长期饮食不良会怎样

长期饮食不良会怎样，长期饮食不规律会对身体造成比较大的伤害，甚至可能导致疾病发生，若有长期饮食不规律的习惯，且身体出现了不适症状，应及时前往医院进行诊治，下面就来看看长期饮食不良会怎样。

长期饮食不良会怎样1

1、胃肠蠕动和消化功能障碍：长期饮食不规律可能会导致胃肠蠕动和消化功能障碍，可能会出现慢性便秘等等。除了局部胃肠道的影响之外，由于饮食不规律或者饮食不均衡，也不能够提供给人体足够的热量和营养，长期以往可能会导致出现贫血、细胞衰老，甚至是营养不良等一些疾病出现。

2、影响胃肠道功能：长期饮食不规律可能会诱发胃肠道疾病，如胃疼，因为饮食不规律会打扰正常胃肠消化生物钟，如饥饿时胃酸分泌过多，得不到食物中和，就可以导致胃酸对于胃肠道黏膜损伤，而引起慢性胃炎、急性胃炎甚至消化性溃疡等等。

3、营养不良：长期饮食不规律，可能会出现皮肤疾病，影响身体美容，造成营养不良，骨骼密度的降低，长此以往可能会造成骨质疏松。

婴儿八种不良饮食习惯

1、未能及时添加补充剂：

在婴儿补充剂添加的关键时期，没有适当的锻炼，婴儿的咀嚼能力、味觉发育落后于同龄儿童。

应对方法：从婴儿4个月开始，随着月龄的增加，必须根据从少到多、从一种到多、从软到硬、从细到粗的原则逐渐添加补充剂。

2、零食过多：

在婴儿添加离乳食品期间，发现喜欢的食物，之后不断购买。饭前零食太多，正餐当然不能吃。

应对方法：父母必须知道幼儿的营养知识，让孩子知道可乐很好吃，但是会变胖的果汁很好吃，但是会妨碍食欲，容易蛀牙。

3、玩耍吃饭：

有些父母看到孩子不喜欢吃饭，就讲故事，做游戏边吃边玩。结果相反，不仅进一步分散了孩子的饮食注意力，还容易发生窒息等事故。

应对方法：孩子吃不好的时候无视他，拿起勺子好吃的时候，请马上告诉我喜欢吃饭的样子。

4、食物品种过于单调：

有些母亲担心婴儿消化吸收不好，总是给他吃几种常吃的安全食品，让孩子感到厌恶。

应对方法：菜肴的烹饪方法也不变。尽量混合各种食物，味道以清淡为主。即使只有一个鸡蛋，你也可以做蛋糕、鸡蛋汤和鸡蛋汤。不要让你的宝宝总是煮鸡蛋。

5、讨厌某种食物的颜色：

很多孩子不喜欢芝麻糊、菜等黑色食物。对于一些新鲜、不同于平时饮食味道的食物，也可能不喜欢。

应对方法：父母必须利用适当的方法吸引孩子。例如，设计色香齐全、造型独特的饮食，混合在孩子喜欢的食物中，或者以孩子可以接受的理由引导。

6、受父母饮食习惯的'影响：

父母尽量不要在幼儿面前批评食物，即使自己不喜欢，也应该给孩子吃。

应对方法：通常2岁左右的孩子开始学习周围人物的行为行为的不良饮食和饮食礼仪的形成，也许是无意识地学习的。

7、曾经有过不愉快的经验：

以前吃过某种食物肚子疼或不舒服，或者在不愉快的环境下不得不吃。这会让孩子对这种食物产生抵抗的心理，非常拒绝。

应对方法：父母应尽量避免在餐桌上斥责孩子，以免损害饮食情绪。也不要强迫孩子吃太热的食物，这会婴儿柔软的口腔粘膜。此外，经常吃热食物也有致癌作用。更不把孩子一个人留在那里吃饭。即使你不能在身边，你也可以让你的孩子有一个伴侣，给他一个洋娃娃或动漫玩具。

8、父母很在意：

有些孩子知道父母很在意自己是否吃饱饭，所以利用这些控制父母，提出很多条件。例如，你给我买什么，我会吃饭。

应对方法：吃，一旦变成“筹码”，问题也就无法消失，更不能彻底解决了。其实父母对于孩子吃得太少或不吃的焦虑，主要是担心孩子营养不良、长得比别的小孩瘦小。但事实上，每个人的高矮胖瘦各有天生，只要孩子健康，并不差人一等。

长期饮食不良会怎样2

长期营养不良可能导致机体生长发育迟缓，人体免疫力降低甚至死亡。

营养不良通常是指的是由于摄入不足、吸收不良，或者过度地损耗营养素，所造成的机体营养不足的状态。长期营养不良会影响正常的生长发育，导致发育迟缓、身材矮小、瘦弱甚至智力低下。

长期营养不良还会降低机体的抵抗力，容易发生各种系统感染，而且迁延不愈。如果是肿瘤患者或者重症患者，后期摄入不足，可能导致营养不良，则可能造成重要脏器功能的`衰竭，甚至发生威胁生命的可能。

营养不良通常指因摄入不足、吸收不良或营养素过度流失而导致的营养不良，但也可能包括因过量摄入或摄入特定营养素而导致的营养不良。如果个人不能长期食用由适当数量、类型或质量的营养素组成的健康饮食，长期营养不良会导致饥饿和死亡。

营养不良应首先了解患者的病史和饮食习惯，即饮食史。此外，还应考虑生化指标和体检。对患者的营养状况进行简单评估，并制定合适的配方，然后确定营养素的输入方式。可以进行一些饮食和营养教育。如果不行，可以服用口服营养补充剂，也可以插管，放下一些胃管或鼻肠管。

注意逐渐增加量，对营养素的浓度、速率和渗透压应有一个适应过程。目标量应根据患者体重增加、病情恶化或逐渐改善情况确定。营养素的摄入也应符合患者的实际情况。一旦发现营养不良，建议患者多吃富含蛋白质的食物，如蛋汤、肉粥和其他蛋白质含量高的易消化食物。必要时，患者可到医院营养科制定综合诊疗方案，并可补充特殊营养制剂，如多种维生素补充剂、总营养粉补充剂等。