹格因為好友介紹認識，兩人因為音樂上的原因，關係還是非常好的...
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秀麗館
