生理期吃菠萝有什么好处坏处

生理期吃菠萝有什么好处坏处，菠萝是一种富含维生素、微量元素和糖分的水果，营养价值丰富，并且菠萝中含有菠萝蛋白酶，那么生理期吃菠萝有什么好处坏处？

生理期吃菠萝有什么好处坏处1

月经期间可以吃菠萝，有以下几种好处：

1、菠萝是一种比较有营养的食物，而且相对口感比较好，同时适当的吃菠萝可以帮助健脾消食，起到补脾止泻的作用。

2、女性在月经期间身体抵抗力较差，适当的吃菠萝能够补充身体营养，同时菠萝里面含有的微量元素也比较多，比如含有钾、钙、镁等各种微量元素，同时还含有矿物质元素，对身体有好处，但是需要注意对菠萝过敏的女性最好不要吃菠萝，以免导致过敏反应出现。

3、菠萝是一种味甘微酸的食物，适当吃菠萝能够增加食欲，同时还能够促进新陈代谢，月经期间最好不要吃生冷、刺激性的食物，也不要吃从冰箱里面拿出来的食物，以免导致寒气入侵。

例假通常是指月经，在来月经期间吃菠萝通常并没有太大的.影响，但是还不能过多摄入。

菠萝中含有较多的营养成分，其中包含维生素、纤维素以及微量元素等，适当摄入有利于补充身体的营养。同时里面丰富的纤维素成分，还可以促进肠胃蠕动和排便，防止女性经期便秘症状。需要注意，虽然菠萝的好处有很多，但是如果有胃部疾病的女性不能过多食用，否则容易引起胃酸分泌增多，引起胃痛。

因此，女性在月经期间可以适当吃菠萝，平时饮食要均衡营养，避免出现挑食和偏食，多吃些含蛋白质丰富食物。

来月经吃菠萝，如果吃的量比较少，一般没有什么影响，但如果吃的菠萝较多，有可能会增加胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等胃肠道症状。另外，对于菠萝过敏的女性最好不要吃菠萝，以免出现过敏反应。

菠萝当中含有丰富的维生素、糖分、膳食纤维等营养成分。女性在来月经期间身体抵抗力比较差，适当的吃菠萝能及时补充身体内所需要的营养物质。另外，有些女性在来月经期间有可能会出现身体不适症状，导致食欲差，适当的吃菠萝，对于增加食欲，促进新陈代谢，可以起到辅助性的作用。

菠萝虽然好，但是菠萝当中含有的酸性物质比较多，吃的过多后有可能会导致胃酸分泌增多，刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等胃肠道症状。

由于菠萝当中含有菠萝蛋白酶，而菠萝蛋白酶属于蛋白质水解酶，有些人群对蛋白质水解酶存在过敏现象，所以，吃菠萝后也会出现过敏现象，对于过敏体质者不建议吃菠萝。

常吃菠萝的坏处

第一种是甙类，对人的皮肤和口腔黏膜有一定的刺激作用；

第二种叫5－羟色胺，能使血管收缩，造成人的血压升高，引起头痛、头晕等症状；

第三种是菠萝蛋白酶，少数人对它有过敏反应，吃后半小时到1小时就会出现恶心、呕吐、腹痛、头痛、头晕、口舌发麻、荨麻疹等症状，严重者还会发生呼吸困难、神志模糊、休克，危及生命。

一旦出现过敏反应，应及时给予治疗。首先停用或清除能引起过敏反应的物质，适当选用扑尔敏、苯海拉明等抗组织胺类药物；严重者，可加用皮质激素（如强的松）。若出现过敏性休克，因有喉头水肿或支气管痉挛、循环衰竭、脑水肿，可出现呼吸困难、血压下降、神志不清，应立刻送医院进行抢救，否则危及生命。

菠萝不能和什么一起食用

菠萝不宜与蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋同时食用。菠萝含有较多的果酸，若和牛奶、鸡蛋等含蛋白质丰富的食品一起食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

菠萝不宜与萝卜一起食用。萝卜含有维生素C酵酶，可破坏食物中的维生素C，和菠萝一起食用，还可促使菠萝所含的类黄酮物质在人体肠道内转化为二羟苯甲酸和阿魏酸，两种物质具有很强的抑制甲状腺功能的作用。服用铁剂时也不宜食用菠萝。

吃菠萝的好处

1、减肥

是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。

菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜;第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

2、清理肠胃

常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

3、美容

丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的.紧张感和增强肌体的免疫力;其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。酶素可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

4、消除感冒

发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

吃菠萝的禁忌

菠萝食用时应注意不要空腹暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切片后，一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。

过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病，出现腹痛，腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应，人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。