备孕做到这3点，生出的宝宝智商更高

季节的选择秋季是非常适合的季节，这个时候不冷不热，会给孕妇减轻很多痛苦。因为当孕妇在怀孕的第一周到第十二周三个月的时候。会开始出现呕吐，乏力等不适应的症状，当适应之后，孕妇又会需要大量的营养能量。

秋天为孕妇的休养提供了良好的时期。既避开了炎炎夏日食欲不振的时期，又躲开了冬日的严寒。而且这一时期的水果品种也是很多的。可以给孕妇带来大量的水果。

具体时间在一天当中，最适合的时机就是就是21点到22点之间。人的身体在一天之中也是不断变化的。这对受孕也是有影响的，一般来说早7点至12点，人的身体机表现出来的生命运动是呈上升的状态；13点末至14点是人体机能在一天中的最低阶段；17点会再度上升；而21点至22点则是受孕最佳时刻；23点之后人体机能表现又会再次下降！

妈妈的时机3。妈妈的时机而受孕是最佳的时机，就是每个女人排卵期。那么如何来确定排卵期是哪一天呢？这是有方法的，是在从月经到来的第1天开始算起，倒数14天或者减去14天那就是排卵日了，而排卵日及其前5天和后4天加在一起就是排卵期。还有一个方法呢，就是当女士出现类似蛋清一样的白带，而且用手轻轻触摸还会有丝状的白带出现，这也说明即将进入排卵期了。做准妈妈是很辛苦的，如果你做好上述的准备了，那么久开始以崭新的心情来迎接这个新的生命吧。