白领用惨叫玩具发泄情绪管用吗

惨叫玩具对于情绪发泄有一定的缓解功能。

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近日，记者在郑州一些小商品城发现，一款惨叫玩偶十分畅销，种类包括惨叫鸡、惨叫鸭、惨叫猫等，买者多为学生和白领上班族。

记者了解到，惨叫玩偶是从韩国兴起的一种最新的发泄玩具，如今这些惨叫玩具在中国的北京、上海、广州等大城市遭遇惨叫族疯狂抢购。

酷暑难耐的夏日，快节奏的城市生活，纷繁复杂的人际交往，金融风暴的阴影，以及升学、就业的压力不胜枚举的压力源总是让许多都市人心情烦躁，脾气易怒，内火加重。为此，商家想出了各种减压排毒的怪招，于是，各种发泄玩具应运而生。千奇百怪的造型、天马行空的玩法，顺应着当下都市一族的口味一波波风靡开来。

在郑州国际小商品城，记者看到了一种形态逼真的惨叫鸡 全身黄色，顶着红色鸡冠。有人妖鸡，放屁鸡、下蛋鸡等五、六种型号，价格十元、二十元人民币不等。此外，记者了解到，惨叫鸡在国内上市两个月来销售量不断上涨，由此带动惨叫系列玩具迅速走红。

虽然进入市场不足一个月，却已经在白领和学生中拥有不小的知名度。记者走访了郑州几家小商品城，玩具卖家纷纷表示，这些惨叫鸡近来非常热销，不少顾客都是结伴前来选购。轻轻一捏，觉得很好玩很刺激!一名时尚女郎告诉记者，圈里不少闺友都流行玩这种玩偶，大家礼拜六礼拜天聚在一起捏玩偶发泄郁闷，惨叫声 不绝于耳觉，令人心旷神怡。

有着网络意见领袖之誉的国内资深评论家盛大林在接受记者采访时表示，这种发泄性的玩具以前也有，惨叫鸡等是一种升级换代产品。这种玩具在释放郁闷、缓解情绪等方面的'效果肯定更明显，但它也会产生消极的影响。因为惨叫来自于虐待、摧残、灾难等，以惨叫声来满足自己的心理需要暗含着一种不健康的心理暗示，而这种不健康的心理暗示可能导致不健康的行为。

国家高级心理保健师李文中亦认为，惨叫玩具也许对于情绪发泄有一定的缓解功能，可以将压力转嫁到玩具上，但是有虐待小动物之嫌，这无疑将对社会造成负面影响。李文中提醒惨叫一族不要玩物丧志，惨叫玩偶不易卖给未成年人。

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如何发泄负面情绪

1、大汗淋漓的运动一场。运动有助于人们加速代谢，也会让人们更有活力。而爆发力的运动更加有助于人们发泄多余的精力和不满情绪。

2、自己一个人静静的慢步，可以围着校园走，伴随着音乐。自己一个人的时候是很自我很放松的时候，我每次心情不好的时候，总是喜欢自己静静的在夜晚的校园操场上面，或者其他的地方。

3、叫上三五好友，去逛逛街，kk歌，聊一聊以前的趣事。和好朋友呆在一起的时候总是快乐的。这种快乐很好的帮助你脱离负面的情绪。

4、大吃一顿。我高三的时候，每次遇到心情不好的时候，考试失利的时候。我总会选择去大吃一顿。美食，是一个很美好的事情。当然这种付出代价是巨大的。减肥也是很痛苦的事情。

长期负面情绪的危害

1、在生活的情景下，我们常常会有很多的负面情绪，有很多方法可以去宣泄这种情绪。但是如果刻意让负面情绪在心中积累，并且找不到合理满意的发泄渠道时，那么一定要做调整了，及时寻求心理医生的帮助。

2、每个人都会思考自我，通过自省的方式，来弥补对于外界和自我认知的缺失。但是如果思考人生这件事情，变成了情绪类，最容易产生各类父母情绪。

3、如果开始睡眠不佳，或者在睡前总是难以入睡，思想压力很重，却无从排解。又或者常常失眠多梦，那么一定要注意排解自己的情绪。

4、如果出现莫名的难过，无故产生负面的情绪，而且常常会选择肚子一个人静静的。你该需要向亲友交流和倾诉，将自己的情绪发泄出来。

通过上文相信大家都已经了解到了如何发泄负面情绪和长期负面情绪的危害这两个问题，在生活中每个人都会有负面的情绪，负面情绪如果疏导不当的话可能会导致失眠和生病等问题，所以心情不好的时候要学会释放自己的情绪。

正确的发泄情绪

1、做你最喜欢的事情

无论如何，不难打破那种违背愉悦心情的习惯。在当地的一个公园散步，玩你最喜欢的音乐或游戏。科学证明，最喜欢的娱乐活动可以诱使你进入一个过程，让你的心情更好，这就是为什么你应该试着做一些让你微笑的事情。

2、承担责任

为你的行为负责，对你的生活有个控制，你会比那些无能为力的人更感到幸福。只有你的想法可以让你的情绪变好。如果情况非常复杂，那么你应该指出你可以控制的因素。重要的是要从小事做起，一步一步，你将会让你所有消极的想法和情绪消失。如果你坚持这个建议，你的坏心情会成为过去。

3、陈述你的问题

首先，你需要确定是什么困扰你，如今，许多问题如此复杂，发现整个问题成为一个巨大的挑战，想象一下，你的问题是由足够零零碎碎的东西组成的一个谜，您需要去识别它们，并通过另外一个方式让你可以看到整个拼图，当你看到这张图片的问题时，你可以开始寻找解决方案的过程，想通是很重要的.，而不是停留在出问题的地方，分析你学过的东西，你的知识能让你做什么，使你的下一个时刻更好。

4、提升你自己

用积极的东西来取代你负面的情绪，对于如何做有成千上万的想法。另外，你可以和一个了不起的人好好沟通。

5、不要成为一个受害者

你可以在你的脑海里改变历史，把你的问题从注意力中移走，但不要欺骗自己。不要活在过去，更应该关注当下的美丽。如果你有很丰富的想象力，你应该想象自己关闭了一本书而打开另一本新的。你在这个故事里不是一个受害者。只要接受你所有的问题，然后继续前进。

6、度过你的坏心情

坏心情是在现代社会经常有的事情。重要的是要保持明智，让坏心情走开。让它去吧，你的情绪会变得很强烈和合理。当你不再停留在你的坏心情，你可以很容易摆脱那些恼人的事情。

7、出去走走

享受大自然是改善你的情绪最有效的方法。它安抚你的神经系统，可以让你的生活更加明媚。当你觉得你处于坏情绪时，试着去一个公园走走。