如何吹空调不得病

如何吹空调不得病，空调即空气调节器（Air Conditioner），是指用人工手段，对建筑或构筑物内环境空气的温度、湿度、流速等参数进行调节和控制的设备，下面分享如何吹空调不得病

如何吹空调不得病1

1.避免温差过大：

夏季室外天气炎热，空调房内相对凉爽，频繁进出就很容易感冒，因此空调房的温度不宜调节得太低，建议保持在26℃左右，并且出大汗之后不宜立即进入空调房。

2.增加空气的湿度：

长时间待在低温干燥的`环境中，鼻黏膜容易受到刺激而诱发感冒，因此建议空调与加湿器一起使用，以便增加房内空气的湿度。如果没有加湿器，可以在房内放一盆水来调节。

3.适当开窗通风：

开空调时会关闭门窗，这样室内空气就会逐渐变差，容易传播感染性的病毒，因此空调房要适当开窗通风，建议打开空调4小时后通风20分钟。

4.增添衣物保暖：

夏季进入空调房间后，许多人仍然穿着短裙、短裤等凉爽的衣服，这容易使得寒冷侵入身体，进而引发感冒，因此在空调房时建议适当增添衣服保暖。

　　

正确避免得空调病

1、避免长时间呆在空调房间。

2、空调房的温度不宜过低，温差与室外的温差不要大于七摄氏度为宜，一般控制在26度以上。

3、空调房内要定时通风透气，减少微生物的滋生，保持环境空气新鲜。

4、进出空调房可过渡一下，比如大量出汗时不要立即进入空调房内，以免着凉引起疾病。

空调吹多对皮肤的影响

空调的冷空气会对皮肤产生负面影响。冷空气会导致皮肤干燥，失去弹性，造成细纹和皱纹。此外，冷空气还会使皮肤变得更加敏感，容易受到刺激。如果皮肤处于冷空气中，还会导致毛孔收缩，阻碍体内废物的排出，引起肤色暗沉。

如何吹空调不得病2

那么在日常生活中怎么预防空调病：

1、避免冷风直吹。冷风直吹会导致大家头痛和脖子疼痛，对人的身体健康造成很大的伤害。大家要避免空调直吹，可以调动空调孔的方向，也可以做个遮挡，不要让冷风直接对着自己吹。

2、注意脖子保暖。在吹空调的时候，大家可以准备好一个小毯子或者围巾，然后搭在脖子肩膀上，这样可以防止脖子和肩膀受凉。

3、多喝水。喝水不仅可以加快身体新陈代谢，而且可以预防空调病。如果室内很干燥的.话，大家可以用吸满水的拖布拖地，这样可以起到保湿的作用。

4、适当开窗换气。如果室内经常开空调的话，应当适当开窗换气，这样可以避免由于室内封闭，空气污浊而引发疾病。

5、清洗空调。空调在使用一段时间以后，很容易有灰尘和细菌，开空调以后就会导致细菌和灰尘在空气中传播，使人呼吸困难，因此大家应当经常清洗空调的过滤网。

　　

6、控制温度。许多朋友喜欢把温度调得很低，在长期低温下，人容易出现头痛，喉咙肿痛的症状，因此大家要注意空调温度不要调得太低。

在吹空调时，如果经常把温度调得过低，或者吹空调时间过长的话就容易患上空调病。因此使用空调时，温度不易过低 ，吹空调的时间也不易过长。如果需要待在长期开空调的环境中，大家最好每过两个小时就出来走动一下。

定期清洁滤网

空调中的细菌和病毒也会对皮肤造成伤害。如果空调过滤网不清洁，会导致灰尘和细菌进入室内，从而对皮肤产生不良影响。因此，在使用空调时，应该定期清洁过滤网，保证室内空气质量。

吹空调对皮肤的影响不容忽视。为了保持健康美丽的皮肤，我们应该尽量减少吹空调的时间，选择温暖的室内环境，并注意保持皮肤的水分和营养。