天生胸小怎么丰胸

天生胸小可以通过运动、玻尿酸填充、自体脂肪填充等方式进行丰胸。

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1、运动：

平时可以适当的进行一些扩胸运动，能够促进胸部的血液循环，从而可以增加胸部的肌肉力量，能够达到丰胸的效果，改善天生胸小的现象，但效果并不是很明显。

2、玻尿酸填充：

玻尿酸能够起到填充塑形的效果，将玻尿酸注入到胸部，能够增大胸部体积，达到丰胸的效果，也可以改善天生胸小的现象，一般在注射当天就可以见效，通常需要3000元到8000元不等，一般可以维持6个月到12个月左右。

3、自体脂肪填充：

通常是将自身多余的脂肪进行抽出，并且进行加工培养，然后填充到胸部以内，在胸部脂肪存活之后，能够增大乳房体积，也可以达到丰胸的效果，能够改善天生胸小的现象，一般在3个月到6个月左右才可以见效，通常需要1万元的5万元不等，一般可以维持10年到20年左右。

天生胸小可以变大：注意营养的摄入

胸部是有脂肪组成的，很多人认为吃有助于丰胸的食物也可以让胸部增大，是的，这是一个方法，不可否认这不是一个很好的方法。不过平时也是可以多吃一些富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。

而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。

天生胸小可以变大：运动完善胸型

除了食物，运动也是女性比较常用的丰胸方法。早晚做扩胸运动和深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达，也可以消除乳房两侧难看的副乳。但是为了达到好的效果，必须MM早晚均坚持，不辞劳苦。但效果并没有预期的好，胸部也没有特别大的变化，于是中途放弃了，是运动丰胸真的没有效果吗?

其实运动丰胸不是没有效果，只是方法不对而已。其实运动丰胸效果不佳，只是因为运动后的肌肉没有得到根本巩固，肌肉都有一个纹理，也是有弹性的，一旦运动停下来，肌肉会自己调节，有可能会恢复原有状态。

就像很多减肥的.人运动减肥后都要按摩放松肌肉一样，胸部的肌肉也需要按摩。所以运动后加上适量的按摩，会让你胸部的肌肉得到巩固，时间久了，也自然就变得又大又挺。

天生胸小可以变大：穴位按摩少不了

通过上面的两点准备后，要想乳房进一步真正的变大，那么就离不开胸部按摩了，按摩也是大家比较认可的丰胸方法。具体的方法如下：首先，就是以你的乳头为中心，上下左右的四个穴道，还有乳头的中心点，这几个穴道，每天用力按个几下，对于胸部是很有帮助的。

常常按它，对于胸部的成长是很有帮助的。这是丰胸美乳专家介绍的丰胸小秘方，记住千万不能用拍打，因为胸部是由脂肪组成，拍打的方式会把胸部的脂肪打散，而造成胸部变小或下垂。

天生胸小可以变大：结合丰胸产品

早在2010年就有研究表明丰胸产品的丰胸成功率在所有丰胸方法中是最高的!而且丰胸产品是外用的，所以比较安全，性价比也很高，一般花费并不大。波斯丽尔是一款外用的，根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出了一款“会呼吸的美乳霜”，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。

它以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

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1、按摩丰胸

按摩胸部某些特定的穴位，改善胸部血液循环，也能达到丰胸的效果。按摩手法分为直推乳房和侧推乳房。另外还可以采用热敷和按摩相结合的方式，热敷乳房3-5分钟后，再用手掌按摩乳房周围，每侧按摩20次左右，每天坚持按摩一次，坚持按摩2-3个月就可以让胸部增大。

2、葛根丰胸

葛根之所以有丰胸的效果，是因为葛根里含有大量的异黄酮成分，它是天然的雌激素，可以刺激乳腺发育，同时异黄酮还能够对体内脂肪进行合理导向排序，让身体其他部位的'脂肪转移聚集到胸部，达到丰胸的效果。将葛根粉用冷开水或者蜂蜜搅拌，然后小火慢慢煮熟，煮熟后就可以食用。

3、药膳丰胸

将花生、红枣、黄芪熬粥，在经期后一周食用，连续食用七天，据传这道药膳是清宫御用药膳，是太医特别为慈禧太后研制的丰胸秘方。花生蛋白质含量高，红枣补气血，调节内分泌，黄芪行气血，三种药方搭配可以让胸部尺寸升级。

4、自体脂肪丰胸

自体脂肪丰胸是从自身腰腹部或者大腿部位抽取多余的脂肪，然后用专业的离心分离机器提纯净化处理脂肪细胞，筛选出号高活性脂肪细胞后，用专利的脂肪注射定位器将脂肪细胞注射到胸部，注射的脂肪细胞在营养供应下会生长成活，进而达到丰胸效果。自体脂肪丰胸手感真实自然，不影响内分泌，不会造成过敏排异问题。

丰胸可以选择的方法有很多。如果女性没有满18岁，建议可以先采用保守的方式来丰胸，比如按摩丰胸、葛根丰胸、药膳丰胸等等。如果女性已经超过18岁，建议采用自体脂肪丰胸，自体脂肪丰胸特别适合成年女性做，并且它丰胸效果比较显著，在丰胸的同时还能瘦身。