天天裸睡有什么坏处

天天裸睡有什么坏处？裸睡也就是裸体睡觉，许多朋友都有裸睡的习惯，觉得这样特别舒服。还有的朋友觉得裸睡不卫生，因此拒绝裸睡。下面小编为大家分享天天裸睡有什么坏处？

天天裸睡有什么坏处1

1、着凉：人在睡眠状态中，血液循环速度会变慢，同时抵抗力也会有一定的下降。裸睡易使人着凉，从而导致感冒、发热。如果腹部长期处于空气中，而没有注意保暖，可能导致腹部受寒，而出现腹痛、腹泻等症状；

2、螨虫过敏：如果被子长期没有除螨，长期接触被子的皮肤可能会接触到螨虫，引起螨虫过敏，从而出现打喷嚏、流鼻涕的症状。如果过敏严重，还可能引起皮疹、慢性皮炎等；

3、细菌感染：裸睡时，人体的皮肤以及私密敏感部位都暴露在被子里，如果被子长期未曾更换，可能导致皮肤被细菌感染而引起发炎，还有可能使会阴部出现感染性疾病，如阴道炎、包皮龟头炎等疾病。

裸睡的危害有哪些

1、风寒感冒

裸睡时会有大量的皮肤直接暴露在冷空气中，当患者睡着之后寒邪可能会依附于风邪，趁机体抵御能力减弱时侵入体内，导致寒气淤积从而引起风寒感冒，使患者出现恶寒重、发热较轻、打喷嚏、流清鼻涕、头痛等多种不适症状。

2、脾肾阳虚

如果患者在平时有长期裸睡的习惯，可能会使阴邪在体内长期滞留，导致体内阴阳失衡，从而出现脾肾阳虚的情况，引起肢体不温、畏寒怕冷、腰膝冷痛、阳痿早泄等不适症状。

3、湿痹

湿痹通常是指由于体内湿气过重所形成的痹症，如果患者长期裸睡，导致空气中的湿气透过皮肤毛孔进入体内，导致体内湿气过重就容易引起湿痹，从而表现出肢体关节活动不利、关节疼痛、酸楚、肢体麻木等症状。

裸睡有什么好处和坏处

一、裸睡的好处

1、有助睡眠

裸睡有种无拘无束的感觉，让人的身体得到全面释放，有助于睡眠。在干净的床上裸睡，是不错的健康方式。

2、能美容

一般裸睡的人皮肤都很好，这是怎么一回事呢？因为裸睡能够让皮肤吸收到更多的养分，促进新陈代谢，缓解皮肤不适，有助美容。

二、裸睡的坏处

1、可能会着凉

如果喜欢裸睡一定要注意盖好被子，否则的话可能会导致腹部受凉，引发疾病的出现。尤其是在夏季的时候，千万不要太任性，以免危害健康。

2、对健康不好

裸睡要保证卫生，否则的话可能感染疾病，影响健康。尤其是年龄较小的`孩子，最好不要裸睡，以免生殖器官感染疾病。

裸睡有好处，也有坏处。但是相对来说，好处大于坏处，只要在裸睡的时候做好个人卫生，保证被褥干净，注意保暖，就不存在裸睡的坏处。如果你可以接受还是尽量裸睡，毕竟裸睡的好处之多，有益于健康。但是较小的孩子最好不要让他们裸睡，以免发生不好的健康危害。

天天裸睡有什么坏处2

裸睡的坏处有哪些

裸睡这种做法是存在一定的好处，也存在坏处，特别是冬天的时候，裸睡是很容易出现感冒的，而且没有暖气的时候，会增加感冒的几率，而且增加螨虫感染的几率，所以在冬天的时候最好是不要裸睡。同时，在夏天的时候裸睡也有好处，是可以降温以及减少身体的束缚，对于身体的血液流通以及发育是有益的。

女生裸睡的坏处之容易感冒。

在寒冷的冬天裸睡的最大坏处就是容易感冒，本来冬天就寒冷，晚上时光溜溜的身体钻进冰冰凉的被子里，很多女生直接就受不了了，要是体质稍稍弱一些的第二天肯定就直接感冒了。所以如果家里没有暖气，不能够保证室内温度在适宜温度的女生朋友们，在冬天的时候真的不建议你们裸睡，因为真的很容易感冒。

女生裸睡的坏处之增加螨虫等感染几率。

生活当中很容易滋生细菌，所以众多广告宣传要勤洗手，在床单被罩上面是存在着很多的细菌。如果女生朋友晚上睡觉的时候裸睡，那么细菌就直接和皮肤接触上了。在潮湿的南方床上最容易滋生螨虫了，在这样的床上裸睡那肯定是会增加螨虫等疾病的感染几率，所以选择裸睡的朋友一定要保证床单被罩勤换洗。

女生裸睡的坏处之产生失眠。

很多人都说裸睡如何好如何好，但是没有裸睡习惯的女生朋友们建议不要强制性的尝试裸睡。很多女性朋友平时穿着睡衣睡觉睡的挺好，听说裸睡有各种好处就去尝试裸睡，结果导致了失眠，如果无法适应裸睡的话，那么还是建议穿睡衣睡觉，因为无论裸睡的好处再多也不及一个质量好的睡眠。

裸睡对身体有什么好处

1、增强皮脂腺和汗腺的分泌。裸睡的时候，由于没有衣服的束缚，皮脂腺和汗腺的分泌能力会有所增强，对皮肤的排泄和再生非常有好处，可改善肤质，因此许多朋友发现裸睡之后皮肤都变好了。裸睡还有调节神经功能的作用，能改善失眠，缓解精神压力，增强身体的适应和免疫能力。

2、治疗疾病。裸睡能促进血液循环，改善慢性便秘，慢性腹泻，腰痛，头痛，月经痛等症状，尤其能减轻阴道炎等妇科疾病，让私处保持干燥，避免由于私处潮湿而导致细菌滋生，使妇科疾病更加严重。

3、让人感觉温暖。许多女性朋友在睡觉的'时候都会感觉手脚冰凉，难以入睡。不妨试试裸睡，在裸睡的时候，体温的热气会被棉被所吸收，从而散发出热量，这样棉被内的温度就会升高了。而穿着衣服睡觉时，人身体的热气会被衣服所吸收，而衣服的散热功能没有棉被好，因此棉被里边就会变得很冷，大家在睡觉的时候就会非常不舒服。

4、促进夫妻关系和谐。入睡可以使女性散发出更大的魅力，从而吸引男性，促进两性间相互信赖，使夫妻关系更加和谐，提高性生活的质量。但是夫妻双方在裸睡的时候一定要洗澡，并且准备干净整洁的床单被套，以免细菌入侵人体，引起妇科或者男科疾病。