![什么是膳食纤维？]( "什么是膳食纤维？")
- 很多人听说过什么食物富含膳食纤维，却并不知道这具体是什么东西。今天，小芋带你知其然，知其所以然。膳食纤维与蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、矿物质、维生素都是人体所必须的营养素。国际营养学会认为人体每天要摄入一定量的膳食纤维来维持身体平衡，调节机体平衡。膳食纤维...
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![哪些食物富含膳食纤维]( "哪些食物富含膳食纤维")
- 有芹菜，莲藕，花椰菜等等。哪些食物富含膳食纤维11.蔬菜和水果蔬菜和水果是富含膳食纤维的优良来源。特别是深绿色蔬菜和橙色水果，它们含有更多的膳食纤维和抗氧化物。例如，菠菜中含有大量的纤维素和叶绿素，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素和膳食纤维。2.全谷物全谷物是另一种含有...
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![高纤维食品减少乳腺癌的风险]( "高纤维食品减少乳腺癌的风险")
- 据英国《独立报》近日报道，早上一碗牛奶什锦早餐，中午一块粗粮三明治，晚餐吃上几片水果，别小看了这种饮食结构，它可以将女性患乳腺癌的风险减半。研究人员发现，吃高纤维食品的年轻女性可以预防这种病，至少直到绝经期。一项对35000名女性进行的长达7年的研究发现，那些每天摄入30克...
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![水溶性膳食纤维有什么用，有没有宝妈知道这个啊？]( "水溶性膳食纤维有什么用，有没有宝妈知道这个啊？")
- 水溶性纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水准之上，还可以帮助糖尿病患者降低胰岛素和三酸甘油脂。1、膳食纤维的作用：膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用，...
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![水和食物纤维 赶走你的疲惫]( "水和食物纤维 赶走你的疲惫")
- “我一上班就感觉到累，特别是天气很热的时候，每天都休息得不好。”在这酷热的季节，很多人都感觉疲惫，做任何事情都没精神。疲惫是亚健康的一种表现，亚健康状态是现代人非常普遍的状态，形成这种状态除了工作压力过大之外，营养不平衡是其中一个很重要的原因。要想摆脱这种亚健康状...
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![按照这四种方法吃主食，餐后血糖几乎不受影响]( "按照这四种方法吃主食，餐后血糖几乎不受影响")
- 指南：以红薯、南瓜、玉米、野生香米、豆类等作为主食。低碳水化合物大多是膳食纤维类和慢性吸收糖类，可以降低餐后血糖和胰岛素反应。同时，膳食纤维还能成为肠道益生菌的主要食物，调节肠道菌群平衡。按照这四种方法吃主食，餐后指南：远离速食汉堡、炸鸡、薯条等高油脂、高热量的...
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![水加膳食纤维告别夏季亚健康]( "水加膳食纤维告别夏季亚健康")
- 营养专家指出，亚健康状态是现代人非常普遍的状态，形成这种状态除了紧张的生活节奏、较少的活动和过大的压力之外，营养不平衡是其中一个很重要的原因。营养学家提醒人们，在夏季尤其要学会喝水和摄入足够的膳食纤维。健康饮水的五大法则1.饮水适量：成人每天需要摄入1500～2500毫升...
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![膳食纤维含量高的食物有哪些]( "膳食纤维含量高的食物有哪些")
- 1、膳食纤维含量高的食物第一类是膳食纤维含量最高的是海藻类，属于水溶性膳食纤维。它的水溶性纤维含量比较多。第二类是全谷类全麦类包括燕玫和一些豆类。因为全谷类食品里面最重要的是它的水溶性膳食纤维含量比较高，而且多在麸皮里面。第三类是菇类菇类有时候泡水之后，用...
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![其他纤维是什么面料]( "其他纤维是什么面料")
- 面料中的其他纤维是聚酯纤维。其他纤维是什么面料1聚酯纤维又叫涤纶，聚酯分子能够不被水分破坏西服廓形，是因为它的分子结构具有疏水性，用全涤纶面料做出来的衣服坚韧而富有弹性抗皱，可机洗更是最虏获人心的地方。聚酯纤维的'优缺点聚酯纤维面料具有其它面料所不具备的阻燃...
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![纤维面料的衣服好不好]( "纤维面料的衣服好不好")
- 聚酯纤维的衣服好。纤维面料的衣服好不好1聚酯纤维的衣服好。聚酯纤维是由有机二元酸和二元醇缩聚而成的聚酯经纺丝，是一种合成纤维面料，俗称“涤纶”，它具有抗皱性和保形性的特点，在面料方面具有较高的强度和弹性恢复能力优势，常用于制作男女衬衫、外衣、儿童衣着、室内装饰...
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![竹纤维和再生纤维素纤维有什么区别]( "竹纤维和再生纤维素纤维有什么区别")
- 成分不同，效果不同。竹纤维和再生纤维素纤维有什么区别1两者区别1、再生纤维素纤维一般指的是粘胶纤维，区别于天然纤维素纤维棉、木棉等，粘胶纤维使用树木、桔杆等材料，使用黏胶工艺生产而成的纤维素纤维，吸湿性好，手感舒适，但纯粘胶面料强力一般，容易缩水变形。2、竹纤维分两种，...
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![纤维衣服起球怎么去除]( "纤维衣服起球怎么去除")
- 最简单的办法：可以用透明胶粘，而且是那种宽的粘性好的。还有，市面上有卖专门的毛衣除球的东西，你可以买来一个用。如何防止绒线织物起球？起球是绒线制品的共性。绒线织物在穿着和使用过程中，突出织物表面的短小纤维易缠结成球，影响外观引起毡并，尤其是高档产品有贴身、柔软、滑爽...
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![高纤维食物 孕妈健康秘诀]( "高纤维食物 孕妈健康秘诀")
- 纤维素是一种高度复杂的物质，不能被人体消化，因此它不能像很多其他食物一样以通常的方式分解。看起来，人类的身体实际上是以某种方式来处理纤维食品的，并且当它很长一段时间不存在于人的身体中时，会导致严重的健康问题。在怀孕期间，多吃高纤维的食物是很有益处的。纤维素可帮助...
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![棉质纤维和纯棉有什么区别]( "棉质纤维和纯棉有什么区别")
- 棉质纤维和纯棉有什么区别，大家在选购衣服时，一定都会选择几件纯棉制品的衣服，棉的材质不仅吸汗透气，穿起来也很柔软，下面来看看棉质纤维和纯棉有什么区别。棉质纤维和纯棉有什么区别1棉纤维和棉的区别有含棉量不同，材质不同，性能不同。第一、棉纤维和纯棉的含量不同，就棉纤维来...
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![莫代尔纤维是什么面料]( "莫代尔纤维是什么面料")
- modal俗称莫代尔，是一种纯正的人造纤维素纤维。莫代尔纤维是什么面料1modal俗称莫代尔，是一种纯正的人造纤维素纤维。莫代尔主要以榉木为原料，制成木浆之后经过特定的纺织工艺纺织而成的可降解的环保再生纤维，纺织品吊牌上一般用Modal/莫代尔标识。modal面料的特性莫代尔纤维...
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![水加膳食纤维告别亚健康]( "水加膳食纤维告别亚健康")
- 每天最好按照身体的需要摄入足够的水分，满足新陈代谢的要求等等。水加膳食纤维告别亚健康1累，老觉得休息不过来，总觉得睡不醒，工作一天就乏得什么都不想干了，最近，随着生活秩序和节奏的恢复，很多人的疲惫状态也如影随形地跟着工作回到了身边。专家认为，要想摆脱这种亚健康状态，学...
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![孩子不掉牙，应多吃纤维性食物]( "孩子不掉牙，应多吃纤维性食物")
- 问：儿子7周岁了，出了两颗新牙，可旧牙还不掉，到口腔诊所检查时，医生说孩子牙齿磨损不够，硬的东西吃得少，所以里面虽然有新牙萌出，但是乳牙也不掉。只能拔牙后等牙齿慢慢归位。请问以后应如何避免类似的情况发生？答：家长可鼓励儿童多吃纤维性食物，增强咀嚼功能，有助于儿童的口腔健康。...
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![价格贵的有道理？ 达人评测生物纤维面膜的优缺点]( "价格贵的有道理？ 达人评测生物纤维面膜的优缺点")
- 这次分享是7款生物纤维面膜的使用感受。有的已多次回购，有的难免鸡肋，个中优劣，有赞有弹，待我慢慢道来~1.青春优养生物C面膜包装很简洁大气，据说是明星御用化妆师研发，很多明星都有推荐过。之前在专柜试用，使用感受挺好的，就是价格略贵，没舍得买。后来在淘宝搜索这个品牌，发现有天...
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![水加纤维打倒亚健康]( "水加纤维打倒亚健康")
- 水+膳食纤维告别亚健康亚健康状态是现代人非常普遍的状态，形成这种状态除了紧张的生活节奏、较少的活动和过大的压力之外，营养不平衡是其中一个很重要的原因。“累，老觉得休息不过来，尤其是夏天，总觉得睡不醒”，“工作一天就乏得什么都不想干了”，随着生活秩序和节奏的恢复，很多...
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![应适当给补充钙铁食物纤维]( "应适当给补充钙铁食物纤维")
- 几乎每位妈妈都知道给她的小宝宝补充钙，其实，无论哪个年龄段的孩子都需要重视营养的问题。4~8岁的孩子每日需摄入800毫克钙，9~18岁的孩子每日应摄入1300毫克的钙。孩子也必须防止骨质疏松症，人们在十几岁时骨骼中的钙含量应该是最高的，此后，随着年龄的增长，骨骼中的钙含量会逐渐...
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![纯棉与纤维的区别是什么]( "纯棉与纤维的区别是什么")
- 纯棉与纤维的区别是什么，在各种衣服布料中，纯棉制品是大家很喜欢的一种材质，它比较吸汗透气，且穿着柔软，是大家在运动和休闲服装中的材质首选，现在分享纯棉与纤维的区别是什么？纯棉与纤维的区别是什么1棉纤维和棉的区别有含棉量不同，材质不同，性能不同。第一、棉纤维和纯棉的含量...
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![新发明，亚麻纤维做酒瓶]( "新发明，亚麻纤维做酒瓶")
- 近日，法国的一家公司发明了一种以亚麻纤维为原料、具备多种优点的酒瓶。AFrenchcompanyhasrecentlyinventedanewwinebottlewhichhasseveraladvantages,withflaxasmaterial.玻璃酒瓶天天见，你是不是有点审美疲劳了？那你又可曾想过什么材料能够代替已经使用了几百年的玻璃，用于...
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![竹纤维是粘纤吗]( "竹纤维是粘纤吗")
- 粘胶纤维和竹纤维是不一样的。竹纤维是粘纤吗1竹纤维简单来说就是竹子里面的纤维啦！粘纤的全称它又分为粘胶长丝和粘胶短纤。粘胶纤维粘纤——又叫人造丝、粘胶长丝。近年，粘纤又出现了一种名为天丝、竹纤维的高档新品种。粘纤是以棉或其它天然纤维为原料生产的纤维素纤维...
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![竹纤维是化纤面料吗]( "竹纤维是化纤面料吗")
- 是竹纤维是化纤面料吗1目前市面上流行的所谓竹纤维，是用竹子作原料，经过化学反应后制作成的一种纤维。这是化纤厂生产的化纤产品，也叫黏胶纤维。由于化学反应是分子间的反应，所以，不管是棉、木、麻作为原料生产出来的化学纤维，其实质、功能、效果是完全一样的。从商业角度讲，有...
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![竹纤维和粘胶纤维有什么不同]( "竹纤维和粘胶纤维有什么不同")
- 性质不同，特点不同，主要用途不同。竹纤维和粘胶纤维有什么不同1一、性质不同1、竹纤维是从自然生长的竹子中提取出的纤维素纤维，继棉、麻、毛、丝后的`第五大天然纤维。2、粘纤粘胶纤维，简称粘纤，是以“木”为原材料，从天然木纤维素中提取并重塑纤维分子而得到的纤维素纤维。二...
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秀丽馆
