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![十招轻轻松松缓解孕吐]( "十招轻轻松松缓解孕吐")
- 据美国“网络医学博士”网站报道，有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低。1.充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。3.不要过长时...
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![掌握孩子内心 轻松消除自卑更自信]( "掌握孩子内心 轻松消除自卑更自信")
- 第一、对自己有一个客观的认识每个人都需要有自知之明，找到自己的优点和长处，这样才能充分地发挥出自己的特长，这样才能产生自信。当面对挫折和失败时，要冷静下来，不要因为一些小小的挫折而放弃你的目标。要有更多的耐心去发掘你的潜力，发挥出优势，并尽力而为，勇敢面对挫折的人终...
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![饭后如何轻松减肥]( "饭后如何轻松减肥")
- 轻轻拍打腹部最胖的地方、顺时针旋转按摩、揉捏小腹上方等等。饭后如何轻松减肥1饭后减肥，运动太多会影响肠胃，活动小那与没有做没有区别。如果是这样那不妨试试，下面为大家介绍的几种饭后按摩法吧!每天饭后，做这些腹部按摩减肥法，能促进消化与活化身体，达到减肥的效果。按摩减...
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![白领如何轻松摆脱压力]( "白领如何轻松摆脱压力")
- 和同事聚餐、工作间隔多走动等等。白领如何轻松摆脱压力1轻松挥别压力有招数1.和同事聚餐工作日最好与同事一起聚餐，不要独自叫外卖在办公桌前吃。要知道，聚餐不仅可以增加你与同事的粘合力与亲密度，更可以消除工作日的孤单感，有助于减轻心理压力。2.工作间隔多走动身体上的...
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![怎样才能让自己轻松面对面试]( "怎样才能让自己轻松面对面试")
- 一、系统脱敏法又称逐级放松法。在面试恐惧症的自助中，我们也可以灵活使用系统脱敏法。此时的你不要闲着，四处多投简历，不管是不是你喜欢做的工作，都去积极争取面试的机会。对先后来临的面试机会进行挑选，要先选择一些不会去就职的机会去面试，以此寻找一个锻练和实践的平台。此...
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![如何通过甩手来放轻松]( "如何通过甩手来放轻松")
- 如何通过甩手来放轻松，甩手功是一种中国传统的健身运动，也被称为“甩手舞”，它以简单优雅的动作为特点，通过挥动手臂和手腕，让身体舒展放松，达到调节气血循环、缓解肌肉紧张的效果，那么如何通过甩手来放轻松？如何通过甩手来放轻松11、甩手功的正确练法甩手功的动作简单易学，但正确...
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![职场压力如泰山如何轻松职场减压]( "职场压力如泰山如何轻松职场减压")
- 静坐放松、放声的大笑、构想好事等等。职场压力如泰山如何轻松职场减压11、静坐放松静静地坐在椅子，让自己的大脑有短暂的空白，什么事情也不想，也不必再顾虑时间，唯一做的事眼睛紧闭，然后默默的呼吸，以深呼吸为主，每次静坐十分钟，这样就会让心跳放慢，血压下降，缓解了紧张的情绪。2...
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![7招轻轻松松提升孩子智力]( "7招轻轻松松提升孩子智力")
- 谁扼杀孩子创造力？1、亲情交流。从孩子一出生，父母就有意识地和孩子交流。即便这时宝宝还不能理解你说的话，却能从你的表情中尝到爱的滋味。稍大一点，父母可尝试与宝宝一起玩。营造一个具有启发性和感官刺激的环境，能促进孩子智力的发育。2、兴趣第一。面对未知的世界，孩子头脑...
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![丢掉负面社交，让自己更轻松]( "丢掉负面社交，让自己更轻松")
- 在当今社会中，人们经常使用社交媒体来联系朋友和家人，分享自己的经历和见解。然而，社交媒体也可以对我们的情绪产生负面影响。首先，社交媒体上的许多信息都是虚假的、表面的或有意误导的。它们可能会导致我们对自己的生活感到不满足或不安全。其次，社交媒体也常常是与其他人争...
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![自由泳怎么游的快又轻松]( "自由泳怎么游的快又轻松")
- 自由泳怎么游的快又轻松，自由泳是一项为人熟知的游泳项目。这个项目不仅需要游泳者有强壮的身体和技术娴熟的游泳技能，同时也需要游泳者有强烈的意志力和执着的精神，下面分享自由泳怎么游的快又轻松。自由泳怎么游的快又轻松1第一个：双臂抬高程度不一样。正常来说，每个人的手...
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![上班族如何随时随地轻松瘦]( "上班族如何随时随地轻松瘦")
- 上班族如何随时随地轻松瘦，现在的上班族，大多数都是到了公司以后就好几个小时坐在座位上不动，所以上班族的一大特点，就是腰部堆积起来的赘肉，这是因为每天坐在办公室不运动，加上饮食不合理所造成的。今天一起看看上班族如何随时随地轻松瘦。上班族如何随时随地轻松瘦11、车阵健...
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![职场压力如何轻松释放]( "职场压力如何轻松释放")
- 放弃无意义的固执、坚决不做全优生等等。职场压力如何轻松释放1１、放弃无意义的固执有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。此时也往往会放大这些困难形成压力。关键是放弃无意义的固执追求，抓住主业大事...
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![夫妻之间吵架如何轻松和解]( "夫妻之间吵架如何轻松和解")
- 給与另一方室内空间、有错就需要认、找对机会解决矛盾等等。夫妻之间吵架如何轻松和解1給与另一方室内空间如果你们争执完以后，最好是2个人群中的一个人能够到街道上来溜溜弯，能够去公园，还可以登山，最好是不必待在同一个室内空间里，由于吵完架彼此的心态都不可以立刻恢复，如果...
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![一字肩与七彩脏辫眼下流行元素，李小璐驾驭得轻松自如确实很美]( "一字肩与七彩脏辫眼下流行元素，李小璐驾驭得轻松自如确实很美")
- 一字肩是近年来非常流行的时尚元素，它不仅适合各种场合，也非常适合各种气质的女性，是现代女性摩登生活的必备时尚元素之一。李小璐经常在公共场合中穿着一字肩衣服，她的肌肤白皙，线条优美，让一字肩衣服更加漂亮。而且，一字肩衣服也可以搭配七彩脏辫，让整个人看起来更时尚、有活力...
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![如何在聊天中轻松转移话题]( "如何在聊天中轻松转移话题")
- 顺其自然、新的话题、答非所问等等。如何在聊天中轻松转移话题11、顺其自然。聊天过程中不管出现什么情况，都要保持冷静，出现尬聊，出现对方脸色不好，引起对方不满。尽量冷静处理，把聊天的话题自然而然的转移到别的话题上。聊天话题的转移让对方感到很自然，不要太僵硬。2、转移...
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![职场如何轻松解压]( "职场如何轻松解压")
- 该哭的时候就哭、收拾一下住的环境、做想做的事情，培养爱好等等。职场如何轻松解压11、该哭的时候就哭压力大的时候，有时候实在是撑不住了，就很难受，也不知道哪里难受，就是干啥啥不舒服，干啥啥不爽，有时候也不知道从哪里发泄，有一次我觉得实在受不了了，怎么都睡不着觉，满脑子都是工...
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![如何轻松去掉土豆涩味]( "如何轻松去掉土豆涩味")
- 如何轻松去掉土豆涩味，土豆是很多人都喜欢吃的，对于土豆来说也是有很多的作用的，因为土豆里面含有的一些营养成分也是很高的，下面就来看看如何轻松去掉土豆涩味。如何轻松去掉土豆涩味11、加米醋：如果是炒土豆丝，通常将生土豆丝用清水浸泡一会儿，烹调时再加米醋，就不会有涩味。做...
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- 瘦腰可以通过加强锻炼或者抽脂手术的方式进行改善如何轻松瘦腰11、加强锻炼：当腰部脂肪比较多时，可以通过运动锻炼的方式来达到收腰效果，比如通过转呼啦圈、仰卧起坐、卷腹运动等方式可以达到去除腰部赘肉。但是运动需要每天坚持1~2个小时左右才可以逐渐的看出效果。2、抽脂...
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![职场如何轻松减压]( "职场如何轻松减压")
- 放弃无意义的固执、制订计划表、勇于做个“挑战者”等等。职场如何轻松减压11.放弃无意义的固执。有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。此时也往往会放大这些困难形成压力。关键是放弃无意义的固执追...
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- 宁静益智：法国专家进行的试验显示，噪声在55分贝时，孩子的理解错误率为4.3%，而噪声在60分贝以上时，理解错误率则上升到15%。因此，应让孩子尽量避免各种噪声的干扰，给孩子一个安静、宁和的环境，以利于智力发育和学习成绩的提高。和睦益智：家庭和睦、气氛融洽、充满亲情可增进孩子的...
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- 轻松减肥的方法夏天已经过去，但对于每个女孩来说，生命不息，减肥不止。毕竟完美的身材，是每个女孩毕生追求的梦想。但是有些女孩厌烦了重复的、机械性的运动减肥法，也不希望吃减肥药，她们希望通过一些简单、轻松的方法达到减肥效果。因此，今天我就来讲一讲，懒人不吃药该怎么减肥。...
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- 如何轻松赶走难缠小三，当前，不论男性还是女性，如果出现第三方插足的情况，往往是由于一时的冲动和错误的决定所致。尽管他们可能会意识到自己的错误并尝试重归家庭，但第三者往往会持续纠缠不清。面对这种情况，我们应该如何应对呢？下面小编分享如何轻松赶走难缠小三。如何轻松赶走...
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- 如何轻松排毒瘦腹，天气渐渐暖和，随着气温的上升，身体也出现了种种不适症状，尤其是那恼人的痘痘、嘴角的溃疡或者便秘，你感觉到毒素正在体内悄然扩张!如何清除体内的“毒素”。了解一下如何轻松排毒瘦腹。如何轻松排毒瘦腹1a、大脑毒素惹出职业病危害指数：★★★★★张杰是一家i...
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- 如何让你面试轻松通过，职场是一个巨大的社会，职场的竞争也是很大的，面试是需要一定的经验和技巧的，我们不能打没准备的战，想要面试通过就必须要掌握一定的技巧。看看如何让你面试轻松通过。如何让你面试轻松通过11、对于面试时的基本问题能够对答如流不要忽视基本问题，因为这些...
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