樱桃的营养价值

樱桃具有养颜驻容、缓解肌肉疲劳、补中益气、健脾开胃的营养价值。

樱桃的营养价值1

樱桃有什么营养价值？

樱桃既含有丰富的蛋白质、维生素和碳水化合物，又含有丰富的微量元素，其中铁的含量是苹果、梨、橘子等水果的30倍，维生素A的含量，也比普通水果高4-5倍。现代研究发现，食用樱桃有促进血红蛋白再生和预防癌症的功效。

樱桃能不能多吃？

但是，樱桃虽好，却因为属于热性食物，不可多食。《日用本草》告诫说：其性属火，能发虚热喘可之疾，小儿尤忌。

樱桃还有药用价值？

樱桃具有益气、祛风湿之功，可用于瘫痪、四肢不仁、风湿腰腿疼痛、冻疮等的治疗，具中医典籍记载，樱桃归脾、胃、肾经，入药可补血益肾。

古方樱桃水有什么神奇功效？

樱桃制成的樱桃水，是治疗冻疮的良药，在临床上，效用几乎百分之百，这是一个古方，具体做法为：用鲜樱桃数斤装入磁坛内封固，埋入土中约1米深，经过7-10天后让其自然化为水夜，然后用于冻疮、冻伤治疗，效果不凡。

现代方樱桃酒如何制？

现代对古方进行了改良，用75%的酒精浸泡樱桃，做成樱桃酒，对冻疮、冻伤进行治疗，经实验，效果比传统的樱桃水更好，酒精增加了发热、消毒、灭菌的作用。

1、男人吃樱桃的好处是可以补充身体所需要的营养成分，还可以帮助食物消化和吸收，有一定润肠通便的作用，但是只能起到一定的辅助效果。

2、补充营养：樱桃当中的营养是比较丰富的，含多种维生素，主要有B族维生素和维生素C，以及矿物质元素，比如钙、铁等，这些都是人体所需的营养成分，在吃了之后可以为男人提供营养，对男人身体健康也是有好处的；

3、润肠通便：樱桃本身属于一种酸甜的'水果，在吃了之后可以促进胃酸以及胃蛋白分泌，有助于食物消化，同时里面的膳食纤维素还可以帮助胃肠道蠕动，有助于肠道内粪便排出，可以改善大便排出困难以及大便干燥的状态，也可以达到一定的预防便秘效果。但是只能起到一定的辅助治疗效果，不可以作为药物来使用。

4、日常生活中如果男人对樱桃不过敏，可适当吃一些樱桃，但是要控制好摄入的量，以免加重胃肠道负担，反而对身体产生坏处。

吃樱桃的好处

1、预防麻疹

樱桃不单是一种营养价值极高的水果，它还能有效预防人类麻疹发生，特别是在麻疹高发季节中，把樱桃果肉两岁以后取出果汁，给家中的小孩服用，就能有效预防麻疹，可以降低麻疹的发病率。

2、美容养颜

美容养颜也是人们吃樱桃的重要好处之一，因为樱桃中不但含有丰富的植物蛋白，还含有一些天然多糖和胡萝卜素，以及维生素c和维生素b等多种营养成分，这些物质都能滋养肌肤，促进皮肤细胞再生，平时多吃一些樱桃，能提高皮肤弹性，减少皱纹生成，它还能淡化色斑，美白肌肤。

3、补血强身

是人们多吃一些樱桃还能吸收大量的微量元素铁，这种物质可以加快人体内血红蛋白合成，同时它还能提高脑细胞和神经细胞活性，能维持人体正常代谢，所以人们平时吃樱桃不但能补血，还能提高身体各器官的功能，能让人们的`身体更健康更强壮。

吃樱桃的注意事项

平时人们多吃樱桃，虽然对身体有多种好处，但是在吃樱桃时一定要注意，樱桃这种水果在生长过程中会产生大量的小虫子，它们个头特别小，用肉眼几乎看不见，平时在吃樱桃以前，一定要把它放在淡盐水中浸泡，然后再用清水洗净，不然小虫子根本洗不掉，会进入人体内部危害人体健康。

樱桃怎么保存樱桃保鲜方法技巧

1、柠檬水保鲜

新鲜的樱桃平时可以用柠檬水来保鲜。因为柠檬水中含有丰富的维生素c它能消除樱桃表面的细菌，能预防细菌增殖诱发樱桃腐烂，平时保存的时候可以把樱桃放在柠檬水中浸泡五分钟以后，取出沥干表面的水分，再把它放到通风背阴的地方保存，这样可以让樱桃保持五天不变质，而且口感特别新鲜。

2、冷藏保鲜

樱桃还可以放到冰箱的冷藏室中进行保存，因为它是一种怕热的水果，在2到5度的环境中保质期最长，而且能保持它的新鲜口感。但再把新鲜樱桃存入冰箱冷藏室，以前应该保留它的果梗，这样可以有效延长它的保质期，能保证樱桃在20天以内不变质。

3、煮熟保存

新鲜的樱桃，除了上面两种保鲜方法以外，平时还可以把它放在水中煮至半小时，然后再加入适量的白糖，调匀以后接着煮，等水再次煮开以后关火，这样可以得到樱桃甜汤，它更容易保存，而且里面的樱桃能保持新鲜的口感，平时想吃的时候直接取出食用就可以。

4、做樱桃酒保存

新鲜的樱桃保鲜期短，平时大家可以把它制成樱桃酒以后再保存，用它制作樱桃酒时，需要准备高质量的米酒，然后把樱桃表面用清水洗净，沥掉水分以后直接放到米酒中浸泡，这样樱桃既不会变质，米酒的口感还会变得更好，平时饮用以后可以活血止痛也能暖身祛湿。