女人吃什么海鲜抗衰老

女性患者一般可以食用海带、鱼鳔等海鲜抗衰老

女人吃什么海鲜抗衰老1

1、龙虾

龙虾性味甘、咸、温。《中国药膳大全》有关于龙虾的记载，龙虾具有温肾壮阳和健胃化痰的功效。适用于早泄，耳鸣目昏，腰膝酸软，小便频数，肾虚精滑，食欲不振，消化不良，自汗盜汗等等不良的症状。

2、蟹

保健功能：中医认为海蟹性味咸寒，无毒。《本草拾遣》载：蟹脚中髓、脑、壳中黄，并能续断绝筋骨。常于用瘀血仲痛，产后血瘀，胎死腹中，胎盘残留，伤筋断骨，漆疮烫伤等病。

3、海蛰

保健功能：海蛰性味咸、平，具有清热解毒、化痰、软坚、降压、袪风除湿、消积润肠的功效。《医林篡要》载海蛰：补心益肺、滋阴化痰、去痰咳、行邪湿、止咳除烦，用于哮喘、咳痰、痞积、甲状腺肿、胃溃疡、气管炎、风湿性关节炎、高血压等症，并抑制癌症且能使人皮肤白嫩细腻。[page]

4、鱿鱼

保健功能：鱿鱼有很好的.滋补药用价值，尤其对产妇有较强的滋补、健身、温经、止带的作用，可治疗女性血枯经闭、赤白带下等疾病。

5、海带

保健功能：海带性味咸、寒。具有软坚、利水、泄热、补肾养心、降低血压的功效。紫菜可增加人的记忆力。《药性本草》载海带：利水道、去面肿、治恶疮鼠瘘，适用于地方性甲状腺肿大、颈淋巴结肿大、慢性支气管炎、咳喘、水肿、高血脂、高血压等病症。

6、贝类

保健功能：贝类性平、味甘、咸。具有滋阴补肾、调中的功效。《本草从新》载贝肉下气调中、利五脏、疗消渴《中国土特产大全》载扇贝：是高档的补品，有平肝、化痰、清热、补肾的功效。适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良、两眼昏花、营养不良等症状。

女人吃什么海鲜抗衰老2

干墨鱼

选自黄海与渤海的交界处生长的墨鱼，淡干日晒，墨鱼的肉质香醇，半成的干度，手工晒制，不添加任何的防腐剂。在晒干的过程中不添加任何盐，自身的海盐起到了一种的防腐作用，吃起来都淡淡的盐味。个头虽然不大，但是却散发着淡淡的肉香，做汤的话，能让墨鱼的香味更加的浓郁好吃。

香辣蟹

香辣蟹的脂膏丰满鲜美，蟹的肉质白而爽嫩，蟹黄晶而油润，入口全是鲜香的美味。新鲜的野生蟹，保证了肉质饱满鲜嫩，味道的独特，膏肥的肉嫩。含有丰富的蛋白质，特色的美味，不添加防腐剂，天然又健康。优质的地理水域，才能保证食材新鲜的品质。新鲜的捕捞，只为给最好的你。

干烤虾

这是可以就直接使用的干烤虾，都是从海上打捞上来后晒成7、8分的程度，干虾的个头都是均匀的，吃了不硌牙，也不添加染色剂，吃起来也没有泥沙感。不管是干吃，还是配着菜肴都是极好的选择。干虾吃起来有嚼劲，虾里面的微量元素，对人的身体也是有很好的。

淡干虾皮

天然的海域让毛虾能在海中吸收更多的养分，远离污染源，给毛虾提供了充足的饵料。人工的晾晒，让毛虾干度高，自带着海盐味，毛虾带着金黄色的光泽，真是营养而美味。毛虾晶莹饱满剔透，鲜香的味道吃完后留在唇齿间，全是淡淡原汁原味的鲜虾的味道。

鱿鱼须

选用深海的鱿鱼作为原料，肉质饱满，单个的鱿鱼就重达35-45g，只选用去头的鱿鱼须，所以根根鱿鱼须都是鲜香可口的。采用卤煮后烤制，拌料再杀菌的新工艺，让鱿鱼须吃起来更有嚼劲，咸甜味道适中，味道鲜美，香且营养丰富，鲜香溢口，每一口都是来自深海的味道。

女人防衰老的几个简单小方法

眼部是透露年龄的关键，所以我们先从眼部问题开始。上学时学过的眼保健操里有一节是“轮刮眼眶”，就是眼睛上面刮一下，下面刮一下。

每天上下刮几分钟，把眼睛周边的穴位刮得气血通畅了，眼睛周围的问题(黑眼圈，眼袋，眼纹等)就改善很多了。(按摩手法：双手大拇指轻轻按在太阳穴上，然后双手食指分别刮双眼的眉毛一下，再刮眼睛下方一下。每天重复上下刮2-3分钟左右)

满头自然乌黑的头发也是年轻的象征。每天多梳头，然后用手指按摩一下我们的头皮，头上也很多经络穴位，按摩头皮能加快头皮的血液循环，促进头发的正常生长。

年轻的象征也是拥有细腻的皮肤，多按对付各种皮肤症状的“曲池穴”。可以改善粗糙的皮肤，让皮肤变得细腻显年轻。(PS：“曲池穴”位于肘部,寻找穴位时曲肘,横纹尽处,即肱骨外上髁内缘凹陷处。)

气血足，面色自然的红润，一周煮2-3次红枣红糖姜水喝。(PS：一定要是早上煮早上喝，上午7到10点左右都可以，早上是阳气上升的时候，保健养生补气血的最佳时间。)

可以找一套抗衰老的瑜伽动作坚持经常练习半小时左右。(PS：动作不一定要做到和瑜伽教练一模一样，只要做到自己身体伸展到的极限就可以了。)

周末约上三五好友一起到周边郊区空气好的`地方边徒步边看风景，呼吸亲近大自然的味道，运动加放松心情，心情舒畅了，心态好了，人自然看上去年轻多了。

女性延缓衰老的保健小妙方

每周吃一次鱼：

鱼是公认的益寿食品。鱼肉中的蛋白质含量高达25%-30%。其中的不饱和脂肪酸很丰富，它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以，爱美的女士应该每周至少吃一次鱼打打牙祭。

亲吻，在爱人的脸上啜吸美丽：

科学家发现，接吻的确有神奇的力量，爱人的一个香吻会让人心跳加速，血液流通畅快，皮肤也随之变得红润而有光泽，整个人似乎都鲜活生动起来了。别不好意思，告诉你的爱人，你希望得到尽可能多的香吻，因为你想年轻一些，再年轻一些。

放下二郎腿：

很多女人都喜欢翘二郎腿，但美国的一个医学研究机构却发起了“女人们，改掉翘二郎腿习惯”的活动。原因是长期翘二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼背，而且还会妨碍腿部血液循环，影响新陈代谢的正常活动，容易产生疲惫感，造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰。

喊走压力：

当压力和烦恼将你层层围绕的时候，一定要找个情绪的突破口来宣泄一下，达到内心的平衡。有一种喊叫疗法，在环境许可的情况下，尽情地喊叫和释放自己，让心中积攒的郁闷和烦恼随着畅快淋漓的叫喊冲出体外。

常去健身房：

健身房是打造完美身体的地方，每天哪怕只练10分钟也会对身体素质的提高大有帮助。在健身房锻炼时的排汗过程，可以保证体内不集存毒素。事实证明，经常参加体育锻炼的人会比其他人显得年轻。