秋季养胃需要喝十类粥品

秋季养胃需要喝十类粥品，粥在我们国家一直都是非常受到欢迎的了，不仅可以养胃，而且还会很容易帮助我们消化了，而秋季就是一个非常干燥的季节了，这时候我们喝些粥是最好的了，下面分享秋季养胃需要喝十类粥品

秋季养胃需要喝十类粥品1

1、莲子芡实粥

莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的`食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

2、山药薏苡仁粥

山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

3、山楂麦芽粥

山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

4、八宝粥

莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

5、参枣粥

党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

6、莲子猪肚汤

莲子30克，猪肚1个，胡椒少许，煮成汤食用。能温胃健脾、益气补虚，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、饮食偏冷(即胃痛)。

7、薏苡小豆粥

薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

8、山药伏苓糕：

生山药500克，茯芩末，扁豆末各1000克，砂仁末30克，红枣750克去核，白糖适量。生山药、红枣，加水煮糕，与茯苓末、扁豆末、砂仁末、白糖合做成糕条，分次做早餐食用。

9、山药大枣：

干山药30克，大枣10个，大米50克。共同熬成粥，空腹食用，每日一次。

10、黄芪五味子猪肝汤：

黄芪15克，五味子3克，猪肝50克，猪腿骨300克，精盐适量。先将黄芪、五味子、猪腿骨煲成汤，再将猪肝片与净汤汗一起煮至肝片熟，加盐调味，吃肝片喝汤，分两次服完。

秋季养胃需要喝十类粥品2

1. 北芪银耳粥

北芪是一种能够大大增强人体免疫力的中草药。将北芪与银耳、红枣、桂圆等药食同源的食材熬制成粥，不仅滋补养胃，而且极有助于提高人体的免疫力。

2. 芡实南瓜粥

芡实既能固肾安神又能益气健脾，南瓜富含维生素A和丰富的胡萝卜素，两者合并起来成为一款极具营养价值的粥品。

3. 红枣山药粥

红枣、山药、黄豆都是中医药材的'重要成分，这些成分共同构成的粥能帮助调和体内的阴阳平衡，改善血液循环，起到强化人体免疫力的作用。

4. 南杏莲子粥

南杏、莲子都是常见的中草药，能够润肺去燥、养心安神，粥中加入莲肉能帮助缓和体内的痰湿，适合处于秋冬季节气候干燥的人群饮用。

5. 粳米薏米粥

粳米和薏米都具有很好的养胃能力，薏米还能够清热解毒、消炎。将这两种食材用清水煮开后，加入花生米和冰糖熬制成粥，能够有效提升身体的抵抗力，减轻秋冬季节的感冒和喉咙痛等症状。

6. 大米麦片粥

大米麦片粥是一种非常简单方便的粥品。不仅易于消化，而且有谷类植物燕麦的营养成分，比如碳水化合物、维生素、磷等，最适合早上吃，带来充足的能量供应，让你一整天都保持精力旺盛。

7. 香菇瘦肉粥

香菇和瘦肉都有很好的滋阴润燥、养心安神的功效，两者一起熬制成粥会更加地营养丰富，不仅能够起到滋补养胃的作用，还有助于减轻秋冬季节的湿气和内火等症状。

8. 茯苓杏仁粥

茯苓具有渗透利尿的功能，有助于帮助人体排出多余的湿气。杏仁则含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能够抗氧化和降低胆固醇，对于提高人体免疫力非常有益。

9. 山药蛋花粥

蛋花粥不仅易于消化，而且能够帮助修复胃肠道黏膜。山药是温和的药物，也适合人体胃肠道不适的情况，入粥中效果更好。

10. 豆腐胡萝卜粥

豆腐和胡萝卜都富含丰富的维生素和微量元素，能够帮助补充人体的养分。将两种食材煮熟后，加入少量的盐和葱花，既美味又营养，适合秋冬季节多摄入。

总之，秋冬季节因为气温低、天气干燥、寒冷刺骨，人体很容易出现各种症状。在日常