帮助宝贝集中注意力

帮助宝贝集中注意力，父母说得最多的一个问题是，我这孩子，注意力太不集中了，然后他们会举好多例子来证明这个观点，下面分享帮助宝贝集中注意力。

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“嘟嘟3岁多了，人很活泼可爱，但我就觉得他的注意力不够集中。比如说叫他画画吧，他画一会儿就开始玩他的水彩笔，过会儿又把画画的纸拿来撕成小块块，反正老是不干正事!”妈妈还说，“除了坐在电视机面前看动画片，他干啥都不能坚持2分钟以上，让我们觉得很头痛。”

鹏鹏妈妈也这样说，大人们让鹏鹏看书，鹏鹏坚持不了多久，总是想往外跑。跑出去就在外面玩蚂蚁洞。妈妈说：“看书看不了多久，玩倒玩得起劲，一个小时都不累!有没有什么办法可以让他集中注意力呢?”

其实，大人们对孩子注意力的理解有些狭窄，认为注意力就等同于坚持性，而且是坚持做“正事”，比如写字画画。而孩子玩一个小时的蚂蚁洞，大人就不认为这是注意力集中的表现了，而是说孩子玩得起劲。成人没有意识到，对一个学龄前的孩子来说，这其实正是他注意力集中的一个表现。

儿童心理学家的研究证明，3岁多的孩子对一件事情的注意力只能保持很短一段时间，大约在3-5分钟;4岁多的孩子是1分钟左右;五六岁的孩子则可以保持15分钟左右。

　　

当然，这是平均时间，在实际生活中，不一样的孩子有个体差异。所以在上面提到的例子中，嘟嘟妈妈觉得孩子做什么都不能坚持2分钟以上，是错怪孩子了。嘟嘟才3岁多，要求他做事情都要坚持2分钟，可真难为他，也不符合孩子的年龄和心理发展水平。

看到这里，也许家长们就产生疑问了：既然孩子的注意力保持的时间这么短，那为什么玩起蚂蚁洞和看电视又能坚持很久呢?这中间有一个兴趣的问题。

当孩子面对他感兴趣的事物时，注意力集中的时间就会奇迹般增长。比如有的宝宝对汽车特别感兴趣，他玩小汽车模型时就会非常专注，即使旁边有人走来走去、或者大声说话，也不能使他的目光脱离手中的`车子。

或许爸爸妈妈可以利用这些特点，想一些巧妙的办法，使孩子集中注意力，尽快完成任务。一是想办法使任务变得很有趣，儿童对有兴趣的东西注意时间就长得多。

比如你想让孩子画画，可以跟孩子玩会儿“颜料游戏”，只给孩子展示红、黄、蓝三个颜色，今天我们就用这三种颜色，试试：黄色跟蓝色调出来是什么?三个颜色混在一起又是什么?很好玩吧?那继续呀，想画多少就可以画多少!

也可以用一个定时器，调到你认为他可以完成一个任务(如用积木搭起一座宫殿)的时间，当孩子已经完成了工作，定时器还没有响，就说明他提前完成了，给他一个大大的表扬，这对他集中注意、完成任务能起到很大的帮助。

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怎样让孩子注意力集中起来？

1、营造家庭环境

营造一个良好，和谐，温馨的家庭环境前提是与孩子做良好的沟通，同时还要对家庭中的每一位成员进行教育、引导，让他们能够正确地对待孩子，尽量避免与孩子发生冲突，要有耐心地与孩子进行和谐地沟通。

2、运用兴趣

如果孩子们对某事非常感兴趣，可以长期关注并坚持下去。抓住兴趣点可以迅速集中孩子的注意力，提高孩子的注意力。

3、使用积极的目标

设定一个孩子可以完成但不容易完成的目标，并鼓励孩子积极完成。通过这种方式，孩子们可以在短时间内专注于做某事，从而发展和提高他们的注意力。

4、培养孩子的自我约束力

精力不集中，还有一个重要的`因素。当一个新事物的出现时，我们成人都很难约束自己不去关注他，所以孩子会更难做到，是提高孩子的约束力很重要。

5、学会掌握时间

其实，影响孩子专注力的主要原因就是没有时间观念，孩子并不觉得今天没有完成这个任务会怎么样，甚至会觉得父母在强迫自己。

所以，父母应该让孩子觉得自己是时间的主人，他应该将自己的任务进行分工，集中精力做好每一件事。让孩子学会掌握时间，比父母提醒一百遍都管用。

　　

6、家长耐心引导

孩子出现注意力不集中时，家长不要打孩子、骂孩子，要耐心地引导和培养孩子，让孩子一次只做一件事情，不要有一心多用的习惯。

孩子注意力不集中的原因：

一、家长忽视孩子兴趣

孩子有了兴趣才会专注去做一件事，家长如果在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子，让孩子遭受到打击，无法专注完成自己喜欢的事情，这样对孩子的专注力影响很大。

二、活动过于密集

家长对孩子的期望都是望子成龙，一些心急的家长会让孩子全方位发展，课余的时间会给孩子报各种兴趣班，导致孩子接触太多东西，无法对某项兴趣爱好专注，而专注需要一定时间探究，所以多而不精反而起到反效果。

三、睡眠不足

孩子每天都会进行大量的活动，再加上身体发育的需要，睡眠时间应该要比成人多得多。或许是因为睡眠时间不足，或许是睡眠环境不够安静，或许是睡眠质量不高，孩子的大脑和精神在夜晚没有得到充分的休息，白天就会精神涣散，注意力难以集中。

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注意力集中训练方法有什么

1、只做一件事。

不论是成年人還是少年儿童，他的专注力都十分比较有限。假如他另外把专注力分散化到很多不一样特性的事情上，那可能比较严重耗费他的专注力。针对怎么让小孩注意力集中的难题，提议父母在塑造孩子注意力的全过程中，一次只有让小孩做一件事，例如玩耍时关掉电视，上课的'时候不必玩耍。

2、高声诵读。

注意力不能集中，当提到怎样吸引住小孩的专注力时，爸爸妈妈能够每日分配一段时间，每一次大概10-二十分钟，那样小孩就可以挑选她们喜爱的短文章或精彩片段，并高声诵读给爸爸妈妈听。在这个全过程中，少年儿童的嘴、双眼、人的大脑等协调性能够持续融洽，她们的专注力能够愈来愈集中化。

　　

3、不必干预小朋友们做她们喜爱的事儿。

小朋友们的兴趣爱好十分普遍。在生活起居中，爸爸妈妈务必教育孩子自我专心致志做好自己喜爱的事儿。比如，我们可以让小朋友们清静地做手工工艺品，不必根据请她们用餐来打搅她们，让小朋友们耐心地进行她们已经做的事儿，让她们沉浸于在其中。全部这种都能在不经意间中塑造她们的专注力。

之上是有关怎么让注意力集中训练方法相关内容的详细介绍，实际上，有很多方式能够鼓励孩子的专注力，做为父母务必把握专业技能，把握方式，才可以让小孩的专注力愈来愈集中化，在未来的学习培训路面上，也会愈来愈畅顺。