压力催生职场“男人婆”

压力催生职场“男人婆”，在这个竞争激烈的社会当中，上班族的职场压力越来越大，每一个立足于职场的人，都渴望在此刻把身上的压力全卸下来，轻松一下，可是我们通常都不能如愿。看看压力催生职场“男人婆”。

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职场造就男人婆

肖丽是个看上去颇为文弱的女子。但谁也想不到，30出头的她，却是一家大型企业销售部的老总，统领着几百人的销售队伍。尽管在长相上貌不惊人，但在工作上，她却是不折不扣的女强人。经常有年纪比她还大的男下属，因为工作上的失误，被她训得鼻子不是鼻子、脸不是脸。尽管肖丽工作上很成功，但还是有很多人对她有这样那样的看法。有的觉得她在性格上太像男人了，这样的女人，不会有人喜欢。

北京师范大学心理学院教授、女性心理研究专家许燕说，女强人主要体现在职场范畴。职场竞争并不会因为员工是女性，就会有所照顾。职业对一个人性格的要求，是从能确保工作圆满完成的角度出发的。因此，一些男性化的特征，如理性、雷厉风行、不循私情等，往往占据着优势地位。这些特征有些与女性原有的性格特征相吻合，有的则需要在工作中去塑造。

不同环境展现不同性格

许教授说，瑞士精神分析学家荣格认为，在人的性格特征中同时具有阳性(也就是男性化)和阴性(也就是女性化)的.性格特质。当外部需要人表现哪种性格特质时，人就会展现哪种性格特质。因此，聪明的职业女性不会在生活的各个场合只表现一种性格特征。她们会注重性格表露与环境的吻合，在工作中严厉，是下属眼中令人敬畏的老板和上司;在生活中表现柔情、细腻，是丈夫温柔的妻子、孩子慈爱的母亲。

当然，并不是所有职业女性都能表现出较强的社会适应能力。有的职业女性因为工作忙，顾不上家庭，也就失去了在家庭中展示女性柔情的机会。这种人展现的往往就是职场中刚性的那一面，给人一种不顾家庭的感觉。

中性化是发展趋势

社会的发展和职场激烈的竞争，促使更多女性走向职场的中心位置。当女人不得不和男人在同一条起跑线上去竞争时，女人性格中男性化的一面便不断得到强化，并逐渐变成中性人。这既是大环境的需要，也是女性在职场中生存的需要。

人们对女人的要求也在发生变化。前些年野蛮女友的流行，以及去年超女选拔中李宇春的中性化形象大受欢迎，说明了反传统、求新成为女性吸引人的亮点。家庭因素也很重要，大多数家庭只有一个孩子，家长考虑到社会竞争的压力，会要求女孩子能够自立，不要依附男人等，于是便向着中性化的方向去培养她们。

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1、通过沟通释放压力

敞开心扉，多与亲朋好友聊天，必要时还可以与上司谈心，当你将工作中的压力抒发出来的时候，必然得到了对方的关爱、回应和鼓励，甚至会给你提出很好的建议，这样压力自然就被化解了。

2、劳逸结合的生活状态

每工作一段时间就要休息一下，从事一些可以娱乐精神和放松身体的活动。从事一些有氧的运动，也可以缓解紧张的情绪。

3、放弃无意义的固执

有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。此时也往往会放大这些困难形成压力。关键是放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放。

4、坚决不做全优生

许多白领做事的标准是完美无缺。事实上，并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不清的工作涌来时，有些工作做到80分就足够了，保证最重要的事得100分才是最要紧的。

5、勇于做个挑战者

有时压力的.产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。但当你挑战了自己的极限，或者哪怕是走出小小的一步而获得成功，你都会信心倍增。于是，不妨每天尝试新的工作方法，甚至尝试一些极限运动等，都能帮你减轻压力。

6、制订计划表

当个人有一个完美的计划表，而且正在逐步实施时，就不会产生无谓的压力。因为，一切尽在掌握之中。计划表是一个很好的监督者，叮嘱你每一个目标的实现，又是一个软性的压力———只有跳起来才能够得着。当你心里有底时，也就没有了压力。

7、不可或缺的一日三餐

这一条看似不重要，但如果身体的状态不好，也会影响情绪，压力和焦虑也会随之而来了。因此，不吃早餐的习惯很不好，要戒除。

8、尝试打破现状

当你觉得日子一成不变时，应设法改善工作方法和尝试新的工作，你也可以主动要求多负担一些责任，或者自己去充电，如果可能的话，你也可以考虑转调部门，或者换个环境或工作方式等。总之，要对自己的状态进行调试，但关键还是要保持发现工作中的乐趣和发现未知的心态，永远拥有孩童般的好奇心和热情。