一天中人最不理性的时间段

一天中人最不理性的时间段，都市里大多数族在白天为工作而忙碌，但等夜幕降临，工作完毕回到家里后，很多人会感觉内心非常空虚，渴望有个人能与自己交谈。在某些方面来说，情绪确实会受到时间的影响，下面分享一天中人最不理性的时间段。

一天中人最不理性的时间段1

日常的第一个非理性时间出现在早上八九点开始工作以前。这时你打开电脑，准备工作，但总想去看看百度热搜，看看昨天发生了哪些重大的新闻，看看昨天你的微信或者QQ有没有人留言，不知不觉间，可能一个小时已经过去了。这个时间我们也可以把它归类叫做启动困难。

日常的第二个非理性时间出现在中午午饭以后，总想着吃午饭的时候放松一下，看看手机，看看新闻，然后不知不觉间，已经到了下午1点多。有时甚至错过自己的午休时间。这个时间可以把它归类叫做闲散困难。

日常的第三个非理性时间出现在午休以后。你总是很难开启你下午的工作，总感觉很累，不想做事。这个时间我们同样可以把它归类叫做启动困难。

日常的第四个非理性时间出现在晚上。你可能本想借着这个时间看一会儿书，或者进行写作，但是网页上的新闻、抖音或者微信视频似乎更能吸引你。这个时间我们同样可以把它归类叫做闲散困难。

晚上比白天更安静，人们更容易静下心思考。也正因如此，一些文人墨客都喜欢在晚上创作，比如法国作家福楼拜就喜欢通宵达旦写作，国画大师林风眠先生喜欢深 夜作画。但长期晚上用脑，会使脑细胞一到晚上就兴奋，让本该休息的大脑继续运转，抑制睡意，延迟入睡时间，导致今后睡不着觉。长期夜间思考还会使脑细胞在 白天处于相对抑制状态，甚至今后只能在晚上想事。

有心理专家指出，人在晚上往往更感性，这也是文艺工作者喜欢在晚上工作的`原因，但此时做决定难免有失偏颇。还有人白天工作太辛苦，到了晚上，大脑转得慢，观念也容易变得消极狭隘，可能做出令人后悔的决定。

日出而作，日落而息，这是自然规律。我建议，最好顺应自然，重要的问题尽量留在白天思考、决断，晚上用来休闲、休息。而且睡前放空自己，会让人白天精力更充沛。已经养成了夜间思考习惯的人，刚开始调整可能会不适应，但只要坚持一个月左右，新的用脑规律就会被重新建立。

不少艺术人士都会在晚上进行创作，因为这个时候比较安静，能给大脑更多思考的空间。但如果大家一直在晚上工作，就会导致白天精神萎靡。而且人在晚上会更感性，如果在此时做决定肯定会缺乏理智，到了第二天理智恢复过来的时候，很多人会后悔自己之前做的决定。

总之，一天中的非理性时间会波动变化。那些启动困难的时间和闲散困难时间不断地打断了我们的计划。除了读书，我们更要了解自己。了解自己的作息规律，了解自己一天中在时间控制方面最软弱的部分。然后用一些新的好习惯，去取代那些在启动困难和闲散困难时间里面的旧习惯。

一天中人最不理性的时间段2

研究发现，在一天中，下午中段、凌晨心情最坏。研究发起人之一迈克尔教授说，工作会影响人的心情，即便是周末，人一天的情绪曲线也与工作日类似。

早晨醒来后的一两个小时，好心情达到峰值，之后慢慢变差，下午低落，晚上又开始回升。这有可能是受睡眠和生理节律的影响。美国东北大学研究者还发现，下午中段时间如15︰00~17︰00，可能是大家一天中情绪最差的时间段。

据生命时报报道，所有的焦虑、压抑、愤怒、悲伤、都可能变成失眠、胃病、心脏病甚至是癌症。据统计70%的都市人长期处于负面情绪之中，目前与情绪有关的疾病已达到200多种。

如果你发现自己有耗竭感、长期处于不良情绪中，那就要注意了。一方面注意想办法转换环境、转移注意力去调节情绪。

另一方面，也要注意及时就医，让专业的医生来替你判断你的不良情绪的影响程度及范围，以便为你提供专业的医学帮助，要知道，所有的疾病，都是越早越容易治。

所以要学会有个好心态，让自己处在轻松、愉悦的生活环境中，比任何养生都有用！

人为什么会产生“非理性”行为？

行为经济学研究证实：人们总是倾向于对自身的理性过度自信，认为无论任何时候，都能做出理性选择和判断。

但事实情况却是：人的理性很多时候，是依赖于环境的。特别是在不熟悉的领域，人往往没办法理智思考，而是让非理性替代，做出错误的选择。

比如，有不少人在知道自己要当众发言的时候，就害怕得不得了。一站到台上，发现下面那么多人盯着自己，可能头脑就一片空白，一句话也说不出来。

这些情况下，你面对的压力太大，外部的环境没有办法让头脑保持清晰，没有办法组织起语言，非理性就接管了你的`大脑。

所以 “非理性”产生，很大程度是依赖于环境的。如果环境压力过大，往往就会使“理性”能力下降，“非理性“占据上风。

环境压力其实不止是当众发言这一种，周围人的行为举止也会给人带来压力。

就像我们之前所说的，为什么人们会为了不值一提的赠品，排长队？

其实很多时候，是因为当时已经有很多陌生人在争相排队去领赠品，他们的行为传递出“数量有限”的信息，你可能潜意识里无法承受这种压力，就立即随大流排队去了。

这也是很多奶茶店请人来排队当托的原因。

除了环境因素，另外一种“非理性”产生的重要原因，在于不同规范的错位。

大家知道：在这个世界上有两种规范，一个是社会规范，一个是市场规范。

什么叫社会规范呢？

比如说你会很高兴帮邻居一些小忙，类似顺便帮他丢丢垃圾或是收收快递，但如果你还问你邻居要帮忙费，那就很怪了。

这些都是社会规范在发挥作用，依赖道德的约束力，在规范着人们的行为。

而市场规范就不一样了，这是一种纯金钱交易，什么都是关于钱。

一个有趣的现象是：从社会规范到市场规范很简单。

还是刚才那个例子：邻居要是提出给你一定的报酬让你帮他们收快递，你很有可能会同意。但是要从市场规范回到社会规范就不是那么简单了。

如果你的邻居一直都是付钱让你帮他收快递，如果以后他不肯再付钱的话，你可能就会觉得很别扭，甚至下次就不管了。

这就说明了一个问题：当人在遵守市场规范的时候，往往会太重视金钱而抛弃了社会规范里面一些美好的东西。

很多人都体验过海底捞的服务。他们是怎么做到让用户那么满意的呢？

海底捞董事长张勇说：他从不拿利润率考核员工，就是不希望员工为了省钱而敷衍顾客、采购低劣菜品。

换句话说，海底捞考虑到了社会规范，而不是全部依从市场规范。

这样，就会让员工产生某种归属感和认同感。如果我们从纯粹的行为经济学分析：归属感和认同感本身，也是非理性情感的一个重要内容。