巧用心理学让你更会安慰人

巧用心理学让你更会安慰人，当朋友伤心难过时，很多人要么好言相劝别哭了，但是安慰人也要讲心理技巧，要根据对方的心理活动，给予最贴心的抚慰，下面分享巧用心理学让你更会安慰人。

巧用心理学让你更会安慰人1

1.静静地陪伴。

安慰失恋的女孩，如果你在她身边，不要问她为什么失恋，先静静地陪着她，等她发泄积压在她心中的负面情绪。

1).当她主动和你说话时，你不需要说什么。做什么，只需要仔细倾听，偶尔点头回应，然后陪她。仔细倾听是最好的安慰。

2).如果她说她想喝醉或者唱K歌，你可以陪她满足她的要求，让她发泄情绪。

3).记住你和她发泄一次就够了。不要每次都听她说话，否则你会在不经意间变成情感垃圾桶。

当然，如果她总是提到她的前任，你仍然需要转移这个话题，你可以对她说：不要提到过去，我不想看到你悲伤的外表。

2.提供好心情。

当她发泄内心的.情绪时，你要做的就是给她提供好的情绪，比如带她去吃美味的食物，带她去看电影，或者爬山，放松。总而言之，如何开心怎么来。

1.想他的时候，想想他的好，想想他的笑容。记住曾经爱过一个人，不管最后谁开始背叛，快乐。

2.其实天很蓝，云总是散开的;其实海不宽，这边连另一边;其实眼泪是甜的，当你愿意的时候。其实我每天都想让你快乐!

巧用心理学让你更会安慰人2

安慰朋友要学会安慰心理学

要倾听对方的苦恼

由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。

安慰人，听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。

聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。

要接纳对方的世界

安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中，一旦超过了这个范围，就是苦得没有道理了。由于对他人所讲的苦不以为然，因此，安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒，迫不及待地提出自己的见解。因此，安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念，承认自己的偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题。

心理专家说的放下自己的世界，去接受别人的世界，就是这个道理。最好的安慰者，是暂时放下自己，走入对方的内心世界，用他的`眼光去看他的遭遇，而不妄加评断。

要探索对方走过的路

安慰者常常会感，到自己有义务为对方提出解决办法。殊不知，每个被苦恼折磨的人，在寻求安慰之前，几乎都有过一连串不断尝试、不断失败的探寻经历。所以，我们所要做的就是，探索对方走过的路，了解其抗争的经历，让他被听、被懂、被认可，并告诉他已经做得够多、够好了，这就是一种安慰。

心理专家提醒安慰者一个重要的观念：安慰并不等同于治疗。治疗是要使人改变，借改变来断绝苦恼;而安慰则是肯定其苦，不试图做出断其苦恼的尝试。实际上，在安慰人的过程中，所提供的任何解决方法都很可能会失灵或不适用，令对方再失望一次，故而不加干预、不给见解，倾听、了解并认同其苦恼，是安慰的最高原则。

另外，陪对方走一程也是一种安慰。对方会在你的陪伴下，觉得安全、温暖，于是倾诉痛苦，诉说他的愤恨、自责、后悔，说出所有想说的话，当他经历完暴风雨之后，内心逐渐平静下来，坦然面对自己的遭遇时，他会真心感谢你的陪伴，也觉得是靠自己的力量走过来的。