选购减肥药的策略

选购减肥药的策略，转眼冬天过去，天气渐渐变暖，人们开始脱下厚厚的冬衣，却发现经过一个冬天的保养，腰腹部多了整整一圈脂肪。你是不是特别着急啊，减肥变得刻不容缓，今天看看选购减肥药的策略。

选购减肥药的策略1

不选最贵的只选最对的

老生常谈了，但是很有道理。有些减肥药价格很高，实际效果和价格却不一定成正比。价格高有它高的道理，一些强力减肥药一星期就见效，因此价格高，但是容易反弹；一些一个月左右见效的，价格相对低，效果也稳定。要看个人体质和要求选择，一般不建议用那些减肥速度特快的。天然植物成分茶饮类的减肥产品性质温和性质温和，纯中药成分不伤身体，可以用作日常饮品，就适合多数人群。怎么减肥最有效，适合自己最重要。

网络购药需谨慎

不少减肥产品在实体店、网店都有售，要保证买到真东西就要看经营商的`信用和口碑了。实体店主要考察经营规模、营业资质，网络店主要看信用等级买家评价等等。以小编的经验，大型的连锁药店在全国都有实体店，而且是少数几家具有网络经营药品资格的医药企业，他们经营的减肥产品也是精挑细选，反响最好的产品，值得信赖。

药物减肥+健康减肥

"是药三分毒"，不愿节食没时间运动的MM，常常依赖减肥药来维持身材，其实是很不可取的。正确的做法是，选择健康的减肥产品，到你达到正常体重的时候，记得要停止用药，少食多餐适量运动，自然瘦身。

选购减肥药的策略2

首先，你得知道自己是否真的需要减肥。有的美眉一味追求苗条，别人看着非常瘦了，她还嫌自己胖。真有点象古楚国的宫女了，楚王好细腰，宫女多饿死，开个玩笑，千万别恼。肥胖是有标准的，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米一般就为肥胖了;从身高也可判断，身高减105得出的是你的标准体重，你的体重超过标准体重20%-30%及30%以上就是肥胖了，就需要减肥了。

其次，要弄明白自己肥胖的原因。一般肥胖的原因有：

1、遗传方面的原因：非胰岛素依赖型糖尿病肥胖，就属于遗传，但这种例子不很常见。多数肥胖者是遗传了父母错误的饮食习惯而导致肥胖的。

2、社会环境方面的原因：我国经济发展，人民生活水平提高，市场上食物种类繁多，各种各样美食的引诱，是造成肥胖的主要原因。

3、劳动方面的原因：在日常生活中，交通工具发达，工作的机械化程度加大，使人的劳动量减少了，使人体消耗热量的`机会也变少了，从而导致肥胖。

再次，针对自己的肥胖原因，选择适当的减肥方法。

1、非胰岛素依赖型糖尿病肥胖需要医生确诊，减肥要在医生的指导下进行。

2、饮食习惯习惯不好，要改变饮食习惯。要做到平衡膳食，食物要多样化、以谷物为主，要常吃豆类及其制品，吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。最好少吃零食，肥胖者一个最不好的习惯就是吃零食，所以，为了苗条的身材，美眉你一定要管住嘴呀。

3、多劳动，多运动，养成劳动、运动的习惯。提起这个，许多美眉会撇嘴，但是我要说，你以前减肥没有成功，反弹了，就是你过于依赖各种灵丹妙药了。你真正运动了吗，运动成为了你的习惯了吗?在运动上投机取巧，想一劳永逸是不行的。

4、以上方法都不行，建议你去看医生。在医生的指导下挑选适合自己的减肥产品!