三种人不能吃黑豆

脾脏虚弱、消化不良、痛风患者一般不能吃黑豆

三种人不能吃黑豆1

1、痛风病人不能吃黑豆

痛风病人不适宜吃黑豆,黑豆的含嘌呤高,容易引起尿酸代谢的障碍,从而尿酸会沉积在骨关节上会引起痛风。痛风病人在吃了黑豆之后会使痛风加重。体内湿气比较重的人群应该少吃一些黑豆，如果要吃的话应该和中和湿气的食物一起吃比较好。

2、肾病患者不宜吃黑豆

尽管黑豆有补肾的功效,但是肾功能严重受损的患者使不适宜食用黑豆的,由于黑豆不容易消化,倘若肾病严重的人多吃黑豆,容易对肾脏造成损害,会让肾脏疾病加重，而且不利于肾脏的健康，所以说如果有肾脏疾病的人群应该禁忌吃黑豆。

3、小孩不能多吃黑豆

小孩不适合多食黑豆,但是并不是所有的小孩都不能吃,黑豆对于体虚的人群和小儿盗汗、自汗的患者很有帮助特别是出虚汗的小孩子可以吃黑豆，可以有防治的作用和功效。

关于哪些人不能吃黑豆的这个问题，大家都知道了，吃黑豆的好处还是有很多的，可以有排毒的作用，但是如果有痛风，肾脏疾病，以及体质虚弱的`小孩子最好不要吃黑豆，以免导致病情的加重。

　　

女人吃黑豆的好处

1、补充雌激素

不论那个年龄阶段的女性，雌激素的补充都会对她们有益。所以一定要每天吃20~30G的黑豆，补充体内所需激素，特别是更年期的女性。

2、养颜美容

许多学者研究指出，黑豆富含抗氧化物质，包括异黄酮类、皂素、花青素、维生素E等，这些都可以清除体内自由基因，可以养颜美容，延缓衰老。正如古人李守愚每天早晨水吞黑豆，到老不衰。

3、补肝明目

黑豆富含植物性蛋白质、维生素A、B、C，味甘、性平、滋补肾脏、补肝明目、活血利水、祛风解毒、补肝肾、壮筋骨。从中医的观点看，黑豆对神经痛、肾虚、水肿、过敏体质和体力不足，都有不错的养生保健效果。

4、有助怀孕

“黑豆可以补充雌激素、让子宫内膜增厚，有助于怀孕。”中医上，黑豆被认为对月经不调有效果，而且有安胎作用，孕妇常吃，有益身体。黑豆补肾的功效是对男女通用的，除了补肾之外，天天吃黑豆，可以抗衰老，降低体内胆固醇等益处。

5、丰胸

黑豆含蛋白质含量高达百分之三十六至四十，相当于肉类含量的两倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍，而且黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E和B族维生素含量甚高，其中维生素E的含量较肉类高五至七倍。所以说，黑豆具有很可的丰胸功效。、

6、预防便秘

黑豆富含膳食纤维可以预防缓解便秘，黑豆中膳食纤维的含量很高，每100克的黑豆中含有18%的膳食纤维，具有良好的清肠通便作用，现代人饮食过于精细，容易产生便秘，进而引起痔疮、肠癌的发生。因此，每天吃点黑豆，有清肠效用，防止便秘。

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1、肠胃功能不佳，腹胀明显的人

机体在出现了肠胃道方面的健康问题后，就不建议进食黑豆了。因为豆类食物本身就比较难以消化，而且在进食过量的情况下，还可能会出现腹胀的情况，导致体内的气体增多，放屁量也会随之增多。为了避免这些容易产气的食物对机体的肠胃道功能造成进一步的损伤，在出现不适症状之后应该严格忌口，像黑豆或者其他豆类食物最好少进食，以免肠胃道功能受到进一步的影响。

2、痛风患者

在出现痛风疾病后，需要严格注意相关的饮食问题。因为痛风患者存在嘌呤物质代谢紊乱的情况，如果此时还进食高嘌呤的食物，会导致体内尿酸的生成量增多，这样就容易导致痛风疾病进一步加重。因此，在治疗痛风疾病的过程中，应该限制嘌呤物质的摄入量，少吃高嘌呤的食物，像黑豆或者其他的海鲜产品，豆类食物等最好少进食，以免体内积累太多的尿酸而导致痛风疾病的加重。

　　

3、对黑豆过敏的`人

生活中有部分人对豆类食物容易过敏，在进食一些豆类食物之后，通常会出现某些身体的不良症状，像常见的皮肤瘙痒，皮肤红疹等都可能和过敏反应有关。因此，在发现自己对豆类食物容易过敏的情况下，应该严格忌口，避免进食豆类食物了，这样才能防止进食黑豆之后出现过敏反应而对机体健康造成一定的影响。

通过上述内容了解发现，黑豆虽然营养丰富，但是并非所有人都可以进食。特别是对于那些消化不良，容易过敏或者存在痛风疾病的人，更应该严格注意相关的饮食问题，避免进食黑豆这种食物了。

孕妇能吃黑豆吗

黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。

指导意见：孕期女性可以使用，但是不要过量食用。

黑豆中含有丰富的维生素A(维生素A的作用)、叶酸(叶酸的作用)，味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚体弱的孕妇。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～5个鸡蛋，但不宜再多。

黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。又名橹豆、黑大豆等，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，外皮黑，里面黄色或绿色。黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。

黑豆一定要熟吃，因为在生黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分，可影响蛋白质的消化吸收，引起腹泻或造成肠道阻塞。