大学联考孩子压力大怎么鼓励

关心孩子的情绪变化、理解孩子的感受等等。

大学联考孩子压力大怎么鼓励1

1、关心孩子的情绪变化

鼓励孩子用“语言”而非“动作”来表达情绪。以“我不开心”、“我很生气” 替代丢掷物品、对自己或他人的肢体攻击，若孩子需要用身体释放他的压力，打沙包、听音乐、跑步，都是可以采取的策略。。

2、理解孩子的感受

大学联考学生压力大会来自各方面的因素影响，老师，同学，朋友，亲人等等，所以说作为家长来说，更应该和大学联考生们感同身受，才会理解他们的压力，才能更加有效的安慰到他们，减少对大学联考前的心里压力，让他们觉得对你诉说的东西，让他才能真正感受到是很开心愉快的。

3、加强体育运动的锻炼

学习压力会在身体内部产生各种各样的感受，甚至会影响到身体的自然运作，使得血液循环等产生变动。这时候，最好的方法就是参加各种体育运动，使得身体处于良好的活动状态中。

　　

4、带着孩子合理放松

治愈焦虑情绪最好的方式就是回归到大自然，让美好的景色治愈情绪。家长可以选择周末、休息日，抽出一两个小时和孩子去周围的公园散散步、慢跑等，或者去看一部搞笑电影，这些都可以很好的减轻孩子的压力，让孩子更好的`赶赴考场。

5、降低对孩子的期望值

在最后的冲刺阶段，通过几次的模拟考试，孩子的成绩基本都已定型，此时家长要根据实际确定目标学校，接受实际，降低期望值，让孩子放松，反而更利于学习。家长可对孩子说：不管考得好，还是考得差，都是爸妈的好孩子。

6、让孩子学会自我暗示

不少考生在大学联考前受到的消极暗示较多，不利于自己信心的增强。家长们可以建议孩子在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。

大学联考是一个孩子们改变自己的机会，他们身上有着父母们的期望与学校的期待，压力大时难免的事情。家长们要帮助孩子把压力控制在一个合适范围内，适当的压力可以让孩子超常发挥，也可以让孩子不再焦虑。

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快大学联考了家长应该对孩子说什么

1、多说鼓励孩子的话

首先，当孩子快大学联考了时，家长一定要多和孩子说一些鼓励他们的话。因为这样就可以提高孩子的勇气和自信心，同时还可以给孩子足够的力量。这样孩子在大学联考时就不会感到紧张。

另外，对于一些不善于表达的父母而言，也可以将想要鼓励孩子的话写在小纸条上，然后悄悄地塞在孩子的书包里，这样也可以达到相同的目的'。

2、尽量回避大学联考话题

孩子在备考阶段，对大学联考话题会非常地敏感，他们会非常害怕父母和他们讨论关于大学联考方面的问题。所以，家长应该多和孩子聊聊大学联考以外的话题。

3、在孩子面前示弱，让孩子有优势感

孩子快考试了，因此想要的是“我比你优秀”、“我还是很棒”、“我还好”的感觉。家长可以说一说自己在他们这个时候，有哪些还做不到，让孩子增强自信心。例如，父母可以说：我和你一样大的时候，还不敢一个人去县城，给孩子一种优越感，帮助孩子建立自信。

　　

4、尽量弱化大学联考对人生的决定性作用

大学联考前，最忌讳的就是父母说大学联考对孩子的人生有多么重要，所有的希望都寄托在孩子身上，大学联考是考试成功的标准。这样只会给孩子增加压力。所以，家长要多和孩子谈谈自己的看法，表达自己对大学联考不那么在意。

快大学联考了家长如何帮助孩子

1、不要干涉孩子的计划

学习上家长不要打乱孩子的学习计划。不要干涉太多，把学习的安排交给孩子自己和学校。只是偶然轻松的过问下。这个方法建立在孩子自己知道去学习的基础上，孩子懂得努力就是最大的安慰。

2、家长要放平心态

目前的功利教育并不是理想的教育，一味的追求上大学求名利并不是好现象。因此，家长自己的想法不要凌驾给孩子，家长只要有一个平淡的心就行。“成龙成凤”的想法要有，但不能强加给孩子，孩子能快乐自由的健全的成长，该是最好的回报。

3、关注孩子心身健康

孩子智力体育发展都要兼顾，不能为了一年的大学联考学习，忽略了孩子一生的健康。做做运动经常放松一下，调节一下。孩子思想动态上，多观察，是不是这阶段有点松懈了，是不是开始厌倦上课学习了。

这些变化都是正常的，让孩子适当放松一下，过几天孩子自己都能度过去，所以家长不要过于紧张，看出来装作没看见，背地里多关心。

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孩子高三了怎么鼓励孩子备战大学联考

1、多关注孩子自身的情绪

首先，父母要有一定的意识，意识到高三的孩子在这个时候的意识是比较敏感的。如果只是一味的忙于自己的工作或者是只满足孩子物质上的需求，不仅是远远不够的，还容易对孩子情绪造成一定程度上的波动。

2、做孩子信任的听众，不要否定

在父母的否定中成长的孩子，多半是不自信的，即便有很好的才能，也无法真正地发挥出来，在机会面前，也很难将它抓住。

而在父母鼓励声中成长的孩子往往都十分自信，能发挥出自己最大的潜力。眼看就要大学联考了，无论孩子的成绩好与否，作为家长，都要让孩子在爱和鼓励下度过这段艰难的时期。家长应该让孩子明白：不管你大学联考成绩如何，你都是我最爱的孩子，不管将来如何，我都会支持你。

父母对子女的爱是没有要求的，有家庭的支持，没有压力的走向考场，孩子会更容易超常发挥。

3、家长要为孩子创造一个安静、温馨的复习备考环境

当孩子在家的时候，比如晚放后或周末自己尽量不看电视或将音量调小，不要让朋友聚集到自己家打牌、打麻将，夫妻之间不要当着孩子的'百吵架，这些会使孩子心情烦乱不能安静下来，不能专心投入于学习。家长可以看点书，尽量不去影响和干扰孩子。

4、提供生活上的帮助，做好后勤工作

对于高三的学生来说，他们已经有了自己的主见，知道如何去学习，以及考上大学的重要性，所以，大部分的学生，都会争分夺秒，抓住高三这一年，努力学习提升。

作为家长，鼓励孩子备战大学联考，就是做好后勤保障工作，在生活上给予孩子足够的支持。比如说，注重孩子饮食的营养，在孩子学习之后，能够端一杯牛奶，帮助缓解压力等。

　　

孩子高三了家长怎么做

1、不要过于唠叨。高三学生的学校生活本来就紧张，导致学生心理或多或少有一些压力正在不断加大。这个时候的家长不要一味的抓着自己“望子成龙，望女成凤”的信条在言语上逼迫自己的孩子。给孩子一个相对安静的环境用来复习功课比较好。产生逆反心理的学生成绩会越来越不理想的。

沟通和理解最重要。面对大学联考这一人生重要的挑战，孩子特别需要家长的支持和理解。在备考的特殊时期，更要求家长通过各种方式与孩子进行交流和沟通，并讲究方式方法，不要指责、抱怨和苛求，而要站在孩子的角度去感受和体会，尽力为孩子创造一个充满理解和关爱的备考环境。

要多跟孩子说一些鼓励的话，让他放松心态，诸如“尽力就好，最起码曾经努力过”，“过程比结果更重要”之类的话，在让孩子放松心态的同时也暗示了让孩子加把劲。

家长与高三孩子相处要注意什么

1、首先，了解孩子真正需要的什么。现在的家长往往都特别忙，没有时间陪孩子，没时间管孩子，总是觉得给孩子钱就可以了。其实这并不是孩子真正需要的，孩子需要的是父母的陪伴，在伤心时，父母能给予关心；沮丧时，能给予鼓励；让孩子感受到家是个温暖的避风港！

2、再者，家长应该和孩子成为朋友。家长应该学会聆听，做孩子的好听众，和孩子成为朋友，这样才能真正了解孩子的心理，也更方便直到孩子真正需要什么。

3、要讲究方法，望子成龙，望女成凤，是每一个家长的共同的心愿。但是，凡事要符合规律，毕竟智力超群的孩子是少数，每个年级、每个学校的第一名就只有一个。能考上清华北京的全国每年才几千人。要孩子心态好，家长首先把心态放正。要多鼓励孩子，要看到孩子的进步和优点。我的经验是对孩子多鼓励的同时，发现孩子的缺点，或对孩子有什么要求，就直接和孩子沟通，双方达到共识。