科学预测排卵期的方法

推算月经周期、宫颈黏液性状、测量基础体温等等。

科学预测排卵期的方法1

有调研结果表明，婚后不避孕或停止避孕后1个月内受孕率为53%，3个月内为77%，6个月为88%，一年内为92%。因为正常育龄妇女每月多数只排一个卵，有时卵细胞发育不好，也不能受精，并且精卵存活时间相对较短，精子排入女方体内只能存活48～72小时，卵子从卵巢排出24小时内活力旺盛，精卵才能相遇受孕，因此必须掌握在排卵期性交，才有受孕的机会。

验孕

预测排卵期的方法大致有以下几种：

1.推算月经周期。周期正常者，多在两次月经中间排卵；周期后延者，排卵时应在下次月经来潮前14天。

2.宫颈黏液性状。排卵前24小时宫颈黏液量增多，透明无色，呈鸡蛋清样，黏性很强，不易拉断。一般妇女无特殊不适，少数人可感到下腹酸痛及坠痛，此即称为排卵痛。

3.测量基础体温。孕妈妈可以在早上醒来后，在身体不做任何动作的情况下，用温度计测出口腔温度。将测出的体温数标在基础体温图表上。

　　

基础体温表可以自己绘制：横轴为月经日期，纵轴为体温，原点为本月的月经开始日。将一月的体温数用线接起来，形成曲线，由此曲线可以判断出是否正值排卵期。每日要在同一时间进行测量。

由于孕激素的作用，女性的基础体温是对应月经周期变化的。孕激素分泌活跃时，基础体温就会上升；孕激素处于较低水平时，则会相应保持低温。

正常情况下，从月经开始那天起到排卵的那一天，因孕激素水平较低，所以会一直处于低温，一般为36.2℃-36.5℃;排卵后，卵泡分泌孕激素，基础体温猛然上升到高温段，体温可增高0.3℃-0.5℃。

4.排卵测试纸。孕妈妈可以用干燥、洁净的容器收集尿液，需要注意的是不可使用晨尿，尽量采用每一天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，避免稀释的尿液样本妨碍LH峰值的检测。将试条带有箭头标志线的一端浸入尿液，约3秒后取出平放10-20分钟。

观察结果，结果以30分钟内阅读为准。需要注意的'是，测试纸插入尿液深度不可超过MAX标志线。如果出现两条紫红色线，下端线（检测线）比上端线（对照线）明显浅色，表示尿液中LH尚未出现高峰值，必须每天测试；

如果上、下端线（对照线、检测线）颜色基本相同，或下端线（检测线）比上端线（对照线）深色，表示你将在24-48小时内排卵；如果只出现一条紫红色线（对照线）于试条上端，表示无排卵。

在排卵前2-3天及排卵后1-2天为易受孕期，夫妻可以根据上述3种方法综合考虑推测排卵期。夫妻双方为了尽快达到怀孕的目的，在安全期应尽量减少房事，以便能够养兵蓄锐。当易受孕期到来的时候，尽量不要错过房事，这样便极可能达到夫妻间的愿望。

科学预测排卵期的方法2

对于未准妈妈来说，她们除了要关注备孕期的饮食和生活方面的问题之外，掌握预测排卵期的方法也是一个比较重要的事情。接下来，我们一起去看看预测排卵期的四种常见的方法。

备孕期预测排卵期的较为有效的方法

1、基础体温变化：正常育龄妇女在一个月经周期中，排卵前的基础体温较低，排卵后升高。一般两者温差可达0.5℃左右，呈典型的双相型体温曲线。这种体温曲线表示卵巢有排卵功能，高、低体温曲线交界处为卵巢的排卵日期。

2、宫颈及宫颈粘液：排卵周期中宫颈受雌、孕激素作用，具分泌和启闭变化。随卵泡发育，分泌雌激素增加，宫颈口松弛开张，粘液量增多，粘稠度最小，清澈透明如蛋清样，拉力（拉丝度）渐增；排卵后在孕激素影响下粘液分泌量迅速减少、变稠，宫颈口闭合。

　　

3、排卵痛：为排卵时症状，大约1/3妇女有排卵痛，疼痛发生在排卵侧下腹，为激烈疼痛或持续性钝痛，持续6-12小时。排卵时由于体内前列腺素的增加，卵泡液腔的.压力增大，卵巢表面要发生破裂使卵子排出，这一破裂的过程对一些敏感的妇女会产生下腹疼痛。

4、排卵期出血：为排卵后症状，通常持续时间2-3天，出血量不多，有时仅表现为白带略带红色。排卵期出血可能是由于成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急骤下降，不能维持正常的子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部脱落，从而发生突破性出血。在出血的同时，可伴有下腹疼痛不适的感觉，一般不需要处理。

科学预测排卵期的方法3

排卵期的八个征兆

1.排卵出血

一般的女性在排卵的过程中，在阴道内还伴随着少量的血液流出。其实出现这个情况的原因是因为身体内雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，这也被称之为排卵期出血症状。

2.体温升高

女性在排卵时其卵泡破裂，体内的雌激素会急剧下降，导致自身基础体温偏低，但开始排卵后，体内的雌激素和孕激素又开始大量分泌，基础体温会上升，约上升0.5度左右，因此若是发现近期自己体温升高的话，可能正处于排卵期。

3.情欲旺盛

女性在排卵期食欲会下降但是性欲却会意外的高涨。首先如果有孕育计划的话，心理上会对性生活表现出强烈的渴望，此时的性需求也是最高的，因为有着渴望受孕的心理需求。另一方面，排卵期，女性自身身体会散发出希望怀孕的生理性信号，是人体的本能反应之一。

4.食欲下降

在出现排卵期的时候比较明显的一个症状就是食欲会出现下降的变化，因为研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性的交配上，而不是寻找食物。

　　

5.体温升高

排卵期症状中最为明显的症状，女性在排卵期这段时间内，女性的体温相比教育平常有明显的升高，这是因为体温受到外界的影响比较大，而且这个方法如果不依靠温度计，不对体温进行长期测量，一般是无法正常察觉的.。

6.白带增多

排卵期的女性白带会明显的增多，呈稀薄乳白色，若用手纸擦时会发现鸡蛋清样条状黏液。这是因为排卵期，宫颈在雌、孕激素作用下，宫颈口开张并且会分泌大量粘液，如蛋清样，粘稠度最小，排卵结束后，粘液会迅速减少，变稠。

7.抵抗力下降

女性的抵抗能力大肆下降，这是因为女性在排卵期中，女性的阴道粘液会变得十分稀薄，这是为了能够顺利的让精子更加容易的通过，这大大的增加了其怀孕的几率，这同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这也加大了细菌入侵的可能性。

8.下腹疼痛腰酸

部分女性在排卵日即将到来的时候，会出现下腹疼痛的感觉，部分女性还会伴有下腹坠胀、腰疼的感觉，当出现这种疼痛感出现后，很可能在24小时内发生排卵，建议多留意自身腹部有无疼痛感来判断是否处于排卵期。