足球技巧初学者

足球技巧初学者，如果你刚开始接触足球，我们可能不知该从何下手，该练什么？如何提高？什么最重要？那让我们来看看足球技巧初学者。

足球技巧初学者1

击败门将

击败门将对一些新手来说是个难点，往往前面一切都很完美，来到门将面前现出新手的原形。

如果我们是一个新手，想要进球，我们要做的第一件事就是把球从守门员身边推入球门角。

当我们刚开始学习射门的时候，最好的.方法就是用脚内侧推射，1V1面对门将的时候，最好要在靠近门将之前把球射进去。

当我们过分靠近门将，再想射入球门角就会变得很困难，因为守门员会封堵住大多数的角度。

但是，当我们距离相对比较远的时候，角度会更大，空间也更充足。

　　

我们的队友很可能会对我们失去信心

以后也就没人传球给我们了。

如果我们想提高自己基本的传接球能力，可以和朋友或者墙一起训练。

在练习脚内侧传接球的时候，支撑脚要指向目标，确保我们传球足够准确。在接球的时候，要将球接到身前，这样更容易传球，我们自己也需要摆腿的空间。

足球技巧初学者2

新手入门足球规则：足球规则加强体能训练，其实颠球对体力的要求很高，尤其是颠的个数比较多的时候，体力不好容易使技术动作变形，要有好的体力作保障，保证技术动作的不变形。

在足球比赛开赛之前，裁判会用抛硬币的方式来决定开球和选，边开球方必须踢向对方的厂区。

开球的球员是需要在其他球员没有碰到球之前不得再次碰球，对手球员需要距离足球在石马的中圈外，对方的半场内而己方的球员，只需要在自己的半场以内，这样才能开始一场足球赛事。

必须全身放松，千万不要让身体各个部位包括脚僵硬！

颠球的时候要击球的'底部中央，颠球的时候一定要集中注意力，用力要适当，让球回旋，向你的身体方向。

有关参赛队在最多替补人数上达成协议；在比赛前通知裁判员；如果比赛开始前未通知裁判员或各参赛队未达成任何协议，则可以使用的替补队员人数不得超过3名。

　　

黄牌的意思是发出警告，如果再次犯规就会被罚出场，也就是两张黄牌变红牌，红牌的意思是会被直接罚下场，是因为球员恶意犯规，所以导致被罚下出场，其主要判法是根据不同的性质进行而定的。

如果是恶意犯规或者暴力行为，就会被直接出示红牌，同时故意辱骂恶意行为在同一场比赛当中如何得到两张黄牌以会被要求出示红牌被罚下出场。

在所有的比赛中，替补队员名单必须在比赛开始前交给裁判员。未被提名的替补队员不得参加比赛。

如果因为越位进球，则会判定为无效，裁判员会根据最终处罚判定球权归属对方所有，这个时候会根据裁判最终做出的判定而决定。

足球技巧初学者3

一、界外球

当皮球越过边线时，应由最后触球球员之对方球员在球出界的位置掷界外球。

掷界外球之球员必须双足站立在边线上或边线外地面，并双手持球从头后经头顶掷出。

二、球门球及角球

若皮球越过底线（并非入球）而最后触球之球员为攻方球员，则守方球队可获得球门球。

反过来说，若最后触球之球员为守方球员，则攻方球队可获得角球，而此角球应在皮球越过底线一方的角球点上开出。

三、罚球

间接自由球应在犯规点开出，但若踢出后并未让其它球员触球而入网，则不算作入球。

在以下情况下球证才判直接自由球﹕

　　

踢或意图踢对方球员。

绊倒对方球员。

跳向对方球员。

用粗暴或危险动作去碰撞对方球员。

从后去碰撞对方球员。

击打或意图击打对方球员。

抓着对方球员。

推对方球员。

用手或手臂触球。

向对方吐口水。

主踢直接自由球时，直接射球入网亦算作入球。

处理间接自由球和直接自由球时，如果守方的球员与球的距离不足十二码罚球,若守方球员在己方的禁区内触犯可导致判罚直接自由球的十种规条，则可被判罚十二码罚球。当执行十二码罚球时，除主踢球员及守门员外，所有球员皆要离开禁区及最少距离罚球点十码之外。

四、盘球的基本要点 :

普通人在盘球时常犯一种错误，就是光看皮球不望对手，或光望对手不察皮球。其实从球星示范中，大家不妨留意他们均有一个共通点，其额头通常向着对手，这种做法，能令自己的视线范围，既可留意皮球亦可留意对手活动。其次，在推波的时候，跑动的幅度应追贴皮球的速度，人慢波快唔掂，波快人慢更唔掂，如何能掌握人波协调，尝试在盘球时，用膝部作指南针，盘球时瞄住皮球跑动，皮球在膝下推波，皮球离膝就追波，只要多练习掌握推波追波节奏，盘球技巧不难到手。

脚内侧盘球

较易控制和保护皮球，但推球的速度则较慢。

脚外侧盘球

如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且随时用脚外侧将球传出。

正脚背盘球

普通人不大愿意尝试的盘球技术，原因是多数人习惯脚内侧或脚外侧盘球，其实正脚背盘球如能和皮球协调，可以发挥球员最高的'跑动速度。

接球(控球) :

一场比赛中，如果没有控球，根本不会出现传球、盘球甚至射门，可见控球技术的重要性。

第一脚控球的质素好与坏十分重要，愈简单的

控球技术其实大有学问。

球员应以足球的来势决定自己采用何种控球技术。

控球方向选择正确，对往后的动作非常重要。

将球控往远离对手的一边，可令对手难于抢截自己的皮球。

脚内侧 接球 脚外侧

接球

正 确 控 球